Kan jeg ta askorbinsyre under graviditet?

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:26

Under svangerskapet må kvinner være selektive med hensyn til hva som kommer inn i kroppen deres. Og dette handler ikke så mye om mat, men om medisiner. Selv en ufarlig askorbinsyre er redd for å drikke uten å innse hvordan det vil påvirke fosteret. Derfor må du finne ut hvor nyttig askorbinsyre er under graviditet.

askorbinsyre - hva er det?

Askorbinsyre er et velkjent vitamin C. Når det gjelder fysiske egenskaper, er askorbinsyre i sin opprinnelige form et hvitt krystallinsk pulver som løser seg godt opp i vann. Smaken er syrlig og sikkert kjent for alle fra barndommen.

Askorbinsyre er tilgjengelig i form av tabletter, pulver, dragéer og til og med en løsning, som brukes til karbonmonoksidforgiftning. I tillegg til farmakologi, brukes vitamin C også i kosmetikk, matlaging, næringsmiddelindustrien og til og med fotografering. Askorbinka, eller rettere sagt dens organiskesammensatt, mye brukt som fremkallingsmiddel, ikke bare i industrien, men også i amatørfotografering.

En tur til historien

Navnet på askorbinsyre kommer fra det eldgamle greske prefikset "à" og det latinske ordet scorbutus, som betyr "ingen skjørbuk". Det virker ganske rart, men bare inntil du blir kjent med historien om oppdagelsen av askorbinsyre.

Betydningen av vitamin C var kjent for menneskeheten takket være sjømenn. Det var de som spiste mat uten dette stoffet på skipet, og møtte en sykdom som skjørbuk. Symptomene hennes kom til uttrykk i blødende tannkjøtt, svakhet, smerter i musklene. Men når de seilte til tropiske øyer, la sjømennene merke til at innbyggerne deres aldri hadde hørt om en slik sykdom.

Dette, som det så ut da, en tilfeldighet antydet at skjørbuk utvikler seg på grunn av mangel på askorbinsyre i maten, som er rikelig i sitrusfrukter som vokser på tropiske breddegrader. Denne antagelsen førte til at kjemikeren Albert Szent-Györgyi i 1928 utledet vitamin C som en organisk forbindelse, i sin rene form. Og 4 år senere beviste han at skjørbuk er en sykdom som er forårsaket av akutt mangel i kroppen.

Fordeler med askorbinsyre

For å finne ut om askorbinsyre er mulig under graviditet, må du kjenne effekten (nyttig og lite) på kroppen. La oss starte med fordelene med vitamin C.

Fordeler med askorbinsyre:

• Stimulerer produksjoneninterferon øker derfor immuniteten.
• Deltaker i dannelsen av kollagen - et stoff som tilstanden til beinvev, hud, hår direkte avhenger av.
• Styrker veggene i blodårene, deltar i hematopoiesen.
• Forbedrer blodpropp ved hemofili.
• Deltaker i deoksideringen av kroppen, det vil si at den fjerner skadelige stoffer (frie radikaler og metaller) fra den, som dannes ved matforgiftning.
• Renser blodårene fra dårlig kolesterol.
• Forbedrer virkningen av vitamin A og E, som forbedrer stoffskiftet.

I tillegg bremser askorbinsyre aldringsprosessen. Derfor er det ofte foreskrevet for aldersrelatert kognitiv svikt (hukommelse, persepsjon, oppmerksomhet, etc.) og Alzheimers sykdom.

Tatt i betraktning alle de fordelaktige egenskapene til vitamin C, kan vi konkludere med at askorbinsyre under graviditet rett og slett er uerstattelig. Men ikke trekk for tidlige konklusjoner uten å gjøre deg kjent med dens skadelige effekter på kroppen.

De skadelige egenskapene til askorbinsyre

De skadelige egenskapene til vitamin C kan bare oppdages når det er i overskudd i kroppen. I seg selv er det bare gunstig, men som med andre medisiner er det nødvendig å forhindre en overdose av askorbinsyre under graviditeten.

skade vitamin C:

• Øker risikoen for trombose på grunn av sterk effekt på blodpropp.
• Overdose kan forårsake magesmerter, halsbrann, oppkast, da syre kan korroderetarmvegg.
• Askorbinsyre med glukose under graviditet forstyrrer stoffskiftet kraftig, noe som øker risikoen for allergi hos barnet.
• Vanlig overdose kan føre til nyrestein.
• For mye vitamin C kan forårsake bukspyttkjertelsvikt.
• Allergirisiko.

