Hvorfor vil du ha kjøtt under graviditeten? Hva mangler i kroppen?

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:33

Hver kvinne har visse behov under svangerskapet. Og ektemennene til slike koner vet på egenhånd hvordan det er å løpe rundt i den kalde vinteren på jakt etter ferske jordbær, saftige vannmeloner eller fersken. Noen damer drømmer om å lukte bensin eller maling. Det viser seg at suget etter et bestemt produkt bare betyr én ting - mangel på vitaminer eller sporstoffer.

Matevaner til gravide kvinner

Hvis en gravid kvinne vil ha noe spesielt, er ingen overrasket. Noen ønsker lidenskapelig å få jordbær umiddelbart på en kald vinterdag, andre vil spise sild med ketchup eller melk, og noen vil av en eller annen grunn ha rått kjøtt. Det er mye lettere å finne visse matvarer nå enn det var for 20 år siden. I januar kan du enkelt finne jordbær, og til og med sild selges i enhver butikk, hva kan vi si om et kjøttstykke.

Men den uvanlige kombinasjonen av matvarer som en gravid kvinne drømmer om, overrasker noen ganger bare folk. Hvorfor oppstår merkelige matvarer? Hvorfor vil du hakjøtt under graviditet? Og viktigst av alt, hva er årsaken til så sterk trekkraft?

Årsaker til "gravide" luner

Med begynnelsen av svangerskapet bygges kvinnekroppen opp igjen. Helt i begynnelsen lider en gravid kvinne av en kneblerefleks og kvalme, og forskere forbinder disse manifestasjonene med fremveksten av matlyst.

Eksperter sier at kvinnekroppen intensiverer sitt arbeid til fordel for fosteret. Det er derfor det gir signaler til hjernen som indikerer bestemte behov. Leger legger merke til den spesielle effekten av progesteron, som er initiativtakeren til inkluderingen av en "søkemotor". Din behandlende lege vil kunne svare på spørsmålet hvorfor du stadig vil ha kjøtt.

Noen ganger kan merkelige matvarer skade helsen til det ufødte barnet og moren selv.

Hvorfor kjøtt?

Som nevnt ovenfor, skyldes enhver preferanse for en gravid kvinne virkningen av et hormon som heter progesteron. Mengden øker betydelig etter befruktning, den fungerer som et antivirus som leser informasjon og sender signaler om behovet til hjernen. Dermed hjelper progesteron kroppen med å få det manglende sporstoffet eller vitaminet.

Du trenger ikke bekymre deg for fremveksten av et visst behov og finne ut for eksempel hvorfor du vil ha kjøtt. Leger sier at dette produktet rett og slett er nødvendig for gravide kvinner, fordi det metter kroppen med protein og kalsium, som barnet trenger så mye. Hveren kvinne i en interessant posisjon bør tenke på både seg selv og den fremtidige babyen.

Fordeler med proteinmat

Nå er det på sin plass å forklare hva fordelene med kjøtt er. Det er verdt å vurdere hver type av dette produktet separat, og fremheve fordelene.

Takket være kjøttprodukter aktiveres smaksløkenes arbeid, magen og bukspyttkjertelen, og appetitten øker også. Kjøtt er et produkt som inneholder store mengder B-vitaminer som forebygger stress. Disse vitaminene bidrar til normalisering av stoffskifteprosessen, bidrar til å bryte ned fett i leveren, styrker hårsekkene, gir håret glans og glød.

For at graviditeten skal være asymptomatisk og enkel, er det nødvendig å bruke akkurat denne gruppen vitaminer. I tillegg er kjøtt utstyrt med store mengder fosfor, kalsium, natrium, svovel, kalium, klorid og magnesium.

Kjøtts innflytelse på barnet og den vordende mor

Hvis en gravid kvinne vil ha kjøtt, hvorfor ikke spise det? Den mest populære typen er kyllingkjøtt. Den inneholder mest protein, linolsyre og B-vitaminer. Disse mikroelementene forbedrer immuniteten, normaliserer funksjonen til hjertet og magen og regulerer kolesterolnivået i blodet.

Andekjøtt og kalkun regnes som diettmat. De har en positiv effekt på funksjonen til hjernen, huden. Disse produktene inneholder en spesiell syre som ødelegger kreftceller. Den utvilsomme fordelen er at når du forbereder slikekjøtt, du kan ikke bruke s alt, fordi natriumet i sammensetningen gir surhet.

