Varme mot mannen sin: råd fra psykologer om hvordan man kan tilgi, glemme og overleve harme

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:27

"Nydelig skjenn - bare underholde" - dette ordtaket indikerer ikke alltid at i et forhold er enhver krangel ubetydelig og lett eliminert. Noen ganger kan en konflikt ødelegge et ekteskap, eller føre til inderlig harme og lange spill av stillhet. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du kan overvinne harme mot mannen din, hvordan du tilgir eller tar hevn på ham.

Innledning

Det er faktisk lettere å forhindre en krangel med mannen din enn å tenke på hvordan du skal overleve denne vanskelige konflikten. Introduser én viktig regel i familien din: Ikke i noe tilfelle skal slektninger være involvert i uenigheter og noen omtale av dem. Det er vanskelig å forestille seg en mer alvorlig årsak til konflikten enn «men moren din plager oss» eller «faren din er lat og verdiløs, som deg».

Hvordan reagerer du hvis noen sier noe stygt om dine slektninger, selv om det er sant? Definitivt på denne måten kan du drive en person ut av seg selv. Hovedregelen: foreldre blir ikke valgt, de blir ikke diskutert. Godta det for å eliminere det storeantall krangler.

Involver aldri barn i konflikt

Før du overvinner en sterk harme mot mannen din, er det viktig å forstå hvordan du kan forhindre utallige krangler. Enhver konflikt bør umiddelbart stoppes hvis barnet dukker opp på terskelen. Tenk på hans skjøre psyke, så du bør ikke involvere ham i å løse problemene dine. Om ikke annet fordi et ekstra ord som snakkes til hverandre kan skade barnas følelser og endre holdningen deres til foreldrene.

Hvis du vil si noe frekt og slemt, tell ment alt til ti. Kanskje vil lysten til å krangle forsvinne. Ikke provoser din sjelevenn til en konflikt. Hvem vil tjene på dette? På en eller annen måte vil alle ha sin egen mening, så er det verdt det å krenke den følelsesmessige tilstanden til en partner?

Ingen hevn

Mange kvinner er desperate etter å lære hvordan de kan komme tilbake til ektemennene sine. Gjør aldri din ektefelle til tross, selv om han fornærmet deg dødelig. Ikke prøv å skade det ømme stedet ved å ta med gamle kamper eller negative situasjoner inn i samtalen. Det er mulig at hvis du ikke drar nytte av vrede, vil ekteskapet ditt bli reddet, men så snart støtende ord blir ytret som svar eller en sårende handling blir begått, vil det være svært liten sjanse for et godt liv sammen.

Ta aldri hevn, og hvis du har lovet å tilgi mannen din, så ikke påminn om krangel etter en stund.

Grunnleggende regel

Hvis du ikke vet hvordan du skal overvinne harme mot mannen din, bruk dette rådet. Hvis årsaken til konflikten ikke var forræderiektefelle, men bare i noen gale handlinger og t alte ord, da er det nødvendig å føre en forebyggende samtale

I de fleste tilfeller blir partnere i et forhold fornærmet over uhøfligheten som ble ytret i adressen deres. Forklar for ektefellen din hva det var som fikk deg til å bli hekta.

Det er en gylden regel: hvis ingenting hjelper for å takle ønsket om å krangle, så gjør det, men bare uten ydmykelser og fornærmelser. Alle sverger, du kan ikke klare deg uten det. Hver person har sine egne følelser, erfaringer, livssyn. Og selv mennesker som elsker hverandre kan ha hundrevis av forskjeller og meningsforskjeller.

Hvordan overlever du konflikt?

Varme mot mannen din kan ødelegge ekteskapet ditt og forhold generelt. Men hvis det er en sterk rest etter en krangel, så se på partneren din. Vil du virkelig fortsette å leve med denne personen under ett tak, én familie? Hvis svaret er positivt, må du begynne å jobbe for å gjenopprette forholdet.

Overfall

De fleste kvinner som blir ydmyket og fornærmet av mannen sin, ønsker ikke å avslutte ekteskapet. Men hvis en mann en gang våget å løfte hånden til sin elskede under en vanlig krangel, kan det ikke være snakk om noen gjenoppretting av forholdet. Det er imidlertid viktig å forstå at det sterkere kjønn er de samme menneskene som kvinner som har følelser, følelser og grensen for tålmodighet. Hvis en jente begynner å slå mannen sin og provosere ham til en kamp, blir hun i det øyeblikket fra en ektefelle eller kjæreste til en sparringspartner. Imidlertid ingentingrettferdiggjør ikke fyren som var i stand til å gi tilbake slag for slag. Selv om skylden for provokasjonen helt og holdent ligger hos kvinnen.

I dette tilfellet er det bare umiddelbar avslutning av forholdet som kan bidra til å overleve harmen mot mannen hennes.

