Krise i familielivet: 5 års ekteskap. Måter å overvinne

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:26

Hvert stadium i utviklingen av familierelasjoner er ledsaget av en mer eller mindre akutt kriseperiode, når styrken til ekteskapsforeningen ser ut til å bestå en rekke tester og beviser dens rett til å fortsette å eksistere. Krisen i familielivet 5 år er et av de viktigste nøkkeløyeblikkene, som markerer overgangen av ekteskapelige forhold til en dypere gjensidig forståelse.

Faren for denne fasen ligger i det faktum at en ung familie for første gang står overfor hele massen av vanskeligheter som samler seg gradvis over årene med samliv, og som kanskje ikke tåler dette slaget. Alt du trenger å vite om tegn på en krise i familielivet 5 år og hvordan du kan overvinne denne vanskelige terskelen - videre i artikkelen.

Funksjoner i 5-årsperioden: kvinner

Ifølge statistikken er det oftest en kvinne som innleder et forholdsbrudd på slutten av de første fem årene etter ekteskapet. Inntil den tid avløste alle viktige familieroller i livet hennes hverandre sekvensielt: hun var en ung elskerinne, som mangefeil, så en nybakt mor med prioritert omsorg for babyen.

Når hun kommer ut av fødselspermisjonen og står overfor behovet for å drive husholdning, oppdra en førskolebarn, ta vare på sin egen karrierevekst og personlig utvikling samtidig, opplever en kvinne ekstremt stress. Denne tilstanden forblir usynlig for mannen hennes og hennes nære mennesker i lang tid, inntil det såk alte kokepunktet inntreffer. Familielivskrisen på 5 år for en kvinne stammer fra øyeblikket da generell tretthet og misnøye med dagens situasjon presser den unge ektefellen til å søke etter en ny "styrkeressurs".

Hvis forholdet mellom ektefeller er langt fra tillitsfullt, eller mannen hardnakket nekter å erkjenne alvoret i endringene som har skjedd i hans kones liv, er slike manifestasjoner av indre aggresjon i forhold til situasjonen som helhet. mulig fra hennes side:

• redusere seksuell aktivitet eller ignorere ektefelle i sengen;
• ønsket om raskt å klatre opp på karrierestigen, på grensen til arbeidsnarkoman;
• tap av interesse for ens utseende;
• tendens til flørting og utroskap.

Situasjonen forverres av det faktum at ektefellene under krisen i familielivet i 5 år slutter å være oppriktig interessert i hverandres liv og går helt inn i sine egne problemer. Kvinnen er desperat etter å bli hørt av mannen sin og ikke prøver å forstå ham, og hun beveger seg gradvis bort fra rollen som kone og finner trøst i området som maksimerer ambisjonene hennes.

Features of dangerousperiode: menn

En mann reagerer mindre skarpt på endringene som fødselen av en baby og omsorgen for oppveksten hans fører til livet hans, men han fanger øyeblikkelig "avs altningen" av kjærlighetsopplevelser fra sin kone. For ham ser måter å overvinne krisen i familielivet på 5 år ut til å være en kamp om oppmerksomheten til en kvinne som har blitt «likegyldig», «av kjærlighet» og generelt «mistet interessen for ham».

Det er sjelden at en ektemann, som står overfor slike vanskeligheter, tar parti for sin kone og er klar til å akseptere hennes nye tilstand som naturlig i denne situasjonen. Det virker for dem som om en kvinne under krisen i familielivet i 5 år krever økt oppmerksomhet til seg selv, noe som reduserer betydningen av en mann til en dum inntekt, og dette vil alltid fortsette.

Stilt overfor den seksuelle nedkjølingen av sin kone og tar dette faktum for fornærmende omsorgssvikt, begynner en mann ufrivillig å lete etter et utløp for sin urealiserte energi. Dette kommer til uttrykk i en økning i effektiviteten hans, opp til smertefull arbeidsnarkomani, eller å bygge et intimt liv utenfor familien.

