2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:33
Moderne vordende mødre, med normal helse, prøver å leve et aktivt liv i vanlig rytme helt til fødselen. Dette tiltaket støttes av mange leger, fordi godt humør og moderat fysisk aktivitet har en positiv effekt på svangerskapsforløpet. Mange damer i stilling nekter ikke ferier eller besøk til slektninger i andre byer. Kan gravide kjøre toget, og hva er den sikreste transportmåten?
Reise og graviditet: offisiell tilnærming og legenes mening
Flyselskaper over hele verden er enige om at kvinner over 36 uker gravide ikke bør fly. Dette er et offisielt forbud. Og til tross for personlige forhold, vil den vordende moren ikke kunne kjøpe en flybillett de siste ukene før fødselen. Er det mulig for gravide å reise med tog, er det tilsvarende forbud for jernbaneselskaper? Dette spørsmålet er ikke offisieltregulert. En fremtidig mor som er på et hvilket som helst stadium av svangerskapet kan kjøpe togbilletter. Og det betyr at det er opp til kvinnen selv å avgjøre om turen er mulig eller ikke. Før du kjøper billetter, sørg for å konsultere legen din. Moderne eksperter er enige om at det er trygt for kvinnen selv og det ufødte barnet å reise med tog under normal svangerskapsforløp.
Beste tid å reise
Den optimale graviditetsperioden for å reise med tog er andre trimester. Det er på dette tidspunktet at risikoen for komplikasjoner og en kraftig forverring av velvære er minimal. Noen leger mener at turen er mulig i første trimester, forutsatt at det ikke er kontraindikasjoner og toksikose. Når du planlegger en ferie, bør du ta hensyn til klima- og værfaktorer. For eksempel, hvis du reiser sørover, er det ønskelig at turen til de varmeste regionene skjer om kvelden, morgenen og/eller natten. Det anbefales ikke for vordende mødre å utsette kroppen for plutselige klimaendringer. Hvis graviditet faller sammen med en ferie, er det bedre å gå til et feriested som ligner et fast bosted under klimatiske forhold. Det er uakseptabelt for damer i stillingen som flyreiser "fra vinter til sommer" og omvendt.
Kontraindikasjoner for togreise under graviditet
Før kjøp av billetter må den vordende mor rådføre seg med tilsynslegen. Er det tillatt å reise under graviditet med tog, spesialist ihvert enkelt tilfelle. Det er verdt å nekte å reise hvis en kvinne ikke føler seg veldig bra. Toksikose, ødem, fordøyelsessykdommer og tretthet - disse symptomene observeres hos mange gravide kvinner. Med et slikt velvære vil selv en kort tur på et forstadstog være en skikkelig test. Hvis en kvinne har hatt spontanaborter tidligere, bør hun være spesielt forsiktig med sin egen helse under svangerskapet. Enhver reise i dette tilfellet er svært uønsket. Absolutte kontraindikasjoner for lange turer er: placenta previa og dens lave plassering, økt livmortonus. Under disse forholdene er hvile og en moderat nedgang i fysisk aktivitet viktig for den vordende mor.
Forbereder turen
På enhver reise bør en gravid kvinne ta et utdrag fra sykekortet eller selve byttekortet (avhengig av termin). Disse dokumentene vil bli utstedt og utstedt av legen under konsultasjonen før reisen. En tur til sjøen under svangerskapet vil gi mange hyggelige følelser og nye opplevelser. Og likevel, ikke glem å bestille ikke bare et hotell, men også finne ut adressene og telefonnumrene til lokale sykehus. På forhånd må du lage en liste over hva du må ha med deg på veien. Togbilletter bør også kjøpes på forhånd. Det er mest praktisk og tryggest for gravide å kjøre i biler med soveplasser i de nedre hyllene. Det er noen krav til komforten til selve toget.
