Normal vektøkning under graviditet etter uke: tabell. Vektøkning under tvillinggraviditet

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:30

Graviditet er en av de lykkeligste tidene i en kvinnes liv. Tross alt, hvor deilig det er å føle hvordan et nytt liv blir født innvendig, å nyte babyens dytting, bestemme hælene og kronen hans.

Enn kjepphest skremmer vordende mødre. Dette er en uunngåelig vektøkning. Men dette skal ikke i noe tilfelle være et hinder for graviditet. For å gjøre det lettere å skille deg av med ekstra kilo etter fødsel, bør du kjenne normene for vektøkning under graviditet etter uker.

Spis riktig

Etter å ha lært om graviditeten deres, leter alle etter måter å utvikle fosteret på. Noen begynner å bladre i litteraturfjellet, og noen hengir seg til alt alvorlig i forhold til mat. Ikke spis for to! Dette gir ingen fordel for barnet, og forårsaker utseendet til ekstra kilo.

Noen, etter å ha bestemt seg for at midjen alltid skal være, går på diett selv i en interessant stilling. Som et resultat av faste og begrense bruken av høykalorimat av den vordende moren, blir barnet skadet. Fortvil ikke på grunn av vekten, det er bedre å sette linjen som vil bidra til å holde den i riktige proporsjoner.

For å gjøre dette, må du vite følgende:

• for riktig utvikling av barnet må du spise regelmessig og fullt ut;
• burde endre den gamle livsstilen til en mer skånsom en;
• det er viktig å ikke glemme legebesøk, frekvensen av vektøkning under svangerskapet med uker krever konstant overvåking av en fødselslege-gynekolog.

Hva er kontroll for?

Når en vordende mor vet hvor mye vektøkning i løpet av svangerskapet med uker, kan hun enkelt ikke bare kontrollere utviklingen av fosteret og helsen hennes, men også identifisere en rekke patologier i tide. Hvis den gravide kvinnen ikke kommer seg, eller tvert imot, det skjer raskt, er det nødvendig å bestå ytterligere tester og gjennomgå undersøkelser. Dette må gjøres av en rekke årsaker:

• høy økning kan indikere diabetes;
• dette skjer på grunn av ødem og følgelig feil funksjon av indre organer;
• Utilstrekkelig ukentlig vektøkning under graviditeten kan indikere et føt alt eller fostervannsproblem.

Det er verdt å gjenta deten nøyaktig diagnose kan bare gjøres av leger som er gravide, den fremtidige kvinnen i fødsel bør bare hjelpe dem med sin egen kontroll. For ikke å komme seg raskt, lar legene deg forresten legge til 100 kilokalorier i den daglige maten i løpet av de første månedene, og fra andre trimester, heve baren til 300.

Legg til vekt

Beregn hvor mye vektøkningen er under graviditet etter uke, det kan enhver kvinne. Det er verdt å reservere med en gang: hvis du spiser riktig, vil tilsetning av 12-13 kilo være normen for hver. Alt kan gjøres enkelt og greit. Det viktigste er å ikke se inn i kjøleskapet hvert minutt og ha en vekt for hånden.

Hovedindikatoren for å beregne vekten en kvinne kan gå opp på ni måneder, er den hun hadde før svangerskapet. Så, ved det første besøket til legen, blir hennes vanlige vekt registrert, og senere beregnes noe som kroppsmasseindeks (BMI). Det er verdt å huske kurset i skolematematikk. For å finne ut BMI må du dele vekten med kvadrathøyden og gange resultatet med tusen. For eksempel, hvis en kvinne veier 62 kilo og høyden hennes er 167 centimeter, vil BMI hennes være 22,23. Og nå bør du stå på vekten og stadiometeret og beregne indikatorene dine.

I følge dem kan du la magen vokse med følgende tall:

• hvis BMI er 20-27, er vektøkning tillatt fra 10 til 13 kilo.
• hvis BMI er over 27, bør du ikke gå opp mer enn 10 kilo.

Hvis den vordende mor klarer å oppnå slike resultater som setter normene for å gå opp i vekt under svangerskapet med uker, så vil hun føle seg bedre og lettere. Og keisersnitt er kanskje ikke nødvendig.

Men det er ingen regler uten unntak. Kvinner som ikke er gravide for første gang kan bli friske fra 14 til 20 kilo. Og det hender også at en kvinne som har kommet seg sterkt, føder et barn med liten vekt. Derfor er det bare en gynekolog som kan fastslå disse finessene.

Hvorfor vekten øker

Selvfølgelig er ikke kiloene som går opp under graviditeten overflødige, de er jevnt fordelt over hele kroppen. Dette er morkaken, livmoren, brystet, fostervannet. Leger legger stor vekt på sistnevnte. Hvis undersøkelsen viser at de overskrider normen eller har endret farge, kan dette være grunn til bekymring.

