Hvordan elske lenger? Enkle måter og tips

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:31

Myten vedvarer om at god sex er en som varer. Men er det sant? Hvordan gjøre kjærligheten lengre? Og selv om mange menn kanskje ikke vil innrømme at de ikke kunne komme forbi fem-minutters-grensen, viser studier at mer enn halvparten av mannlige orgasmer inntreffer på to minutter eller mindre.

Under eksperimentene ble det funnet at sex i gjennomsnitt varer i 4-5 minutter, forspillet er ikke medregnet. Ifølge forskning er 7 til 13 minutter den "ønskede" tiden.

Anbefalinger

Hvordan elske lenger? Hvis sexlivet ditt ikke gir glede, bør du ikke fortvile. Det er noen triks for å fikse dette. Da vil det vise seg å gjøre kjærligheten lengre. Her er noen ting du bør vurdere:

1. Revisiting lifestyle. Du må slappe av. Angst og selvtvil er topp humørdrepere, så prøv å være optimistisk.
2. Onani. Å gjøre dette noen timer før samleie kan bidra til å bremse utløsningen.
3. Forsterkning av bekkenbunnen. Forskning viser at Kegel-øvelser kan hjelpe menn med å forbedre ereksjonsstyrken og håndtere for tidlig utløsning. For å få musklene til å fungere, må du slutte å tisse på midten og stramme musklene i 3 sekunder. Slapp deretter av og gjenta 5–10 ganger.
4. Vanlig seksuell partner. Å unngå promiskuitet kan hjelpe deg å føle deg mer komfortabel og selvsikker. Hvis du har en fast partner, er det lettere å snakke åpent om å forbedre sexlivet ditt.
5. Langsomme bevegelser. Sex bør oppfattes som en dans, ikke som mekaniske raske bevegelser.
6. Nye stillinger. Endringer vil bidra til å refokusere oppmerksomheten og bli kvitt angst. Å bevege seg fra en annen vinkel vil gi kroppen en sjanse til å komme seg ut av sin vanlige rutine.
7. Aktivitet. For å unngå problemer i seksuallivet er det viktig at begge partnere holder seg i form. Regelmessig trening vil holde både i god form, bonusendorfiner og utholdenhet vil hjelpe etter hvert.
8. Slutt å røyke! Et sunt karsystem er avgjørende hvis en mann ønsker å ha en pålitelig og sterk ereksjon.
9. Slutt å tenke på å få orgasme. Hvis du slutter å se det som "endemålet", kan du bremse ned og fokusere på alle de andre følelsene forbundet med sex.

medisinsk intervensjon

ForFor menn hvis problemer er relatert til erektil dysfunksjon, er det mange forskjellige medisinske alternativer for å forbedre situasjonen. Disse inkluderer bruk av medisiner for å hjelpe deg å elske lenger. Pillene som er valgt av legen vil hjelpe deg med å takle problemet.

Det er også mer alvorlige tiltak. Nemlig injeksjonsbehandling og penisimplantater. For tilfeller av tidlig ejakulasjon kan atferdsterapi ofte løse problemet. Medisinsk intervensjon har blitt en populær måte å håndtere problemer med rask ejakulasjon, spesielt erektil dysfunksjon.

Så hvordan får du kjærligheten til å vare lenger? Legemidler kan hjelpe. Og hvordan ta medisiner for å forlenge samleie? Du må oppsøke lege. Han vil avgjøre hvor mye medisin som vil være nok, og hvilke som må tas i en mikrodose.

Elsk lenger, bruk alle mulige midler. Hvis du ikke vil bruke medisiner, kan du ta hensyn til andre metoder. Forresten, hvem som ønsker å elske lenger, er "Nidabroz" forvekslet med et slikt stoff som "Neurodose". Det andre midlet som heter er faktisk brukt ved for tidlig utløsning. Men du bør bare bruke stoffet etter å ha konsultert en lege.

Enkle metoder

Mange er interessert i å lære å elske lenger. Enkle måter i denne saken vil hjelpe. Nemlig:

1. Med det nærmer seg klimaks, må du puste dypt. Å bremse pusten kan bidra til å stoppe en kommende orgasme.
2. Tenk på noe et øyeblikk. Når en mann føler at prosessen er nær målstreken, må du distrahere deg selv ved å tenke på noe ikke-seksuelt. Om et TV-program eller en skole, for eksempel. Midlertidig distraksjon vil bidra til å bremse "arbeidet". Men det viktigste er å ikke overdrive med fantasier slik at ereksjonen ikke forsvinner i det hele tatt.
3. Press på penis. Når det ser ut for en mann at utløsning snart vil komme, er det nødvendig å ta penis rett under hodet og forsiktig klemme i 5-10 sekunder. Trykk på urinrøret og innsnevring av blodstrømmen vil bidra til å undertrykke orgasme. Denne taktikken er en vanlig praksis der målet er å stoppe orgasmen kort før klimaks, ta seg tid til å roe seg ned, og så komme tilbake til virksomheten. Dette vil til slutt føre til en utrolig intens orgasme.
4. Prøv ringen. Hvis en mann ikke vet hvor lenge du kan elske, bør du kjøpe en slik vare i en sexbutikk. Fyren kan legge press med hånden, og ringen vil gi konstant trykk og begrense blodstrømmen. Den er plassert på bunnen av penis og holder hanen og forsinker orgasmen.
5. En liten mengde alkohol. Det vil hjelpe deg å slappe av og stille inn. Det vil også være mulig å forlenge samleiet.

strammere kondom

Hvis du tenker på hvordan du kan elske lenger, så bruk et strammere kondom. Det finnes produkter med maksimal tetthet. De er tykkere og noen merker inneholder bedøvelse for å redusere følelsen midlertidig.