Hemmelighetene ved valg av billetter tilfremtidige mødre
Du kan reise med tog under svangerskapet, men det er lurt å ta vare på din egen komfort på forhånd. Når du bestiller billetter, vær oppmerksom på togets klasse. I vårt land er utdaterte vogner uten klimaanlegg og tørre skap fortsatt i drift, og dette er ikke det beste alternativet for en gravid kvinne. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot valg av billetter.
Den mest komfortable måten å reise med tog på er i selskap med slektninger eller venner, etter å ha kjøpt hele kupeen. Hvis den vordende mor drar på tur alene, er hovedbetingelsen å kjøpe billett med sete på nederste hylle. Langdistansereiser under graviditet med tog er uunngåelig ledsaget av konstant kontakt med et stort antall fremmede. Ved kjøp av billetter er det umulig å bli kjent med alle medreisende på forhånd og sørge for helsen deres. Og dette er en annen grunn til å velge et sete i en kupébil. Selv en banal sykdom som SARS, lidd under fødsel, kan skade helsen til moren og babyen. Når du velger en bil med reservert sete, bør seter av kupétype vurderes, sideseter anses som mindre praktiske.
Hva skal jeg ta med på veien til den vordende moren?
Hovedbetingelsen for en lang togtur er komfortable klær. Velg klær etter sesongen fra naturlige stoffer. Det er viktig at de valgte garderobeelementene ikke gnis noe sted og sitter godt på figuren. På toget må man være spesielt oppmerksom på personlig hygiene: håndservietter og en flaskeuniversell antiseptisk - dette er obligatorisk tilbehør. Hvis du må reise mer enn en dag, kan du samle tilbehør til vask og nødvendig minimum av kosmetikk i en egen kosmetikkpose.
Under graviditeten vil det være mer behagelig å reise med tog hvis du tar med ditt eget putevar eller til og med en spesiell oppblåsbar pute. Separat bør du tenke på ernæring. En forsyning med rent drikkevann bør alltid være tilgjengelig. Du kan også spise i spisevognen. For snacks kan du ta med deg fersk frukt og grønnsaker, kjeks og nøtter. Det vil også være nyttig for en gravid kvinne å ha et lite førstehjelpsskrin i håndvesken, det er fornuftig å diskutere sammensetningen med den observerende fødselslegen-gynekologen.
Tips for sikker togreise
Det vil være nyttig å tenke på å organisere fritiden på toget på forhånd. Bestevennen til en fremtidig mor som reiser alene kan være en interessant bok, et magasin eller en spiller. I godt selskap flyr som regel tiden ubemerket forbi, men er veien lang kan du ta med deg noen kompakte brettspill. Bli komfortabel i setet ditt. Det er mer nyttig å legge seg ned og sove med bena høyere enn hodet. Be om nødvendig konduktøren om en ekstra pute og/eller teppe.
Ikke vær redd for å spørre fremmede om hjelp. Sikkert i ditt miljø er det noen som kan hjelpe med bagasjen eller en person som er klar til å lukke vinduet i kjølig vær. Gravide kvinner kan kjøre toget, du trenger bare å spare minstminimal fysisk aktivitet. Fra tid til annen kan du bare gå rundt bilen, men ikke glem å holde fast i rekkverket! Langdistansetog stopper ofte i 10-20 minutter på store stasjoner. Under slike stopp kan du varme deg godt bare ved å gå langs plattformen.
Fordeler med å reise med tog
Togene omtales ofte som den sikreste transportmåten. Det som er spesielt hyggelig, prisen på togbilletter er vanligvis mye lavere enn tilbudene til flyselskaper med samme rute. Det er av denne grunn at flere og flere kvinner lurer på om gravide kan kjøre toget. Faktisk lar de fleste leger avdelingene deres reise med jernbane i fravær av utt alte kontraindikasjoner. Togturen vil ta lengre tid enn flyreisen - dette er den eneste ulempen med dette alternativet. Samtidig har togreise mange fordeler.
