Kan ikke slutte å røyke mens jeg er gravid - hva bør jeg gjøre? Konsekvenser, anbefalinger fra leger

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:33

Røykende kvinner er nå ikke mindre enn menn. Og dette bekymrer ikke samfunnet mye. Men det er mye mer ubehagelig å se når en gravid kvinne røyker. Hun skader ikke bare seg selv, men også det ufødte barnet. Ofte sier en gravid kvinne følgende: "Jeg kan ikke slutte å røyke under graviditeten, hendene mine strekker seg etter en sigarett, hva skal jeg gjøre?" I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvilken skade fosteret gjør når du røyker, og hvordan du kan overvinne avhengigheten.

Røyking og graviditet

Ofte begynner kvinner å røyke ikke fra et godt liv. Og etter å ha lært om begynnelsen av graviditeten, gir de umiddelbart opp en dårlig vane. Selvfølgelig, da tenker jenta på hva som truer barnet at hun ikke visste at hun var gravid, drakk og røykte. Mer om dette senere i artikkelen.

Vanligvis finner en kvinne ut om graviditetens begynnelse allerede ved 4-5 uker. På dette tidspunktet kunne tobakksrøyk alleredeskade barnet. Derfor, etter å ha registrert seg, bør den vordende moren fortelle legen om sin avhengighet. De nødvendige vitaminer, grønnsaker, frukt og en sunn livsstil (kveldsturer vil være spesielt nyttige) vil bidra til å forbedre fosterets tilstand.

Det farligste som kan skje hvis en kvinne ennå ikke vet om sin interessante situasjon og røyker, er svangerskapssvikt eller spontanabort. I dette tilfellet kan ikke situasjonen korrigeres. Selv om morkaken dannet i fosteret fortsatt er sterk og på dette tidspunktet fortsatt er i stand til å beskytte embryoet mot de negative effektene av skadelige produkter. Derfor kan en uplanlagt graviditet hos en røykende kvinne, med riktig etterfølgende oppførsel, ende trygt.

Hvordan nikotin påvirker babyen

Men hvis en kvinne ikke slutter å røyke, blir morkaken tynnere over tid og vil ikke lenger takle formålet. Babyen kan oppleve oksygen sult, noe som betyr at han vil begynne å henge etter i utviklingen. Organer kan ikke utvikle seg ordentlig. I tillegg kan kvinner som røyker ikke bære et barn til termin, og en prematur baby (som ble født under slike forhold) dør ofte. Men selv om barnet overlever, vil ikke mor kunne gi barnet normal full melk for å styrke kroppen.

Alvorlige konsekvenser av å røyke en gravid kvinne:

