Behandling av depresjon under graviditet: medisiner og folkemedisiner

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:34

Hvis graviditet er den beste og lykkeligste tilstanden til en kvinne, hvorfor er det da noen ganger omvendt? Hvorfor faller noen gravide inn i håpløs melankoli og depresjon, som selvfølgelig påvirker det ufødte barnet?

Depresjon under graviditet er "ervervelsen" av vårt århundre. Hormonene som produseres skal visstnok gi mer glede til en kvinnes liv, og det er de, men dette forutsatt at den gravide er sosi alt og følelsesmessig beskyttet. Sterkt stress og påtvingende negative holdninger for en følelsesmessig ustabil psyke på dette tidspunktet er fullstendig kontraindisert.

Men hva skal jeg gjøre hvis den undertrykte staten likevel fortsetter å forverres? Hvordan bli kvitt depresjon under graviditet?

Funksjoner ved den mentale tilstanden til en gravid kvinne

Hvis svangerskapet er planlagt og kvinnen er i et varmt tillitsfullt forhold til barnefaren, så opplever hun ikke noe spesielt stressgår gjennom. Men hormonelle svingninger påvirker fortsatt psyken, og en kvinne kan ikke gjøre noe med det. Derfor er det ønskelig for både mannen og arbeidskollegene å være sympatiske med tilstanden til en kvinne, for å la henne "slippe damp". Og snart, med begynnelsen av 2. trimester, bør dette gå over.

Alvorlig melankoli og en permanent dyster og deprimert tilstand i første trimester er imidlertid ikke en normal manifestasjon av hormonelle bølger. Depresjon og psykoser hører ikke til normen for atferd i denne perioden. Mest sannsynlig er det andre årsaker som må sorteres ut. Og hvis en kvinne føler seg deprimert over lengre tid, er det bedre å henvende seg til en psykolog.

Årsaker til depresjon hos gravide kvinner

Den deprimerte og apatiske tilstanden til en kvinne som bærer et barn er en ganske dårlig indikator. En ting er stress, som er lettere å jobbe med. Men depressiv lidelse behandles først og fremst med medisiner. Og alle kjemiske legemidler er kontraindisert for fosteret.

Hva forårsaker denne tilstanden?

• Konstant avvikle deg selv.
• Overdreven stress på jobben som fører til kronisk tretthet og misnøye i livet.
• Uplanlagt og uønsket graviditet.
• Risiko for patologi hos et barn.
• Materiell usikkerhet.
• Krangler med mannen eller hans slektninger.
• Frykt for å være en dårlig mor.
• Forstyrret hormonell bakgrunn med problemer i arbeidet med hovedhormonet"baser" - skjoldbruskkjertelen.
• Genetisk predisposisjon.
• Død av en slektning eller nær venn.

Det er meningsløst å tenke på noe som ikke har skjedd ennå. Det sier psykologer på mottaket. Det er ingen grunn til å bekymre seg og komme til et nervøst sammenbrudd, i frykt for de fysiske eller mentale mangler hos det ufødte barnet. Tross alt, hvis det er betydelige medisinske årsaker som fører til fosterskader, vil gynekologen fortelle deg om det.

Når fødselen av et barn planlegges, er ikke bare den fysiologiske tilstanden til den vordende mor viktig, men også hennes psykologiske helse. Hvis en jente alltid har vært noe mistenksom, overdrevent forsiktig og tilbøyelig til å overdrive livets vanskeligheter, må hun gjennomgå et kurs i psykoterapi og lære å takle tilstrømningen av depressive tanker.

Hvordan oppdage depresjon?

Som en sykdom basert på mangel på visse mediatorer i hjernen, har depresjon veldefinerte egenskaper. La oss liste dem opp:

• tap av matlyst;
• en person føler seg konstant sliten;
• overdreven følelse av verdiløshet;
• irritabilitet;
• motvilje mot å snakke med noen;
• fremmedgjøring fra kjære;
• slapp, ingen interesse for noe;
• verden rundt oss mister farge for en person.

Med sine holdninger kjører en kvinne seg selv inn i dette mørke hjørnet. Og hvis du ikke jobber med tankene dine, så vil situasjonen fortsettebli verre. En negativt sinnet kvinne kan miste et barn. Det er nødvendig å slå på refleksjon – å være bevisst på holdningene dine og endre dem til det motsatte.

