Hvordan få en baby til å sove: effektive metoder og teknikker, praktiske tips

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:28

En av de tøffeste oppgavene for nybakte foreldre er å få den lille til å sove. Ikke alle peanøtter sovner umiddelbart, og selv de minste vil ikke alltid legge seg. Selvfølgelig er det mye mer interessant å være i mors armer og se på nye lyse leker. Hvordan få babyen til å sove riktig slik at han raskt kan sovne, ha en god hvile selv og la foreldrene sove? Om alt – i denne artikkelen.

Hvordan sover en nyfødt baby?

En nyfødt baby sover mesteparten av dagen. Dette er ca 16-18 timer. Som regel begynner en sunn baby, etter å ha fått mange inntrykk fra verden rundt seg, etter å ha spist tett og ligget på morens armer, å gjespe, blir mindre aktiv og sovner.

Babyer som bare lever de første ukene av livet, våkner vanligvis av sult, ubehag fra våte bleier eller andre årsaker. Hvis babyen og moren hans hadde en Rhesus-konflikt, hvaresulterte i neonatal gulsott, vil han sove litt mer enn et friskt barn. Dette er helt norm alt. Men hvis han skriker, gråter konstant, sover lite, må du gå til barnelegen for å få time.

Hvordan får en baby til å sove hvis han enten ikke vil legge seg eller sovner, men våkner etter kort tid, og også vrir seg? Verken vuggesanger eller å bære på hender hjelper. I dette tilfellet er det nødvendig å se etter årsaken til det som skjer så snart som mulig. Jo mer babyen er våken, desto vanskeligere er det å legge ham fra seg senere, fordi nervesystemet hans vil overarbeide, og å bytte det til en søvnig tilstand er veldig, veldig vanskelig.

Mulige årsaker

Baby sovner kanskje ikke av en rekke viktige årsaker:

• kolikk (hvordan får du en baby til å sove 2 måneder gammel, det vil bli tydelig hvis du husker at opptil tre måneder kolikk forekommer i en eller annen grad hos alle nyfødte);
• baby vil bare ikke sove;
• bitende insekter;
• baby savnet mamma;
• sulten eller tørst;
• tett nese (det er mange årsaker - rhinitt av smittsom art, uttørking av slimhinnen, allergi);
• trange klær;
• baby blir syk;
• baby er bekymret for hodepine (hvis det er ICP-syndrom);
• våt bleie;
• mor er veldig nervøs eller er i en farlig konfliktsituasjon.

Før du begynner å "tigge" babyen om å sove, bør du forsikre deg om at det ikke er noen åpenbare grunner for hamangst. Når de blir funnet, må de elimineres umiddelbart.

Hvis babyen, i tillegg til å sove dårlig og gråte, ofte spytter opp, noen ganger ikke som vanlig - etter å ha spist eller etter 15-20 minutter, og etter en time, hvis haken, armene og bena ryker, du må vise en nevrolog. Hvis nesen er tett, kroppstemperaturen har steget, så bør du gå til en barnelege.

Legg babyen i seng

Det vanskelige spørsmålet om hvordan man raskt kan få babyen til å sove om natten bekymrer mange foreldre. Mulige årsaker er allerede nevnt ovenfor. Og nå - om reglene og alderskarakteristikkene, takket være hvilke du kan bli bedre kjent med de små og komme så nært som mulig til å løse dette problemet.

Hvis en baby ikke sover godt om natten, tyder dette på at han mest sannsynlig får nok søvn i løpet av dagen. Men på grunn av det faktum at hvilekvaliteten ikke kan krenkes, er det nødvendig å redusere varigheten av søvnen på dagtid og øke varigheten av nattesøvnen.

For at om kveldene ikke legges skal skje parallelt med gråting, bør pausen mellom siste dags- og nattesøvn være minst fire timer.

Hvis babyen ikke er ett år gammel, bør han få god mat før den legger seg. Ellers vil babyen skrike av sult. Men denne regelen er ikke nødvendig hvis barnet liker å leke etter å ha spist.

For å forstå hvordan du får en baby til å sove når den er 3 måneder gammel, må du huske at opp til seks måneder trenger babyen mat om natten. Så ofte mødre å ikke klatreannenhver time, øv på samsovning. Ettersom nattmatingen reduseres, har innsovning en tendens til å bli optimalisert.

Hvis en baby forvirrer dag og natt i løpet av de første seks månedene av livet sitt, trenger du bare å tåle denne ganske vanskelige perioden for foreldrene, mens du prøver å overføre den lille til en komfortabel søvn- og våkenhet.

Kurv og reisesyke

Hvordan får jeg en baby til å sove om natten? Du kan bruke to enkle måter - en kurv og reisesyke.

