Meny for en åtte måneder gammel baby: kosthold og kosthold for amming og kunstig fôring

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:32

Introduksjonen av mat fra voksenbordet, eller på annen måte komplementær mat, for alle barn er et annet viktig stadium i utviklingen. Som regel, i denne alderen, har mødre allerede begynt å aktivt legge blandinger eller noe annet til morsmelk. Alt skjer individuelt, til tross for eksisterende anbefalinger fra barneleger og WHO. Ideelt sett skjer starten på komplementære matvarer etter 5-6 måneder, for kunstige en måned tidligere.

Hva skal være menyen til en åtte måneder gammel baby? Når introduseres et bestemt produkt hvis barnet får flaske? Det er verdt å forstå dette problemet før du fortsetter med handlingen. Erfarne foreldre rådfører seg med hverandre og søker hjelp på Internett. Barneleger anbefaler også å følge WHOs etablerte komplementære fôringsordning og overvåke hvordan babyen reagerer på det nye produktet.

Hvordan vet du om babyen din er klar til å mate?

Leger og erfarne foreldre mener at introduksjonen av produkter fra voksenbordet ikke bør forhastes. I henhold til allment aksepterte regler, den optimale tiden forstarten på komplementær mat er når babyen:

• Viser interesse for foreldrenes mat.
• Sitter for seg selv.
• Skyver ikke skjeen ut med tungen.
• Mengden morsmelk er ikke nok til å mette kroppen hans.

Hvis menyen til en åtte måneder gammel baby så langt kun har bestått av morsmelk eller morsmelkerstatning, bør de første porsjonene av det nye produktet ikke være mer enn en halv eller en teskje. Det er verdt å være oppmerksom på hvordan babyen reagerer på smaken. Siden barnemat ikke inneholder s alt og sukker, kan det virke helt smakløst for en voksen. Derfor bør du ikke forvente at barnet gladelig vil sluke opp potetmos fra en krukke med stor appetitt. Selvfølgelig kan du tilberede det selv, spesielt siden de første porsjonene vil være ganske små.

Vanlige feil når du skriver inn et produkt

Foreldre som ønsker å diversifisere menyen til en åtte måneder gammel baby (dette gjelder de som nettopp har begynt med komplementær mat), gjør ofte én feil: de prøver å tvangsmate babyen. Overtalelse og til og med harme over at barnet ikke reagerer på noen måte på et nytt produkt kan bare gjøre skade. Dessuten vil begge sider lide.

Ikke frarøv babyen din favorittmorsmelk eller morsmelkerstatning. En voksen bør forstå at de første produktene fra et voksenbord i form av potetmos eller grøt ikke umiddelbart bør erstatte dem. Hovedoppgaven til foreldrene på avhengighetsstadiet er å la babyen forstå at mat fra et voksenbord også kan være deilig. Det er viktig å lage en grovmeny for uken i forveien.åtte måneder gammel baby.

Siden barnets kropp er utsatt for en allergisk reaksjon, og den i sin tur har en tendens til å hope seg opp, anbefaler barneleger å ikke misbruke introduksjonen av allergifremkallende matvarer i komplementære matvarer. Selv om barnet først ikke reagerer på slik mat, er det sannsynlig at det vil manifestere seg over tid.

For å gjøre ernæringen til en åtte måneder gammel baby riktig og balansert, bør du forstå når og hvilken mat som bør inkluderes i menyen. Tiden på dagen har også en viss betydning, det vil være bedre om det er om morgenen eller før lunsj. Babyen bør få spesialbestikk som er behagelig å holde i barnets hånd.

