Nattfrykt hos et barn: årsaker, symptomer, konsultasjon med psykolog og barnelege, behandling og forebygging av gjentatt frykt

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:29

Nattskrekk hos et barn klassifiseres av spesialister som en utbredt gruppe søvnforstyrrelser. Mange foreldre har møtt deres manifestasjon i babyen deres minst en gang i livet. Mest av alt er barn redde for vonde drømmer, mørke, fravær av en mor og ensomhet.

Nattskrekk for barn er mest vanlig mellom 3 og 13 år. I følge tilgjengelige data lider opptil 50% av babyer av et så ubehagelig fenomen. Nattefrykt er mest utt alt hos et 3 år gammelt barn. Hva er årsakene til et så ubehagelig fenomen og hvordan eliminere det en gang for alle?

Når skjer dette?

Nattskrekk bør skilles fra mareritt. Den andre av dem kommer til en person under den aktive søvnfasen, det vil si i andre halvdel av natten. Det er derfor han, etter å ha våknet, fortsetter å huske innholdet deres. Det motsatte bildet observeres med natteskrekk. De kommer i den langsomme fasen, nesten umiddelbart etter at babyen har sovnet, og huskes derfor ikke.

Å reise seg med natteskrekk hos et barn oppstår med kaotiske bevegelser og skrik. Etter det roer ikke babyen seg i ytterligere 15-40 minutter. Under aktiveringen av nattskrekk hos barn indikerer Komarovsky (en kjent barnelege) at barnet fortsetter å sove. Derfor kjenner han ikke igjen nære personer. Og om morgenen er ikke babyen i stand til å huske hva som skjedde.

Psykologer mener at et barns natteskrekk er et helt naturlig fenomen. Det er på grunn av fullføringen av prosessen med dannelse av sentralnervesystemet. Og bare i tilfelle når angrep av nattterror hos barn gjentas ofte, må foreldre kontakte en spesialist med barnet sitt. Tenk på årsakene til dette ubehagelige fenomenet hos barn i forskjellige aldre.

1 til 3 år

Søvn hos babyer i denne aldersperioden er som regel veldig dyp. De historiene og bildene som kommer til dem under en natts søvn, blir ganske enkelt slettet fra hukommelsen. Det er derfor, etter å ha våknet, husker ikke smulene drømmene sine. På grunn av dette observeres ingen angrep av natterror hos barn i denne alderen. Noen ganger er det vanskelig for den lille å sovne. Men i denne alderen er det forbundet med en for aktiv dag, full av inntrykk. I tillegg skiller slike barn praktisk t alt ikke en drøm fra virkeligheten. Noen ganger våkner de og gråter bare fordi de ikke er i stand til å gi seg selv en forklaring på endringen i situasjonen, som for eksempel kan være forårsaket av at babyen, etter å ha lekt i solen, plutselig ble stående alene i et mørkt rom. Men etter at barna finner moren i nærheten, roer de seg raskt ned og umiddelbartsovner.

3 til 4 år

Den første nattlige frykten hos et barn dukker opp på et tidspunkt når hjernen fullfører prosessen med å danne seg. På dette tidspunktet skjer separasjonen av virkelighet og drøm hos babyer.

I en alder av 3-4 år er et barns natteskrekk forbundet med frykten for mørket, så vel som med fantasiens voldelige aktivitet. I fantasien hans tegner hjernen til en liten mann bilder av skygger som begynner å bli sett på for eksempel som et forferdelig eventyrmonster. Den kryper ut bak skapet og er klar til å gripe babyen med den enorme lodne labben. Det er lite sannsynlig at barnet vil kunne sovne.

5 til 7 år

I denne perioden av et barns liv finner hans sosialisering sted. Nattfrykt hos barn i alderen 5-7 år er assosiert med denne prosessen. Dette er perioden da barn begynner å aktivt søke og forsvare sin egen plass i samfunnet. Anerkjennelse av andre blir ekstremt viktig for dem. Barnet kan være bekymret for en krangel med venner. Han er også bekymret for tanker, for eksempel om morgendagens forestilling på en festlig matiné osv.

