Hva skal man gjøre for å holde ut og føde en sunn baby etter 35? Hvordan føde og oppdra et sunt barn: Komarovsky

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:27

En av de mest skjebnesvangre og viktigste hendelsene i familien er fødselen av et barn. Mange frykt hjemsøker fremtidige foreldre fra forberedelse til unnfangelse til selve fødselen. De vil alle at babyen deres skal bli født sunn, glad, sterk og smart. Men moderne miljøforhold, et stort antall stress og arvelige sykdommer reiser et stort spørsmål for foreldre - hvordan føde og oppdra et sunt barn? Dette temaet er spesielt akutt når svangerskapet er sent. Hvilke risikoer tar en mor etter 35 år og hvordan man kan minimere dem - les mer i artikkelen.

Risiko for sen graviditet

Selvfølgelig har gjennomsnittsalderen for kvinner som føder i dag sunket betydelig. Det faller på perioden fra 25 til 32 år. Men likevel regnes den vordende moren etter 35 år som gammelbærende. Hvilke problemer lover dette barnet og den fødende kvinnen?

For det første har kroppen vår, dessverre, en tendens til å bli utslitt. Med alderen dukker det opp flere og flere kroniske sykdommer, kanskje det er konsekvenser avseksuelt overførbare sykdommer. For noen er det også en avbrutt tidlig graviditet.

For det andre er den kvinnelige livmoren ikke lenger så fruktbar som den var i en alder av 25-30 år.

For det tredje, ifølge statistikk, er det mer sannsynlig at eldre kvinner får barn med kromosomavvik. 70 % av barna med Downs syndrom ble født av mødre over 35.

For det fjerde er dette hyppige komplikasjoner under svangerskapet, vanskelig graviditet, toksikose, for tidlig utflod av fostervann, svak fødsel, behov for keisersnitt.

I tillegg kan det være problemer med amming, utviklingen av barnet.

Generelt er det utallige vanskeligheter, men det er også mange eksempler på at friske og glade babyer ble født etter 35 år. Konklusjonen fra det foregående er at den første sene graviditeten må planlegges, før den inntreffer, må en kvinne gjennomgå en grundig full konsultasjon med en lege. Så, hvordan få en sunn baby etter 35?

Graviditetsplanlegging

For å unngå mange problemer med helsen og utviklingen til barnet, vil en tidlig medisinsk undersøkelse av far og spesielt mor tillate. Hvordan føde og oppdra et sunt barn? Komarovsky råder først til å bestemme den arvelige genetiske risikoen som kan oppstå i slutten av svangerskapet. For å gjøre dette må begge foreldrene besøke en genetiker som vil ta en blodprøve for balansen i kromosomsettet. Hvis mors kromosomerog far stemmer ikke, hvis en kvinne har risiko for defekt avkom, vil legen melde fra etter undersøkelsen.

Det andre trinnet er en kvinnes besøk til en gynekolog, som vil gjøre alle nødvendige tester og utstryk for seksuelle sykdommer, toksoplasmose, hepatitt B og C og noen andre, se etter brystkreft og gjøre en ultralyd. Hvis noen sykdommer og abnormiteter blir identifisert, må de behandles før graviditet oppstår. Det er bra om far også gjennomgår en fullstendig undersøkelse hos en urolog og en kjønnslege.

Og det viktigste som trengs for å føde et friskt barn er selvfølgelig en sunn livsstil for begge foreldrene, fullstendig røyke- og alkoholstopp på forhånd, fysisk helse, sport, friluftsliv og riktig ernæring..

Conception

Det finnes mange vitenskapelige og ikke-vitenskapelige råd om hvordan man lykkes med å bli gravid.

Først bør du holde deg til menstruasjonssyklusen din. Det mest passende tidspunktet for unnfangelse er eggløsning (12-14 dager etter syklusstart). Du kan bestemme det enten ut fra ditt eget velvære (sterk utflod, noen ganger blodig, smerter i nedre del av magen, sterk seksuell lyst), eller bruke mer nøyaktige metoder, for eksempel eggløsningstester.

For det andre bør du holde deg rolig både under samleie og etterpå, når du venter på resultatet. Forskere har bevist at det ikke er holdningen som påvirker det positive resultatet. Etter handlingen bør du heller ikke løpe,hopp eller legg deg ned med bena opp til taket. Det er nok bare å ligge på ryggen i 20-30 minutter, denne posisjonen anses som den mest gunstige for at sædcellene skal nå livmorveggene.

For det tredje øker ikke kontinuerlig samleie under eggløsning, men reduserer heller sjansene for å bli gravid, fordi sædceller etter flere utløsninger mister sine rudimentære egenskaper. Det er best å sjekke eggløsningen nøyaktig og teste under den.

