Hvordan øke brystene hos 12 år gammel jente

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:26

For hver kvinne er brystene hennes stolthet. Feminin styrke, seksualitet og det feminine prinsippet er lagt nettopp i dette tegnet. Utseendet til brystet betyr at jenta nærmer seg status som en jente. Alle kvinner bryr seg om skjønnheten i kroppen sin, spesielt denne delen.

Brystvekstperioder

Som regel begynner brystene å vokse i puberteten. Brystkjertelen øker gjennom arbeidet med hormoner. Generelt inkluderer vekstprosessen fem hovedstadier:

1. Prosessen begynner mellom 9 og 12 år.
2. Den andre perioden er preget av en aktiv økning i brystkjertlene fra 12 til 16 år.
3. De fleste jentene i tredje periode avslutter veksten fra 16 til 17 år.
4. Ved 18 og 20 fortsetter mindre endringer i noen tilfeller, oftere hvis brystet begynte å vokse sent.
5. Siste stadium er amming og graviditet. Brystene endres på grunn av drastiske hormonelle endringer og selvfølgelig direkte kontakt med babyen.

Som vi allerede har bestemt, begynnelsen på brystvekster perioden fra ni til tolv år. Denne perioden er ikke begrenset av stive grenser. Men fra og med 12-årsalderen øker jentas bryster. Begynnelsen av utviklingen av brystkjertlene kan oppstå på et senere tidspunkt. Alt avhenger av mange faktorer, som den fysiologiske utviklingen av kroppen, jentas livsstil, hennes arvelige data.

påvirkning av den genetiske faktoren

For de fleste jenter bestemmes startdatoen for veksten av brystkjertlene mer av en arvelig faktor. For å finne ut når aktiv brystvekst vil begynne, må du finne ut av dine pårørende når denne prosessen startet for dem. Som regel hjelper naturen en jente med å forstørre brystene i en alder av 12.

La oss definere hva brystkjertelen består av. Brystet består av hovedkomponentene, som kjertler, lymfeknuter, grunnlaget er fettvev. Derfor, hvis en jente har et vektunderskudd eller overskudd, er dette hovedfaktoren i fravær av en aktiv vekstfase. Det er nødvendig å normalisere kostholdet ditt, spise så mye du trenger en ung voksende kropp. Ved underernæring vil det ikke være snakk om hvordan man forstørrer brystene til en jente på 12 år.

Effekt av ernæring på kroppsvekst

For det første avhenger utviklingen av jentas kropp som helhet av mengden fett, proteiner og karbohydrater som konsumeres. En viktig rolle spilles av kalorier, deres mangel eller overskudd. Det første som kan påvirke bryststørrelsen er mangel på ernæring. Mangelen på animalske proteiner og vegetabilsk fett påvirker direktekroppsvekst.

brystvekstprodukter

Det er en liste over matvarer som må inntas for at kroppen skal utvikle seg norm alt. Dette er lokale produkter: kylling, fisk, biff, kalkun, sjømat. Vær oppmerksom på det siste. Innbyggerne i hav og hav inneholder en enorm mengde forskjellige nyttige sporstoffer, som jod eller kalsium, som har en positiv effekt på helsen til kroppen som helhet, og som også akselererer brystveksten.

For å forstørre brystene ved 12 år er det også veldig viktig å innta nok meieriprodukter. For eksempel vil 100 gram cottage cheese ha en positiv effekt på utviklingen av kvinnekroppen. Spis også nok fiber. Grønnsaker og frukt vil føre til tarmhelse, og dette er nøkkelen til normal utvikling av alle organsystemer.

Det er en vanlig myte om kål og dens effekt på brystvekst. Jenter som ønsker å øke brystene sine i en alder av 12 år, er klare til å spise kålhodene hennes. Dessverre er denne metoden ikke vitenskapelig. Kål, som enhver annen grønnsak, har den samme effekten på utviklingen, for å være mer presis, på ingen måte. Men inntak av grønnsaker påvirker den generelle helsen.

Effekten av hormoner på kvinners helse

Veksten og utviklingen av brystkjertlene påvirkes av den hormonelle bakgrunnen, som er en direkte katalysator for vekst. De kvinnelige hormonene østrogener begynner å bli produsert under dannelsen av de indre organene i det kvinnelige reproduktive systemet. Som regel skjer dette nettopp ved 12-årsalderen, men hvis en jente har problemer medorganer som er ansvarlige for hormoner, er resultatet et problem i kvinners helse. Dette kan påvirke den påfølgende skjebnen til jenta, fordi feil utvikling av de kvinnelige kjønnsorganene truer forekomsten av ulike sykdommer.

Hvis den aktive utviklingen av brystkjertlene ikke starter før 14-15 års alderen, eller menstruasjonssyklusen er fraværende, bør du kontakte barnegynekolog og endokrinolog. Dette kan tyde på et avvik i utviklingen av jentas kropp.

