2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:33
Graviditet er den viktigste innledende fasen av morskap. Utviklingen av babyen hennes vil avhenge av ansvaret som en kvinne nærmer seg helsen sin på dette tidspunktet. Hvordan ikke skade deg selv og barnet ditt, er det verdt å endre spiseatferden din og hva er skaden eller fordelen med kullsyreholdig vann, vil du lære av denne artikkelen. Er det mulig for gravide å drikke mineralvann, er alle kvinner i stillingen interessert.
Typer musserende vann
Kullsyreholdig vann er vann som er naturlig eller industrielt mettet med karbondioksid. Og det er nettopp fra graden av metning med gass at den er delt inn i høyt kullsyreholdig, middels kullsyreholdig og lett kullsyreholdig. Vann naturlig mettet med gass er sjelden i naturen. I tillegg til karbondioksid inneholder denne væsken natrium, kalium og magnesium. Det er på grunn av innholdet av mineraler at dette vannet er veldigbra for helsen.
Men kullsyreholdig vann, bobler som ble tilsatt mekanisk eller kjemisk på fabrikken, vil gi svært liten fordel for kroppen. Det samme gjelder søt brus med fyldig smak. Nesten alle av dem er svært skadelige. De eneste unntakene er de der terapeutiske naturlige ekstrakter er lagt til - "Tarhun", "Baikal", "Sayan". Dette kullsyreholdige vannet vil bidra til å tone kroppen og forbedre fordøyelsen, samtidig som det inneholder en liten mengde kalorier.
Dette kan imidlertid ikke sies om andre søte brus. Nesten alle inneholder to svært skadelige komponenter: aspartam (kjemisk søtningsmiddel) og fosforsyre, som verken vil være til nytte for barn eller voksne. Den første, med overdreven bruk, kan føre til fedme og diabetes, og den andre - til utvikling av urolithiasis. Det er bedre å ikke bruke slikt vann i det hele tatt. Kan gravide drikke sprudlevann? Søt - definitivt ikke, det kan skade både helsen til den vordende moren og babyen hennes.
Vann er menneskets fundament
Alle fra skolen vet alle at menneskekroppen består av 60-70 % vann. Det er jevnt spredt i hele kroppen vår og er tilstede i alle de viktigste organer og vev: blod, magesaft, muskler, bein og først og fremst hjernen inneholder vann i en eller annen grad. Det ser ut til at 70 % er mye. Men mangelen på til og med 2-3% vann i kroppen bremser hjernen, forverresoppmerksomhet og minne, en person opplever en sterk tørst. Hvis tapet er ca 8-10%, blir konsekvensene enda verre - kroppen begynner sakte å brytes ned. Og katastrofal dehydrering og død av en person kan forårsake et tap på 20%. Derfor, for at kroppen vår aldri skal oppleve stress og fungere som smurt, er det svært viktig å hele tiden opprettholde vannbalansen.
Opprettholde vannbalansen i kroppen
Vannbalansen, analogt med et lignende konsept fra regnskap, skal være lik null. Det vil si hvor mye væske som har kommet inn i kroppen, så mye skal skille seg ut. For å opprettholde balansen bør en voksen drikke ca 2,5 liter væske, det er bra om mer, men ikke mindre. Det er klart at i varmt vær øker hastigheten, ettersom mer væske frigjøres med svette. Det er imidlertid viktig å ikke overdrive det her, for med et overskudd av væske blir balansen positiv, noe som vil føre til blodfortynning og stress på nyrene. Det er best å holde seg til et enkelt forhold: 40 gram væske per kilo kroppsvekt. Ved å beregne hvor mye væske du trenger spesifikt, kan du enkelt opprettholde vannbalansen i kroppen. Det er veldig nyttig å gjøre det til en vane å sette en karaffel med vann på bordet hver morgen og forsøke å tømme den gradvis om kvelden. Takket være vannbalansen i kroppen vil huden være elastisk, stoffskiftet vil gå tilbake til det normale, muskelfunksjonen blir bedre – kroppen din vil definitivt takke deg.
Under graviditet er det verdt å overvåke vannbalansen spesielt nøye. PåEn gravid kvinnes behov for væske øker dramatisk, først og fremst på grunn av at vekten hennes øker. Ja, og den fremtidige babyen trenger nok vann: melking for å opprettholde stoffskiftet, regelmessig fornyelse av fostervann og ekstra blodtilførsel til morkaken og navlestrengen. Kan gravide drikke sprudlevann? Ja, men det bør huskes at vannbalansen ikke i noe tilfelle skal forstyrres. Et overskudd av væske, så vel som mangel på det, kan føre til alvorlige konsekvenser og forverring av helsen til mor og baby.
