Hvordan lindre seksuell spenning: hva er farlig, valg av metode, råd og anbefalinger fra eksperter

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:27

Alle vet den beste måten å lindre seksuell spenning på. Derfor vil denne artikkelen ikke snakke om seksuell omgang. Vi vil vurdere andre måter.

Seksuell tiltrekning føles i utgangspunktet som en latent spenning som oppstår i nærvær av det ønskede objektet. Dette sammenlignes med tørst og sult. Du kan holde ut lenge, men det er helseskadelig. Til slutt vil både sult og tørst måtte slukkes med noe. Selv om sex, i motsetning til vann og mat, ikke er livsviktig. Enkelt sagt, så langt har ingen dødd bare av det faktum at de frivillig eller ble tvunget til å gi opp sex.

Spenning

Seksuell spenning tilsvarer fasen av eksitasjon i den allment aksepterte modellen for seksuelle reaksjoner, som ble foreslått på 60-tallet av 1900-tallet av amerikanske vitenskapsmenn Masters og Johnson.

Hvis spenningen ikke finner et akseptabelt utløp, sprer den seg litt etter litt, som en dråpe olje på vannoverflaten. Først oppstår det på et møte, så - ved en erindring, såminneverdige steder og gjenstander, andre mennesker begynner å forstyrre (det er ikke engang klart hvor minner om et ønsket objekt). Så blir assosiasjonene mer og mer fjerne, helt til alt tvinges ut av hodet, bortsett fra det umulige umiddelbart å få det man vil.

Onani

Den mest fysiologiske måten å lindre seksuell spenning uten sex, som vist i en rekke studier av sexologer, er onani.

Gjennom menneskets historie har det oppstått samfunn mange ganger som fordømmer denne typen tilfredsstillelse. Forbudet står i Bibelen. For å forklare det ble det hevdet at onani fører til forferdelige konsekvenser, opp til demens. Noen paternalistiske samfunn har til og med vedtatt lovgivning for dødsstraff for de som blir tatt for å onanere.

Moderne, evidensbaserte forskningsmetoder har ikke funnet bekreftelse på noen av mytene knyttet til onani. Tvert imot har det vist seg at den hormonelle bakgrunnen forbedres, stemningen blir jevnere, for ikke å nevne en reduksjon i risikoen for kongestive eller inflammatoriske sykdommer i urinorganene. Den nødvendige frekvensen av onani er rent individuell, det er ingen regler. Studier har vist at 65–95 % av menn og kvinner i fertil alder onanerer mellom en gang i måneden og 2–3 ganger i uken.

Denne metoden er ikke akseptabel for alle. Noen ganger er religiøse hensyn eller muligheten for vurdering av det sosiale miljøet viktigere. Og i dette tilfellet er løsningen på samme sted som problemet. Enhver religiøs tradisjon inneholder ulike typer åndelig praksis, og alle av demopprettet for å bidra til den åndelige veksten til en person, og effektivt distrahere ham fra "basisobjekter". Hvis Gud på en eller annen måte forbyr den mest ufarlige måten å bli kvitt seksuell spenning på, kan det være verdt å fokusere tankene dine på Den Høyeste.

Meditasjon

Hvordan lindre seksuell spenning? Hvis religiøsiteten ikke er så stor, og onani fortsatt virker uakseptabelt, kan du lære deg å meditere. Den enkleste meditasjonspraksis er tilgjengelig for absolutt alle, de er trygge og veldig effektive. For det første vil det være en god idé å finne en passende lærer for ikke å gå seg vill i de tre furuene, og etter at de grunnleggende ferdighetene er tilegnet, kan du alltid ty til meditasjon hvis destruktive følelser (buddhister kaller dem "mentale giftstoffer") ta over.

For samme formål kan du velge yogatimer. I dette tilfellet er det nødvendig med en kompetent sertifisert instruktør. Yoga harmoniserer alle komponenter i fysisk og åndelig liv, gir en helt ny måte å løse helseproblemer på. Med en seriøs holdning til klasser vil gevinsten være veldig stor.

Work

For forretningsfolk er det en måte å lindre seksuell spenning på som arbeid. Det redder ikke fra alle, men fra mange ulykker. Og fra de ubehagelige følelsene forbundet med misnøye, vil det også lindre. Slike mennesker vet at arbeid er en universell måte å overleve hverdagens problemer, spesielt hvis en radikal løsning på problemet akkurat nå er umulig. Du kan ta avgjørelsenen virkelig vanskelig oppgave. Eller bare tilordne deg selv en økt belastning. Eller, til slutt, ta opp karriereveksten din seriøst. Åpenbart, fra denne metoden kan du få doble gevinsten. I stedet for resultatløst, noen ganger veldig smertefullt kast, får en person et resultat som har et penge- eller statusuttrykk.

