Et barn er redd for å sove alene: grunner, råd og anbefalinger fra psykologer

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:32

Hvis et barn er redd for å sove alene, og også for å bo på rommet sitt uten sine nærmeste, så er, som barnepsykologer sier, dette problemets høydepunkt. Den sanne årsaken til frykt er skjult i dypet. Angst som forstyrrer god søvn kan være forårsaket av en rekke årsaker. Foreldre er forpliktet til å være oppmerksomme på barna sine og prøve å hjelpe dem slik at de får fred og selvtillit, og også lærer å sove alene.

Children's fears

Barnet er redd for å sove om natten fordi det er redd. Frykt er forskjellig: noen er assosiert med personlighetstrekk og generell velvære, andre skyldes samfunn, familiemiljø, sosi alt miljø, andre er dannelsen av psyken eller regnes som aldersrelaterte, som er iboende i hvert individ.

Frykt kalles følelsen av å overleve, som mobiliserer alle kroppens krefter i møte med reell eller mulig fare. Det er med andre ord nødvendigfølelse. Når babyen vokser opp, lærer foreldrene selv å være redde for stikkontakter, varme strykejern og lignende. Men hvis denne følelsen er tvangsmessig og det ikke er noen forutsetninger for den, så påvirker den ham negativt, og forstyrrer roen og søvnen.

Hvordan takle frykt?

Først av alt må mødre og pappaer lære å se på talen deres og følelsene deres. Barn i tidlig- og ungdomsskolealder ser på seg selv som de er representert av sine slektninger, det vil si fryktsomme, ute av stand til å gjøre noe. Voksne glemmer at barnet deres allerede har lært mye, men dessverre blir dette ikke gjenkjent og blir stadig stilt spørsmål ved. Denne oppførselen til foreldrene skaper frykt. Bare forståelse, kjærlighet og omsorg vil hjelpe deg å bli mer selvsikker.

Frykt for mørket

Hvorfor er et barn redd for å sove alene? Den vanligste barndomsfrykten er frykten for mørket. Mange barn er redde for å være alene i mørket og miste moren av syne, eller uten hjelp fra en voksen er det vanskelig for dem å roe seg ned før de legger seg. Under og etter amming er dette fenomenet ganske forståelig. Årsaken er den nære forbindelsen mellom babyen og moren, bare med henne føler han seg beskyttet. Med alderen forsvinner disse problemene, og barnet får rolig stå alene. Men når barnet ditt ikke gir slipp på moren sin, ikke sover i sengen, våkner midt på natten og løper til foreldrene, bør du tenke på årsakene til denne oppførselen.

Årsaker som forstyrrer god søvn

Hvorfor er et barn redd for å sove alene? Det er mange grunner til at søvnen kan avbrytes. Her er noen av dem:

1. Negative nyheter eller opptak settKatastrofer som vises på TV blir satt ut av urovekkende tanker.
2. Hvis en forelder straffer et barn ved å låse det inne i et rom uten lys, vil de sikkert bli redde og tåle frykten når døren åpnes.
3. Skremmende innbilte monstre eller skremming av babyer, som Baba Yaga, forstyrrer også en fredelig søvn. Hvis folk nær ham forteller ham at han kan bli revet med, så har han ingen grunn til ikke å tro det.
4. Eldre barn kan også skremme en smårolling ved å fortelle skumle historier.
5. Negative følelser som har oppstått i det siste kan utvikle seg til frykt og forstyrre et barns søvn.
6. En følelsesmessig overmettet dag, inkludert et overskudd av positive følelser, provoserer urolig søvn.
7. Nattmareritt kan skremme både en pjokk og en tenåring.
8. Konflikter med jevnaldrende eller lærere forårsaker dårlig søvnkvalitet, og etterlater et ubehagelig preg på dagen.

Dermed kan all den innbilte frykten og bekymringene som oppleves utvikle seg til konstant angst. Denne tilstanden lar ikke babyen føle seg rolig og beskyttet. Derfor blir det å være alene i mørket med tankene en alvorlig test for barnet. Han ønsker å bli kvitt slike vonde følelser så fort som mulig, og foreldre som barn henvender seg til for å få hjelp, kan først og fremst hjelpe til med dette.

