Hvordan måle bas altemperatur under graviditet: måleregler

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:32

Den kvinnelige kroppen er et av de største mysteriene i universet, som har opptatt sinnene siden livets begynnelse på jorden. Tross alt er det bare han som er i stand til å holde ut og føde hans likhet. Mer enn én generasjon forskere viet sine arbeider til dette lille hverdagsmirakelet - fødselen av et sunt barn. Etter århundrer med observasjoner, studier, var smarte hoder i stand til å deklassifisere alle prosessene som skjer i en kvinnes kropp under graviditet. Dessuten, i den moderne verden, har det blitt mulig å befrukte uten deltakelse fra en mann (IVF), den kunstige "bæringen" til babyer født mye før tiden. Og leger lærte å planlegge kjønnet til det ufødte barnet, å mistenke nye trusler mot fosteret fra temperaturdiagrammet til en sovende kropp.

Introduserer temperaturen på den sovende kroppen

Hva kalles temperaturen til en sovende kropp? Minimumden mulige temperaturen på kroppen under en lang hvile kalles basistemperaturen (basal, for enkelhets skyld, brukes forkortelsen BT). Lang hvile betyr søvn, hvis varighet bør være fra 3 til 6 timer.

For å finne ut hvordan du måler bas altemperaturen din under graviditet, må du forstå hvordan den oppnås og hvorfor den må måles.

Når en person sover slapper kroppen (musklene) fullstendig av, prosessene bremses ned, kaloriforbruket synker - på grunn av dette synker kroppstemperaturen. Den når minimumsverdiene etter 3-6 timer med slik passiv hvile (avhengig av søvnkvaliteten).

Omtrentlig verdi

Overvåking av BT, planlegging hjelper til med å forstå prosessene som skjer i en kvinnes kropp. Omtrent en gang hver 28. dag opplever en kvinne menstruasjonsblødning. Omtrent midt i syklusen modnes egget, som forblir aktivt fra 12 timer til 2 dager, under befruktning kan det utvikle seg til en ønsket graviditet. Hos en gjennomsnittlig kvinne, fra den første dagen av menstruasjonssyklusen, er kroppens BT omtrent 36,9 grader, rett før eggets modning faller den med gjennomsnittlig 0,4–0,6 grader; etter endt eggløsning stiger indikatoren igjen med en halv grad.

Hvorfor måle basal kroppstemperatur?

Overvåking av endringer i verdiene til denne indikatoren lar deg kontrollere den hormonelle bakgrunnen til kroppen og tilstanden til det reproduktive systemet. Kort fort alt kan resultatet angis som følger -identifisere det mest gunstige tidspunktet for å bli gravid. Slik at det ikke er noen spørsmål om hvorfor måling av bas altemperatur under graviditet (tross alt har alt skjedd), trenger du bare å lese dette avsnittet til slutten.

Det er ikke uvanlig når en etterlengtet graviditet oppstår, og av ukjente årsaker stopper utviklingen av fosteret, det er ikke mulig å bære barnet. For noen av kvinnene blir dette et stort slag. Tross alt er ønsket om å være mor iboende i naturen. En kvinne er klar, selv til skade for seg selv, til å realisere sin rett - å føde avkom, å gjentatte ganger prøve å bli gravid på nytt. Og i neste forsøk trenger hun ikke lenger å forklare hvorfor, hvor og hvordan man måler bas altemperatur under graviditet. Tross alt, med kontrollen av denne indikatoren, kan den hormonelle bakgrunnen korrigeres, og dermed redde livet til babyen.

Så, de mest overbevisende grunnene til å se denne indikatoren er:

• prevensjon - bestemme trygge dager for samleie;
• som hjelp ved unnfangelse (for å bestemme datoen for eggløsning);
• for å unnfange et barn av et bestemt kjønn;
• identifisering av gynekologiske problemer;
• for overvåking av fosteret i første trimester av svangerskapet (for å forhindre falming og spontanabort).

I forbindelse med det siste punktet kan spørsmålet dukke opp - er det mulig å måle bas altemperatur under svangerskapet, er det trygt? Alle leger vil enstemmig si at det ikke bare er mulig, men også nødvendig, fordi en endring i temperaturen vil indikere en endring i den hormonelle bakgrunnen, noe som betyr mulige trusler. Og tidlig oppdagelsetrusler er en mulighet til å justere mengden av hormoner, og derfor for å bevare det nye livet. Sikkerhetens garanti vil være bruk av kun ett (eget) termometer under målinger. For mer nøyaktige konklusjoner anbefales det å ha avlesninger på to til fire måneder (eller menstruasjoner), det vil være veldig bra om kvinnen førte journal før svangerskapets start.