Fusk kan være en utfordring - en mann ønsker å bevise for seg selv at han fortsatt er i stand til mye, og skyve skylden over på den som ikke kunne sette pris på ham. Men i motsetning til en kvinne som, som blir båret bort av en ny partner, i halvparten av alle tilfeller bryter ekteskapsforeningen, blir en mann, i et forsøk på å overvinne krisen i familielivet, midlertidig fjernet fra sin kone i 5 år. Dessuten, hvis sviket blir avslørt, forlater han uanstrengt sin elskerinne og går igjen tilbake til rollen som en eksemplarisk ektemann.

Krise i familielivet 5 år - hvordan forstå at den har kommet

Hovedsymptomet på vendepunktet som nærmer seg, kaller psykologer følelsen av irritasjon, like oppmøte begge ektefellene i forhold til hverandre. Med fremmede kommuniserer mannen og kona ganske positivt, men privat er det vanskelig for dem å føre selv en vanlig dialog. Familielivskrisen 5 år er en tid med tunge, langvarige skandaler, årsaken til disse er uklar selv for pådriveren.

Andre karakteristiske øyeblikk i denne fasen:

• mangel på seksuell lyst hos ektefeller;
• utbrudd av aggresjon med den eneste hensikt å bevise overfor partneren at han tar feil for enhver pris;
• motvilje mot å ta vare på deg selv hjemme og tap av lyst til å glede partneren din;
• reduserer behovet for samarbeidende beslutningstaking;
• ønske om å gjøre noe for å mishandle ektefellen din.

Et viktig tegn på krisen i familielivet i 5 år vil være en midlertidig pause i huset. Mann og kone, som er under samme tak, ser ut til å trekke seg inn i seg selv og kan ikke kommunisere med hverandre på hele dager uten synlig konflikt. Begge er dekket av apati og mental latskap, og går bare over når ektefellene er fra hverandre.

Nøkkelårsaker til endringer i ektefelles atferd

Tegn på krise i familielivet 5 år vises gradvis og i økende tempo, mens hver enkelt episode av konflikten er et resultat av en kombinasjon av mange årsaker. Et provoserende øyeblikk som skaper en ny skandale eller harme,det er vanligvis en mindre hendelse som ikke vil ha dårlige konsekvenser i en annen situasjon.

Hvilke faktorer fører til utvikling av en negativ holdning hos ektefeller til hverandre:

1. "I dag er som i går." Ensformigheten av repeterende daglige hendelser, mangelen på minneverdige gledesøyeblikk fører til at ektefellene begynner å se livet sitt som lite lovende, blindvei.
2. "La ham akseptere meg slik jeg er." Partnere prøver ikke lenger å gjøre seg fortjent til hverandres godkjenning, slutte å se på ordene deres og skjule sine dårlige vaner og tilbøyeligheter.
3. "Ferie er ikke for oss." Overraskelser og gaver hører fortiden til, og ektefeller støttes ikke lenger av følelsen av hyggelig forventning som de pleide å forvente minneverdige datoer med.
4. "Noen alene." En kvinne, opptatt av å ta vare på et barn, finner mindre og mindre tid til å kommunisere med mannen sin, og forklarer dette med det faktum at "hun ikke er nok for alle." Dette gir opphav til misnøye hos en mann som er fratatt oppmerksomhet eller til og med sjalusi fra hans side for babyen.

Vanskelig situasjon kan forverres hvis familien er plaget av økonomiske vanskeligheter eller hvis en av ektefellene jevnlig utsettes for stress på jobben. Deretter, til de generelle hverdagsproblemene som undergraver familiens velvære, kommer misnøye fremk alt av ytre faktorer.

Lagre eller ødelegge?

Krisen i familielivet har kommet 5 år - hva skal man gjøre hvis en av ektefellene allerede seriøst har tenkt på hva som er bedre: å redde ekteskapet eller starte alt fra bunnen av?Mange, som befinner seg ved et veiskille, leter etter ledetråder ved siden av, og tilbyr å løse dette problemet med slektninger eller til og med bekjente som har opplevd den triste opplevelsen av en familiekonflikt. Som et resultat mottar en person et stort antall forskjellige meninger som ikke har noe å gjøre med en bestemt sak. En slik holdning til saken truer ikke bare ekteskapets integritet, men kan også frata den ubesluttsomme ektefellen partnerens respekt.