Første og andre trimester

Statistisk sett er det mer sannsynlig at kvinner lider av depresjon. De er mer mistenksomme, mottakelige for følelser og vanskelige å tåle krangel med sine kjære. Hormonell omstrukturering og diverse frykt utløser mekanismen for depresjon, kvinnen føler at hun ikke kan takle noe, magen har gjort henne stygg, og mannen hennes er kanskje allerede på utkikk etter en annen. Slike tanker har en forferdelig effekt på en kvinne.

Slektninger og venner bør støtte på dette tidspunktet, koble til en slags aktivitet, interesse for nye bøker og filmer.

Hva er faren for depresjon under graviditet? Første trimester er farlig fordi selv mange urter kjent som beroligende midler er kontraindisert, da de kan forårsake spontanabort. Bad med aromatiske oljer, brukt ved nevrose og depresjon, er også forbudt. En kvinne må stole utelukkende på psykoterapi og selvhypnose.

I tilfeller der det er risiko for et mislykket svangerskapsutfall, bør du heller ikke fortvile. Vi må håpe på det beste. Tross alt er sannsynlighet ikke et fullført faktum.

Depresjon under svangerskapet utvikler seg også på grunn av krangel med mannen hennes, eller enda mer hvis mannen nektet å oppdra barnet sitt. Da må kvinnen starte et kurs med psykoterapi så snart som mulig og gjenopprette aktivitet og godt humør. Tross alt må hun detdobbelt så hardt.

Depresjon under graviditet. Tredje trimester. Hvordan takle panikk?

Det meste av svangerskapsperioden bak. Du er i tredje trimester. Av hvilke grunner kan panikk og depresjon utvikle seg på dette tidspunktet? Depresjon under graviditet i tredje trimester er ofte forbundet med frykt for fødsel. Spesielt hvis en kvinne går gjennom denne opplevelsen for første gang. Kurs for gravide bidrar til å bekjempe frykt. På slike kurs vil en kvinne finne støtte og lære hvordan fødselen går og hvordan hun forbereder kroppen på denne testen.

Ytterligere informasjon fra pålitelige kilder hjelper alltid til å bedre forstå kommende hendelser og ment alt stille inn på dem riktig. Det er nyttig å lese bøker av fremtredende fødselsleger-gynekologer i denne perioden, konsultere gynekologen din og søke støtte på fora på Internett. Men ikke la deg skremme av de som hadde en dårlig første fødselsopplevelse. Mest sannsynlig vil alt være bra for deg.

Påvirkningen av den emosjonelle tilstanden til en gravid kvinne på fosteret

Uansett årsakene til depresjon under graviditet, kan en kvinne ikke gi opp. Bare ikke i denne situasjonen. Mors depresjon har flere negative konsekvenser:

• en baby kan allerede være født med følelsesmessige lidelser;
• nyfødt vil være undervektig og ha dårlig helse;
• spontan abort.

En kvinne bør forstå at hun nå ikke bare er ansvarlig for helsen sin, men også for babyens velvære i henne. Det er forbudtnekter å spise, går ut og mopper hele tiden. Hun må ut og puste frisk luft hver dag i 2-3 timer.

Kanskje et barn vil være en følelsesmessig støtte og støtte for en kvinne når hun blir stor. Det er bedre å tenke på det, og ikke være trist på grunn av midlertidige vanskeligheter og problemer. Den viktigste oppgaven på dette tidspunktet er å sørge for at barnet vet fra livmoren at han er ønsket av denne familien. Alt en kvinne og hennes miljø bør bekymre seg for er hvordan de skal komme seg ut av depresjonen under graviditeten.

Hvis en vordende mor, på grunn av uenighet på jobb eller hjemme, føler en overflod av negative følelser på innsiden, kan hun skrike og knekke et par tallerkener hvis hun vil. En kortvarig bølge av følelser vil ikke skade babyen. Selv om det fortsatt er bedre å lindre spenninger med spesiell gymnastikk eller yoga.