Fra 5-årsalderen er et barns nattlige frykt ofte forbundet med å oppleve en konfliktsituasjon med moren. For å forhindre dem må alle negative aspekter avgjøres med alle midler. Ellers vil det se ut for babyen som moren har sluttet å elske ham og aldri vil elske ham igjen.

I denne alderen er barn bekymret for ytelsen til de fortsatt minimale sosiale funksjonene som er tildelt dem på dette tidspunktet. Blant demfelles spill, utføre enkelt husarbeid, etc. I tilfelle feil under disse enkle prosessene, er det mulig å ha en negativ innvirkning på babyens psyke. Dette vil definitivt påvirke søvnen hans.

7 til 9 år

Hvis natteskrekk hos barn i 6-årsalderen er assosiert med tilpasning i samfunnet, så oppstår det nye angster og fobier etter å ha kommet inn på skolen. De er formet av sine nye omgivelser og læring.

Nattfrykt hos 7 år gamle barn er forårsaket av det faktum at skolebarn i denne alderen ennå ikke er i stand til å kontrollere sine egne følelser fullt ut. Og dette er spesielt tydelig i en periode med alvorlig overbelastning.

Angste tanker om skole plager barn, vanligvis opp til 9 år. Om kvelden begynner barnet å tenke nytt hele dagen han levde. Og noen ganger er han ikke alltid i stand til å takle økende følelser, spesielt når det er tungt belastet.

Derfor er det viktig for foreldre å legge merke til de første tegnene på overarbeid hos barnet i tide og planlegge dagen hans med hensyn til individuelle egenskaper og alder.

Om denne perioden begynner barn å innse at livet på jorden ikke er evig. Dette vekker frykten for døden i dem. De kan for eksempel være redde for at de skal sovne om kvelden og ikke våkne om morgenen. Frykten hos barnet oppstår også på grunn av sannsynligheten for at foreldrene dør og han blir alene. Å gjenkjenne en slik frykt er ofte ganske vanskelig. Saken er at barn ikke liker å snakke om det. Men man bør huske på at psykologer anser dette fenomenet som ganske norm alt.

Noe skiftende symptomerfrykt hos barn i en alder av 9. I denne aldersperioden fører mer betydelige og globale årsaker til angst. I tillegg til frykten for deres egne og foreldrenes død, er skolebarn redde for å være alene i en verden full av fremmede og onde mennesker. Disse barna har også frykt på grunn av sannsynligheten for at de ikke vil være i stand til å tilpasse seg i samfunnet, samt på grunn av deres manglende selvtillit. I en alder av 9 begynner barnet å frykte katastrofer, kriger, vold osv.

Ungdomsår

Videregående skoleelever opplever natteskrekk på grunn av andre problemer. Erfaringene deres er assosiert med frykten for å bestå eksamener, riktig valg av fremtidig yrke osv. I tillegg, i ungdomsårene, går unge mennesker gjennom puberteten, og gutter bekymrer seg noen ganger for kompleksiteten i forhold til jenter, og omvendt. Barn mellom 12 og 16 år er ofte engstelige for sin egen sosiale status.

I tillegg til dette streber tenåringer over alt og i alt for å bevise seg kun fra den beste siden. Muligheten for å mislykkes skaper frykt hos dem. Selvtvil tillater ikke slike barn å kommunisere norm alt med jevnaldrende.

Når slutter dette?

Når du vokser opp, blir noen barndomsfrykter erstattet av andre. Alt dette indikerer passasjen av de naturlige stadiene av utviklingen av babyens psyke. Imidlertid er mange foreldre fortsatt interessert i å vite når natteskrekk og mareritt forsvinner hos barn. Eksperter sier at det er umulig å gi en eksakt alder, siden alt er rent individuelt.

Hvis foreldrene har rettreagerer på slike fenomener, så i en alder av 9-10 kan de fleste barn sove rolig i et eget rom. Noen ganger er imidlertid denne perioden forlenget. Natteskrekk kan være til stede i livet til et barn opp til 12 år eller mer. Alt dette kan utvikle seg til ekte fobier. Og her vil barnet helt sikkert trenge hjelp fra en spesialist.