1. Aborter. Det kan true gjennom hele svangerskapet hvis en kvinne røyker. Dette kan skyldes uttynning av morkaken og mangel påoksygen. Det kan være avvik i utviklingen som er uforenlige med livet, da vil kroppen selv begynne å avvise fosteret. Dette kan forekomme selv hos en røykfri kvinne, men hvis hun ofte er i et røykfylt rom.
2. Røyking tidlig i svangerskapet er en vanlig årsak til fosterdød. Det vil si at nikotin kommer til fosteret, barnet stopper i utviklingen og dør deretter. Oksygensulting og et brudd på utviklingsprosessen til barnet har skylden. Eller det kan skje at barnet overlever til fødselen og blir trygt født inn i verden. Men på grunn av feil dannelse av organer, spesielt lungene, dør den i løpet av den første uken.
3. Det verste som kan skje er at et barn bare kan sovne og ikke våkne (dette kan skje før babyen er ett år). Når du sover, slutter du bare å puste. Dette er en annen konsekvens av virkningen av nikotin.
4. Forsinket utvikling av fosteret i livmoren. Mangel på næringsstoffer og riktig mengde oksygen, som er ansvarlig for riktig funksjon av alle organer, spesielt hjernen, påvirker den generelle utviklingen til barnet. Til å begynne med kan fosteret henge litt etter i vekst, vekt og utvikling. Men over tid vil forskjellen øke. Det vil være umulig å gjenopprette 100 % helse for et slikt barn.
5. Morkaken, som er svært viktig for fosteret, kan ligge lavt eller begynne å sive av. Dermed vil det igjen være mangel på oksygen og næringsstoffer. Og det betyr utviklingsforsinkelse. Morkakeavbrudd kan stoppes og du kan prøve å beholde graviditeten. I så fall kanskjeMor må være lenket til sengen frem til fødselen. Selv om det oftest ender med en spontanabort.
6. For tidlig utflod av fostervann. Uten dem dør barnet inne i moren. Hvis tiden tillater det, blir det derfor utført et akutt keisersnitt for å redde livet til babyen.
7. Hos kvinner som røyker, blir barn født med mangel på vekt, og de går også dårlig opp. For rask vektøkning og helsefremming trenger du fullverdig morsmelk, som en røykende kvinne ikke er i stand til å gi til et barn. Ja, og et barn er usannsynlig å ta et bryst med "skadelig" melk, siden det er bittert. Men selv om babyen liker smaken, vil melken fortsette å skade. Noen tror kanskje at nikotin ikke lenger er tilgjengelig for babyen etter fødselen. Dette er vrangforestillinger. Nikotin er i stand til å trenge inn i morsmelk. Samtidig ødelegger det alle dets nyttige egenskaper. I tillegg reduserer slik melk nivået av jern i blodet til et barn. Det er best å slutte å amme og bytte til morsmelkerstatning.
8. Barn fra røykende mødre har ofte lungeproblemer (underutvikling), bronkial astma utvikler seg. Babyer får vanligvis kunstig åndedrett etter fødselen.
9. Røyking tidlig i svangerskapet forårsaker hjertefeil.
10. På grunn av oksygenmangel er barn ment alt bak jevnaldrende. De kan ha en ubalansert psyke. Ofte viser barnet aggressiv atferd. På skolen henger de etter i faglige prestasjoner. Det er vanskelig å lære ny informasjon selv i barndommen.
11. Røykende kvinner får ofte babyer medmedfødte misdannelser som leppesp alte, ganesp alte, skjeling og Downs syndrom.
12. I tillegg til alt det ovennevnte er barna til en røyker preget av lav immunitet og disposisjon for enhver infeksjon. Det er også problemer med utviklingen av muskel- og skjelettsystemet, babyer begynner å gå sent.

Det er viktig å ikke glemme at passiv røyking også kan skade et barns helse. Dette er en av grunnene til at graviditeten stopper, ser det ut til, hos en sunn kvinne. Nære slektninger til jenta i posisjon bør huske dette. Og hvis mannen røyker, bør han røyke på gaten i løpet av graviditeten og mens babyen er veldig liten. Siden innendørs røyk vil skade helsen til barnet. I dette tilfellet er skaden sammenlignbar med om den gravide kvinnen selv røykte.

Også bør vordende mødre slutte å røyke vannpiper. Urteblandinger kan bære den samme faren, og noen ganger verre, enn en sigarett. Hvis en kvinne drømmer om en sunn baby, er det nødvendig å forlate dårlige vaner i perioden med graviditet og amming. Det er også vitenskapelig bevist at kvinner som røyker (selv med passiv røyking) har større sannsynlighet for å få jenter. Derfor, hvis ektefellene drømmer om en arving, bør du tenke på behovet for å gi opp avhengigheten.

Når slutte å røyke?

Ganske ofte klager kvinner over at de ikke kan slutte å røyke under svangerskapet, at vanens kraft er større enn dem.