Alvorlig krangel

Etter en konflikt må du snakke med din ektefelle - et populært råd fra psykologer. Harme mot mannen din vil plage deg hvis du ikke prikker hele "i"-en i tide. Husk at dette ikke handler om en enkel konflikt i hjemmet, men om en alvorlig krangel som fører til oppløsning av et ekteskap.

Hvis du forstår at en mann virkelig er klar til å lytte til deg og forandre deg, så vil det å snakke i dette tilfellet være den beste medisinen mot harme. Men før du uttrykker misnøye med partneren din, er det best å skrive dem på et stykke papir og deretter lese dem flere ganger.

Denne metoden lar deg "øse ut din sjel" og ikke være redd for at noen skal finne ut sannheten om familielivet ditt. Det vil bli mye lettere for deg så snart du uttaler deg på papir. Noen ganger, etter å ha lest det som er skrevet, virker krangel og harme ikke så forferdelig og dødelig. Noen ganger brenner jenter rett og slett en liste over klager og foretrekker ikke å snakke med mannen sin om dette emnet, og glemmer og tilgir alt.

Som regel kan klager som uttrykkes overfor mannen være uberettigede og overdrevne. Derfor, før du går for å ordne opp i ting, anbefales det å tydelig vite hva partneren din har sin feil – konkret, og ikke langsøkt.

Gå til avstemming

“I går hadde jeg en kamp med mannen min. Han fort alte meg imidlertid mange stygge ting, som jeg fort alte ham. Nå er jeg ergerligpå mannen. Hva å gjøre? Er det verdt det å gå på akkord, eller bør vi vente på en unnskyldning fra ham?”, - det er viktig å forstå at ikke alle kvinner er klare til å akseptere situasjonen slik den virkelig er.

Selv om du forestiller deg at ektefellen din virkelig har fornærmet deg, så må du gi ham tid til å tenke gjennom hele situasjonen. Selvfølgelig kan harme mot en ektemann være mye sterkere enn evnen til å være tålmodig og vente noen timer eller dager.

La først din ektefelle komme opp først for å be om unnskyldning og omvende seg. Når han tar det første skrittet mot forsoning, så aldri vis ham karakteren din. Mannen din fant styrken til å tråkke på nakken av stolthet. Husk at bare en sterk person kan tilgi, så lær deg denne eldgamle kunsten.

Det kan være veldig vanskelig å tråkke over "jeget" ditt - men en dag vil du innse hvor mye lettere det er å leve uten din stolthet og egoisme. La pronomenet «vi» ofte høres ut i familien din, og da vil antallet krangler minke.

Hvis din ektefelle ikke turte å henvende deg først, men du ønsker å slutte fred, må du handle selvstendig – bestemt og uten å nøle. I de fleste hverdagskrangler har alltid begge skylden - den ene fordi han ikke kunne kontrollere seg selv, og den andre fordi han ikke klarer å komme seg vekk fra konflikten og tie når det er nødvendig. Ta kontakt med mannen din og tilby å ta en seriøs prat. Forklar hva som krenket og krenket deg i bytte mot avsløringer fra ham. La ektefellen si fra der du gjorde en feil. Når alle prikker over "i" erplassert, er det nødvendig å finne en felles løsning på konflikten.

Hva med juks?

Forræderi er ekstremt vanskelig å tilgi, og noen ganger umulig. Fusk innebærer alltid, om ikke skilsmisse, så samboerskap, men av hensyn til barn, et felles lån, et boliglån eller gamle foreldre som kanskje ikke overlever bruddet. I dette tilfellet lurer mange kvinner på hvordan de kan tilgi mannen sin for fornærmelse og svik?

• For det første ønsker hver jente å være garantert at mannen hennes aldri vil være utro mot henne igjen - verken fysisk eller ment alt.
• For det andre er det viktig å lære å stole på mannen din. Dette rådet gjelder de kvinnene som gikk med på å tilgi utroskap, men i mange måneder, eller til og med år, blir de bebreidet for feilen hans, de blir løslatt til å jobbe med smerte og stress.

Hvis du aksepterte ektefellen din, gikk med på å aldri bli minnet om svik, så er det slik det skal være. Hvis du ikke kan overvinne harmen din mot mannen din, vil du før eller siden bli den skyldige i en skilsmisse. Og dette til tross for at ektefellen en gang i tiden skadet deg ved å være utro.

Tenk om du kunne bo med denne mannen under samme tak, vel vitende om at han en dag foretrakk en annen kvinne i stedet for deg? Hvis det vil være vanskelig å bli vant til denne ideen, er det bedre å ikke gå med på gjenopprettelsen av ekteskapet. Så du vil bare tenke på én ting - hvordan du kan hevne deg på mannen din for krenkelsen.

Men juks til gjengjeld vil ikke gi deg tilfredshet. Tvert imot, du vil føle deg enda verre – ydmyket og lav.