Graviditetsvektdiagram

Hvordan beregner jeg riktig vektøkningshastighet under graviditet etter uke? Tabellen utviklet av fødselslege-gynekologer er en trofast assistent i dette. En forutsetning: den skal ikke kastes i det fjerne hjørnet, men utføres ukentlig. Takket være henne kan du se hvordan vekten har endret seg.

Hvis dette ikke skjedde i første og andre trimester (og du må gå opp 500 gram per uke), bør du være forsiktig og oppsøke lege. Og hvis tabellindikatorene i tredje trimester går over ett kilo hver uke, er dette en grunn til bekymring.

Så, hva er detnormal vektøkning under svangerskapet? Tabellen sier at den vordende mor kan gå opp et visst antall kilo, avhengig av kroppsmasseindeksen ved begynnelsen av svangerskapet.

Normal vektøkning under graviditet

BMI	Normal vektøkning
Under 19, 8	15kg
Fra 19, 8 til 26, 0	14kg
Over 26	9kg

Det anbefales å sette opp tabellen med legen din og vurdere hvor godt det går med fødselsperioden.

I tillegg, når du kompilerer en detaljert tabell, kan følgende mønster identifiseres. På slutten av svangerskapet går de fleste ned omtrent to kilo. Det er absolutt ingen grunn til å være redd, det er bare på tide å dra til sykehuset.

Venter tvillinger

Tvillinger er ikke bare en dobbel glede i familien, men også en dobbel belastning på kroppen til den vordende mor. Det skal være plass i magen til to babyer, så kvinnens organer er merkbart overfylte og gir plass til dem. Magen blir mindre, metthetsfølelsen kommer raskere enn vanlig. Og etter kort tid vil jeg spise igjen. Derfor må du spise så ofte som mulig i små porsjoner. Dette er den eneste måten å mate voksende organismer på. For å hindre at en kvinne går opp for mye i vekt, har legene utviklet spesielle dietter for gravide tvillinger. Samtidig råder de til å introdusere kaloririk og samtidig sunn mat i kostholdet.

Det er verdt å huske påukentlig vektøkning under tvillinggraviditet indikerer også riktig utvikling og fødsel av friske babyer. Selv uten å vite de nøyaktige medisinske indikatorene eller ultralydresultatene, kan man gjette antall fremtidige barn. Ettersom mors "hus" vokser, kan man finne ut hvor mange leietakere som har bosatt seg i det. Hvis magen blir merkbar under en enslig graviditet omtrent i den femte måneden, skjer dette mye tidligere med tvillinger. Men dette er ikke alltid en nøyaktig indikator, mest sannsynlig bare folks observasjoner.

Medisinsk vekt for tvillinger

Å bære tvillinger er veldig vanskelig fysisk. Her tilsettes alt dobbelt så mye: toksisose og stress på kroppen, og selvfølgelig kilo. Vanligvis blir ikke tvillinger født med samme vekt som ett fullbårent barn. De største tvillingene veier oftest 2,5 kilo. For hele tiden bør en kvinne gå opp omtrent 15-22 kilo.

Hvordan bør dette skje? Hvis i det første kvartalet av svangerskapet, bør den vordende moren komme seg med en og en halv til to kilo, så i den andre - for å få opptil syv hundre gram ukentlig. Og på samme måte må den vordende mor huske å kontrollere vekten både på egenhånd og under fødselsoppsyn.

Stor vekt? Ingen måte

Det er allerede sagt mange ord om normene for vektøkning i løpet av svangerskapet etter uker, og om hva vekttap i kilo er full av. Det er ikke nødvendig å berøre i denne artikkelen nyresykdom, arvelighet eller noen alvorlige sykdommer som bare en lege kan bedømme. jeg vilsuppler det skjemmende bildet av overspising med følgende ugunstige øyeblikk:

• det er en ekstra belastning på hjertesystemet;
• vise hevelser, åreknuter og tyngde i bena;
• føler konstant ryggsmerter;
• sen toksisose, og derav trusselen mot utviklingen av fosteret;
• det er en risiko for å få barn for tidlig.

Du må få en vane med å kontrollere en så obligatorisk faktor som normene for vektøkning under graviditet med uker!

Ikke bekymre deg

Mange kvinner er ekstremt smertefulle når de går opp i vekt. Dette skal under ingen omstendigheter gjøres. For det første er graviditet et midlertidig fenomen, derfor vil både en stor mage og andre forstørrede deler av kroppen forbli i fortiden (og vil bli husket med ømhet). For det andre, etter seks måneder eller et år, kan du gå tilbake til de tidligere skjemaene. Dette vil direkte avhenge av kvinnens aktivitet og ønsket om å gå ned i vekt. Men ikke glem hvor mye normen for vektøkning under graviditet per uke er.

Og nå må du gå mer, spise riktig mat og glemme dietter. Og ingen nervøse sjokk! Barnet gjør alt med moren: han spiser og bekymrer seg. Det må huskes at fremtidig morskap pryder en kvinne, får henne til å behandle henne med spesiell kjærlighet og respekt.