Sportsarmbånd for hånden. Oversikt over sportsarmbånd

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:32

Nå prøver mange å ta vare på helsen sin. For dem er en av hovedtrendene i dag sportsarmbånd. Med en slik enhet båret på armen, vil brukeren kunne spore sin motoriske og hjerteaktivitet. Noen av disse dingsene lar deg også spore søvnfaser, noe som gjør det mulig å registrere ikke bare nivået på søvnmangel, men også kvaliteten på søvnen din.

Alle data er tilgjengelig

I dag er det mange tilbud der du kan velge passende sportsarmbånd til deg selv og dine familiemedlemmer. Anmeldelser beskriver mange gode modeller av dette tilbehøret, og de kobles alle til avanserte mobile enheter. Hva kan et armbånd "gjøre"?

Han vil huske den fysiske aktiviteten din, og merke seg selvfølgelig hvor mange kalorier han klarte å forbrenne. Den innsamlede informasjonen overføres til displayet på armbåndet eller smarttelefonen. som elsker fysisk aktivitet ogFor de som trener regelmessig hjelper denne tingen mye for å holde seg i god form. Det vil være mulig å finne ut hvilket arbeid som er gjort under treningsøktene, og hvilken annen belastning som skal til for å nå målet.

Populariteten til sportsarmbånd

Et år tidligere var det bare sjeldne idrettsutøvere som hadde en slik dings, som testet det siste innen sportsmote, i dette tilfellet sportsarmbånd. Anmeldelser sier at gode modeller er produsert av Jawbone-merket, som er et ledende selskap i å lage slike smarte armbånd. Men i de første produktene var det mange forskjellige feil. De første partiene var nesten fullstendig defekte, men dette stoppet ikke veksten i popularitet til disse produktene.

Det kan konkluderes med at dagens sportsarmbånd er universelle dingser som er svært motstandsdyktige mot væsker (selv svette) og mekaniske skader. Designet deres er slik at de er praktiske og enkle å bruke, og prisen i Russland (vanligvis rundt 10 tusen rubler) gjør det mulig for et betydelig antall brukere å kjøpe dem.

Hva skjer etter at du har kjøpt et sportsarmbånd?

Til å begynne med vil det gi deg en god treningstimulans. Tross alt er det usannsynlig at noen vil innse at kjøpet på grunn av deres egen latskap viste seg å være unødvendig. En av de viktigste årsakene til at slike dingser dukket opp var den kritiske økningen i antall personer som er overvektige og problemene som følger med det.

Livet i store byer, bekvemmeligheten av å bevege seg i biler, en stillesittende livsstil både på jobb og hjemme, pluss nådeløs spising av hurtigmat og annen kaloririk mat er nådeløs for oss. Men når en person har et lite armbånd på armen som teller bevegelser og hjertefrekvens, får han det sterkeste insentiv til å bevege seg.

Det finnes sportsarmbånd som til og med kan beregne søvnfaser. Og dette er veldig viktig, siden mange av våre samtidige ikke får nok søvn. Å finne ut årsakene til dette fenomenet vil gi en mulighet til å hjelpe noen som trenger en god natts søvn.

Gjennomgang av sportsarmbånd

De mest kjente merkene for sportsarmbånd akkurat nå er Jawbone Up og Nike+ Fuelband SE, som konsentrerer de beste prestasjonene på dette feltet.

FitBit Flex

Fitbit begynte å produsere enheter som måler fysisk aktivitet i 2008. De første var små enheter som ikke var større enn en flash-stasjon. En slik enhet festes fritt til en skjorte eller bukselomme. Selskapets produkter, som Ultra, Zip og One, i tillegg til antall trinn tatt og etasjer som brukeren klatrer, indikerer antall kalorier som går tapt, intensiteten og varigheten av fysisk aktivitet, samt varigheten av søvnen.

Da treningsarmbånd ble populære, var Fitbit forberedt på dette, noe som førte til utgivelsen av et vanlig gummiert armbånd, hvor et mindre ble satt innkopi av Fitbit One. Som et resultat ble Fitbit-armbåndet produsert. Dette settet inkluderer armbånd i to størrelser - S og M. I tillegg er det mulighet for en tilleggsbestilling - et sett med trefargede (grønne, oransje, blå) armbånd.