Frykt og angst som oppstår avhengig av barnets alder

Avhengig av alderskategori, natteskrekk og angst varierer:

1. Om to eller treår begynner barna å gå i barnehage, være selvstendige, bli venner med andre gutter. Angst, forstyrrende søvn, kan også dukke opp på grunn av negative inntrykk, forferdelige programmer, uenighet mellom foreldre, imaginære monstre og andre ting. Derfor er det veldig viktig for mødre og fedre å kommunisere med babyen, å roe seg ned, finne ut årsaken til spenningen. Han burde føle seg involvert og hjulpet.
2. Et barn på 6 år er redd for å sove alene, hva er grunnen? På dette tidspunktet er det en overgangsperiode, det vil si at barnehagen slutter, og skoleårene ligger foran. Han får mange venner, han blir sosi alt aktiv. Fantasien i denne aldersperioden er utviklet og derfor kan den bli forstyrret av mareritt. I tillegg er det knyttet mye spenning til nye arrangementer, med omverdenen. Foreldrenes oppgave er å avklare det uforståelige, gi støtte i et skiftende miljø og komfort.



3. I en alder av ti eller tolv år setter tenåringsnedgangen eller krisen inn. På dette tidspunktet forverres alle bivirkninger, forståelsen av problemer forverres. Intern uro og en mystisk redsel oppstår fra krangel med foreldre, humørsvingninger osv. Konstante tanker, frykt for ensomhet forstyrrer riktig søvn. Det er nødvendig å opprettholde vennskapelige relasjoner i familien, å fordype seg i barnets problemer, å sympatisere og stille inn på en positiv måte.

Hvordan hjelpe grunnskoleelever?

Hvis et barn begynte å være redd for å sove når det begynte å gå på skolen, så for barn i alderen syv til åtte år, tilbyr eksperter følgende metodeavslapning. Ligg i sengen, tenk på hva som gir positive og hyggelige følelser. Tenk deg spesielt at du løper på havsanden under strålene fra den milde solen. Selvfølgelig er det best å gjennomføre en imaginær reise i nærvær av mamma, diskutere høyt det du ser og finne på forskjellige historier eller diskutere imaginære bilder som dukker opp. Etter en tid vil barnet kunne gjøre dette uten deltakelse fra forelderen.

Den neste måten er å ment alt sette opp en beskyttende vegg som ikke slipper gjennom trøbbel eller fare.

Hvis en mor har lite tid, og hun ikke er i stand til å være sammen med barnet sitt i lang tid, kan du slå på favorittmusikken eller lydeventyrene dine. Dette vil imidlertid ikke erstatte direkte kommunikasjon, som gir tillit til at kjære alltid vil komme til unnsetning i kampen mot frykt.

Når trenger du spesialisthjelp?

Hvis et barn i en alder av 8 år er redd for å sove alene, og frykten ikke forsvinner eller det er tvangsfobier, så anbefales det å søke hjelp fra spesialister. Drømmer, raserianfall, urolige netter og stressende forhold er ganske i stand til å være tegn på en lidelse. Ikke tillat å overvinne dette problemet og anstrengte forhold, og feil oppførselstaktikk i familiekretsen. Det er umulig å ignorere slike problemer, siden en slik tilstand påvirker ikke bare god søvn, men også helsen til barnet. I tillegg, mens han modnes, tar han med seg sin uovervunnede frykt inn i voksenlivet, sammen med andre positive eksempler.

Hvorfor er et barn redd for å sove alene på et rom?

Med medisinsksynspunkt, kan årsaken til dette problemet være som følger:

1. Umodenhet i nervesystemet.
2. Psykologisk – sjalusi, angst, mistenksomhet, overdreven påvirkelighet og mer.
3. Barnets psykotype er en ekstrovert.
4. Noen funksjoner i svangerskapsforløpet og fødselen.

I alle de ovennevnte tilfellene kreves det hjelp fra spesialister: en barnepsykolog, en nevrolog, en nevropsykolog.

