Hvordan lære et barn å drikke vann: opprettholde vannbalansen i barnets kropp, råd fra erfarne foreldre og anbefalinger fra leger

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:33

Fysiologer har i sine studier bevist at menneskekroppen består av 70-90 % vann, og mangelen på den er full av dehydrering, som ikke bare fører til sykdom, men også til funksjonsfeil i organer.

Takket være åpen tilgang til informasjon lærer flere og flere mennesker om behovet for å opprettholde vannbalansen hvert år. Men det er én ting når en voksen bevisst setter dette målet. Men hvordan lære et barn å drikke vann i riktig mengde? Faktisk, for å oppnå ønsket effekt, må prosessen kontrolleres daglig i minst en måned.

Hva er vannbalanse og hvorfor bør den observeres?

Vannbalansen til menneskekroppen er forholdet mellom mengden væske som kroppen mottok, medden han tok fram. Alle prosesser som skjer i kroppen er på en eller annen måte forbundet med vann. En person kan ikke engang puste uten vann, fordi det løser opp oksygen og karbondioksid, som lar lungene fungere norm alt.

former for vannbalanse

For øyeblikket er det flere former for vannbalanse: dehydrering og hevelse. Hver av dem bør vurderes mer detaljert.

Dehydrering

Symptomer på dehydrering er:

• høy kroppstemperatur;
• lavt blodtrykk;
• økt hjertefrekvens;
• vekttap;
• konstant ønske om å drikke vann;
• sykefølelse og andre.

Årsakene til dehydrering inkluderer mangel på riktig mengde vann og økt mengde s alter. Dehydrering er mulig ved heteslag, brannskader, oppkast, løs avføring osv.

Puffiness

Svekket vannbalanse i form av hevelse viser seg gjennom følgende symptomer:

• hevelse av armer og ben i utgangspunktet;
• oppkast;
• utseende av kramper;
• føler meg ikke bra;
• besvimelse og andre symptomer.

Hovhet viser seg hvis kroppen ikke fungerer bra. For eksempel, når det gjelder sykdommer forbundet med det kardiovaskulære systemet, nyrer, lever. Noen mennesker, som strever etter en sunn livsstil, eliminerer s alt fra kostholdet fullstendig. Slike dietter kan også føre til svekketvannbalanse og utseende av hevelser. I tillegg kan hevelse indikere sen toksikose, svangerskapsforgiftning hos en gravid kvinne.

Gjenopprette vannbalansen

For å gjenopprette vannbalansen ved dehydrering, anbefaler leger, i tillegg til vann, å drikke visse medikamenter som bidrar til å gjenopprette væskemengden. Elektrolytter takler også denne oppgaven, de kan kjøpes på ethvert apotek. Men i tilfelle dehydrering hos et barn, er det viktig å søke profesjonell hjelp fra en lege. Legen vil bidra til å nøytralisere symptomene på rekordtid og foreskrive nøyaktig de stoffene som passer for babyen. Selvfølgelig er det bedre å forhindre både dehydrering og hevelse. Og for dette bør du lære barnet ditt å drikke vann, som om det var den deiligste drikken i verden, og hjelpe ham med å holde drikkeregimet.

Dessverre er det mange barn som er vant til å drikke te, kullsyreholdige drikker, juice, som ikke liker å drikke vann. Så hvordan lærer du barnet ditt å drikke vann? For å svare på dette spørsmålet må du først bestemme den nødvendige, ifølge legene, mengden daglig dose vann.

Mengde vann per dag

Mengden daglig vann beregnes i henhold til alder og vekt:

1. Fra fødsel til seks måneder får et barn, hvis det ammes, alt det trenger, inkludert vann, fra morsmelken. Så det er vanligvis ikke nødvendig å ta ekstra vann. Men hvis et barn av en eller annen grunnpå kunstig fôring, så diskuterer barnelegen med mor mengden vann som trengs for babyen (15-20 ml vann 3-4 ganger om dagen).
2. Fra 6 måneder til 7 år anbefaler leger å gi barn vann basert på barnets vekt. Den nødvendige mengden beregnes som følger: for 1 kg av barnets vekt, 50 ml vann.
3. Barn som er 7 år eller eldre trenger allerede å drikke minst 1,5 liter vann per dag, avhengig av den fysiske aktiviteten til fidgeten og tiden på året.

Råd fra leger og erfarne foreldre

Hvordan lære et barn å drikke vann riktig? Det viktigste poenget er at vann skal drikkes på tom mage. Mer spesifikt, minst 20 minutter før et måltid og 40-60 minutter etter et måltid (i løpet av denne tiden vil magen bare ha tid til å fordøye mat og tømme, sende mat til tarmene). Det er bedre å ikke spise mat og vann samtidig, vann vil fortynne magesaften, og dette vil føre til fordøyelsesbesvær.

Å drikke vann før måltider er et must, fordi det vil være nødvendig for fordøyelsen av maten. Og hvis det ikke er nok vann, så må kroppen få den nødvendige mengden i tarmen, noe som ikke er nyttig.

Det anbefales å drikke varmt vann, hvis temperatur er høyere enn kroppstemperaturen. Da trenger ikke kroppen å forvarme den, og kroppens celler vil motta den nødvendige væsken nesten umiddelbart.

Hvordan lære et barn å drikke vann hvis han ikke vil? Først, vær disiplinert og gå foran som et godt eksempel. Som det sies, det tar 21 dager å danne en vane. Lag en grov timeplan og drikk vann sammen. Kan legge tilelement i spillet, invitere barnet til å drikke vann i fart, hvem som er raskere, og belønne vinneren. Du kan bruke sugerør eller andre elementer som diversifiserer prosessen.

Råd for foreldre til babyer

Hvordan lære en baby å drikke vann? Tross alt er babyer vant til melk, og smaken av vann til å begynne med kan være ubehagelig for dem, barn kan spytte ut vann og nekte å drikke det. Erfarne foreldre anbefales å gi barnet en teskje å drikke, gjør det ofte og ikke fortvil. Over tid vil babyen slutte å motstå prosessen. Det er nødvendig å tvinge babyen til å drikke vann bare hvis han svetter, slem, han har tørre lepper, han er syk eller været er veldig varmt, og også hvis barnet tisser opptil 4-5 ganger om dagen, mens prosessen er smertefull på grunn av det faktum at konsentrasjonen av syre i urinen er høyere, og fargen på selve urinen er utt alt. I alle andre tilfeller, hvis babyen ikke vil drikke, betyr det at han har nok vann i kroppen. Du kan tilby vann, men ikke tving noen til å drikke det.

Hvis tålmodighet og disiplin ikke hjelper, så på spørsmål om hvordan man lærer et barn å drikke vann, anbefaler Komarovsky å prøve å bruke en sprøyte eller en flaske. Samtidig bør vann til babyer velges ikke kokt, fra springen, men godt filtrert, tint eller spesielt for barn.

Når du blir spurt om hvordan du skal lære et barn å drikke vann fra en flaske, hvis babyen kategorisk nekter, prøv å gjøre drikkehullene litt bredere. Tross alt kan problemet væreat det kan være vanskelig for et barn å suge ut væske fra en hard og ubehagelig brystvorte.

Og noen flere tips om hvordan man lærer et barn å drikke vann fra en flaske:

1. Velg en mykere smokk.
2. Sjekk at det ikke er lukt fra flasken og smokken.
3. Vanntemperaturen bør være opptil 37 grader.
4. Første gang, gi babyen vann fra en flaske, etterlign amming: legg babyen i armene og berør kinnet med brystet, men i stedet for brystet, gi en flaske vann.