Men en langvarig stressende tilstand, som fører til tap av entusiasme og knuser psyken, er allerede ikke bra for både mor og foster.

Kjærestens rådgivere

Selvfølgelig trenger en deprimert vordende mor støtte. Kjærester til en gravid kvinne har ikke alltid spesialisert kunnskap innen psykologi, og deres råd kan ikke tas på alvor. Men deres vennlige holdning er fortsatt å sette pris på.

Kjærester vet ikke alltid hva de skal si og ikke si. For eksempel trenger ikke en person i en slik deprimert tilstand å bli tilbudt å «ta seg sammen». Eller si en setning som - "kast alt ut av hodet ditt." Slike fraser ødelegger bareforhold mellom mennesker, siden det rett og slett er umulig å komme sammen med apati. Det nytter ikke å snakke om forståelse. Hvis en person ikke har opplevd depresjon selv, kan han ikke forstå hvor vanskelig det er for en annen. Alt som kan gjøres er å forsiktig tilby å gå en tur og snakke. Men det er bedre å snakke med en psykolog i slike perioder av livet.

Hva skal jeg gjøre med depresjon?

Hvis du vet at ikke alt er i orden, hvordan folk roer deg ned og depresjon gradvis utvikler seg under svangerskapet, hva bør du gjøre? For å overvinne situasjonen, må du kontakte en spesialist. Det er veldig vanskelig å se objektivt på deg selv og reaksjonene dine på egenhånd. Psykologen, som vet at du er gravid, vil prøve å finne en vei ut av situasjonen uten bruk av antidepressiva. Det er mange måter å legge glede til dagene og lære å elske livet. Så hva trenger du?

1. Følg den daglige rutinen veldig strengt. Ikke la deg stå opp sent på lørdag. Det er best å stå opp med de første solstrålene og gjøre det du elsker.
2. Svømming har en utmerket helbredende effekt. Verdt å registrere seg for bassenget.
3. Få en papegøye hvis du ikke er allergisk mot lo. Papegøyer er morsomme og kommer godt overens med mennesker. Og han vil ikke skade det fødte barnet.
4. Vær interessert i noe nytt. Begynn for eksempel å lære et annet språk eller ta kunstkurs.
5. Det er nyttig å trene yoga for gravide.
6. Be mannen din om å ta deg med til dyrehagen eller et spennende show. Det er bra for dere å tilbringe tid sammen og bygge et varmt forhold.

I mange tilfeller må du tvinge deg selv til å være interessert i noe. Morgener bør starte med et tvunget smil. Selv om ansiktet med et forvrengt smil i speilet til å begynne med virker unaturlig og dumt. Det er nødvendig å sende et signal til hjernen om at " alt er OK!". Da blir det appetitt og lyst til å gå ut og sosialisere.

Depresjon under graviditet er ikke den beste måten å vise kjærlighet til mannen din. Husk at mannen din fortsatt trenger din oppmerksomhet. Han kan fortsatt tåle depresjon i første trimester, men i alle 9 måneder av din uforsonlige fiendtlighet mot ham og verden, kan en mann ikke være i stand til å holde ut og forlate. Det er for vanskelig for ham.

Antidepressiva. Art

Depresjon under svangerskapet - i andre trimester og muligens i tredje - behandles noen ganger med antidepressiva, da en kvinne aktivt må ta vare på seg selv i denne perioden, planlegge livet etter fødselen, se etter et godt fødesykehus og så videre. Og antidepressiva virker raskere enn psykoterapi.

Hvilke typer antidepressiva passer for gravide?

• serotoninreopptakshemmere (selektive) (SSRI);
• hemmere (selektiv) av serotonin- og noradrenalinopptak (SNRI);
• trisykliske antidepressiva.

Noen ganger gir de Bupropion. Denne typen medikamenter foreskrives når selektive hemmere ikke gir ønsket resultat. Men dette er ikke det beste alternativet for svangerskapspiller.

Andre legemidler, som monoaminoksidasehemmere, er fullstendig kontraindisert. De erforårsake utviklingsforsinkelse i embryoet. "Paroxetine" fra SSRI-gruppen fører til feil i utviklingen av hjertemuskelen. Og psykiateren hans har heller ingen rett til å forskrive.

