Barnerutine ved 6 måneder: daglig rutine, ernæringsplan, søvn og våkenhet

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:27

Med seks måneder er et barn helt annerledes enn en nyfødt baby. I de første seks månedene av livet mer enn dobler han vekten, lærer seg å rulle over, prøver å krype og prøver å sitte. Babydagen blir mer mangfoldig. Han begynner å være aktivt interessert i andre, lærer å uttrykke følelsene sine, utvikler nye ferdigheter. For at et barn skal utvikle seg norm alt, trenger han en spesiell diett. Barn på 6 måneder bør få god søvn, gåturer, hygieneprosedyrer, riktig ernæring, samt massasje, pedagogiske spill og øvelser.

Mat

Så hva trenger du å vite om dette? Hovedmaten for en baby om seks måneder bør være morsmelk. Han kan motta den i henhold til timeplanen eller på forespørsel. Men det bør huskes at næringsverdien til dette produktet ikke kan tilfredsstille babyens behov på dette stadiet av livet. Derfor bør du gradvis begynne å mate barnet med nye produkter. For kunstige mennesker kan komplementær mat bestemmes med en barnelegeprøv å gå inn et par måneder tidligere. Dietten til et barn ved 6 måneders amming, så vel som kunstige, bør inkludere 5-6 måltider per dag. Det er optim alt om det går 4 timer mellom måltidene. Hvis babyen får melk etter behov, kan antall matinger økes.

Med en god vektøkning og ingen negativ reaksjon på en ny matvare, kan du erstatte en fôring fullstendig med morsmelk for komplementær mat. For komplementær mat er mat i form av puréer eller juice best, samt spesielle babykorn, ostemasse og kefir. Disse produktene bør velges under streng tilsyn av en lege, med hensyn til barnets individuelle detaljer.

Hva kan jeg gi å spise?

Hva bør kostholdet til et barn ved 6 måneder? La oss dvele ved dette mer detaljert. Frem til slutten av den 7. måneden bør frokostblandinger, juice, grønnsaks- og fruktpuréer inkluderes i kostholdet. Grøter kan være både med melk og uten. I en alder av seks måneder absorberes bokhvete, mais, havregryn, risgryn best. Det er bedre å ikke inkludere ingredienser med tilsetning av ris i kostholdet hvis barnet er utsatt for forstoppelse. Det samme gjelder bananpuré. Du kan tilsette pære- eller ferskenpuré i grøten, samt revne epler. Hvis barnet tåler meieriprodukter godt, er det verdt å prøve å helle 3-5 ml fersk krem i retten.

Når det gjelder frukt og grønnsaker, er det bedre å begynne med eple-, potet-, pærepuré. Etter noen uker kan barnet begynne å gi gresskar, gulrøtter, paprika, svisker, bananer, aprikoser. Eksperter anbefaler å tilsette litt vegetabilsk olje til grønnsakspuréen. Hvis barnet allerede har mottatt komplementær mat i form av grønnsaks- og fruktpuréer før de fyller seks måneder, kan du tilby smuler fra kalvekjøtt, storfekjøtt og kylling. Samtidig kan kjøtt gis som en egen rett, eller blandes med grønnsaker og frokostblandinger. Den siste eggeplommen introduseres i babyens kosthold ved 6 måneder. En fjerdedel av eggeplommen er nok per dag.

Søvn

En nyfødt baby er våken tot alt sett ikke mer enn en fjerdedel av dagen. Når de vokser, øker aktivitetstiden med 6 måneder til 8-9 timer. Den daglige rutinen til et barn på 6 måneder bør ta minst 10 timer for en natts søvn. Barnet kan våkne om natten 1-2 ganger for å spise. Dette gjelder spesielt for de barna som ammes. Kunstmakere anbefales å spise cottage cheese eller grøt om natten. Disse matvarene holder deg mett i lang tid. Etter det kan barnet sove i 9 timer uten pause.

Hvile på dagen

Hva trenger du å vite om dette? Dagsregimet til en 6 måneder gammel baby må nødvendigvis inkludere dagtidssøvn. Barn i denne alderen, avhengig av graden av fysisk aktivitet, eksitabilitet og temperament, kan sove 2-3 ganger i en og en halv til to timer. Barneleger anbefaler å legge babyen din til samme tid hver dag, og utføre de samme handlingene før du legger deg i en bestemt rekkefølge. Dette vil hjelpe foreldre å unngå ulike problemer når de sovner til barnet.