Psykologer tilbyr ektefeller å ta denne viktige avgjørelsen etter testing, k alt kartesisk. Den inkluderer 4 spørsmål, som hver krever en intern revisjon av situasjonen. En person må svare på spørreskjemaet alene og med en tilstrekkelig ressurs for fritid.

Cartesian Questions

Når en person ment alt forestiller seg alle de foreslåtte scenariene, bør en person fokusere på følelsen av komfort. Hvis denne følelsen på et tidspunkt forsvinner, betyr det at personens underbevissthet motstår dette alternativet, og det er ikke akseptabelt.

Her er noen spørsmål å stille en ektefelle som nøler med å beholde ekteskapet:

1. "Hva vil skje hvis du gjør dette?" Når du stiller dette spørsmålet, må en person ment alt gjenskape algoritmen for hendelser som antagelig vil følge hans beslutning om å forlate forholdet. Det er best å lage 2-3 alternative algoritmer, og lytte til dine indre følelser mens du følger hver vei.
2. "Hva vil ikke skje hvis du gjør dette?". Nå må ektefellen innse at han ugjenkallelig vil forlate livet sitt,hvis han søker om skilsmisse. Kanskje listen over tilsynelatende fordeler vil være mye kortere enn listen over smertefulle tap.
3. "Hva vil ikke skje hvis du ikke gjør dette?". Metoden er lik den under første ledd, men nå må prøvetakeren tenke gjennom de mulige realiteter i saken dersom han bestemmer seg for å redde ekteskapet.
4. "Hva skjer hvis du ikke gjør dette?". Det siste punktet inviterer testpersonen til å fantasere om hva som ville skje hvis han rett og slett overga seg til strømmen og ikke tok noen kritiske avgjørelser. Mest sannsynlig vil konflikten løse seg av seg selv, og da slipper du å angre på de forhastede feilene.

Den største fordelen med å følge den kartesiske metoden for beslutningstaking er at en person overfører sitt personlige problem til en omfattende vurdering og begynner å forstå hva han vil tape og hva han vil vinne til slutt.

Hvordan komme ut av krisen i familielivet 5 år

Det er veldig vanskelig å holde seg rolig når det ser ut til at den andre halvparten bevisst prøver å provosere frem en krangel, og det er enda vanskeligere å prøve rollen som følger i et forhold og være den første til å gi etter. i alle konfliktsituasjoner. Psykologer sier at på denne måten vil det være mulig å redde ekteskapet, men det vil ikke lenger være mulig å returnere den tidligere respekten til foreningen av to personer. Etter å ha blitt vant til å møte underdanig samtykke i alt, vil provokatørpartneren ikke lenger nøkternt vurdere konsekvensene av handlingene sine og kan gjøre livet til ektefellen til et helvete.

Men hvordan overvinne krisen i familielivet i 5 år, om ikke gjennom kompromisser? Ingen måte, men gi etter, kom i posisjon og ofre dine ønskerbegge ektefeller skylder likt.

For ikke å vekke uenighet om hver episode, når en avgjørelse må tas, kan ektemannen og kona på forhånd diskutere "kompetanseområdene" til hvert familiemedlem. For eksempel, i spørsmål om husholdningskjøp, vil det siste ordet forbli hos kvinnen, og familien vil kun kjøpe materialer til hjemmereparasjoner med mannens godkjenning. De oppgavene som ikke bærer en stor spesifikk belastning, kan paret diskutere sammen og samtidig øve på å opprettholde en respektfull og vennlig dialog.

En god test for deg selv og følelsene dine vil være en kort fantasi om emnet "Hva om han ikke eksisterte." En ektefelle som ser ut til å ha allerede "nådd poenget" trenger bare å trekke seg tilbake og i et rolig miljø visualisere et liv der hans nåværende partner ikke eksisterer. Er det en følelse av komfort og letthet? Eller er det en følelse av tomhet og anger?

Etter å ha lyttet til ens følelser, er det ikke vanskelig for en person å forstå nøyaktig hvilken plass den elskede inntar i hans virkelighet og om det nåværende forholdet er en tung plikt eller en livsnødvendighet.