Bruk glidemiddel

Du kan finne aktuelle produkter på ditt lokale apotek. De er tilgjengelige i form av kremer og sprayer, og påføres vanligvis 10-15 minutter før sex. For best resultat må kondomet smøres under bruk for å forhindre desensibilisering.

Partner vil hjelpe

Hvordan hjelpe en partner i fremtiden? Unngå anklager. Prøv å være optimistisk og konstruktiv i stedet for å få partneren din til å føle seg utilstrekkelig. Det er nødvendig å diskutere dagens situasjon i en mild form.

Også, uavhengig av typen utholdenhetsproblem, må en mann vite at partneren vil støtte ham. Noen problemer med utholdenhet kommer fra bekymringen for at en jentes forventninger ikke blir oppfylt. Den eneste måten som er virkelig effektiv er å spørre partneren din direkte. Mange kan bli overrasket over at utholdenhet ikke er et problem i det hele tatt.

psykologisk hjelp

I tilfeller av erektil dysfunksjon kan den mentale tilstanden være en viktig faktor. Hvis noen er deprimerte eller for stresset, kan det plutselig og drastisk påvirke seksuell ytelse.

En person kan være frisk, men føle seg deprimert. Da blir det problemer med ereksjon. Fordi det er mer en psykologisk faktor enn en fysisk, vil det ikke hjelpe å ta Viagra. Ved stress, depresjon eller andre psykologiske årsaker til seksuelle problemer, er det viktig å konsultere en lege.trinn.

Populære måter å hjelpe til med å håndtere problemet

Når folk tenker på hvordan man kan gjøre kjærligheten lengre, bruker de forskjellige måter. Her er noen av dem:

1. Prøv vinkelrette sexstillinger. Dette er en måte å unngå de mest sensitive områdene på penis (spesielt den nedre delen av glans, hvor mange nerveender er plassert).
2. Andre gang. Hvem sa at sex skulle begrenses til bare én økt? Det anbefales å starte andre akt noen minutter etter at han har ejakulert. Mange menn opplever mindre følsomhet under sin andre ereksjon. Så lenge du venter noen minutter (eller deltar i forspill), kan en mann slå på relativt raskt, og bedre resultater i andre runde kan glede.
3. Be om å slå på lekene. Selvfølgelig kan dette virke som et "juks", men denne nyansen spiller ingen rolle når det gjelder både å få orgasme.
4. Bruk mer tid på forspill. Dette vil hjelpe partnere med å varme opp, og vil også strekke ventetiden. Alle vet at forventning gjør den endelige opplevelsen enda lysere.
5. Prøv å trene. Alvor! Med mindre denne for tidlige sluttsituasjonen er relatert til et medisinsk problem for en av dere, kan dere alltid bare prøve… mer sex. For noen par er det bare et spørsmål om utholdenhet. Tenk på det på samme måte som du ville tenke på å trene på treningsstudioet for å bli sterkere. Dette er spesielt nyttig hvis partneren det gjelder ikke onanerer særlig mye.ofte.
6. Definer "utholdenhet". En god ereksjon, evnen til ikke å ejakulere i lang tid - disse tegnene bestemmer hvor lenge en mann kan vare i sengen. Hvis en person ikke kan holde ut så lenge han vil, så er det noe g alt med kroppen hans. Det kan hende han får tidlig utløsning, har erektil dysfunksjon eller fysisk ute av stand til å ha sexen han ønsker.
7. I alle tilfeller, hvis en person er bekymret for sitt seksuelle problem, må han finne ut årsaken. Slike problemer er ikke alltid forårsaket av dårlig fysisk form eller alder. Selv en ung idrettsutøver kan slite, mens mange i 50-årene klarer seg helt fint. Dessuten er det en myte at utholdenhet er relatert til kondisjonsnivå. Hvis en person virkelig ikke føler seg bra nok til sex, kan dette indikere et alvorlig helseproblem.

Endre måter å tilfredsstille deg på

I noen tilfeller kan mannlige onaniteknikker hindre muligheten til å nyte partnersex. Forskjeller i tetthet og smøring kan være nok til å hindre samme nivå av nytelse. Du bør være i en unik situasjon, som å prøve en ny stilling eller ha sex i dusjen.

Atferdsterapi

Den klassiske måten å håndtere tidlig utløsning på er gjennom atferdsterapi. Dette inkluderer den velkjente klemmeteknikken der personen nærmer seg nesten orgasmepunktetklemmer penis rett under hodet for å skyve blodet bort, og unngår utløsning. For noen menn er en slik pause effektiv. Etter at følelsen av nesten orgasmisk uunngåelighet avtar, kan seksuell aktivitet gjenopptas.

Konklusjon

Nå vet du hvordan du forlenger samleie. Det er mange metoder. Men det er bedre å ikke velge selv bruken av medisiner, for eksempel Neurodoz, Mirodez. Elsk lenger med din kjære. Da vil du ikke ha noen problemer på den seksuelle sfæren.