Regler for måling av bas altemperatur for å bestemme eggløsning og graviditet

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:28

I løpet av menstruasjonssyklusen er bas altemperaturen i konstant endring. Alle disse hoppene skjer under påvirkning av hormoner, og ved å måle temperaturen kan du finne ut om eggløsning har skjedd og om det har vært en befruktning. Denne temperaturen er en indikator på fasene i menstruasjonssyklusen. Og målingen av BBT hjelper til med å planlegge graviditet. Hver fase av syklusen har sine egne temperaturavlesninger.

Hva er basal kroppstemperatur?

Temperaturen som måles etter søvn kalles basal, siden du ikke kommer deg ut av sengen. Det er bedre å sette et termometer nær deg på forhånd før du legger deg. I hyppige tilfeller måles det i tre måneder, dette er nødvendig for noen gynekologiske indikasjoner, for å identifisere de første dagene av svangerskapet, eller denne informasjonen kan brukes som prevensjonsmiddel. Hvis du måler bas altemperaturhver dag kan du bestemme dagen for eggløsning og planlegge en graviditet, kanskje til og med kjønnet til barnet. Hvis graviditet er planlagt, måles det i skjeden, og i andre tilfeller kan det måles i munnen.

Fordeler og ulemper med målemetoden

Å bestemme eggløsning ved å måle basal kroppstemperatur er en av metodene for graviditetsplanlegging. Essensen av denne manipulasjonen er å etablere det mest gunstige øyeblikket for å bli gravid. Metodefordeler:

1. Enkelhet og tilgjengelighet. BBT måles med et vanlig kvikksølvtermometer. Dens tilstedeværelse er et must i ethvert hjem.
2. Lavpris sammenlignet med andre eggløsningsmetoder.
3. Sikkerhet og pålitelighet.
4. Når det utføres riktig og med en vanlig syklus, hjelper BT med å oppdage den minste endring i tilstanden til den vordende mor.

Ulemper med BBT-måling:

• Metoden er ugyldig. Med enhver endring i den hormonelle bakgrunnen anses BBT-indikatorene som ugyldige.
• Kanskje ikke gjenkjenne eggløsningsperioden. Dette skyldes de spesielle indikatorene for den individuelle normen hos noen kvinner.
• Krever langsiktig kontroll. BBT-måleperioden er 3-4 måneder.
• Viser kanskje ikke graviditet, spesielt tidlig.
• Ytre faktorer påvirker resultatet: fysisk aktivitet, alkohol- og medisininntak, stress.

Bas altemperatur føreggløsning

Eggløsning skjer vanligvis på en dag da den basale kroppstemperaturen stiger ganske kraftig. Akkurat nå forlater det modne egget follikkelen og venter på befruktning av den raskeste og mest seige sæden. Som du vet "lever" egget i en dag, så det er veldig viktig å ikke gå glipp av eggløsningsøyeblikket for vellykket befruktning.

Bas altemperatur i første fase av syklusen er vanligvis 36,3-36,5 °C, men svingninger kan forekomme. Før eggløsningsprosessen begynner, stiger temperaturen i rektalsonen kraftig, på dagen for utbruddet er temperaturen omtrent 37,1-37,3 ° C. Men likevel kan disse indikatorene være forskjellige for forskjellige kvinner og i forskjellige tilfeller. Det viktigste er tilstedeværelsen av et lite gap i indikatorene for bas altemperatur, som indikerer begynnelsen av eggløsning.

Basal kroppstemperatur for eggløsning

For å bestemme tidspunktet for eggløsning, må du plotte den basale kroppsvarmen din. Vurder hvordan det skal være når egget er klart for befruktning, og vi vil forstå noen av funksjonene ved målingen. Du kan unnfange et barn bare midt i menstruasjonen. Dette passer ikke inn i konseptet med én dag.