De første dagene av livet hans husker den lille fortsatt hvordan han levde i mammas mage. Derfor vil det være nok bare å legge hendene på presten eller hodet, og babyen vil sovne nesten umiddelbart. Noen barneleger anbefaler i begynnelsen av et barns liv å legge det til å sove i en vugge eller en liten kurv. Så han vil føle seg som i magen og være rolig. Denne metoden er mest effektiv i de første månedene av en babys liv og vil tillate ham å venne ham til kuren.

Syke er kanskje den sovjetiske mødres favorittmåte. I dag er det flere alternativer: reisesyke i en vugge, på en ball, på hender, i en barneseng eller slynge.

For de minste barna er dette den mest effektive måten, fordi de på denne måten føler seg komfortable og beskyttet. Den fysiske forberedelsen til moren er også av en viss betydning, for noen ganger tar det lang tid å bli rystet.

Søvn, vuggevise og ritualer

Flere og flere foreldre tar til orde for å sove med babyen sin. Det er veldig praktisk for mor, spesielt hvis babyen er påamming. Ja, og barnet er glad: det er trygt i nærheten av moren, og lukten og hjerteslag beroliger. Dette er en fin måte å løse problemet på - hvordan få en baby til å sove uten reisesyke. Babyens nattesøvn blir sterkere og lengre, og følelsesmessig vil det være mye bedre for den lille.

Baby vet hvordan hun kjenner igjen morens stemme fra fødselen, og etter bare en måned - og lukten hennes. Det er derfor bare mamma kan roe babyen så fort som mulig. Selv om moren ikke vet hvordan hun skal synge, men vil uttale "ah-ah-ah-ah-ah-ah" i resitativ, vil babyen sovne ganske raskt. Når assosiasjonen «vuggesang=søvn» er utviklet og den nødvendige kuren legges til, vil spørsmålet om hvordan babyen skal sove ikke være så akutt for foreldrene.

Hver mor (og selvfølgelig, pappa) kan prøve å finne på visse ritualer, vaner som babyen vil forbinde med søvn. Det kan være rolige samtaler, magemassasje, farvel til solen, lesing av eventyr…

Fra bad til klokker

Som regel er det bra for babyer å ta et varmt bad. Spesielt hvis de liker å ploppe ned der. Det er tillatt å legge avkok av beroligende urter til vannet, men først må du konsultere en barnelege (for eksempel antas det at streng og calendula tørker huden). Hvis babyen i ferd med å bade begynner å gni øynene med hendene, gjenstår det å mate ham og legge ham i seng.

Hvordan får en baby til å sove hvis tidsintervallene ikke er sammenfallende med morens? I flere dager kan du ganske enkelt observere når babyen sovner ogvåkner. Og så vekk ham en halvtime tidligere, inntil biorytmene til mor og baby er like.

Metode "For Iron Ladies"

For viljesterke mødre passer dette alternativet også. Selv om de vet om de forskjellige metodene, kan de fortsatt ikke velge den mest egnede, i stand til å svare på spørsmålet om hvordan de skal få babyen til å sove. Men akkurat denne kan passe hvis du har tålmodighet og tepakker med sitronmelisse og valerian.

Ta babyen i armene og legg den i barnesengen. Syng stille noe for ham, stå slik at babyen ser moren sin og ikke gråter. Hvis den lille likevel begynte å gråte og til og med f alt i hysteri, må du igjen ta ham i armene dine, roe ham ned og legge ham tilbake i sengen. Hold deg ved siden av sengen til han sovner. Det tar vanligvis 45 minutter til en time.

Harvey Karp Method

I flere tiår har teknikken til den amerikanske barnelegen Karp blitt brukt i praksis av foreldre over hele verden. Den har bare 5 effektive triks:

• swaddling;
• legger på en tønne;
• kjøresyke;
• bruker en smokk;
• slå på "hvit støy".

Slike trinn kan brukes både i et kompleks og separat. Noen av foreldrene sender babyen til å sove om dagen eller legger den fra seg om natten bare etter reisesyke, noen sier at babyen roer seg øyeblikkelig når "hvit støy" suser over øret hans - fuglesang, lyden av havet, regndråper …

Nathan Dylo Method

Når du bestemmer deg for hvordan du raskt skal få babyen til å sove, kan dubruke denne metoden. Spesielt hvis du nærmer deg saken med fantasi. I praksis er det kjent et tilfelle da en ung far fra Australia kastet sin lille sønn i en rolig søvn, bare ved å gni en papirserviett over ansiktet hans.

Spesialister er sikre på at det ikke er noe rart i dette, for mange nyfødte små reagerer på denne måten på å ta på ørene eller ansiktet med myke gjenstander. På samme måte, i noen tilfeller, fungerer det å berøre neglene på håndtakene eller bena.