Fryktens natur

Nattskrekk vil aldri oppstå hos et barn bare sånn. Det skyldes en rekke faktorer og årsaker, inkludert:

• vanskelig svangerskapsforløp;
• heredity;
• patologi ved fødsel;
• overført alvorlig patologi;
• operasjoner, spesielt hvis de utføres under generell anestesi;
• mangel på nært følelsesmessig forhold til mor;
• psykisk traume;
• et overskudd av visninger;
• nevropsykisk overbelastning;
• ugunstig familieatmosfære;
• foreldrenes nervøse tilstand, hyppige konflikter mellom dem, samt aggressiv oppførsel med barn.

De viktigste kildene til frykt hos babyer er visse hendelser i livet deres, for eksempel:

• flytter til et annet bosted;
• konflikt på gata, på skolen og i barnehagen;
• overgang til ny barneskole;
• fødselen av et andre barn i familien;
• foreldres skilsmisse;
• kjærestes død.

Moderne fjernsyn er også en kolossal kilde til negativ informasjon med sine kriminelle kronikker, programmer om vold, hendelser og katastrofer.

Symptomer på frykt

Ikke alle barn som er redde for mørket vil klage til voksne. Noen ganger er barn flaue over å fortelle sine fedre og mødre om det. Det er grunnen til at psykologer råder foreldre til å ta hensyn til stemningen til deres avkom, så vel som til slike symptomer:

• motvilje mot å legge seg;
• vær så snill å la lysene stå på i rommet;
• vansker med å sovne selv når babyen er hos mamma.

Noen ganger virker det for foreldre som det er en slags hindring som ikke lar babyen slappe av. Faktisk er det grunnen til at barnet ikke kan passere lurstadiet. Hvis dette skjer, vil han fortsette å sove fredelig til han våkner om morgenen.

Går til legen

Hvordan befri et barn fra nattskrekk? Som regel kan foreldre selv hjelpe barna sine. Men i visse tilfeller bør fedre og mødre umiddelbart kontakte en spesialist. Medisinsk konsultasjon nødvendig:

• med langvarige anfall av nattskrekk;
• utilstrekkelig tilstand til barnet når det begynner å rykke og snakke usammenhengende;
• styrke negative fenomener.

Foreldre bør være forsiktige i andre tilfeller også. For eksempel med krampeberedskap hos barn under natteskrekk eller med nervøse tics, rullende øyne, stikker ut tungen, plutselige hodebevegelser, rykninger i skuldrene, astmaanfall osv. Manifestasjonen av symptomene beskrevet ovenfor er årsaken til et hastebesøk til en lege for diagnose og avtale som behandler barn for nattskrekknarkotika, samt timer med psykolog.

Identifisering av problemet

Hos førskolebarn, så vel som hos grunnskoleelever, kan angst oppdages ved hjelp av en av metodene som foreslås av barnepsykologer. Den mest populære av dem er diagnostikken utført i henhold til systemet til M. Panfilova og A. Zakharov. Den heter "Frykt i husene".

Barnet inviteres til å tegne to hus. En av dem skal tegnes med svart blyant, og den andre i rødt. Når tegningene er klare, inviterer spesialisten sin lille pasient til å spille et spill. Tilstanden er gjenbosetting av all frykt i husene. De skumleste av dem bør plasseres i det svarte huset, og de ikke-skumle i det røde. Under klasser må spesialisten hele tiden overvåke barnet for å vurdere antall tegninger som vil indikere den verste frykten. Dette vil tillate psykologen å bestemme det videre kursforløpet og hvilke korreksjonsmetoder som vil være mest effektive i dette tilfellet.

spesialisten kan be barnet tegne en lås på døren til et svart hus. Dette vil tillate den lille pasienten å forstå at han er trygg, fordi all frykt er låst.

Korreksjon av psyken

For å redde et barn fra natteskrekk, er det først og fremst nødvendig å etablere kontakt med ham. Dette vil tillate spesialisten å identifisere tegn og årsaker til problemet. Foreldre må hjelpe barna sine med å overvinne angst. Hvilke metoder anbefales for dette?

