2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:27
Graviditet er en veldig viktig periode for hver kvinne. Nå må den vordende moren ikke bare tenke på seg selv, men også på den lille skapningen i magen hennes, på et annet liv hun er ansvarlig for. Det avgjør i stor grad hvordan han vil føle seg i ni måneder og i lang tid etterpå. I løpet av denne perioden vil babyen faktisk gå gjennom en kolossal og rask utviklingsvei fra et embryo til en fullverdig liten mann.
Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot de tre første månedene av svangerskapet, da det i denne perioden foregår en aktiv deling av kjønnsceller, utvikling av de viktigste organene og systemene. Ethvert brudd kan føre til irreversible konsekvenser for fosterets helse. Embryoet er ekstremt følsomt for mangelen på et slikt vitamin som folsyre. Under svangerskapet er det rett og slett nødvendig for fosteret.
Med dens hjelp utføres veksten av nye embryonale celler. I tillegg, med deltakelse av folsyre, oppstår DNA-replikasjon og dannelsen av morkaken, og hvis fosteret opplever mangel på dette vitaminet,risikoen for å utvikle genetiske mutasjoner øker flere ganger.
Folsyre er et vannløselig vitamin som hovedsakelig tilføres menneskekroppen med mat. En liten del av det syntetiseres i tarmene, men denne mengden er ikke nok for fosteret og gravide. Derfor bør folsyre under graviditet tas i tablettform.
Det anbefales å begynne å ta det noen måneder før unnfangelsen for å mette kvinnens kropp med disse vitaminene. Men dessverre begynner folsyre under graviditet å komme inn i fosterets kropp bare en måned etter befruktning, når kvinner er overbevist om sin interessante posisjon.
Og mangelen på dette vitaminet de første 20 dagene av embryoutvikling fører ofte til en så formidabel komplikasjon som en nevralrørsdefekt. Derfor er det så viktig å forberede seg på begynnelsen av svangerskapet og ta vitaminkomplekser på forhånd.
Mulige konsekvenser av mangel på folsyre under graviditet:
- nedsatt mental og fysisk utvikling;
- dropp i hjernen;
- begynnelsen av for tidlig fødsel;
- underutvikling av nerve- og karsystemet;
- fosterdød i livmoren;
- misdannelser av organer;
- preeklampsi.
Men det er nødvendig å ta hensyn til at folsyre under graviditet ikke er detabsorberes uten tilstrekkelig vitamin B12. Det anbefales å kombinere dem så mye som mulig. Dagsbehovet til den vordende moren for vitamin B9 er omtrent ett gram. Dette tar ikke hensyn til at noen matvarer også inneholder folsyre. Du kan ta opptil fire tabletter av den ferdige tabletten under graviditet.
Hvilke matvarer er rike på folsyre?
Det meste av vitamin B9 finnes i grønt og grønnsaker: spinat, grønne erter, gresskar, belgfrukter, persille. Fullkornsbrød er også rikt på folsyre, samt storfelever og fisk. Sitrusfrukter og aprikoser inneholder noe av vitaminet.
Men folsyre er like viktig for gravide som for fosteret. Tross alt påvirker det funksjonen til hele sentralnervesystemet og hjernen, forhindrer utvikling av toksikose, spontanaborter, depresjon og hodepine.
Anbefalt:
Dose folsyre ved planlegging av graviditet for kvinner og menn
I dag er unge par mer ansvarlige når de planlegger svangerskapet. Etter å ha besøkt en lege og bestått de nødvendige testene, mottar de en rekke anbefalinger og resepter, blant annet den ledende plassen til å ta folsyre. Hva er årsaken til et slikt behov? Hva er dosen av folsyre når jeg planlegger en graviditet, og hvor lenge bør jeg ta dette vitaminet? Svarene på disse og andre spørsmål finner du i den følgende artikkelen
Folsyre ved planlegging av graviditet: dosering, anmeldelser
Folsyre, også kjent som folat, folacin og vitamin B9, regnes som et av de viktigste elementene for mennesker. I de siste tiårene har leger oppdaget dets enorme fordeler for gravide kvinner. Det anbefales å bruke folsyre ikke bare under fødselen av babyen, men også noen måneder før unnfangelsen. Vitenskapelige studier har vist at å ta dette vitaminet øker sjansene for å få en sunn baby
Supplerende mat under amming. Supplerende matvarer etter måneder - tabell
Med alle fordelene med morsmelk og dens fordeler for en voksende kropp, er det fortsatt en ulempe - mangelen på vegetabilsk protein og fiber i sammensetningen, nødvendig for full vekst og fysisk utvikling av barnet. I denne forbindelse blir det nødvendig å introdusere komplementære matvarer under amming når babyen når en viss alder
Forbered deg på yrket som speider fra skolen - kjøp deg en spionklokke
Dette pleide bare å bli sett i de kuleste spionfilmene. Se for deg en ti år gammel gutt med en klokke som har innebygde foto- og videokameraer, lydopptak, løgndetektor og mye mer. Skjønnlitteratur? Ikke
Folsyre under graviditet: dosering, indikasjoner, bruksanvisning, anmeldelser
For en gravid kvinne er det viktig å overvåke riktig ernæring. I tillegg til sunn mat er det nødvendig å innta vitaminpreparater. Tross alt må det voksende fosteret forsynes med biologisk aktive stoffer og mikroelementer som kommer fra omverdenen. Forskrivning av folsyre til gravide praktiseres ofte av gynekologer. Hvordan ta folsyre under graviditet? Vi vil behandle denne problemstillingen videre
