Vitaminer før graviditetsplanlegging: navn, vurdering av de beste, indikasjoner og kontraindikasjoner

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:33

Fødselen av et barn er en glede som alle omsorgsfulle foreldre venter på, og helsen hans er et av nøkkeløyeblikkene i denne begivenheten. Hva må gjøres for å hjelpe den lille skapningen? Et av de viktigste grunnlagene er inntaket av gunstige sporstoffer og vitaminer før du planlegger en graviditet. En kvinne vet ofte ikke at hun allerede har blitt gravid, og viktige systemer i barnets kropp dannes allerede aktivt i kroppen hennes. For å eliminere mangelen på næringsstoffer, kan en kvinne som planlegger en graviditet beskytte sitt ufødte barn ved å ta de nødvendige medisinene lenge før graviditeten.

Hvorfor trenger vi vitaminer?

Hvilke vitaminer bør du drikke før du planlegger en graviditet, og hvorfor er de nødvendige? En kvinne må forberede seg på en gledelig begivenhet på forhånd, omtrent 5-6 måneder før unnfangelsen. Denne indikatoren er den beste tiden. Dette vil hjelpe en kvinne som planlegger en graviditet for å styrke immunforsvaret, fylle opp balansen av essensielle stoffer.

Kvalitet og balansert ernæring er hovedkomponenten for suksessen med unnfangelsen og svangerskapet gjennom hele perioden. Siden tempoet i den moderne verden, stress og dårlig økologi ikke tillater maksimal påfyll av de nødvendige elementene gjennom kostholdet, kommer vitaminer for kvinner til unnsetning før de planlegger graviditet. Mangelen på nyttige elementer fører til ulike konsekvenser, de vanligste av dem er:

• hyppige infeksjoner;
• synstap;
• tennene smuldrer opp;
• tøsighet, tretthet;
• muskelkramper;
• trost.

Hvis vi legger til dette den reduserte immuniteten som vises under svangerskapet, kan dette ha en svært negativ innvirkning på både kvinnens velvære og helsen til det ufødte barnet.

Hva trenger en kvinne?

Hvilke vitaminer bør du drikke før du planlegger en graviditet for en fremtidig mor? Dette er spørsmålet som stilles av par som skal bli foreldre i nær fremtid. Følgende legemidler anses som de viktigste og mest nyttige av dem:

• Tiamin (vitamin B1) er en kilde til "riktig" energi for kroppen. Hjelper fordøyelsen av karbohydrater, normalisering av trykk, forbedrer blodsirkulasjonen. Det hjelper å bygge nervesystemet til det ufødte barnet.
• Riboflavin (vitamin B2). Hjelper med å bli gravid. Det er spesielt nødvendig for kvinner som tidligere har tatt p-piller.
• Pyridoksin (vitamin B6). Hjelper med å danne aminosyrer og antistoffer i fremtidens kropp. Med sin utilstrekkeligmengde, øker risikoen for virus- og infeksjonssykdommer hos nyfødte babyer. Utmerket absorpsjon sammen med magnesium.
• Folsyre (vitamin B9). Hjelper en kvinne i forebygging av hormonell ubalanse, forbedrer immuniteten og takler forstyrrelser i fordøyelsesorganene. Dette vitaminet produseres ikke av kroppen alene, og dets mangel kan bare fylles på med vitaminpreparater. Dosering for kvinner som planlegger graviditet - minst 400 mg per dag. For kvinner som har problemer med å bli gravide, foreskriver gynekologen en større dose.
• Tokoferol. Også k alt vitamin E. Før du planlegger en graviditet, hjelper det det ferdige egget til å gjennomgå kvalitetsimplantasjon i livmoren. Med et redusert innhold av dette stoffet i en kvinnes kropp kan risikoen for spontanaborter og fravær av unnfangelse i det hele tatt øke. Den daglige dosen er omtrent 300 IE.

• Calciferol. Dette vitaminet har en interessant funksjon - det fungerer som et hormon, og er direkte involvert i produksjonen av protein, som er så viktig for skjelettet og musklene i fremtidens smuler. Med sin mangel kan muskelsvakhet eller osteoporose oppstå. Dosen per dag er ca. 400 IE.
• Biotin. Det fornyer alt vev i menneskekroppen. For en kvinne som planlegger å bli gravid, er dosen omtrent 300 IE per dag.
• Retinol. Dette elementet akkumuleres i forskjellige vev, så den daglige dosen for en kvinne er 3000 IE.
• Phylloquinone (vitamin K). Uten dette elementet blir det ingenriktig koagulasjonsprosess. Dosen for kvinner som planlegger å få barn er 1 mg per dag.
• askorbinsyre. Alle kjenner til askorbinsyre, det er i det minste en god immunitet. Dens normale dose er omtrent 60 mg per dag.