Andre vanlige årsaker

De vanligste årsakene er:

1. Overbegeistring. En sterk vekkelse en time før leggetid kan bli til en søvnløs natt.
2. Frykt for noe nytt eller endringer i livet. For eksempel er et barn på 7 år redd for å sove alene fordi han har en sterk opplevelse før han går inn på skolen. For større barn - før eksamen eller forlater hjembyen. For barnehagebarn - ny seng, langtur med mer. I tillegg kan det å føle seg uvel også provosere frykt.
3. Frykt og frykt for fiktive eller eventyrlige karakterer. For eksempel oppfatter de enhver rasling eller rasling av løvverk utenfor vinduet som utseendet til monstre.

Uavhengig av årsakene som provoserte babyens frykt for å sove alene, kan foreldre hjelpe. Og i de fleste tilfeller.

Hva om barnet er redd for å sove alene?

For å gjøre dette er det flere måter å bidra til å opprettholde en positiv holdning og bli kvitt frykt. Foreldre kan ikke:

1. Ignorer marerittene og frykten dinbarn.
2. Banning eller krangling foran et barn.
3. Skremsel med negative karakterer som vil komme og ta ham bort, samt skumle historier.
4. Le av frykt.
5. Spill med ved å si at monstre eksisterer.
6. For å legge press på babyen. Å si at han allerede er stor og det er latterlig å være redd for mørket.
7. Les skumle historier og fortell skumle historier, vis de samme tegneseriene.
8. Vis forvirring eller svakhet.
9. Straff babyen ved å låse ham inn i et mørkt rom.

Noen ganger vil et barn, som rapporterer frykten sin, ganske enkelt tiltrekke oppmerksomheten til foreldrene sine, være alene med dem, så du bør ikke umiddelbart sende ham til å sove alene. Mest sannsynlig har han ikke nok omsorg og kommunikasjon.

Hva er foreldrehjelp?

Hvis et barn er redd for å sove alene på et rom, anbefaler eksperter innen barnepsykologi:

1. Velg en ting som symboliserer sikkerhet - sov bedre med favorittleken din. I tillegg kan mystiske ord hviskes til henne, og hun vil holde dem hemmelige.
2. Bli i naborommet og snakk – ungene er roligere når de hører en rolig morsstemme bak veggen. Stillheten skremmer dem og skaper ny frykt. Et fuglebur eller akvarium har samme effekt, siden de hører lyder om natten som om dagen og roer seg raskt ned.
3. Dediker mer tid til barnet i løpet av dagen - hvis babyen i løpet av dagen fikk nok oppmerksomhet, hengivenhet og omsorg, så er han mer roligvil føle om natten. Frykten for å sovne kommer av mangel på oppmerksomhet, kjærlighet og omsorg.
4. Skriv et ritual for fordypning i søvnen - en time før leggetid er det bedre å fullføre utendørsleker. Da er alt individuelt, for eksempel drikk et glass kefir eller melk, ta en dusj, pusser tennene, hør på et eventyr lest av moren din, klem, ønsk god natt.
5. Bruk nattlampe – barn blir vant til mørket gradvis. Når et barn er redd for å sove alene, bør du ikke slå av lyset, lukke døren og la det være alene i mørket, bare fordi du tror babyen har vokst.
6. Vær oppmerksom på det indre av barnerommet - det er best å utstyre det med barnet, med tanke på alle hans ønsker. Legg til flere lyse farger og fyll alle hullene med favorittlekene dine.
7. Lek med natteskrekk om dagen - å spille blinde på en leken måte vil lære deg å ikke være redd for mørket. Og en heksestav plassert under sengen vil beskytte søvnen.
8. Hvis babyen våknet, er det lurt å gjenta ritualet med å legge seg ned - når den redde babyen løp til deg om natten, så er det lurt å klemme og roe ham ned. Ta ham med til rommet ditt og vent til han sovner, og gjør det klart at du er der og alltid vil hjelpe ham.

Når et barn er redd for å sove alene, må foreldrene være rolige, siden all nervøsitet overføres til babyen, og han lider av dette. Og hvis pappa og mamma med selvtillit sier at de sammen vil beseire alle monstrene, så tror ungen oppriktig på dette og han blir rolig.