Kan jeg ta ingefær under graviditet?

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:33

Ingefær er en flerårig urt fra ingefærfamilien som brukes som krydder eller medisin. De fordelaktige egenskapene til ingefær er inneholdt i rhizomet. Sammensetningen inkluderer B-vitaminer, samt C, K, E, aminosyrer (nikotinsyre, linolsyre, oljesyre), eterisk olje, sporstoffer (magnesium, jern, kalium, fosfor).

Som du vet, hjelper mange kvinner ingefær under svangerskapet å takle kvalme, og te med tilsetning av denne roten bidrar til å roe nervene. Virkningsspekteret til dette verktøyet er bredt, men det må brukes i samsvar med begrepet. Kan jeg ta ingefær under graviditet? Når bør du slutte å bruke dette produktet?

Hva er fordelene med ingefær?

Denne planten regnes ikke forgjeves som en medisin. På grunn av dets helbredende egenskaper hjelper det i behandlingen av plager som forkjølelse, hodepine, sykdommer i fordøyelsessystemet. Ingefær under graviditet i de tidlige stadiene lar deg bekjempe rus. Komponentene som utgjør rhizomet har en positiv effekt på kroppens reproduktive funksjoner, nerve-, åndedretts- og sirkulasjonssystemene, hjelper til med å mestre depresjon og andre psykiske lidelser.

I tillegg antas det at regelmessig bruk av dette produktet hjelper til med å takle de første tegnene på aldring, spesielt for å opprettholde ungdommelighet og elastisitet i huden i lang tid, for å øke aktiviteten til hjerneceller.

Hvem bør ikke spise ingefær?

I påvente av en baby trenger en kvinnes kropp dobbelt så mye vitaminer og mikroelementer. Vordende mødre står ofte overfor spørsmålet om ingefær er mulig under graviditet. Tross alt hjelper det å ta dette produktet til å kompensere for mangelen på næringsstoffer. Likevel er det mer hensiktsmessig å nekte å bruke ingefærrot for vordende mødre som har helseproblemer, spesielt de som lider av sykdommer som:

1. Hudsykdommer. Bruk av ingefær for visse hudsykdommer kan forverre symptomene på sykdommen.
2. Kritisk blodtrykk. Under slike forhold er det tilrådelig å slutte å bruke dette krydderet og ty til medisinsk behandling.
3. Syddommer i mage-tarmkanalen under et akutt forløp. Komponentene i ingefær i alvorlige former for sykdommer har en irriterende effekt på slimhinnene i fordøyelsessystemet. For eksempel er det uønsket å bruke dette produktet for hemoroider og tarmsykdommer ledsaget av diaré.
4. Dårlig blodpropp. Med undervurdert koagulasjonshastighet, bruk av ingefær under graviditetøker risikoen for blødninger.
5. Stener i galleblæren eller i gallegangene. Komponentene som utgjør ingefær fremskynder metabolske prosesser, som kan sette steiner i bevegelse og provosere frem et akutt angrep av sykdommen, inkludert blokkering av gallegangene.
6. Individuell intoleranse overfor produktet. Å spise ingefær kan forårsake allergiske reaksjoner hos noen mennesker. Hvis den første bruken av dette produktet fremk alte ubehag, er det best å slutte å bruke det helt.
7. Økt kroppstemperatur. Ingefær styrker immunforsvaret og hjelper til med å takle symptomene på forkjølelse, men det er strengt kontraindisert å ta produktet dersom pasienten har feber.

Bruk av ingefær i ulike stadier av svangerskapet

Fordelene ved å spise denne roten, så vel som mengden produkt som konsumeres, avhenger av varigheten og tilstedeværelsen eller fraværet av kontraindikasjoner. Derfor, før du bestemmer deg for å introdusere dette krydderet i kostholdet ditt, sørg for å konsultere en gynekolog.

Ingefær i første trimester

En av hovedindikasjonene for bruk av ingefærrot i første trimester er toksikose. I kampen mot symptomer som kvalme, oppkast og mangel på matlyst er denne roten et uunnværlig middel. I tillegg er det viktig for den vordende mor i de tidlige stadiene å opprettholde og om nødvendig styrke kroppens immunforsvar, fordi enhver infeksjon kan forårsake komplikasjoner under svangerskapet og føre til abnormiteter i utviklingen av embryoet.

Nyttige stoffer,inneholdt i roten til denne planten, hjelper ikke bare med å forbedre helsen, men takler også infeksjonen mye raskere, og forhindrer forekomsten av uønskede komplikasjoner. Hvis en kvinne har tegn eller en disposisjon for helseproblemene nevnt ovenfor, anbefaler eksperter å bruke ingefær under tidlig graviditet kun etter å ha konsultert en lege. Selvmedisinering kan forårsake negative konsekvenser.

Ingefær i andre trimester

Som regel svekkes de akutte symptomene på toksikose i begynnelsen av andre trimester, kvinnen føler seg bedre. På dette stadiet er mange mødre overvunnet av en lidelse forbundet med utilstrekkelig inntak av jern i kroppen. Spesielt akutt mangel på elementet oppleves av kvinner mellom den tjuende og tjueåttende uke av svangerskapet, som et resultat av at jernmangelanemi ofte utvikler seg. Noen ganger er det assosiert med jernmalabsorpsjon. Som en konsekvens av jernmangel er det stor sannsynlighet for oksygen sult hos fosteret (hypoksi), samt en forringelse av beskyttelsesfunksjonene til mors kropp. En gravid kvinne med lav immunitet er mer utsatt for smittsomme sykdommer. Og hyppige sykdommer hos mor øker risikoen for å få en baby med et svakt immunforsvar.