1. Leketerapi. Fordelen med denne teknikken er at barnet ikke helt forstår hva som skjer. Han leker bare med foreldrene eller med en psykolog. Oppgaven til voksne i dette tilfellet er å skape slike forhold at de forårsaker frykt hos babyen, og da må du hjelpe ham med å takle den negative situasjonen.
2. Tegning. Denne metoden for å diagnostisere og ytterligere korrigere frykt regnes som den mest effektive blant både førskolebarn og studenter ved utdanningsinstitusjoner. Under tegnetimer overfører barna sine erfaringer og følelser til papir. Samtidig må spesialisten identifisere frykten pasienten visualiserer og utpeke den i en humoristisk form. Dette løser problemet.
3. Sandterapi. Dette er en av metodene for kunstterapi. Det lar deg lindre spenninger, samt identifisere og håndtere barnets frykt.
4. Dukketerapi og eventyrterapi. Når du bruker disse teknikkene, må spesialisten komme opp med et plott der den valgte karakteren overvinner frykten sin på en eller annen måte for å undertrykke den.

I tillegg til metodene ovenfor for å eliminere frykt, kan psykologer bruke ulike treninger. Klasser med tester og spørreskjemaer blir ikke mindre effektive.

For eldre barn er samtaler mer egnet. Men de bør bare utføres hvis barnet er åpent for kontakt med en spesialist. I dette tilfellet kan legen bruke følgende teknikker og metoder:

1. Tolkning. Det lar barnet eliminere frykten når han foreslårrasjonalisere negative tanker.
2. Svarer. Hovedformålet med denne teknikken er å skape et kunstig miljø der negative følelser kommer til uttrykk.
3. Desensibilisering. Ved hjelp av disse øvelsene utvikles mekanismen for å eliminere frykt ved å møte den med jevne mellomrom.
4. Beholder. Identifisering av årsakene til et negativt fenomen og eliminering av noen av tegnene deres vil være mye lettere hvis pasientens foreldre deltar i løpet av terapien. Spesialisten vil gi dem de nødvendige rådene som vil tillate dem å eliminere frykt hos barnet så effektivt og så raskt som mulig.

Medikamentell behandling

Behandling med legemidler kan eliminere mange av symptomene som plager barnet. Men det bør huskes at slik terapi er sekundær. Hovedoppgaven for å eliminere det negative fenomenet er å korrigere psyken.

Leger skriver ut piller kun for å lindre depresjon, spenninger og andre manifestasjoner av asteni. I slike tilfeller anbefales barnet vitaminer, kalsiumpreparater, milde antidepressiva, nootropika, samt beroligende midler (med alvorlig eksitabilitet) og beroligende midler (med hyposteni). Inntak av medisiner bør kombineres med fysioterapi og individuelt arbeid med psykolog.

Fikser resultater

Hvordan sikre at nattskrekk aldri kommer tilbake til barnet? For å gjøre dette må foreldrene skape en gunstig atmosfære i familien og bruke mer tid med babyen (spesielt hvis han er 3-5 år gammel). HvoriDet er veldig viktig at barn hele tiden føler sin egen sikkerhet. Felles kognitive og underholdende spill kan hjelpe med dette. I tillegg er det viktig for foreldre å slutte å skremme barn ved å bruke denne teknikken som en utdanningsmetode. Det er tross alt ofte på grunn av dette at nattskrekk oppstår.

Fedre og mødre bør heller ikke forsikre barnet sitt om at det ikke er noe å være redd for. Psykologer anser denne tilnærmingen som feil. Barnet må læres å overvinne vanskeligheter. Total kontroll og overbeskyttelse kan forårsake nye fobier.

tematisk litteratur

Spesialister innen psykisk helse hos barn stoler ofte på anbefalingene og forklaringene gitt i Alexander Zakharovs bok Day and Night Fears in Children. I dette arbeidet, for første gang i verden og innenlands praksis, ble hovedårsakene til fremveksten og videreutviklingen av angst vurdert. Forfatteren siterte statistiske data om omfanget av forekomst av frykt på dagtid og natt hos barn, og indikerer påvirkningen av forskjellige faktorer på dem, hvorav de viktigste er familieforhold. Boken er skrevet fra synsvinkelen til en barnepsykolog og barnelege. Foreldre vil også ha nytte av å lese den.