Graviditet: første skritt

Så snart en kvinne finner ut at hun skal bli mor, dukker først uhemmet glede opp i hodet hennes, og så kommer frykten: hvordan føde og oppdra et sunt barn? Ja, hun vet at hun er helt frisk og forberedt på graviditet, men vil alt gå bra i en så voksen alder?

Ikke få panikk. Først av alt fordi det kan påvirke graviditeten negativt.

Etter å ha tatt en test eller funnet en forsinkelse hos deg selv, er det første du bør gjøre å gå til en gynekolog. Han vil ta tester og gjennomføre en ultralyd, og dermed bekrefte graviditeten og dens termin. Da vil han registrere deg for graviditet, få en journal, samle en anamnese og sende deg til å gå gjennom mange, mange leger, fra en tannlege til en kirurg. Dette lar deg sjekke på nytt om alt er i orden med helsen din.

Gynekologen er også forpliktet til å gi deg råd om ernæring og din adferd under svangerskapet. For eksempel, i de første ukene, anbefaler ikke leger å spille sport og til og med ha sex, fordi egget er stilleikke festet på livmorveggene og aktiviteten din kan føre til spontanabort. Derfor bør en kvinne i posisjon i første trimester være så rolig som mulig, avslappet, ikke bekymre seg og være nervøs.

Graviditet: ernæring og vitaminer

En gynekolog som forklarer deg hvordan du skal føde og oppdra et sunt barn, må foreskrive en kur med vitaminer. I de tidlige stadiene er det vitamin D og folsyre. Videre vil magnesium B_{6, jod, kalsium og andre bli lagt til denne listen. Legen vil foreskrive dem selv i samsvar med graviditetsforløpet og behovet. Du bør ikke kjøpe og ta vitaminkomplekser uten konsultasjon.}

Når det gjelder ernæring, kan du i de første 2 trimesterne spise nesten alt kroppen din trenger, med unntak av alkohol, overflødig kaffe og sterk te, kullsyreholdige drikker, rått kjøtt og fisk, konserveringsmidler og kjemikalier, gammel mat.

Lytt til kroppen din, den vil fortelle deg nøyaktig hva du skal spise.

Graviditet: hvile og søvn

Noe av det viktigste du trenger for å holde ut og føde en sunn baby, er riktig hvile og søvn. Den psykologiske tilstanden til moren avhenger også av dette. Behandle graviditet som en ferie før et vanskelig år med søvnløse netter, innfall og barns tårer. Dette er din sjanse til å slappe av, så ikke belast deg med kjedelig arbeid, få nok søvn, bruk mer tid i frisk luft, ta deg god tid ognyt denne rolige tiden.

Fysisk aktivitet, hvis det ikke er indikasjon fra lege, bør ikke minimeres. For eksempel vil et basseng og rolig gange bidra til å forberede musklene for fremtidig fødsel. Ikke løp, hopp, løft tunge gjenstander eller hold armene oppe i lange perioder.

Ikke glem positive følelser, for babyen føler og forstår alt inni seg. Og hvis du er opprørt eller nervøs, føler han det på samme måte.

Forebygging av avvik

Hva skal jeg gjøre for å føde en sunn baby? Hvil, sov, spis velsmakende og sunn mat, ikke vær nervøs. Resten bør overlates til leger. Du bør ikke bekymre deg for mulige avvik hos barnet, siden gynekologen vil se deg hver måned og overvåke utviklingen av graviditeten. For 9 måneders venting vil du finne flere blod- og urinprøver, 3 ultralyder, konsultasjoner av ulike typer leger - en allmennlege, kirurg, øyelege, nevropatolog, tannlege og andre. Hvis det er noen problemer, vil de gi deg beskjed, så ikke overtenk deg selv og ikke bli nervøs.

Fødsel

Hvis du tror at spørsmålet om å bære en graviditet er det viktigste, så tar du feil. Dette er viktig, men enda viktigere er spørsmålet om hvordan man skal føde og oppdra et sunt barn.

Fødsel er et stort stress for både babyen og moren, spesielt etter 35 år. Mest sannsynlig venter et keisersnitt på deg, fordi kvinnens arbeidsaktivitet i denne perioden allerede er svak. Men en slik operasjon skal man heller ikke frykte, for mange mødre går gjennom dette av ulike årsaker.

Det vil være bedre hvis du er moralsk,og praktisk t alt gjør deg klar. Besøk kurs for mødre, trening om pust, oppførsel under fødsel, dytting osv.

Husk at med riktig tilnærming øker du sjansene dine for å få en sunn og lykkelig baby betraktelig.