Hvordan og hvor måles BBT?

Det er ingen forskjell hvor man skal måle bas altemperaturen for å bestemme graviditet eller i de tidlige stadiene. Det er tillatt å oppnå BBT-verdier på flere måter: rekt alt (gjennom anus), vagin alt og or alt. Vurder hver metode separat:

1. Rekt alt - dypp spissen av termometeret (opptil 4 cm) i endetarmen, la stå i noen minutter, avhengig av type termometer.
2. Vagin alt - omtrent halvparten av termometeret plasseres i skjeden og resultatene registreres etter noen minutter.
3. Oral - måling skjer gjennom munnhulen, spissen av termometeret plasseres under tungen eller i mellomrommet mellom kinnet og tannkjøttet (bak kinnet).

Når spørsmålet dukker opp: hvordan måle bas altemperatur under graviditet, vil anbefalingene være kategoriske - kun rekt alt. Når graviditeten allerede har begynt, vil vi snakke om sikkerheten til babyens liv! Og de mest nøyaktige målingene vil være med denne metoden.

Hvilket termometer skal du ta?

Sammen med spørsmålet ovenfor spør de ofte: hvilket termometer de skal måle bas altemperaturen nårgraviditet og hvor lenge? Det finnes ikke noe enkelt svar på disse spørsmålene. Begge er egnet for bruk: kvikksølv (farligere, kan gå i stykker) og elektroniske (mindre nøyaktige) termometre. Dessuten, for å eliminere feil, anbefales det å bare ta dem ved den øvre delen, og unngå å berøre basen. Kvikksølvtermometeret vil vise riktig resultat i løpet av 7-10 minutter. For elektronisk er 5, nok

Når og i hvilke tilfeller er ikke måleresultatene informative?

Det er nødvendig å forberede seg på prosessen med å observere kroppens BT. Det er bedre hvis starten av målingene faller sammen med den første dagen i menstruasjonssyklusen. Alle medisiner bør avbestilles på forhånd, spesielt prevensjonsmidler, beroligende midler og alkoholholdige stoffer (alkohol forvrenger dataene kraftig). Stressende situasjoner, seksuell kontakt med en partner, en kraftig endring i ytre temperaturer (spesielt ved endring av tid eller klimasoner).

Regler som skal følges for nøyaktige resultater

Så kvinnen kommer til å bruke denne metoden. Hva trenger hun å vite og hvilke regler skal hun følge for å få et mest mulig troverdig bilde? Hvordan måle bas altemperaturen riktig under graviditet, og er det noen forskjeller i anbefalingene for måling av BT for kvinner i posisjon og ikke? Rådene og reglene er nøyaktig de samme, og er ikke avhengig av tilstedeværelse eller fravær av et befruktet egg i kroppen.

For å få det mest nøyaktige bildet, bør du følge alle reglene strengt, selv om de kan virkevanskelig:

• Målingen bør tas daglig til samme tid, helst om morgenen etter lang søvn (minst 3 og ikke mer enn 6 timer).
• Våkne opp, uten brå bevegelser, stille, ligge i sengen, gjerne i skumringen (fordi lys irriterer netthinnen, og dette kan påvirke BT). Målinger tas innen 7-10 minutter (tiden bør også forbli uendret). Selv om du bestemmer deg for å fortsette å sove, ta de nødvendige målene, skriv dem inn i en dagbok og fortsett å sove. Du kan bruke dem tidligere, senere er ikke lenger ønskelig. Forvrengning kan vises.
• Termometeret er forberedt på forhånd (siden i kapittelet ovenfor viste det seg at det er bedre å bruke et kvikksølvtermometer og ta målinger rekt alt, vi fokuserer på disse dataene), for dette tilbakestilles de tidligere målingene, han er selv plassert slik at den er lett å få tak i uten å gjøre unødvendige bevegelser, og tuppen er utsmurt.
• Termometeret brukes på samme måte, for å eliminere feil. Hvis den gamle krasjet, når du kjøper en ny, gi preferanse til det mest lignende alternativet (ett produksjonsselskap, antall divisjoner). Kombinert bruk av kvikksølv og elektroniske termometre er ikke tillatt.
• Når stressende situasjoner som oppstod dagen før, eller løfte vekter, tilstedeværelsen av inflammatoriske prosesser, spise fet mat, er det nødvendig å notere i dagboken for å utelukke muligheten for feil ved plotting.