Grønt lys for sunne frokostblandinger

Hvis mamma allerede har introdusert en-komponent frukt- og grønnsakspuré på menyen til en åtte måneder gammel baby, så er neste trinn frokostblandinger. Barneleger anbefaler å starte med de frokostblandingene som ikke forårsaker allergi og ikke inneholder melk. Under den første introduksjonen til komplementære matvarer, bør oppmerksomhet rettes mot mais (når den blir kokt, blir den lik i konsistens som semulegryn), risgryn. Noen produsenter indikerer at bokhvete og havregryn også kan inkluderes i denne listen. Imidlertid anbefaler erfarne mødre å være forsiktige med dem og koke frokostblandingen så godt som mulig. Siden babyen fortsatt ikke vet hvordan den skal tygge mat og bare lærer å svelge mat fra en skje på riktig måte, er det en risiko for at han kan kveles av korn av korn.

Multi-korngrøter passer for de barna som allerede har rukket å bli kjent medgrøt og spis dem godt. Samtidig er menyen til en åtte måneder gammel baby på kunstig fôring ikke forskjellig fra babyen. Unntaket er babyer som spiser en melkebasert formel. I henhold til praksisen med å introdusere komplementære matvarer, kan multi-kornblandinger med melk introduseres i menyen fra bare åtte måneder. Kompletterende matvarer startes på samme måte som med introduksjonen av ethvert annet produkt - med en halv teskje. Og selv om babyen spiste det med interesse, bør du ikke overskride denne delen på det første stadiet. Ellers kan du få urolig mage, kolikk eller en allergisk reaksjon.

Kokegrøt

Å lage grøt hjemme er ikke vanskelig i det hele tatt. For å gjøre dette må du først male frokostblandingen til pulver og først deretter fortsette til matlagingen. På stadiet med introduksjon av et nytt produkt og til babyen har tyggetenner, er det verdt å avstå fra mat med klumper eller frokostblandinger som må tygges.

Hvis en forelder bruker ferdiggrøt kjøpt i butikk, så er det nok å fylle den med vann, dekke med lokk og la stå en stund. Etter at frokostblandingen svulmer, skal den blandes og kan serveres på bordet til babyen. Selvkokende grøt tar litt mer tid. Det er vanskeligere å uavhengig beregne forholdet mellom korn og melk/vann.

For å lage bokhvetegrøt trenger du:

• Fuge - 1 ts
• Rent vann - 50 ml.
• Melk - 125 ml.

Tilsett vann i melk, kok opp, tilsett gryn under konstant omrøring. Kok grøten saktefyr eller på lav effekt til massen tykner.

Å koke risgryn krever en annen andel: 2 ss. l. - frokostblandinger, vann - 250 ml, melk - 125 ml. Hvis du koker fullkornsblandinger, må den på slutten av tilberedningen gnides gjennom en sil.

Kjøttprodukter

Introduksjon til kjøttprodukter (viktige leverandører av jern og protein) må startes veldig nøye. Det mest optimale alternativet for å starte komplementær mat er kanin, kalvekjøtt, senere anbefales det å introdusere biff, kalkun, kylling. I menyen til en åtte måneder gammel baby eller baby med flaske, skal kjøtt kun være i form av potetmos. Det skal ikke være s alt i den ferdige retten. Når du kjøper et produkt i en butikk, er det tilrådelig å gi preferanse til de varene som er pakket i bokser, som hermetikk. Vær også oppmerksom på produksjonsdatoen. Hvis en voksen tilbereder kjøttmos hjemme, må du sørge for at det er stekt uten klumper eller kjøttstykker.

Hver baby reagerer forskjellig på komplementær mat, det kan være nødvendig å sortere gjennom produktene til forskjellige produsenter før han bestemmer seg for én ting. Over tid vil smaksvanene hans endre seg, så ikke tenk at når han nekter biff, vil babyen aldri røre den igjen.

Etter å ha behandlet kjøttpuréer gradvis, kan du bytte til lette kjøttbuljonger og flytende supper-puré basert på grønnsaksbuljong. Samtidig, ikke overskrid den anbef alte dosen for dette: en porsjon opptil et år bør ikke være detover 150 g.