Alle disse stoffene finnes i preparater beregnet av farmasøyter for å støtte en kvinne i en så spennende periode.

Forsiktighetsregler

Det er verdt å vite at før du planlegger graviditet, må vitaminer brukes i henhold til instruksjonene og med ekstrem forsiktighet. Den vordende moren, som nå bare planlegger en gledelig begivenhet, bør ikke glemme at vitaminer er foreskrevet av en spesialist, og for hvert enkelt tilfelle kan dosen endres. En overflod eller mangel på vitaminer kan påvirke helsen til en gravid kvinne negativt. Det er spesielt nødvendig å merke seg vitaminer som må brukes med forsiktighet:

• Med overdreven inntak av retinol kan babyen utvikle alvorlige defekter i nervesystemet og hjertet.
• Ved overdreven inntak av askorbinsyre kan spontane spontanaborter forekomme.
• Hvis dosen av kalsiferol er for høy, er det mulighet for alvorlige lidelser i muskel- og skjelettsystemet hos barnet.

Sjekk med legen din før du tar noen vitaminer

De mest populære vitaminkompleksene

Alle vet det for å bli gravid og føde en sunn babydu må tenke på dette problemet på forhånd. Moderne farmasøytisk utvikling vil komme til unnsetning. Til dags dato er det et stort antall preparater med vitaminer for kvinner. Før du planlegger en graviditet, bør du rådføre deg med legen din om å ta en av dem:

• "Aevit";
• "Mammas helsealfabet";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• «Mamma komplimenter»;
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Complex NSP;
• Pregnoton.

Nedenfor finner du en detaljert beskrivelse av hvert av disse legemidlene.

Aevit

Komponentene som er inkludert i preparatet hjelper partneren til å bli gravid, øker seksuell aktivitet, mobilitet og forventet levetid for sædceller. Legemidlet bidrar også til å redusere den hormonelle bakgrunnen hos den vordende moren. Legemidlet spiller også en viktig rolle i utviklingen av det ufødte barnet, og påvirker den generelle dannelsen av fosteret positivt.

Det er risiko ved å ta stoffet. Ifølge noen eksperter i første trimester kan stoffet forårsake motsatt effekt. På dette stadiet kan stoffet skade utviklingen av barnet. Imidlertid reagerer vordende mødre generelt positivt på disse vitaminene før de planlegger en graviditet.

Mammas helsealfabet

Et godt alternativ for å forberede fremtidige foreldre på fødselen av en fullverdig, sunn generasjon. Dette komplekset er designet for å fylle den nødvendige mangelen på vitaminer. Hjelper ikke bare utviklingen av fosteret, men også opprettholdelsen av helsenmor. Bekjemper problemer som hårtap, bremser aldringsprosessen. Det vil si at den kjemper aktivt mot den nye vitaminmangelen under graviditeten.

Medikamentet er delt inn i deler. Det må tas 3 ganger om dagen. Hver nettbrett utfyller hverandre. Opptaksforløpet er 1 måned. I løpet av denne tiden vil kroppen til mor og baby bli mettet med den nødvendige mengden mineraler og næringsstoffer. Anmeldelser om dette stoffet er bare positive.

Vitrum Prenatal Forte

Når fremtidige foreldre spør om hvilke vitaminer man skal drikke før man planlegger en graviditet, anbefaler eksperter i økende grad Vitrum Prenatal. Den inneholder et balansert kompleks av vitaminer, mikroelementer og en rekke nyttige stoffer som hjelper til med å takle slike ubehagelige konsekvenser som toksikose. På grunn av innholdet av magnesium i sammensetningen, hjelper stoffet med å unngå kvalme, oppkast. I tillegg bidrar vitaminer til å opprettholde tilstrekkelige nivåer av kalsium, og dette er et viktig poeng for morens utseende.

Medikamentet kompenserer for mangelen på jern, som påvirker trivselen til den vordende mor og baby. Mødre snakker positivt om dette stoffet. Det eneste negative er den høye prisen på stoffet. Men her er valget ditt.

«Mamma komplimenter»

Hvilke vitaminer bør du drikke før du planlegger graviditet for å føde en sunn baby? Complivit Mom er det mest populære stoffet for mange gravide kvinner. Dens popularitet er ikke bare forbundet med den komplekse sammensetningen, men også med prispolitikken. Resepsjonstoffet bør startes på forhånd. 1-2 måneder før direkte befruktning. Denne perioden er nok til å mette kroppen med alt som er nødvendig for normal utvikling av babyen og mors velvære.

En viktig fordel med disse vitaminene er at de kan tas etter fødselen av et barn og i fôringsperioden. De vil bidra til å gjenopprette de nødvendige reservene av næringsstoffer for mors helse og velvære.