Skal ogsåhusk at søvn- og våkenhetsmønstrene kan endre seg med jevne mellomrom. For eksempel, hvis han sov tidligere tre ganger i løpet av dagen, vil to til slutt være nok. Hvis varigheten av den tredje søvnen reduseres til 40 minutter, er barnet motvillig til å legge seg og kan holde seg våken i tre timer uten innfall og overarbeid, så er han klar til å gå over til en togangs søvn. Derfor vil timeplanen for et barn ved 6 måneder per time variere sterkt avhengig av visse faktorer.

Våkneperioder

Barns rutine ved 6 måneder skiller seg fra tidligere aldre ved lange perioder med aktivitet. I denne alderen ønsker babyen å bruke tiden raskere, så du bør definitivt inkludere utendørs turer, spill, gymnastikk og massasje i den daglige rutinen.

Leker

La oss se nærmere på dette. I denne alderen liker barn spesielt å leke mens de sitter i lekegrind, på en høy stol eller på et utviklingsteppe. De er i stand til å bruke ganske mye tid på denne aktiviteten. Hovedbetingelsen er at lekene du tilbyr babyen må være trygge og designet for hans alder. I tillegg har de en tendens til å bidra til utviklingen. På seks måneder leker barn godt med lyse gjenstander laget av forskjellige materialer. Gummikuler, stoffterninger, plastpyramider og ulike interaktive leker er best egnet.

I aktive spill som kan begeistre babyen, er det bedre å ikke spille senere enn halvannen time før leggetid. Emosjonell og fysisk overeksitasjon kanforhindre at babyen sovner fredelig.

Friluftsaktiviteter

Regimet til et barn på 6 måneder på kunstig og amming må nødvendigvis omfatte gåturer. I den varme årstiden kan du gå to ganger om dagen i 2,5 timer. På samme tid, prøv å ta hensyn til barnet til gjenstandene rundt ham, vis ham fuglene, kattene, hundene. La også babyen ta på bladene og lukte på blomstene. I den kalde årstiden, hvis været tillater det, prøv å gå ute minst en gang om dagen. Luft ut leiligheten oftere.

Fysisk trening

Så, hva er de til for? Regimet til barn på 6 måneder må nødvendigvis inkludere enkle øvelser og massasje. Dette vil bidra til riktig utvikling av barnet, styrke muskler, forbedre koordinasjonen. Før du begynner på slike aktiviteter, sørg for å konsultere en barnelege. Det vil hjelpe deg å velge det beste settet med øvelser. Det er best å gjøre gymnastikk for første gang under tilsyn av en spesialist. Han vil sjekke riktigheten av øvelsene.

Daglig rutine

Modusen til et barn ved 6 måneder på amming eller kunstig fôring bør velges individuelt, basert på egenskapene til familielivet. Hovedbetingelsen er at rutinen skal være behagelig for babyen og tilfredsstille alle hans behov. Nedenfor er timeplanen for en seks måneder gammel baby med tre lur om dagen:

• 7:00 - oppvåkning, vask;
• 7:10 - 7:30 - måltid;
• 7:30 - 9:00 - spill og øvelser;
• 9:00 -11:00 - første drøm;
• 11:00 - fôring;
• 11:00 - 13:00 - utendørs turer;
• 13:00 - 15:00 - second dream;
• 15:00 - fôring;
• 15:00 - 17:00 - utendørs turer;
• 17:00 - 19:00 - tredje drøm;
• 19:00 - fôring;
• 19:00 - 20:30 - kommunikasjon med foreldre, rolige spill;
• 20:30 - kveldshygieneprosedyrer;
• 21:00 - nattsøvn;
• 23:00 - snack.

Hvis det er nok for et barn å sove to ganger om dagen, er det best å sette av tidsintervaller fra 10 til 12:30 og fra 16 til 18:30 for søvn. Hvile om natten kan være lengre. Søvnmønsteret til en baby ved 6 måneder er av stor betydning. Det vil sikre riktig utvikling, god helse og normal appetitt.