Fisk

Aminosyrer, vitamin D, sporstoffer og nyttige Omega-3 kan komme inn i kroppen ikke bare med morsmelk eller spesielle blandinger, men også med introduksjon av fisk i kostholdet til en åtte måneder gammel baby. Det er verdt å starte med lav-fett varianter som ikke vil skade babyens fordøyelsessystem. Det kan være torsk, hake, gjeddeabbor. Et større utvalg på babymatmarkedet gjør at du kan få et ferdig produkt til en rimelig pris. Noen foretrekker imidlertid å lage puré hjemme. I dette tilfellet bør du være veldig forsiktig og eliminere risikoen for å få fiskebein.

Når babyen blir vant til kjøtt- og fiskepuré, kan du blande dem med grønnsaker: poteter, brokkoli, blomkål, gulrøtter. I dette tilfellet kan antall to komponenter deles i like proporsjoner. Det er lurt å ha et glass vann eller kompott på bordet under fôring. Ofte, etter å ha spist fisk, oppstår tørst, babyen bør ikke nektes ekstra væskeinntak.

Melk

Med åtte måneder er babyen allerede kjent med en rekke produkter som står på voksenbordet, inkludert melk. Det enkleste er å utvikle en meny for en åtte måneder gammel baby som får flaske. Som regel, i denne alderen, er de fleste blandinger laget med melk. Unntakene er barn som er utsatt for allergi, og de som har melkeproteinintoleranse. De kan tilbys å erstatte kumelk med geit, somlettere å fordøye for barn. Ulempen er prisen, og lukten kan forstyrre appetitten.

Produktet bør velges med middels fettinnhold, 2,5-3,2%. Nå er det en spesiell babymelk på salg, som er pakket i en tetrapakning og til og med har en vitaminpremix i sammensetningen. Dette er utvilsomt et pluss, men det er også viktig å være oppmerksom på utløpsdatoen. Hvis det ferdige produktet kan lagres i mer enn en uke, inneholder det konserveringsmidler, noe som er svært uønsket for et barns kropp.

Meieriprodukter

Kjente barneleger anbefaler å begynne å introdusere surmelkblandinger i menyen til en åtte måneder gammel baby på kunstig fôring. De vil forberede barnets kropp til å motta meieriprodukter i sin rene form. Det er bedre hvis det er kefir, det fører minst av alt til gassdannelse. Dessuten er den i sine egenskaper nær morsmelk. Videre anbefales det å legge til yoghurt i kostholdet til en åtte måneder gammel baby og først deretter cottage cheese. Sistnevnte er mer tyktflytende og tettere i konsistensen, og babyen, hvis han akkurat har begynt å bli med på voksenbordet, kan ha problemer med å svelge mat.

Kefir starter med en teskje, økningen i porsjoner bør skje gradvis. Ved slutten av den åttende måneden kan volumet av en porsjon av et fermentert melkeprodukt økes til 100 ml. Hvis babyen ammes, er det lurt å ta kefir om kvelden, før mating med morsmelk eller morsmelkerstatning før leggetid.

Selv om et barn drikker kefir med stor glede, anbefales det ikke å overskride volumetporsjoner på mer enn 100 ml, og inntil et år ikke mer enn 200 ml. Fordelen med kefir er at den inneholder et stort antall bifidobakterier. De bidrar til å forbedre funksjonen til tarmmikrofloraen, styrker immunforsvaret og reduserer risikoen for å utvikle ulike infeksjonssykdommer.

cottage cheese

Foreldre som følger den komplementære ernæringsordningen anbef alt av barnelegen begynner å introdusere babyen for cottage cheese to måneder etter at hovedproduktene allerede er introdusert. I menyen til en åtte måneder gammel baby som ammes, er den også introdusert fra en liten porsjon (0,5 ts). Ved slutten av måneden etter starten av komplementære matvarer, bør det bringes opp til 30 g og innen året opp til 50 g. Du bør ikke skynde deg, samt misbruke det. Hvis babyen ikke liker å spise mager cottage cheese, kan moren fortynne den med babyyoghurt eller fruktpuré. Her er det naturligvis verdt å ta forbehold om at hvis du er utsatt for allergi, må du nekte tilsetningsstoffer.