Ved 12-årsalderen kan du øke brystene dine med hormoner. Brystvekst påvirkes av fire hovedhormoner: testosteron, østrogen, prolaktin og kalsitonin. Hvis utviklingen av det reproduktive systemet ikke begynte før fylte 15 år, forekom ikke menstruasjon, så foreskriver legen et kurs med hormonbehandling. Ikke i noe tilfelle bør du bruke hormoner uten resept fra lege! Spesialisten må bestemme den nødvendige dosen etter at jenta har bestått testene og legen avslører patologien.

Aktiv livsstil for sunn kroppsutvikling

Hva annet påvirker utviklingen av brystkjertlene, i tillegg til ernæring og hormonstatus? Intens sport påvirker også brystveksten. Hvis en jente fører en aktiv livsstil, er kroppen som regel klar for utvikling så tidlig som 11-12 år gammel. Derfor er det viktig for jenter å gå på idrett tre ganger i uken, det er ønskelig at denne sporten er aktiv, forbundet med bevegelse.

Det er til og med et kurs med fysiske øvelser som påvirker utviklingen av brystkjertlene. Hvis du huskeranatomi, så beriker en utt alt blodstrøm til muskelfibrene dem med oksygen og nyttige stoffer. Dette gir ekstra volum.

Brystforstørrelsesøvelser

For å øke diameteren på brystet med 2-4 cm, bør du legge merke til følgende øvelser. Hovedøvelsen for utvikling av brystmuskler er push-ups. Riktig utførelsesteknikk garanterer resultatet på 10-15 dager. Det viktigste er systematisk utførelse og riktig teknikk.

Hvordan gjøre push-ups? I gjennomsnitt må du utføre 5 til 15 push-ups per dag. Øvelser er effektive bare hvis jenta holder ryggen rett når hun utfører dem, baken er parallell med hodet. Når du senker armene, vil haken nesten berøre gulvet.

En av de mest effektive øvelsene for å utvikle brystmusklene er sammenknytting av håndflatene. Plasser hendene slik at albuene er parallelle med gulvet, og klem håndflatene, press dem til hverandre. Håndflatene er festet i denne posisjonen. Skyv den ene mot den andre mens du gjør motstand. Gjenta dette i 7-10 sekunder, og slapp av hendene. Gjør øvelsen 30 ganger, 2-3 sett hver dag. Resultatet vil bli merkbart nesten umiddelbart. Øvelser kan utføres ikke bare for de som ønsker å øke størrelsen, men også for de som ønsker å justere formen og stramme den.

Metoder som er farlige for brysthelsen

Noen ganger, for å øke brystene når de er 12 år hjemme, tyr jenter til sprø og veldig farlige metoder. snakkerom eksterne metoder for å påvirke brystkjertlene, dessverre er alle mulige metoder ineffektive og helsefarlige! Ulike salver, tinkturer, jodnett og lignende er ineffektive, slike metoder er en svindel. Utad er det umulig å påvirke brystet på noen måte, fordi brystkjertlene er beskyttet av et tykt lag av epidermis, som beskytter penetrasjonen av eventuelle patogene stoffer.

Påvirke brystkjertlene, husk først og fremst at brystet er ernæringsorganet for ditt ufødte barn og har ingen andre funksjoner. Derfor, før du smører den med noen kremer, tenk mer enn en gang, fordi dette kan føre til negative konsekvenser i fremtiden. Eventuelle massasjer og fysisk påvirkning fra utsiden kan i stor grad påvirke utviklingen fra et negativt synspunkt. Derfor er brystforstørrelse ved 12 år hjemme farlig for helsen.

Brystkreft er sykdom nummer én blant kvinner! Vær derfor forsiktig med å ty til ekstreme metoder, som intensiv gniing av krem, massasje, kroppsinnpakning og så videre. Den beste fysiske aktiviteten er utviklingen av brystmusklene. Men enhver handling kan ikke opphøyes til absolutt. Du må ikke overdrive det, ellers kan du i stedet for en vakker rund og appetittvekkende brystkasse få to muskelposer.

Hvordan fremheve brystet visuelt

Hvis alle venninnene dine har begynt å vokse intensivt, og du av en eller annen grunn ikke har kommet inn i dette riket av barmfagre skjønnheter, ikke bekymre deg. Du har alt foran deg! I mellomtiden kan du visuelt påvirke andre ved hjelp avulike triks. Ved å velge riktige klær for deg selv kan du med fordel fremheve alle fordelene.

Det er mange alternativer for undertøy for brystforstørrelse og -korrigering, som push-up-BH. Selvfølgelig bør du ikke ty til å bruke dem hver dag. Bruk dem når du går til noen viktige begivenheter for å visuelt fremheve brystet. Å bruke push-up hver dag kan påvirke brystutviklingen på feil måte.

Hvis du plukker opp riktig jakke eller t-skjorte, for eksempel med v-hals, for å visuelt øke avstanden mellom halsen og kroppen, vil du fremheve brystet. Du kan også velge en bluse med stor krage eller volanger, som visuelt vil skape en frodig effekt i bysteområdet.