• For nøyaktig å bestemme tidspunktet for eggløsning, er det nødvendig å måle bas altemperaturen innen 1-3 måneder, fra første dag av syklusen, under identiske forhold for å måle temperaturendringer.
• Utfør manipulasjon når du våkner om morgenen uten å stå opp av sengen. Helst samtidig.
• Termometeret kan være vanlig kvikksølv ellerelektronisk. Men et kvikksølvtermometer viser mer nøyaktige tall.
• De mest korrekte indikatorene vil bli oppnådd ved bestemmelse av varmegrad i anus. Dette kan også gjøres i skjeden og i munnhulen. Det er viktig å velge én ting og ikke endre gjennom hele perioden.
• For å få den reneste lesingen, må du holde kroppen i en rolig tilstand. Derfor bør alt du trenger for å ta mål ligge ved siden av sengen på forhånd.

Eggløsning. Temperaturavlesninger

Basal temperaturmålinger for å bestemme eggløsning er som følger:

• Til cellen er moden, holder temperaturen seg mellom 36,6 og 36,9 grader.
• Under frigjøring av egget fra follikkelen øker vanligvis indikatorene.
• Hvis temperaturen ikke steg over 37 grader, skjedde ikke eggløsning.

Denne tilstanden anses som normal og kan være 2 eller 3 ganger i året. Men faktisk er alt ganske individuelt. Vi kan ikke bestemme bas altemperaturen strengt tatt i grader. Alt avhenger av hva termometeravlesningene var tidligere. Eventuelle avvik fra de tidligere indikatorene snakker allerede om begynnelsen av eggløsning. Norm alt viser temperaturen i området 37-37, 3 ° oss at øyeblikket for eggløsning har kommet. I alle fall er det mer hensiktsmessig å bestemme dagen for eggmodning med deltakelse av en gynekolog.

Basal kroppstemperatur etter eggløsning

Før eggløsning er temperaturen litt lavere og endrer segi området 36,2-36,5 grader, og 2-3 dager før utgivelsen av egget, begynner fallfasen. Etter at follikkelen brister, begynner temperaturen sakte å stige til den når et maksimum på 37,1°.

Den andre fasen av syklusen etter eggløsning varer i gjennomsnitt fra 2 til 16 dager. I fravær av graviditet reduseres BBT ved begynnelsen av menstruasjonen, siden gulkroppen forsvinner, fører dette til en reduksjon i progesteron, som forårsaker menstruasjon. Ved unnfangelse faller ikke BT og holder seg på et høyt nivå. Temperaturvariasjonen for hver kvinne vil være individuell på grunn av de ulike nivåene av hormoner. Noen ganger kan du fastslå graviditet før forsinkelsen ved hjelp av målinger. På dag 5-12 er det en pause under implantasjonen, hvor temperaturen synker, og deretter stiger og holder seg allerede ved den øvre grensen. I noen tilfeller, under unnfangelsen, synker rekt altemperaturen og svangerskapet avsluttes, dette skjer vanligvis før forsinkelsen.

Lag en tidsplan

For å måle bas altemperaturen for å bestemme graviditet, må du lage et diagram.

Sammenstillingsformål:

1. Bestemmelse av eggløsningsperiode.
2. Forutsi dagen for neste menstruasjon.
3. Sammenligning av indikatorer for flere sykluser.
4. Fastsetting av graviditet.

Positive aspekter ved denne metoden:

1. Tilgjengelighet.
2. Simplicity.
3. Mulighet til å opptre hjemme.
4. Høy selvtillit.

Negative aspekter ved metoden:

1. Ikkekan brukes som en måte å forutsi neste eggløsning.
2. Kan ikke fastslå tidligere eggløsningstid med 100 % nøyaktighet.
3. Krever bruk av ytterligere syklusforskningsmetoder.

Temperaturmålingsteknikk

Det er følgende måter å måle temperatur på:

1. Vaginal.
2. Anal.
3. Sublingual.

Viktig! Du kan ikke endre temperaturmålingsmetoden i løpet av en enkelt syklus.