På grunn av den komplekse sammensetningen, bidrar stoffet til å opprettholde kroppens normale tilstand, unngå toksisose, tretthet. Det eneste ubehagelige øyeblikket er den store størrelsen på nettbrettet. Men her er det allerede nødvendig å gå heller ut fra fordelene.

Pregnavit

Et annet middel som legene aktivt anbefaler etter spørsmålet om hvilke vitaminer man skal ta før man planlegger en graviditet, er Pregnavit. Dette komplekset av vitaminer hjelper også fremtidige foreldre til å forberede seg fullt ut på en viktig begivenhet. På grunn av den komplekse sammensetningen foretrekker mange mødre dette stoffet.

På grunn av dens store fordeler ved forberedelse, planlegging og behandling av graviditet, hjelper den til å forme fosteret riktig, utvikle det. Takket være vitaminer forblir den vordende moren sunn og nyter en fantastisk periode i familiens liv. En annen betydelig fordel med disse vitaminene er at de bidrar til å øke hemoglobinnivået uten noen bivirkninger.

Av manglene, selvfølgelig, prisspørsmålet.

Centrum Materna

Hvilke vitaminer før planlegginggraviditet anbefales av eksperter? Dette stoffet råder vordende mødre til å bruke den kjente barnelegen Komarovsky i CIS-landene. Etter hans mening er disse vitaminene mer i stand til å takle en så vanskelig oppgave som å forberede seg på unnfangelse og fødselen av et barn. De normaliserer vekten til det ufødte barnet og bidrar til den generelle utviklingen.

Anmeldelsene om dette stoffet er blandede. Det er motstandere og støttespillere. Av fordelene er det en reduksjon i toksisose, en generell tilfredsstillende tilstand. Av minusene er det meninger om at disse vitaminene før graviditetsplanlegging påvirker utviklingen av det ufødte barnet negativt. De sier også at stoffet kan gi allergi. I alle fall velger hver mor det stoffet som passer best for henne. I dette tilfellet må du fokusere på anbefalingene fra legen din.

Elevit

Et annet medikament som inneholder et multikompleks av vitaminer og organiske s alter. Det anbefales å ta før unnfangelsen, under og under veksten av babyen. Som påfyll av næringsreserver kan stoffet også brukes etter fødsel.

Den største fordelen med stoffet er at det inneholder en stor mengde stoffer som er nødvendige under vekst og utvikling av babyen.

Femibion-1

For tiden har et stort antall par problemer med fødselen av barn. Mange tror at stoffet "Femibion-1" kan løse det. I virkeligheten er imidlertid situasjonen noe annerledes. Komplekset av vitaminer fyller bare kroppen til en kvinne med det nødvendigevitaminer og mineraler. Dette er et unikt sett med alle viktige elementer, nøye utvalgt for å møte behovene til en kvinne før unnfangelsen.

Et fint tillegg til hovedoppgaven til komplekset er en betydelig forbedring av utseendet til hud og hår, negler, samt velvære generelt.

Generelt er stoffet et av de mest foretrukne virkemidlene på stadiet av graviditetsplanlegging. Næringsstoffene i den brukes i en biotilgjengelig form for optimal absorpsjon av kroppen. Den gunstige effekten av å ta vitaminkomplekset har en langvarig effekt.

Super Complex NSP

Så hva er de beste vitaminene før graviditet? Super Complex NSP - den dyreste av de presenterte vitaminkompleksene. De kombinerer alle egenskapene til de ovennevnte stoffene. Deres største fordel ligger i det faktum at hver kapsel inne består av separate mikrokapsler som inneholder et visst sett med vitaminer, som frigjøres til forskjellige tider og ikke forstyrrer absorpsjonen av hverandre. Dette sikrer en balansert metning av kroppen med alle nødvendige næringsstoffer.

Kvinner bemerker i sine anmeldelser fraværet av kunstige farger og konserveringsmidler i sammensetningen, samt en forbedret formel som inneholder en økt dosering, noe som bidrar til å oppnå raske resultater fra bruken av stoffet. Den naturlige formelen til komplekset er egnet for planleggingsstadiet, direkte under graviditet og etterfødsel.

Pregnoton

Hvilke vitaminer bør en kvinne ta for å bli gravid? Beskrivelsen av Pregnoton vil bidra til å svare på dette spørsmålet. Dette produktet har en løs base som er klargjort for oral administrering ved å løses opp i vann.

Ingredienser - folsyre, sink, selen, magnesium og ulike sporstoffer, hvis rolle i unnfangelsen ikke kan undervurderes. Du bør strengt følge instruksjonene og bruke dette verktøyet kun til befruktningen av egget. Etter utbruddet av den etterlengtede tilstanden, må du slutte å ta vitaminer.