5 gylne regler for sunne forhold

Ikke bare kvinner, men også menn på jakt etter et alternativ for hvordan de kan overleve krisen i familielivet i 5 år, prøver ofte erfaringene til kjente ektepar eller spør om råd fra venner som har kompetanse innen psykologi er tvilsomt. Som regel søker en person hjelp fra de som allerede har opplevd en familietragedie, og som et resultat mottar en omtrentlighandlingsplan som fører ham til det samme triste resultatet.

Eksperter anbefaler på det sterkeste at paret ikke snakker om problemene sine, og gjør dem offentlige. I arsenalet til en mann og kone som midlertidig har mistet gjensidig forståelse, er det 5 pålitelige og velprøvde måter å formidle informasjon og bli hørt av hverandre på:

• du kan ikke samle negativitet i deg selv - hvis ektefellen opptrådte hensynsløst eller sa en støtende ting, bør denne situasjonen umiddelbart tas opp til diskusjon;
• når du snakker om hva som forårsaker irritasjon hos en partner, må du si: "det gjør meg opprørt" eller "det er vanskelig for meg", og ikke "du har skylden" eller "du gjør det feil";
• i en samtale må du bruke pronomenene "vi", "oss", "vår" oftere;
• hvis lovbruddet påført av en partner er svært tungt, må du "tie stille" i minst én time, ellers er det fare for å forverre konflikten ved å fremsette motkrav;
• partneren bør føle familiens betydning hele tiden - dette vil ikke tillate ham å begynne å lete etter forståelse fra fremmede.

Slik at indikasjonene på feilene til den feilende ektefellen ikke ser ut som bebreidelser, kan de presenteres på en tilslørt måte. I dette tilfellet bør partneren fortelle en fiktiv historie fra livet til sine fjerne bekjente i en vennlig atmosfære, og beskrive den kontroversielle situasjonen i form av et problem de har. Ved å bli involvert i diskusjonen vil ektefellen få muligheten til å se på feilen sin fra utsiden, og også finne ut hva sjelevennen hans mener om denne saken.

Felles skritt å overvinnevanskeligheter

Uansett hvor rimelige og riktige tiltakene til en av partnerne er for å etablere familieliv, vil det ikke være mulig å redde ekteskapet hvis den andre ektefellen står stille eller beveger seg i motsatt retning. Det er umulig å forutsi fra hvilket punkt initiativektefellens forsøk vil møte positiv respons, men i begynnelsen må han anstrenge seg dobbelt så mye tålmodighet og innsats for å "pirke opp" en passiv partner.

Happy time-ideer for å holde ekteskapet ditt sammen:

• å ta vare på en baby kan være et spennende eventyr hvis du diversifiserer tiden hjemme med morsomme fotoshoots med babyen, maler sammen, leker gjemsel osv.;
• ektefeller må melde seg på en slags interessegruppe eller sportsseksjon og sørge for å delta på kurs sammen;
• må love hverandre en gang i uken for all del å arrangere små "utflukter" til kino, kafé eller bare til naturen;
• vi trenger definitivt å lære en ny form for kreativitet sammen, studere et fremmedspråk eller en filosofisk retning, og på fritiden diskutere den lærte informasjonen.

En viktig betingelse for å opprettholde et sunt ekteskap vil være tabuet om å nekte å ha sex - selv etter en krangel bør ektefeller sove i samme seng og få fysisk nytelse av hverandre.

oppsummering

Vi må ikke glemme at i en familie uten barn er krisen i familielivet på 5 år ikke mindre akutt. Dette er på grunn av -den gjensidige avhengigheten av partnere, innstillingen av feil prioriteringer, som kan ledes av arbeid eller venner, samt den feilaktige oppfatningen om at den elskede "ikke vil gå noe sted uansett."

Psykologer anbefaler ektefeller, ved det første alarmerende tegn på begynnelsen av en kritisk periode, å huske seg selv slik de var i dagene med de første spennende dates. Så snart partnerne våkner igjen sensuelle begjær, og de igjen lærer å gi og motta tegn på oppmerksomhet, vil forholdet deres bevege seg til neste nivå og ekteskapet vil være utenfor fare.