Fordeler med mineralvann
Spørsmålet om det er mulig for gravide å drikke søtt sprudlevann, stilte nok enhver vordende mor seg selv. Vi har allerede funnet ut at søt brus, som inneholder alle slags kjemikalier, er best utelukket fra konsum av alle. Det er ingen fordel, bare skade på kroppen. Når det gjelder kullsyreholdig mineralvann, er problemet aktuell her. Mange gravide kvinner drikker mineralvann i første trimester, det hjelper perfekt å takle "sjarmen" av toksikose. Men hvis du har problemer med mage-tarmkanalen, bør du ikke misbruke kullsyreholdig vann, da gassbobler irriterer tarmene sterkt, og forårsaker ulike lidelser som kan føre til diaré eller omvendt forstoppelse. Og de boblene som ikke går ned til tarmene vil stige opp i spiserøret og forårsake halsbrann. Hvis du virkelig vil skjemme deg selv bort med mineralvann, er det bare å åpne korken på flasken på forhånd eller heller over i et glass. Om 10-15 minutter vil gassen forsvinne, og å drikke mineralvann vil definitivt ikke skade deg,ikke en baby.
Mineralvann for gravide
Det er best å drikke mineralvann uten kullsyre eller naturlig kullsyreholdig vann under graviditet. Den inneholder forskjellige nyttige sporstoffer (natrium, kalium, magnesium), mangelen på disse er ofte observert hos gravide kvinner. Du bør imidlertid unngå mineralvann som inneholder natriumklorid, siden det holder på væsken i kroppen, og derved fremkaller ødem.
Generelt er det klokeste å ikke risikere helsen forgjeves og konsultere gynekologen. Så du vil definitivt beskytte både deg selv og barnet.
Kan gravide kvinner drikke musserende vann: anmeldelser
Kvinner i posisjon sier de drikker mineralvann, men prøv å ikke misbruke det. Litt mineralvann anbefales av en gynekolog for toksikose. Du kan legge til et par dråper sitronsaft til den. Kan gravide drikke kullsyreholdig vann? Kvinner anbefaler å konsultere en lege før de tar.
Råd fra gynekologer
Det finnes ikke noe klart svar på spørsmålet om hvorvidt gravide kan drikke sprudlende mineralvann. Likevel er alle gynekologer enige om at hver kvinne trenger å velge mineralvann individuelt, basert på sammensetningen av sporstoffer. Da vil det ikke bare ikke skade mor og baby, men vil også bidra til å fylle mangelen på noen sporstoffer i kroppen.
Husk: du er ansvarlig ikke bare for deg selv, men også for det ufødte barnet ditt, du bør ikke ujevnt hengi deg til innfallene dine. Derfor er svaret på spørsmålet det mulig for gravide kvinnersprudlende vann, rent personlig, som krever konsultasjon med sin gynekolog. God graviditet!
Anbefalt:
Kan gravide drikke kaffe? Hvordan kaffe påvirker kroppen til en gravid kvinne og fosteret
Kaffe er en velduftende drink, som noen ikke kan forestille seg morgenen sin uten. Det gjør det lettere å våkne opp med det, og drikken fremmer også produksjonen av serotonin, som er med på å løfte humøret. Kaffe er elsket ikke bare av menn, men også av kvinner. Men i livet til det rettferdige kjønn kommer det en tid da kostholdet endres. Faktisk, i løpet av forventningsperioden til barnet, er hun ansvarlig for helsen til fosteret og hennes egen. Kan gravide drikke kaffe?
Vann for barn: hvordan velge vann til et barn, hvor mye og når man skal gi vann til et barn, råd fra barneleger og foreldreanmeldelser
Vi vet alle at menneskekroppen trenger en viss mengde væske hver dag for normal funksjon. Babyens kropp har sine egne egenskaper, som vi vil vurdere innenfor rammen av denne artikkelen. La oss prøve å finne ut om det er nødvendig å gi barnet vann
Kan gravide drikke te med bergamott? Hva er bergamott som tilsettes i te? Hva er den beste teen å drikke under graviditet?
Bergamotte er elsket av mange mennesker. Aromatisk drikke har en interessant smak og behagelig aroma. Samtidig har den nyttige egenskaper. Er det mulig for gravide å drikke te med bergamott? Det er tillatt, det er bare noen begrensninger. Fordelene og skadene med te med bergamott er beskrevet i artikkelen
Hvordan lære et barn å drikke vann: opprettholde vannbalansen i barnets kropp, råd fra erfarne foreldre og anbefalinger fra leger
Fysiologer har i sine studier bevist at menneskekroppen består av 70-90% vann, og mangelen på den er full av dehydrering, som ikke bare fører til sykdommer, men også til funksjonsfeil i organer. Hvordan lære et barn å drikke vann hvis han ikke vil? Først, vær disiplinert og gå foran som et godt eksempel. Som det sies, det tar 21 dager å danne en vane. Lag en grov timeplan og drikk vann sammen. Du kan legge til et element i spillet ved å invitere barnet til å drikke vann i fart, som er raskere
Kan jeg drikke mineralvann under graviditet?
Bruken av mineralvann bidrar til å rense kroppen, forbedre aktiviteten i tarmen og magen, samt forbedre stoffskiftet. Spesielt hvis det er forårsaket av dietter for vekttap, usunn livsstil, forstyrrelser og utskeielser i ernæringen. I tillegg aktiverer denne drikken produksjonen av adenosintrifosfat, og den fungerer som en energikilde