Hvorfor vil du ha svinekjøtt? Det er ganske enkelt, fordi det inneholder en fenomenal mengde vitamin B, jern og protein, som kroppen trenger. Men det er verdt å merke seg at dette produktet absorberes lenger enn de andre.

Men lam er lett å fordøye, som er rikt på jod, magnesium og jern. Kroppen til en gravid kvinne får en dobbel dose av disse sporstoffene fra ett stykke lam. I tillegg senker lecitin kolesterolnivået, og lammekjøtt er rikt på dette stoffet. Hvorfor vil gravide ha lammekjøtt? Svaret er enkelt: kroppen mangler jern.

Hvordan lage mat?

Leger og ernæringsfysiologer er enige om at det under graviditet er lurt å spise magert og ferskt kjøtt. Du bør ikke kjøpe og enda mer koke et frossent produkt. Kjøtt er best kokt, bakt og stuet med grønnsaker.

Det er verdt å merke seg at det er bedre å spise kjøtt uten buljong, da væsken absorberer skadelige stoffer under tilberedning. Det er også uønsket å spise stekt kjøtt, det kan gi halsbrann.

Hvis du alltid vil ha kjøtt, hvorfor ikke bare koke det. Du kan lage suppe, men bare når du blir kvitt den primære buljongen. Det er nok å tømme det etter koking. Du må også huske at kjøtt kan være infisert, så riktig varmebehandling, eksponering for høye temperaturer og lang koking er viktig. Og dette gjelder alle typer produkter som presenteres.

Hvorfor har du lyst på rått kjøtt?

Suget til gravide kvinner kan være veldig uvanlig. Hvorfor vil du ha rått kjøtt på denne tiden? Her er alt klart som dagslys – det er ikke nok jern i kroppen. Jernmangelanemi oppstår. Ganske ofte er det tilfeller av mangel på hemoglobin hos gravide kvinner - hver tredje kvinne lider av anemi i andre trimester. Hemoglobin er nødvendig for normal utvikling av fosteret, og hvis det ikke er nok, tømmes reservene, som raskt tømmes.

Anemi er et resultat av oksygenmangel, hormonell ubalanse, som er typisk for innbyggere i store storbyområder med lengre opphold av en gravid kvinne i et lukket, uventilert rom. Ofte må leger håndtere situasjoner når en kvinne i posisjon drømmer om kritt, kull, kalk eller rå deig - dette er åpenbare årsaker til samme anemi. Med mangel på jern perverterer kroppen smakspreferanser. Det er derfor du har så lyst på kjøtt. Til og med rå.

Selv eksperter kan fortsatt ikke forstå hvorfor gravide vil ha rått kjøtt, hvordan det er et ukuelig ønske om å smake på et stykke rått svinekjøtt eller kjøttdeig. De hevder bare at kroppen på denne måten prøver å gjøre opp for mangelen på jern, som er rikt på rått kjøtt. Dette er en underbevisst reaksjon fra hjernen.

Og selvfølgelig kan du ikke bruke dette produktet i sin rå form, spesielt når det gjelder en gravid kvinne. Og det økte innholdet av jern er ikke årsaken til denne handlingen.

Hva om det ikke er kjøttønsker

Damer i en "interessant posisjon" trenger å spise riktig og sunn mat for babyens velvære og helse. Men hva med vegetarianere? Hvorfor vil du ikke ha kjøtt under graviditeten? Disse kvinnene tåler ikke engang synet av ham, enn si smaken.

Kjøtt kan enkelt erstattes med matvarer som egg, fisk, cottage cheese og melk. Det er nok å spise belgfrukter, nøtter, bokhvete og granateplejuice daglig for å bøte på mangelen på jern og protein. For fosteret er en stressende situasjon når moren hans, som er en ivrig vegetarianer, begynner å konsumere enormt kjøtt, som hun ikke en gang hadde rørt før. Og her bør du ikke lytte til anbefalingene fra dine elskede slektninger, som hevder at kjøtt rett og slett er et nødvendig og uunnværlig produkt under graviditeten, at babyens helse avhenger av det.

Hvis du er vegetarianer og lurer på hvorfor andre gravide har lyst på kjøtt, fortell legen din denne detaljen. En kompetent spesialist vil ikke true og skremme deg, han vil bare hjelpe deg med å velge kostholdet som passer for deg. Og hvis du tviler på kompetansen til en lege, erstatt han gjerne med en annen.