Overdose av askorbinsyre under graviditet kan også føre til søvnforstyrrelser, hodepine, feber. Derfor er det fortsatt ikke verdt å misbruke det.

askorbinsyre når du planlegger graviditet

Å tenke på å ta askorbinsyre er fortsatt på stadiet av graviditetsplanleggingen. Helt friske kvinner anbefales som regel av leger å kun ta folsyre og vitamin E. I enkelttilfeller vil denne listen bli supplert med multivitaminkomplekser og andre makro- og mikroelementer.

Askorbinsyre vil være til nytte for kvinner som røyker og de som nylig har overvunnet nikotinavhengighet. Faktum er at røyking nøytraliserer en stor mengde vitamin C (ca. 25 mg per sigarett). Derfor har røykere a priori en mangel på dette stoffet i kroppen.

I tillegg vil askorbinsyre ha en positiv effekt på kroppen ved anemi og karsykdommer. For forebygging av toksikose under graviditet vil askorbinsyre også være en god hjelper.

De første 12 ukene av svangerskapet

Det er mange forbud for gravide i første trimester. Alt fordi kvinnenkroppen på dette tidspunktet gjennomgår enormt stress forbundet med tilpasning til en ny posisjon. Men askorbinsyre under graviditet i 1. trimester utgjør ingen trussel for kvinnen eller fosteret.

Tvert imot, vitamin C, som stimulerer den naturlige produksjonen av interferon, vil forbedre immuniteten og, som et resultat, kroppens motstand mot virussykdommer. Det viktigste er ikke å overskride den daglige dosen, som er 2 g per dag. Ellers kan en overdose forårsake hypertonisitet, som er full av spontanabort.

Andre og tredje trimester av svangerskapet

Når legene står overfor spørsmålet om det er mulig å ta askorbinsyre under graviditet, gir leger vanligvis et bekreftende svar, uavhengig av varigheten. Faktum er at en kvinnes kropp trenger vitamin C, ikke bare for å øke immuniteten, men også for riktig intrauterin utvikling av fosteret i løpet av hele perioden med å føde et barn.

I tillegg er de aller fleste kvinner i denne perioden utsatt for anemi, som er grunnen til at de får foreskrevet jerntilskudd, og glemmer de gunstige egenskapene til askorbinsyre. Det gis vanligvis som en pille, men det finnes unntak.

Bruk av intravenøs askorbinsyre under graviditet er nødvendig for å øke blodpropp og forhindre fødselsblødning. Løsningen kan også foreskrives for å eliminere sen toksisose, som rammer kvinner i tredje trimester.

Kontraindikasjoner

Ukontrollert bruk av askorbinsyre kan forårsake reell skade på kroppen. Derfor, ikke ignorer legenes kontraindikasjoner og anbefalinger.

Kontraindikasjoner for bruk:

• økt blodpropp;
• utsatt for trombose (tromboflebitt);
• diabetes mellitus;
• allergi.

Gravide kvinner har det bedre å få vitamin C fra mat enn å ta legemidler. Dessuten finnes det i produkter som er tilgjengelige for alle.

Mat med mye vitamin C

I motsetning til stereotypier er vitamin C-mestere ikke sitrusfrukter i det hele tatt. Derfor bør du, for å kompensere for mangelen på askorbinsyre, se på andre produkter som er rikere enn appelsiner.

C-vitamininnhold per 100 g produkt:

• Barbados Cherry - 1000-3000 mg.
• Friske nyper - 650 mg.
• Rød paprika - 250mg
• Havtornfrukt - 200mg
• Solbær - 200 mg.
• Persille - 150 mg.

Til referanse: appelsiner inneholder kun 38-60 mg vitamin C. Med et daglig inntak på 75 mg per dag trenger du kun å spise 200 g appelsiner for å fylle på kroppens naturlige forsyning.

Som du kan se fra listen ovenfor, er det mange matvarer rike på askorbinsyre. Hovedregelen er ikke å overdrive det. Tross alt kan en overdose skje ikke bare frainntak av et rent vitamin, men også fra ukontrollert spising av dets naturlige kilder.