Jawbone UP24

Det minste og letteste gummierte treningsarmbåndet er Jawbone UP24 sportsarmbånd. Denne enheten har ikke en skjerm, all interaksjon utføres ved hjelp av en enkelt knapp, vibrasjon og en smarttelefon. Informasjon fra armbåndet overføres via Bluetooth til telefonen. I en spesiell applikasjon kan du se nødvendig informasjon.

Armbåndet styrer fysisk aktivitet, søvn og ernæring. Den legger inn eierens data om hans alder, høyde og vekt. Etter det vil applikasjonen beregne hvor mye brukeren trenger for å bevege seg, spise og sove. Sportsarmbånd for hånden er i tillegg også en utmerket kontroller: hvis en person har vært på ett sted i svært lang tid, vil vibrasjonene i enheten, sammen med varsler i applikasjonen, minne personen som har sittet også lenge at det er på tide å flytte. Armbåndet vil beregne antall skritt som er tatt, og applikasjonen vil da oppgi antall forbrente kalorier.

Denne enheten vil skille mellom stadier av REM-søvn og ikke-REM-søvn takket være bevegelsene til eieren og vekke ham til rett tid ved å vibrere. Det er sant at noen eiere av disse enhetene ikke er så villige til å bruke denne funksjonen, noe som gir seg selv muligheten til å sove lenger.

Du kan også legge inn informasjon om spist mat i tjenesten. i detinnebygd strekkodeskanner, som raskt kan sjekke kaloriinnholdet. Programmet kan gi råd med et forslag om å nekte en bestemt mat, eller anbefale å spise noe nyttig for kroppen.

Nike-armbånd

Nike Fuelband-armbåndet har, i tillegg til egenskapene som andre armbånd har, også en skjerm som reflekterer denne informasjonen. Imidlertid er hovedfunksjonen som Nike Fuelband har, NikeFuel-motivasjonsprogrammet. Hun jobber med ulike tekniske og psykologiske metoder.

All fysisk aktivitet - gåing, løping, dans - utført av brukeren er konsentrert i NikeFuel-brillene. Programmet bestemmer med sikkerhet graden av belastning og mengden energi som brukes på dette og tapte kalorier. Basert på disse dataene bestemmes en viss poengsum. Antallet av disse punktene øker gradvis, og følgelig vil indikatoren på skjermen fylles. Etter at det endelige merket er nådd, vil inskripsjonen "Mål" vises på skjermen. I denne applikasjonen, akkurat som i andre, sammenligner du dine egne resultater med resultatene til andre brukere, noe som gjør motivasjonen mye sterkere.

Velge et sportsarmbånd

Når du kjøper en sportsarmbåndsklokke, må du være oppmerksom på en rekke funksjoner og parametere:

• Muligheten til dingsen til å måle avstanden tilbakelagt.
• Antall trinn tatt. Denne funksjonen er veldig nyttig for joggere.
• Tid medgått i aktivitetsmodus. Du trenger ikke å holde styr på tidenklasser og beregne antall fysiske øvelser. Alt dette rutinearbeidet vil bli utført av et sportsarmbånd.
• Sengetid. Mangel på søvn vil nå være over. Du vil være fullstendig klar over tiden du bruker på å sove og få et hint om hvor mye du skal sove neste gang.
• Søvnkvalitet. Søvnproblemer er ofte symptomer på stress. Det er mulig at noen ytre årsaker påvirker søvnen din. Etter å ha lært om dem, vil det være mulig å bli kvitt disse ugunstige faktorene.
• Batteriets ladetid. Det er ønskelig at driftstiden til armbåndet uten opplading er så lang som mulig, slik at du ikke kaster bort tiden din på opplading.
• Høykvalitetsbilde vises slik at du ikke trenger å ødelegge synet ved å se på små bokstaver og tall.
• God kompatibilitet med mobilenhet. Du bør definitivt finne ut av dette, for noen sportsarmbånd passer rett og slett ikke til smarttelefonen din.

Dermed kan et sportsarmbånd være din fantastiske assistent i restitusjon, stimulere en sportslivsstil og feire fremgangen din på denne rette veien.