Toget kan ta seg komfortabelt. Under togets bevegelse kan passasjerene gå rundt bilene, bruke badene og spise. For kvinner i en interessant posisjon kan toget anses som tryggere på grunn av muligheten til å gå av på hvilken som helst stasjon i tilfelle uforutsette situasjoner og en kraftig forringelse av trivsel.
Flyreiser virker for mange å være et av de mest komfortable reise alternativene. Faktisk er avgangene til passasjerfly noen ganger forsinket, og flyreiser med overføringer kan til og med bli til total smerte for den vordende moren. Togene er mye mer pålitelige i denne forbindelse. Jernbanestasjoner er vanligvis praktisk plassert, passasjerinnsjekking tar noen minutter, og togene er kun forsinket i tilfeller av uforutsette situasjoner. Med riktig forberedelse og velvære til den vordende moren, vil reisen med jernbane gå bra og bare bringe positive følelser. Nå vet du svaret på spørsmålet, er det mulig for gravide å reise med tog eller er det bedre å velge et annet alternativ. Det gjenstår bare å rådføre seg med observasjonsspesialisten og kjøpe billetter.
Anbefalt:
Hvordan lære et barn å tørke rumpa: i hvilken alder man skal begynne, nødvendige forhold, råd fra barneleger
Et barn som har begynt å gå i potta alene, kan læres personlig hygiene med en gang. Bare ved første øyekast ser det ut til at han er veldig liten og ikke kan gjøre noe. Faktisk er alt ikke så vanskelig. I denne artikkelen vil vi gi råd om hvordan du kan lære et barn å tørke rumpa
Jeg kan ikke bli gravid på seks måneder: mulige årsaker, tilstander for befruktning, behandlingsmetoder, råd fra gynekologer og fødselsleger
Planlegging av graviditet er en kompleks prosess. Det gjør paret nervøse, spesielt hvis unnfangelsen ikke har skjedd etter mange forsøk. Ofte begynner alarmen å gå etter flere mislykkede sykluser. Hvorfor kan du ikke bli gravid? Hvordan fikse situasjonen? Denne artikkelen vil fortelle deg alt om planlegging av et barn
Kan gravide kvinner fett: fordeler og skader, effekter på kroppen til mor og foster, råd fra terapeuter
Under svangerskapet skjer det en gradvis endring i smakspreferanser. Ofte, det en kvinne ikke spiste i perioden før graviditeten, under fødselen av et barn, vil hun virkelig, og omvendt. Dette er på grunn av den konstante omstruktureringen av kroppen og endringene som finner sted i den. Deilig, tynt og velduftende smult med kokte poteter eller bare med et stykke svart brød, er det ikke en drøm? Salo er ikke et så enkelt produkt som det kan virke
Kan gravide drikke kullsyreholdig vann: typer kullsyreholdig vann, holde vannbalansen i kroppen, fordelene med mineralvann, anmeldelser av gravide og råd fra gynekologer
Graviditet er den viktigste innledende fasen av morskap. Utviklingen av babyen hennes vil avhenge av ansvaret som en kvinne nærmer seg helsen sin på dette tidspunktet. Hvordan ikke skade deg selv og barnet ditt, er det verdt å endre spiseatferden din og hva er skaden eller fordelen med kullsyreholdig vann, vil du lære av denne artikkelen
Kan gravide få granateplejuice: egenskapene til granateplejuice, individuell intoleranse, positive effekter på kroppen og fordeler for gravide
Kjærligheten til vordende mødre for granateplejuice skyldes den uforlignelige smaken til produktet. Faktisk, under fødselen av et barn, opplever en kvinne ofte kvalme (toksikose). Og den behagelige søte og sure smaken av denne juicen slukker tørsten og hjelper til med å takle toksisose. Men ikke alle kvinner vet om granateplejuice er mulig for gravide. Faktisk, i en så avgjørende periode, er det nødvendig å velge mat nøye. I denne artikkelen vil vordende mødre kunne finne nyttig informasjon om fordelene og skadene med granateplejuice