Husk imidlertid å håndtere depresjon på andre måter. Antidepressiva er ekstreme tiltak, hvis det allerede er dårlig og rastløst. Men det er bedre å gå ut i naturen, gå mer i luften, spesielt hvis graviditeten skjedde om våren eller sommeren.

Hvordan virker SSRI-medisiner?

Ingen antidepressiva virker bra på embryoet. Det er best å la fosteret utvikle seg naturlig. Men noen ganger kan en kvinne verken spise eller sove, fordi hun ikke har nok serotonin - gledens hormon. Derfor trengs det medikamenter for å sikre at hormonet er nok, i det minste for å sovne.

Serotoninreopptakshemmere er de siste 3. generasjons legemidlene som er utviklet for å beskytte mennesker mot negative konsekvenser så mye som mulig. Deres handling er å forlenge perioden hvor mediatoren virket på nerveceller. Det brukes til å behandle nevrose, panikkanfall, angst og depresjon.

Hvordan takle depresjon under graviditet? Ta dine egne piller? Ikke i noe tilfelle. Kun etter avtale med psykiater.

Folkevisdom for å hjelpe gravide

En gravid kvinne bør vite hvilke urter hun har forbud mot å ta i svangerskapet. Dette er morurt, lavendel, groblad. Ryllik, johannesurt og aloe er forbudt. Salvie egner seg til å skylle munnen, men skader sirkulasjonen i morkaken. drikk detdet er forbudt. Valerian, som ofte brukes som beroligende middel, kan forårsake alvorlig hodepine hos en gravid kvinne.

Det beste alternativet for å øke vitaliteten er å spise sunn mat. Appelsiner om morgenen, juice, tørket frukt. Du kan blande honning, nøtter og tørket frukt og spise flere spiseskjeer av denne blandingen om dagen.

Du kan spise ost og sjokolade som inneholder tryptofan. Denne maten vil bidra til å øke produksjonen av serotonin. Ost (men ikke med mugg) kan konsumeres i hvilken som helst mengde. Men med sjokolade bør en gravid kvinne være ekstremt forsiktig. Spis oransje matvarer - mandariner, gulrøtter, gresskar. Noen forskere leser, det hjelper å stille inn til glede. Sitroner og grapefrukt er også nyttige i små mengder. Depresjon under graviditet (andre trimester), hvis den ikke er for avansert, kan leges av seg selv etter å ha etablert arbeids- og hvileplaner og spisevaner.

Du kan muntre deg ikke bare med mat. Å lytte til favorittsangene dine og danse redder deg også fra depresjon. Litt oppvarming om morgenen og lett husarbeid er til og med nødvendig. Hvis en kvinne blir forbudt å gjøre alt, vil hun også utvikle depresjon på grunn av mangel på fysisk aktivitet.

Fordeler med kommunikasjon

I en periode med depresjon og apati kan du ikke være alene hjemme. Gå til en diktlesning på en poesiklubb eller en konsert med favorittbandet ditt. Prøv å finne i det minste noe som vil interessere deg og gi deg et løft av energi til å fortsette å jobbe med deg selv.

Sørg for å ta et kurs med psykoterapi. Depresjon under svangerskapet, den andre spesielt hennetrimester, er også farlig fordi det tar bort muligheten til å etablere et følelsesmessig forhold mellom moren og embryoet. Nemlig, på dette tidspunktet er det viktig å snakke med vennlighet til barnet.

Hvordan kan en psykolog hjelpe deg? Spesialisten vil utvikle en arbeidsplan med deg, fortelle deg hvordan du kan forbedre humøret ditt, fjerne frykt. Og så begynner hovedstadiet med å "forvandle" negative holdninger til positive.

Konklusjoner

Hvis spørsmålet om hvordan du skal takle depresjon under svangerskapet har vært plagsomt lenge, bør du definitivt finne en familiepsykolog. Å jobbe med en spesialist vil bidra til å overvinne all frykt for fremtiden, og når fødselstimen kommer, er en kvinne, etter et psykoterapikurs, vanligvis ment alt forberedt på alle mulige hendelser. Og bare i kritiske situasjoner skriver legen ut de sikreste antidepressiva.

<div <div class="