En barnelege kan anbefale å justere en åtte måneder gammel babys meny for dagen i tilfelle han ikke går opp i vekt. Men ikke misbruk dette og overskrid mengden cottage cheese, hvis det ikke er andre forutsetninger.

Du kan tilberede produktet hjemme. Erfarne foreldre bruker ofte naturlig melk og spesielle startkulturer. Hvis det er vanskelig å finne det på salg, så vil karamellmelk, rømme eller kefir være et alternativ.

For å få den mest møre cottage cheese hjemme, trenger du:

• 1L kumelk;
• 50-75 ml rømme, kefireller koket melk.

Melk må kokes, avkjøles til 40 grader. Her trenger du et spesielt mattermometer. Surdeig tilsettes den litt avkjølte væsken. Gjæringsprosessen tar litt tid. Du kan forstå at massen er klar av konsistens, den ser ut som kefir. Deretter settes beholderen med surmelk igjen på komfyren. På lav varme vil den stå til mysen begynner å skille seg. Kjelen bør tas ut av komfyren. Melk og myse helles i et dørslag forberedt på forhånd, dekket med gasbind. For at overflødig fuktighet skal gå av og ostemassen tørker ut, henges den i gasbind, surret godt. I denne formen skal den henge i 5–6 timer.

Kompotter og informasjonskapsler

Du kan inkludere kompotter i menyen til en åtte måneder gammel baby som ammes etter at fruktpuréer har blitt introdusert og det ikke har vært noen allergisk reaksjon på dem. Utvilsomt er denne drinken rik på vitaminer og slukker tørsten perfekt. Å lage kompott hjemme er ganske enkelt. Det brukes både tørket og frisk frukt og bær. En annen fordel med å lage din egen drink er muligheten til å kontrollere kvaliteten på ingrediensene og mengden sukker.

Hvis du ser på den omtrentlige menyen til et åtte måneder gammelt barn som får flaske, så anbefaler barneleger å introdusere kompotter fra tre til fem måneder. I dette tilfellet skal konsentratet vise seg å være svakt og absolutt sukkerfritt. Frukt (aprikoser, epler, pærer) bør være søte alene. Baby, klsom har problemer med fordøyelsen, samt hyppig forstoppelse, kan forelderen tilberede et avkok av svisker. Det er nok å ta 5-6 stykker. og hell kokende vann, la stå til infusjonen når romtemperatur. Ofte er noen få spiseskjeer nok til å eliminere ubehagelige symptomer.

Diversifiser ernæringen til en åtte måneder gammel baby som ammes med en spesiell babykjeks. Moderne produsenter tilbyr en naturlig sammensetning som er rik på vitaminer og ikke har unødvendige tilsetningsstoffer. Mange barn liker å spise småkaker, selv om de første tennene akkurat har begynt å slå igjennom. Det suger lett inn i munnen, det viktigste er å passe på at barnet ikke biter av en for stor bit. Siden dette produktet er en dessert, bør det ikke gis så ofte.

Eksempelmeny

Her er et eksempel på en mulig daglig diett for en baby:

• Første fôring. Mors morsmelk - omtrent 200 milliliter melk per fôring.
• Andre frokost. Melkegrøt: bokhvete, havregryn, ris. Tilby fruktpuré til dessert.
• Lunsj. Grønnsakssuppe, en kjøttrett eller kjøttpuré med grønnsaker, fisk, brød med kokt kyllingplomme er også perfekt til lunsj. Etter å ha spist kan du tilby babyen en drink - fruktjuice, kompott eller litt te.
• Middag. Tilby babyen kefir eller juice, samt litt brød eller kjeks. Til slutt, tilby babyen melk.
• Andre middag. Som en tidlig frokost, det aller siste måltidet på åtte måneder for smuler på brystetamming består av melk.