Lær å tilgi

Ikke alle kvinner vet hvordan de skal håndtere harme mot mannen sin. Psykologi, sammen med religion og filosofi, lærer folk å tilgi. Harme etter t alte ord, krangler eller konflikter gjør deg sårbar og svak. Du kaster bort dyrebar tid på meningsløse oppgjør, for så å reflektere uendelig over hva som ble sagt eller gjort under konflikter. Selvfølgelig, hvis en krangel eskalerte til kamp eller moralsk vold, er det best å slette en slik person fra livet ditt.

Innlandskonflikter løses enkelt, spesielt hvis du forstår at de fleste av dem er født på grunn av økonomiske vanskeligheter, foreldreansvar, sykdom eller høye forventninger. Ekteskap er der to mennesker er villige til å støtte hverandre og vokse sammen. Ikke la din stolthet, dine følelser eller din manglende evne til å kontrollere temperamentet ødelegge forholdet ditt. Lær å tilgi, selv om det betyr å gå over deg selv for å gjøre det.

Ikke legg på

Varmen som sitter inni deg kan bli destruktiv, der en gnist vil føre til en enorm eksplosjon. Selv om mannen din fornærmet eller ydmyket deg, sa eller gjorde noe veldig ubehagelig, så ikke la følelsene dine ta overhånd.

Se for deg en situasjon der du sa noen ord til mannen din om lovbruddet, han ba om unnskyldning, og forholdet ble normalisert. Men noe i dypet fortsetter å plage og plage deg, og tvinger deg til å vende tilbake til den konfliktsituasjonen hver dag. Snart vil disse følelsene utvikle seg til noe mer, og gjøre en selvsikker kvinne til en besatt og følelsesmessig ubalansert kvinne.personlighet. Enhver bagatell vil bli ledsaget av krangel og en annen "Husker du sist gang du sa/gjorde?"

Hvor å komme vekk fra tankene

Den beste måten å håndtere traumer på er jobb. Og ikke nødvendigvis middelmådig, hvor du trenger å gå 5 dager i uken. Med jobb kan du mene enhver aktivitet – hobbyer, sport, reiser og shopping.

Oppsett sinnet og kroppen med noe, ta tankene bort fra dine egne altoppslukende tanker, for å gjenvinne tilliten til forholdet ditt og ikke dvele ved harme. Ved å hele tiden tenke på negative ting tiltrekker du bare negative hendelser inn i livet ditt.

Gjennomgå hvor alvorlige klagene dine er. Vil du kunne leve med dem i fremtiden? Hvorfor bestemte du deg for å tilgi mannen din? Kan du godta hans unnskyldning i fremtiden? Har du pyntet på situasjonen? Vil du ha synd etter en kamp? Har du for vane å se etter de som er ansvarlige for eventuelle konflikter?

Å svare på disse spørsmålene kan hjelpe deg med å forstå viktigheten og alvoret i klagene dine. Hvis du forstår at situasjonen ikke er verdt å kaste bort livsenergien din, er det da nødvendig å huske og dvele ved konflikter fra fortiden?

Det finnes ingen perfekte mennesker

Alle har rett til å gjøre feil. Du har sikkert også en gang tillatt følelsene dine å ta overhånd – fornærmede kjære, såre dem. Noen bærer fortsatt nag til deg, men resten har tilgitt og glemt alle gamle klager.

Hvis mannen din gjorde en feil, så gi ham muligheten til å rette opp alt. Ikke presenteroppfør deg som om du er den eneste personen i verden som har blitt såret eller i det minste ubehagelig. Hvis alle konflikter og krangel ikke er systematiske, men som fornærmelser, så la din ektefelle be om unnskyldning, trekke en konklusjon, fjerne livserfaring fra situasjonen og prøve å aldri gjenta den samme feilen igjen.

Denne regelen bør støttes av kvinner som før eller siden er i stand til å si et par frekke ord eller provosere en partner inn i en konflikt. Når du lærer å tilgi og glemme all negativitet, vil du til slutt bli en mer balansert, snill person som er omgitt av mennesker som er klare til å ta imot unnskyldninger og ikke bli minnet om krangel.

avslutningsvis

Hvis du ønsker å leve lykkelig i ekteskapet, så lær å kontrollere følelsene dine, vær klar for konstant læring i familien, få ny erfaring. Men det viktigste i et forhold er evnen til å glemme klager og ikke la dem sette seg i tankene dine. I beste fall vil du finne regelmessige konflikter og uenigheter i familien, og i verste fall en ubehagelig bismak fra vanlige krangler, en undergravd følelsesmessig tilstand, et ødelagt ekteskap.

Husk at harme aldri kan forandre personen som såret deg. Denne følelsen vil bryte, ødelegge bare deg innenfra. Hvis ektefellen har innsett skyldfølelsen og er klar til å endre seg over tid, så gi ham en ny sjanse, men slipp alle negative tanker fra sinnet og hjertet, bli kvitt vrede, lær å tilgi og være tolerant for å gjenopprette det gamle forhold.