Mål temperaturen hver dag til samme tid. Dette bør gjøres umiddelbart etter søvn, i horisontal stilling. Du kan måle temperaturen med et vanlig eller digit alt termometer. Sistnevnte gir mer nøyaktige avlesninger. Måletiden er 1 minutt med digit alt termometer og 5 minutter med konvensjonelt termometer. Under syklusen endres ikke typen termometer.

Når du fører grafiske poster, noter termometeravlesningene daglig. Sørg for å angi tidspunktet for manipulasjonen. Som tilleggsinformasjon er tilstedeværelsen av sykdommer, stressende situasjoner, søvnforstyrrelser, lange turer og alkoholforbruk angitt. Grafen må vise minst 5 indikatorer:

1. Date.
2. Dagen for menstruasjonssyklusen.
3. Temperaturindikator.
4. Tilstedeværelse av vaginal utflod.
5. Tilleggsinformasjon.

Resultatet av disse observasjonene vil være fastsettelse av tidsplanen for temperaturstigning. Den laveste temperaturen observeres på kvelden før eggløsning, den høyeste - etter at den har passert. Den samme temperaturen gjennom en syklus indikerer fravær av eggløsning.

Bas altemperatur under graviditet

En kvinne, etter at hun innser at hun har en graviditet, lærer mye interessant og nytt om hennes daglige gjenoppbyggende kropp. Sammen med kroppen endres også indikatorene for bas altemperatur. De gjør det mulig for legen å bedømme tilstanden til den gravide kvinnen. Bas altemperatur er den rektale kroppstemperaturen, som måles i hvile, uten å komme seg ut av sengen, etter oppvåkning. Selv minimal fysisk aktivitet kan gjøre BBT-indikatorer ikke signifikante for å oppdage graviditet.

Det viktige er at BBT-indikatorene svinger i hver enkelt fase av syklusen. Dette skyldes forberedelsen av kvinnens kropp for unnfangelsen av et barn og støtten til optimale forhold for å bære det. Et tegn på at egget utvikler seg riktig er at når man måler bas altemperatur under graviditet, er indikatorene minst 37 ° C. En økning i temperaturen midt i menstruasjonssyklusen til mer enn trettisju grader indikerer utbruddet av eggløsning. Begynnelsen av graviditeten kan indikeres ved en regelmessig økning i bas altemperaturen over lang tid. En nedgang i rektal temperatur indikerer mulig utvikling av visse lidelser i kvinnens kropp eller i fosteret. Overdreven boostBBT-indikatorer er et tegn på ektopisk graviditet. En temperatur på mer enn trettiåtte grader under fødselen av et barn indikerer tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess.

Regler for måling av basal kroppstemperatur

For at måleskjemaet skal være så informativt som mulig, er det nødvendig å ta avlesningene riktig. Hovedbetingelsen i dette tilfellet er disiplin og ansvar. Du bør følge enkle regler:

1. Diagnose bør utføres umiddelbart etter oppvåkning, uten å gjøre absolutt noen unødvendige handlinger, da dette vil øke ytelsen.
2. Et termometer for måling av bas altemperatur bør være tilgjengelig. Søvnvarigheten før måling bør være minst 5-6 timer. Det er best å bruke et kvikksølvtermometer, som må ristes om kvelden. Utskifting av termometer ved temperaturmåling er ikke tillatt!
3. Temperaturavlesninger bør registreres flere dager på rad samtidig (tidsforskjellen kan være opptil en time).
4. Basal temperaturmålingstid er ca. 4 minutter.
5. Målemetoder: rekt alt, i munnen eller i skjeden.
6. Hele syklusen må kun brukes på én av måtene.
7. Medikamenter og p-piller kan påvirke BBT.
8. For den mest nøyaktige BT-kartleggingen er det nødvendig med observasjoner over de siste 3 syklusene.

Når den generelle kroppstemperaturen stiger eller sykdom oppstår, anses ikke kamptemperaturindikatorene som riktige. Basal temperatur er en veldig viktig indikator på helsen til en gravid kvinne. Dens indikatorer vil bidra til å fastslå graviditet på et tidligst mulig tidspunkt og overbevise deg om at det ikke er noen avvik.