Mange er bekymret for spørsmålet: BBT-diagrammet, hvis du måler bas altemperaturen i løpet av dagen, vil det vise graviditet eller ikke? I tilfelle nåren kvinne jobber i skift, alle studier kan utføres på et annet, mer praktisk tidspunkt på dagen (men alle de ovennevnte reglene bør forbli uendret - spesielt søvn som varer i 3-6 timer). Med en enkelt måling av BBT i løpet av dagen, er det bedre å fjerne dette tallet fra grafen eller markere omstendighetene i notatene.

Om kvelden synker temperaturen alltid på grunn av kroppens fysiologiske egenskaper, selv etter lang hvile, så det anbefales ikke å gjennomføre observasjoner og målinger på denne tiden av dagen. De vil være unøyaktige.

Bygge en graf

For å få en graf, ta et ark papir, allerede linjert millimeter, vanlig i et bur, er godt egnet. Du kan tegne rutenettet for grafen selv. Vanligvis angir den vertikale aksen temperatur, den horisontale aksen angir dager (kalenderdatoer). Deretter brukes punkter (for å finne dem, velges en temperaturverdi og en parallell rett linje trekkes gjennom den til datoaksen, og omvendt, etter å ha markert ønsket dag, tegnes de parallelt med aksen med markerte grader). Alle mottatte merker er forbundet med en sammenhengende linje.

Hvor lenge bør gravide føre dagbok?

Etter at det ble klart hva bas altemperaturen under graviditet er, hvor den skal måles og hvorfor, er det nødvendig å avklare til hvilken periode målingen av denne indikatoren vil være nyttig. Vanligvis er denne perioden 20 uker, det vil si at den varer hele første trimester. Ved 21. svangerskapsuke svekkes påvirkningen av progesteron, BT blir uinformativ, og behovet for videreingen kontroll.

Transkripsjoner av opplesninger

Så, timeplanen er satt opp, alle betingelser er oppfylt. Og jeg vil virkelig forstå det selv, uten å vente på en tur til legen.

Når en kvinne gleder seg til å bli mor og etter eggløsning i BT-observasjonsdagboken, etter halvannen uke, i stedet for å senke kurven til 36,7 grader, ser hun en nesten flat linje med verdier på 37,1, eller 37,3 - Vi kan med sikkerhet si at målet er nådd. Det anbefales ikke å haste og kaste målinger. Det er verdt å vise dataene til legen og sammen bestemme om du skal beskytte deg selv og hvordan, måle bas altemperaturen tidlig i svangerskapet eller nyte resultatet.

Med en eksisterende graviditet, med sitt normale forløp, forblir BT-linjen på det konstruerte diagrammet uendret med verdier 37,1 - 37,3, til slutten av observasjonene. Hvis et skarpt hopp opp (over 38) eller omvendt ned (under 37) blir lagt merke til, bør du ikke gjette hva som skjer, det er bedre å konsultere en lege. Tross alt kan en nedgang bety en endring i den hormonelle bakgrunnen, noe som betyr at trusselen om spontanabort er ganske reell. En kraftig økning kan provosere frem en virusinfeksjon eller annen betennelse.

Rolig, bare rolig

I alle fall, selv en lege vil ikke kunne dechiffrere bildet fullstendig kun av BT. Med eventuelle avvik fra normen under graviditet, er hopp på grafen alene ikke nok, ytterligere symptomer må være tilstede. Ja, hver kvinnes kropp er forskjellig.eller kanskje noen rett og slett ikke forsto hvordan man måler bas altemperaturen under graviditeten riktig. Mange grunner kunne ha påvirket timeplanen (underernæring, økt aktivitet dagen før, stress), og ingen har ennå avbrutt det særegne ved graviditeten din. Derfor må du roe deg ned, ikke finne på noe som ikke eksisterer. Overdreven spenning vil ikke bringe noe godt. Bare gynekologen som leder svangerskapet, etter å ha utnevnt tilleggsstudier, vil kunne sette alt på plass.