I disse tider er det ekstremt viktig å fortsette å ta ingefær. Dette vil styrke kroppens beskyttende barrierer og i det minste delvis kompensere for mangelen på jern, hvorav en viss prosentandel er tilstede i plantens rot. Sammen med andre jernholdige produkter, ingefærrotBidrar til å forhindre utvikling av anemi ved å øke nivået av hemoglobin i blodet til en gravid kvinne.

Ingefær i tredje trimester

Hovedproblemet som hjemsøker en gravid kvinne etter tjueåtte uker er forringelsen av metabolske prosesser forbundet med fjerning av matforedlingsprodukter. I tredje trimester når fosteret en ganske stor størrelse, som et resultat av at trykket på de indre organene til den vordende moren øker. Kvinner har ofte problemer med å fordøye mat.

Ingefær under graviditet på denne tiden bidrar til å normalisere tarmmotiliteten og forbedre stoffskiftet. Derfor har å spise et slikt produkt en positiv effekt på tilstanden til fordøyelsesorganene, selvfølgelig i fravær av kontraindikasjoner og komplikasjoner.

Kontraindikasjoner under graviditet

Til tross for de mange fordelaktige komponentene som finnes i plantens rot, kan det være kontraindisert å ta dette produktet. For eksempel anbefales ikke ingefær under graviditet under følgende omstendigheter:

1. Når en kvinne får diagnosen gestose (toksikose i andre halvdel av terminen), siden denne tilstanden er ledsaget av høyt blodtrykk.
2. I et komplisert svangerskap med trussel om spontanabort (abort) på grunn av produktets evne til å påvirke tilstanden til kvinnens hormonelle bakgrunn.

Hvordan ta produktet under graviditet?

Å unngåkomplikasjoner og uønskede reaksjoner i kroppen, anbefales det å bruke ingefær under graviditet utelukkende i sin naturlige form (frisk eller tørket rot) eller i form av et krydret tilskudd (pulver).

Det anbefales ikke å kjøpe produktet i pakket form i universelle utsalgssteder. En slik rot inneholder ofte kunstige smaksstoffer og usunne tilsetningsstoffer som ikke anbefales for gravide.

Maksim alt tillatt mengde av produktet som er angitt for bruk under graviditet er ikke mer enn ett gram ingefærpulver (omtrent en kopp ingefærdrikk). Det anbefales ikke å ta produktet mer enn den etablerte normen.

Når det er ferskt, bør det daglige inntaket av plantens rot ikke overstige tre spiseskjeer (revet) per halvannen liter vann.

Ingefæroppskrifter

Det er ikke nok bare å kjøpe et produkt, det er viktig å forberede det riktig for bruk. Ingefær tidlig i svangerskapet er et effektivt verktøy for å bekjempe toksikose og opprettholde immunitet.

Blandingen til inntak tilberedes som følger - hell to spiseskjeer revet rot med en liter kokende vann, tilsett litt ferskpresset sitronsaft og to spiseskjeer honning. Blandingen infunderes i en termos i en halv time og tas daglig om morgenen før frokost. Men det er verdt å huske at ikke alle kvinner kan ta ingefær tidlig i svangerskapet. Det anbefales å konsultere legen din før du tar.

Du kan drikke ingefær under graviditet under sykdom nårforekomst av hoste. For å gjøre dette, gni roten på et rivjern og bland den med to spiseskjeer honning, en klype kanel, nellik og muskatnøtt. Blandingen helles med en liter vann og kokes opp, kokes i flere minutter. Den ferdige buljongen avkjøles, filtreres og tas i små volumer flere ganger om dagen.

Innhalering av ingefær brukes til å lindre symptomene på forkjølelse. For å tilberede en løsning for innånding, helles tjue gram finhakket planterot i en liter vann og kokes i femten minutter. Tilsett en spiseskje sitronsaft i den varme buljongen. Varigheten av én inhalasjon er fem til syv minutter.

I stedet for et avkok for innånding, kan du bruke ingefærolje ved å tilsette den i en aromatisk lampe.

Produkter som syltet ingefær kan også konsumeres under graviditet, men i små mengder og med tillatelse fra lege. Det syltede produktet har en sterk krydret smak som forårsaker tørste, så kvinner som lider av ødem og høyt blodtrykk får kun bruke syltet ingefærrot i de tidlige stadiene og i små porsjoner. I de senere stadiene er det bedre å nekte dette produktet.

Konklusjon

Det er ganske vanskelig å svare entydig på om ingefær er mulig under graviditet eller ikke. Alt avhenger av de individuelle egenskapene og helsen til den vordende moren. Når du introduserer et nytt produkt i kostholdet, er det viktig å overvåke endringer i kroppen din. Når du snakker om fordelene og skadene til et produkt som ingefær, foreslår den eneste riktige konklusjonen seg selv:ethvert produkt under graviditet er nyttig med måte.