Selvfølgelig er en 100 % nøyaktig versjon av lulling av en baby eller en litt eldre baby vanskelig å finne med en gang. Det som fungerer for ett barn, fungerer kanskje ikke for et annet. Derfor finner man en passende måte gjennom prøving og feiling.

Estiville-metoden

Lignende teknikk til den spanske barnelegen er mer brukt for barn eldre enn ett og et halvt år, som allerede er i stand til å forstå litt av ordene foreldrene deres snakker. Denne metoden er ikke egnet for nyfødte. Men du må bli kjent med ham.

Denne metoden for selv å sovne består i at mor på dagtid vil fortelle babyen at han i dag skal sove i sengen sin uten påminnelser og reisesyke.

Om kvelden legger mamma den lille, ønsker han hyggelige drømmer og sier at hun skal besøke ham om et øyeblikk. Så forlater hun rommet og lukker døren. Hun trenger å holde ut disse 60 sekundene, til tross for at babyen vil gråte og heller alt, veldig høyt.

I løpet av uken bør varigheten av isolasjonen til babyen øke. Mamma skal ikke synes synd på ham, men forklare med de samme ordene hvorfor han sover i sengen sin.

Viktig! Denne teknikken for å sovne har både følgere og motstandere. Derfor er det nødvendig å ikke fokusere på hva andre foreldre gir uttrykk for på nettet, men på hvordan deres eget barn reagerer.

Dr. Komarovskys regler

I følge resonnementet til hoved-TV-legen - Evgeny Komarovsky, er det bare 10 hovedanbefalinger, hvis implementering vil bidra til å sikre sunn søvn for babyen og resten av husholdningen. Hvordan få en baby til å sove uten reisesyke?

• Først må du prioritere. Det betyr at hele familien bør få hvile. Det er viktig for en nyfødt baby at moren er rolig og uthvilt.
• Bestem på forhånd hvor babyen skal sove. Komarovsky forsikrer at babyen skal sove alene og i en separat seng. Dermed vil voksne kunne få nok søvn, og når barnet er ett år kan barnesengen flyttes til et annet rom. Selv om moren kan legge babyen til sengs med henne om nødvendig.
• Øk daglig aktivitet. Mor kan gjøre babyens våkenhet mer aktiv - gå med ham på gaten, observere verden rundt ham, leke mer, kommunisere med dyr og mennesker. På denne måten kan du øke varigheten av en natts søvn.
• Du må definere søvnmønsteret. I timeplanen for våkenhet og søvn bør man ta hensyn til ogbabyens biorytmer, og foreldrenes daglige rutine. Overhold sengetid hver dag.
• Gir frisk luft. Babyen sovner kanskje ikke bare fordi rommet er tett. Lav luftfuktighet bidrar heller ikke til sunn søvn. Foreldre bør bringe disse parameterne til optimal ytelse.
• Fôringsoptimalisering. Mor må se hvordan babyen vil reagere på mat. Hvis han vil døse etter å ha spist, må han mates tett om kvelden. Hvis han tvert imot vil leke etter middag, bør matmengden reduseres.
• Baby baby. Takket være varmt vann vil tretthet fjernes, humøret bedres, og den lille badegjesten vil slappe av.
• Forbered barnesengen. Legen foreslår hver gang å spore hvor godt soveplassen er organisert. Det er veldig viktig å kun kjøpe madrasser, laken og bleier av høy kvalitet til babyen din.

• Ikke vær redd for å vekke den lille. Ganske ofte strømmer spørsmålet om hvordan du får babyen til å sove om dagen gradvis inn i et annet problem - babyens manglende vilje til å sove om natten. Foreldre må justere lurtidene sine.
• Vær oppmerksom på bleier. En engangsbleie av høy kvalitet vil gjøre det mulig for babyen å sove, og moren vil ha en god hvile. Derfor bør du ikke nekte slike hygieneartikler.

Hvis slike enkle anbefalinger følges, vil belønningen for mor være en søtt snusende baby og redde nerver.

Og til slutt

Mist henne aldrirelevansen av spørsmålet: hvordan får man raskt babyen til å sove? For at babyen skal sovne uten tårer og så snart som mulig, må foreldrene prøve mange forskjellige metoder og lytte til et stort antall forskjellige anbefalinger.

Men i denne situasjonen er det veldig viktig for en mor å ikke glemme seg selv og sin psykiske helse. Tross alt, hvis hun er trøtt og ryker, vil ikke dette hjelpe den lille til å sovne snart. Derfor må du forbli rolig og løse problemet uten unødvendige nerver.