Hygieneprosedyrer

Dette aspektet bør vies spesiell oppmerksomhet. Den daglige rutinen til et barn ved 6 måneder inkluderer nødvendigvis hygieneprosedyrer. Disse inkluderer morgentoalett, vask etter hver avføring og kveldsbad.

Komplekset av hygieneprosedyrer bør omfatte vask, pleie av ører, øyne, munnhule. Dette stadiet er viktig ikke bare for å opprettholde helsen til barnet, men også for dannelsen av gode vaner. Det er nødvendig å rense munnhulen til smulene selv før de første tennene bryter ut. Dette vil bidra til å forhindre utvikling av patogene mikroorganismer. For dette formålet er det best å bruke spesielle fingertuppformede våtservietter dynket i et rengjøringsmiddel. Bruker disse klutervil bidra til å forhindre utvikling av stomatitt, karies og barnetrost. De er helt trygge, så du kan bruke dem til å rense munnhulen fra de første dagene av livet.

Etter hvert bleieskift må babyen vaskes. Det er best å gjøre dette under en varm dusj. Du kan også klare deg med et enkelt bind. Etter vask, la babyen være naken en stund. Luftbad er den beste forebyggingen av bleieutslett.

Kveldssvøm

Barneregime på 6 måneder må nødvendigvis inneholde et kveldsbaderitual. Det er best å bruke det en time før leggetid. Den optimale verdien av vanntemperaturen for vannprosedyrer er 37 grader. Du kan også bruke spesielle urteavkok og badeprodukter. Med tanke på at barnet allerede i denne alderen sitter godt, er prosedyren interessant og morsom.

Anbefalinger fra barneleger

Hva bør vektlegges først? Det er ikke nødvendig å strengt følge den daglige rutinen til et seks måneder gammelt barn. Om nødvendig kan du gjøre visse justeringer av den. Det viktigste er å skape et behagelig miljø for barnet ditt og deg selv. Tross alt, hvem er bedre enn mødre å kjenne funksjonene til alle fysiologiske prosesser og endringer i oppførselen til babyen. For eksempel, hvis opptil seks måneder et barn kunne holde seg våken i to timer, kan denne tiden øke etter hvert som de blir eldre. Over tid begynner babyen å sove mindre og leke mer. Dette bør også tas med i betraktningen når du legger opp den daglige rutinen.

Når det gjelder nattesøvn, altsåved diskusjonsalderen kan barnet allerede sove opptil 7 timer uten å våkne. Regimen til et 6 måneder gammelt barn som får morsmelkerstatning kan vanligvis inkludere 9 timers søvn per natt. Slike barn spiser vanligvis grøt til middag, noe som gjør at de kan sove lenge uten avbrudd for nattmating. Samtidig har foreldre mulighet til å sove.

De fleste 6 måneder gamle babyer trenger fortsatt tre dagers hvile. For aktive barn kan imidlertid bare to hvileperioder i løpet av dagen være nok. Hvis du ser at barnet har utmerket helse, og han ikke viser tegn på tretthet, bør du ikke legge ham ned med kraft. Hvis voksne insisterer på egenhånd, kan babyen godt erklære seg uenig og begynne å gråte og handle opp.

Hovedtegnet på barnets sunne søvn er lett å sovne uten ekstra stimulering og reisesyke. Fra seks måneders alder kan du gradvis venne barnet til å sove i egen seng.

Konklusjon

I denne anmeldelsen undersøkte vi i detalj hvordan hverdagen til et seks måneder gammelt barn bør være. Dietten bør velges strengt individuelt, under hensyntagen til babyens egenskaper. Så, for eksempel, er kunstige dyr ganske i stand til å sove fredelig hele natten uten å våkne opp for mating. Babyer som ammes våkner vanligvis et par ganger i løpet av natten for å forfriske seg. Tot alt antall måltider per dag bør være 5-6 ganger. Siden babyer gradvis kan introduseres til komplementær mat i denne alderen, bør man være spesielt oppmerksom på menyvalg.

Dagsøvn avhenger av aktiviteten og temperamentet til barnet. Vanligvis trenger babyen tre ganger om dagen hvile, men det er barn som trenger å sove to ganger om dagen. Spill, turer, fysiske øvelser og hygieneprosedyrer bør innta en spesiell plass i den daglige rutinen.