Leger skriver for det meste ut en resept på dette komplekset i tilfeller der det er hormonforstyrrelser, som er hovedproblemet med befruktning. Dette stoffet har det maksimale antallet positive anmeldelser på Internett fra kvinner som ikke kunne bli gravide på lenge, og til slutt gikk drømmen i oppfyllelse etter å ha brukt det beskrevne middelet.

Det er også negative anmeldelser som sier at stoffet påvirket syklusen deres, men den etterlengtede graviditeten uteble.

Vitaminer som trengs av det sterkere kjønn

Vellykket befruktning og riktig dannelse av barnets kropp er direkte avhengig av begge deltakerne i prosessen med å føde. Derfor er det å opprettholde ditt velvære en viktig del av prosessen for alle deltakerne. Så hvilke vitaminer bør menn drikke før de planlegger en graviditet?

De fleste fond for menn som ønsker å blii nær fremtid av dads, er rettet mot å styrke deres "mannlige" helse, øke spermogram parametere. Slike funksjoner utføres av vitaminer og mikroelementer:

• Tokoferol (vitamin E). Med en utilstrekkelig mengde av dette vitaminet i kroppen til en mann, reduseres utsiktene til tidlig befruktning betydelig. Derfor, jo tidligere en person begynner å konsumere dette stoffet, jo høyere er sannsynligheten for å bli foreldre. En relativt liten mengde vitamin E som kommer inn i den mannlige kroppen vil ha en betydelig innvirkning på reproduktiv helse. Ved å inkludere vitamin E som et supplement i kostholdet ditt, forbedrer en person seminal ytelse ved å redusere antallet sædceller som ikke kan befrukte et egg. Den optimale dosen av vitamin per dag er fra 200 til 400 mg.
• Folsyre (vitamin B9). Av hele listen over vitaminer før du planlegger en graviditet for menn, er dette det eneste stoffet som hjelper til med dannelsen av den riktige strukturen til sædcellene. Når kroppen ikke mottar den nødvendige normen for dette elementet, endres den kvalitative og kvantitative sammensetningen av spermatozoer, og risikoen for abnormiteter i fosteret øker. Normal dose per dag er 1000 mcg. Hvis det er vanskeligheter med befruktning, foreskrives den daglige dosen i mengden 4-6 mg.
• Levokarnitin (vitamin B11). På grunn av tilstrekkelig inntak av vitamin B11 oppstår en økning i den motoriske aktiviteten til sædceller, og antallet ikke-levedyktige celler reduseres. Dose per dag - 300 mg. Vansker med befruktning - øk dosen til 2000 mg.
• Vitamin C. Dette vitaminet for menn før du planlegger graviditet syntetiserer testosteron. Styrker kroppens beskyttende funksjoner. Daglig dose 100–150 mg.
• Sink. Stimulerer aktiviteten til prostata, aktiverer sædceller. Dose per dag 11 – 15 mg.
• Jod. Hovedelementet i livet til skjoldbruskkjertelen, som tilstanden til reproduktiv funksjon avhenger av. Dose per dag - 200 mg jod.
• Selen. En deltaker i syntesen av testosteron, en stimulator av funksjonene til kjønnsorganene. Forhindrer utseendet av defekter i halen til sædceller. Dose per dag - fra 55 til 110 mcg.

Vitaminprodukter for menn

Hvilke vitaminer bør menn ta før de planlegger en graviditet? De mest populære:

• Spermstrong;
• Orthomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Før du tar noen av disse midlene, anbefales det å konsultere med helsepersonell.

Spermstrong

Kombinerer vitamin C, E, B5, B6, B11 og mineralelementer - mangan, selen, sink, arginin, astragalus planteekstrakt. Ulempen er mangelen på folsyre. Varigheten av opptak er minst 74 dager.

Orthomol Fertil Plus

Produktet har et bredt utvalg av vitaminer (E, C, B12, B9, B6), mineraler (sink, selen, kobber), og inneholder også levocarnitin, karotenoider, Q10 og omega-3. Bidrar til å forbedre fruktbarheten.

"Speroton" eller "Spematon"

Kosttilskudd. Kombinerer vitamin B11, B9, E, samtsporstoffer - sink og selen.

Konklusjon

Sunn søvn, uteturer, kvalitetsernæring, inntak av gode vitaminer før du planlegger graviditet og en positiv holdning vil tillate deg å bli gravid, holde ut og føde en søt og sunn baby. I tillegg, på unnfangelsesstadiet, må du forstå at suksess i denne vanskelige saken ikke bare avhenger av kvinnen, men også av mannen.