Når er den beste tiden å slutte å røyke? Ideelt sett bør en kvinne forberede seg på unnfangelse på forhånd. Og hvis planlagtgraviditet, er det bedre å slutte å røyke minst seks måneder i forveien slik at kroppen får tid til å rense seg for giftstoffer. Hvis en uplanlagt graviditet har oppstått, er det bedre å slutte å røyke så snart den "interessante" stillingen til kvinnen blir tydelig. Da øker sjansen for at babyen blir født frisk med 75 %. I andre trimester vil nikotin i stor grad påvirke utviklingen og dannelsen av organer, barnet vil begynne å henge etter i utviklingen allerede på dette tidspunktet. Siden ikke alle umiddelbart kan slutte å røyke, bør du i det minste slutte å røyke sterke sigaretter. Generelt er det ikke for sent å slutte selv i tredje trimester. Da vil barnet ha minst litt intrauterin tid til normal vektøkning og helserestitusjon. Etter fødselen vil han trenge styrke for å utvikle immunitet og tilpasse seg nye forhold utenfor livmoren.

Kan du kaste hardt?

Det anbefales å bli kvitt nikotinavhengigheten umiddelbart så snart en kvinne finner ut om graviditeten. I forbindelse med unnfangelsen opplever jentas kropp alvorlig stress og endringer. I noen tilfeller kan brått slutte med tobakk føre til enda mer stress, noe som kan føre til spontanabort. Det anbefales vanligvis at en kvinne som er sterkt knyttet til en sigarett slutter å røyke gradvis. Reduser antall sigaretter du røyker per dag med én hver tredje dag. Røyk en sigarett ikke til slutten, kanskje litt mer enn halvparten. Sørg for å gi kroppen vitaminer og mineraler på dette tidspunktet. Klarer du ikke å klare deg selv kan du ta kontaktpsykolog, slik at avskjed med en avhengighet ikke forårsaker mer skade enn selve sigaretten. Derfor anbefales det å ta en sigarett før du blir gravid.

Noen sier: "Jeg kan ikke slutte å røyke under graviditet. Er det mulig å ikke slutte å røyke, men bare redusere antall sigaretter om dagen?"

Å redusere mengden nikotin som mottas per dag, vil selvfølgelig ha en positiv effekt på utviklingen av fosteret, men det vil fortsatt skade det ufødte barnet. Derfor anbefales det å bli fullstendig kvitt vanen, siden til og med en sigarett i uken kan provosere en alvorlig patologi. Det vil for eksempel påvirke utviklingen av viktige organer, som hjerte eller lunger. Under svangerskapet skal du ikke lenger tenke på deg selv, men på barnet som lider på grunn av morens dårlige vane.

Hvordan avslutter jeg?

Hvordan slutte å røyke under graviditet? Når kvinner lærer om sin situasjon, opplever de ofte sterk følelsesmessig overbelastning. De er overveldet av positive følelser, og frykter muligens at det er nødvendig å endre den allerede etablerte levemåten. Derfor begynner jenter spontant å strekke seg etter en sigarett. Hva skal du gjøre hvis du virkelig vil røyke? Da anbefales følgende:

• For å redusere cravings, som spesielt vil øke ved uro (og en gravid kvinne har mange av dem på grunn av hormonelle endringer), kan du kjøpe lette beroligende midler. De vil hjelpe deg å reagere lettere på stress, inkludert å slutte med sigaretter.
• Hvis en kvinne ikke kan umiddelbartslutte å røyke, da bør du glemme sterke sigaretter. Du kan redusere antall sigaretter per dag gradvis, hvis mulig, erstatte dem med slikkepinner eller spise et eple, jordbær og så videre.
• Finn distraksjoner. Dette kan perfekt erstatte ønsket om å ta en sigarett. Det er godt å se på barneklær som en distraksjon, du kan starte ombyggingen av barnerommet på forhånd eller bare velge et navn til den fremtidige babyen, lese om utviklingsstadiene på hvert trinn, og så videre. Dette vil presse kvinnen til å begynne å leve en sunn livsstil.
• Det anbefales ikke å bytte til elektroniske sigaretter. Selv om de ikke inneholder nikotin, inneholder de også andre, ikke mindre skadelige tjære og stoffer. Hvis du bytter til en analog av vanlige sigaretter, kan du falle inn i en annen, ikke mindre farlig avhengighet.
• Hva kan erstatte røyking? Det finnes ulike produkter på apotekene som hjelper til med å slutte å røyke: plaster, tyggegummi og så videre. De kan også skade fosteret. Hvis effekten av sigaretter på utviklingen av fosteret har blitt praktisk t alt studert, er effekten av andre legemidler på det ufødte barnet ikke studert i det hele tatt. Derfor anbefales det heller ikke å bytte til dem. Spesielt på egen hånd.
• En god måte å slutte å røyke på for en gravid kvinne er å gi opp tobakk sammen med mannen sin. I fravær av lukten av tobakksrøyk, vil suget etter en sigarett begynne å svekkes hver dag. Dessuten er det usannsynlig at en røykende gravid kone vil glede ektemannens øye. Hvis du ser prestasjonene oppnådd sammen, reduseres den mulige returen til sigaretter til 50 %.
• Du kan gi opp sigaretter ved å lese bøker om farene ved nikotin ogom hvordan slutte å røyke. Hovedsaken er at den mest gravide kvinnen trenger å ønske å starte et nytt liv uten lukten av tobakksrøyk. Ikke tenk på sigaretter hele tiden. Forbudt frukt er søtt, og slike tanker vil bare øke ønsket om å strekke seg etter en ny dose nikotin.
• Et annet alternativ er å oppsøke psykolog. Det er viktig for en kvinne å forstå at under graviditet og amming forårsaker røyking hennes mer skade på barnet. Og etter fødselen kan en kvinne bebreide seg selv hele livet og løpe rundt på sykehus og prøve å gjenopprette babyens tapte helse gjennom sin feil.

Tenk på fremtidige generasjoner

Hvordan slutte å røyke for en kvinne? Slektninger og venner bør gi den vordende mor all støtte, spesielt følelsesmessig.

I tillegg er det verdt å tenke ikke bare på helsen til barnet i livmoren, men også på fremtidige barnebarn, som kanskje ikke skyldes en dårlig vane. Sigaretten påvirker fosterets reproduktive organer negativt. En nyfødt jente kan ha problemer med å bli gravid, og en gutt vil lide av sædmotilitet. Og barnebarna vil ikke skinne av helse. Alle de sykdommene som kan mottas av et barn under svangerskapet kan mottas av barnebarna hans.

Folkmetoder

Det finnes også folkelige metoder for å bli kvitt sigarettsuget:

1. Dyp en sigarett i melk før du røyker og tørk den. Etter det, røyk. Smaken som oppleves på dette tidspunktet vil i lang tid hindre enhver røyker fra å ta en sigarett igjen og vil ikke forårsake ytterligere skade på fosteret, som plaster, tyggegummi.
2. Når du har lyst på en sigarett, kan du skylle munnen med en løsning av brus (gjør løsningen som ved inntak).
3. Ananas kjemper perfekt mot suget etter en sigarett, du kan spise en bit etter at lysten melder seg. Det vil ikke skade figuren, men det vil gagne barnet og moren.
4. Drikk beroligende drikke oftere, gi opp kaffe og sterk brygget te. Og ikke vær der folk røyker slik at lukten av nikotin ikke gir deg lyst til å røyke en sigarett.

Kvinner sier: "Hva om jeg ikke kan slutte å røyke under graviditet?" Svaret er enkelt – be om hjelp fra kjære. Siden nå er du ikke lenger alene, og avhengigheten din er mer skadelig for barnet. Du må unngå stress som provoserer lysten til å røyke. Hvis det ikke er kontraindisert, kan du drikke beroligende midler (bør foreskrives av lege).

Årsakene til at kvinner argumenterer for at de fortsetter å røyke

Det kraftigste argumentet er at kvinnen kommuniserte med de som røykte under svangerskapet, og at det ikke skjedde noe forferdelig, barnet ble født i tide og friskt. Her må du huske at hver kvinne har en annen helse, som hun overfører gjennom genene til babyen sin. Du må også ta hensyn til røykerens opplevelse.

Det neste argumentet til gravide røykere høres slik ut: det er for sent å slutte å røyke, fordi terminen er lang. Ja, skaden er allerede påført barnet. Men selv i den siste uken av svangerskapet kan og bør du gi opp sigaretter, og i løpet av denne tiden kan fosteret i det minste bevege seg litt bort fra nikotinforgiftning. Melken ikke-røykende mor vil hjelpe barnets utvikling.

Et annet argument for de som ikke vil slutte å røyke: en sigarett hjelper å lindre stress bedre enn noen beroligende midler, og det er skadelig for gravide å bekymre seg. Men i dette tilfellet er det ikke tatt hensyn til at hver sigarett skader barnet. Og hun beroliger absolutt ikke babyen, som moren. I tillegg er det en sigarett ved stress som er årsaken til at graviditeten fryser. Derfor er det verdt å tenke på farene ved nikotin før du tar en ny sigarett.

Det hender at en kvinne ikke vet hvordan hun skal erstatte røyking og tror at det ikke vil være noen skade av en eller to sigaretter om dagen. Noen hevder også at luften rundt ikke er så ren, og eksos fra biler på gaten kan gjøre mer skade enn én sigarett. I dette tilfellet tar ikke kvinnen hensyn til at nikotin trenger mye dypere ned i lungene enn luften fra gaten.

Den siste unnskyldningen for vordende mødre som røyker, er frykten for at etter å ha gitt opp en sigarett, vil hun begynne å få ekstra kilo, som allerede er gitt i svangerskapet. Her er feilen at overvekt først og fremst avhenger av en stillesittende livsstil. Dessuten er det ikke så vanskelig å komme i form etter fødsel. Og å kvitte seg med røyking, vil det være mye lettere å returnere figuren.

Røyker gravid. Legenes råd om hvordan bli kvitt avhengigheten

Før en jente slutter å røyke, må hun spørre seg selv hvorfor hun røyker: for ingenting å gjøre, for å slappe av eller bare for selskapet? Svare på dette spørsmålet villettere å finne en vei ut. Hvis røyking kommer fra kjedsomhet, kan du finne en hobby du liker. Hvis du vil slappe av, kan du bruke medisiner eller bare ta en tur med familien eller se en interessant film sammen. Vel, hvis en jente røyker for selskap, trenger du bare ikke å gå til røykerommet med venner, og rettferdiggjøre avslaget ditt ved fødselen av et nytt liv. I dette tilfellet vil gode venner selv støtte den vordende mor i hennes ønske om å slutte å røyke.

Eksperter anbefaler også røyking av gravide kvinner å skrive på papir fordelene med nikotin (for seg selv og barnet) og skaden av det. Når hun visuelt ser hvordan nikotin påvirker begge (på kroppen til en gravid kvinne og på helsen til fosteret hennes), vil hun slutte med avhengigheten. Og det er bedre å holde denne listen i nærheten, slik at hvis du vil røyke, kan du umiddelbart lese hvor skadelig den er.

Legene anbefaler også å ikke lytte til historiene til de som røykte under svangerskapet. En gravid kvinne må ta vare på helsen til barnet sitt. Alle har forskjellig kropp og forskjellig helse.

Anbefalinger for gravide

Pass på å fjerne fra et iøynefallende sted alle gjenstander som kan minne deg om en sigarett, for eksempel et askebeger, en lighter og så videre. Det er tilrådelig å vaske røykfylte klær slik at selv en lett tobakklukt ikke lokker til en sigarett. Hva skal du gjøre hvis noen handlinger minner deg om en sigarett? For eksempel, etter middag, røykte jenta alltid eller likte å gå på toalettet med en sigarett. Nå kan dette erstattes med å lese nyttig litteratur om barnet. Frisk luft og å fylle opp kroppen med vitaminer vil hjelpe deg å bli kvitt sigarettsuget raskere.