Massasje

Det finnes mennesker som for all del prøver å unngå ubehagelige opplevelser. Hvordan fjerne seksuell spenning til en slik hedonist? I dette tilfellet kan et massasjekurs være løsningen. Dette er en veldig sterk, dyp effekt på hele kroppen. Kinesisk medisin bruker det til å behandle fordøyelsessystemet, luftveiene, muskel- og skjelettsykdommer, forstyrrelser i nervesystemet og så videre. Selv den letteste, overfladiske massasjen lindrer raskt spenninger, uansett hva de måtte være forårsaket av. Dette er en ganske dyr måte å håndtere personlige problemer på, hvis du bare henvender deg til sertifiserte spesialister. Men det kan være verdt pengene for å føle seg bedre.

Network

Hvordan lindre seksuell spenning? For de som er vant til å bruke mye tid på nett, er det mulighet for sex på avstand. Hvis en permanent partner er langt unna, og det ikke er noen måte å få kontakt med ham i virkeligheten, kan du be ham om et slikt eksperiment. Kanskje vil denne metoden ikke bare lindre smertefulle spenninger, men også hjelpe begge til å bli bedre kjent med hverandre. Og for de som midlertidig står uten et par og lider mye av dette, passer alternativet i chattermøte en partner for sex på nettet. På denne måten kan du raskt løse dette problemet, i hvert fall for en stund.

Hobby

Mange lurer på hvordan man kan lindre seksuell spenning? En universell måte er å beskjeftige seg med noe. Du kan finne en hobby. Verden er full av vakre, spennende ting. Hvorfor skal alle gå forbi? Motorsykler, grammofonplater, planter, fart, håndarbeid, modellering, bøker, kampsport, hageforbedring, økologiske landinger, musikk, baking, tegning, mekanismer, reiser, dyr. Noe vil garantert vise seg å være en passende aktivitet som bruker mye tid (så det er ikke tid igjen til dumhet) og som gir mye moro.

Sport

Sport regnes ikke som en slags hobby, siden det er irrasjonelt, men det er perfekt for enhver frisk person å lindre seksuell spenning, både hos menn og kvinner. Fysisk aktivitet, hvis den ikke er overdreven, bringer glede til kroppen. Jogging i parken, riktig utvalgte komplekser i treningsstudioet, eller å drive med en spesifikk sport - på noen måte gir en uforlignelig glede at kroppen nå kan gjøre det den ikke kunne før. Regelmessig trening under veiledning av en spesialist vil samtidig bygge en ny kropp og ny helse.

Kalddusj

Den enkleste måten å raskt rydde opp på er en kalddusj, den slukker nesten umiddelbart opphisselse. Det er en stor rystelse forkroppen, men fra en slik behandling vil kroppen føles frisk, som om den er fornyet, og hjernen vil "starte på nytt", noe som er nødvendig. Etter en dusj, gni deg med et hardt håndkle. Dette vil øke blodstrømmen til huden og redusere den der den begynte å forstyrre.

Dance

Hvordan lindre en jentes seksuelle spenning? Dans er flott for disse formålene. Hvis midlertidig ensomhet hindrer henne i å føle seg vakker og ettertraktet, og spesielt hvis hun ikke elsker kroppen sin, bør hun lære striptease. Dans introduserer henne for sin egen kropp, gir henne muligheten til å uttrykke sin seksualitet, uten å henge seg opp i at nå går ikke sexlivet som hun vil.

Lekser

En annen måte å lindre seksuell spenning hos en kvinne er å gjøre husarbeid. Fordelen med denne metoden er at den er praktisk t alt uendelig. Det er velkjent at husarbeid, som reparasjoner, er umulig å fullføre. De kan bare stoppes ved en viljesterk beslutning. Du kan for eksempel rydde opp i skapene dine, riste ut klær som ikke har vært brukt på årevis, og bestemme hva du skal beholde og hva du skal kvitte deg med. Psykologer mener at dette er den beste måten for en kvinne å organisere sitt indre rom på.

Det er enda lettere å roe bekymringene hvis behovet for generell rengjøring er modent. En dag må du vaske vinduer, kjøkkenmøbler, hvorfor ikke nå? Du kan omorganisere møblene eller vurdere neste oppussing.

beroligende urter og infusjoner

Hvis alle de oppførte metodene mislykkesSom et resultat bør du seriøst ta vare på nervesystemet ditt. Et utmerket resultat er gitt av beroligende urteinfusjoner. Du kan brygge morurt, sitronmelisse, lavendel, koriander, valerian, hagtorn.

Ginseng, eleutherococcus, sitrongress anses å være sentralstimulerende midler, men dette er ikke sant. Faktisk bringer deres regelmessige bruk i 1-2 måneder kroppen i balanse. Ginseng kan hjelpe både de som synes det er vanskelig å stå opp om morgenen og de som ikke får sove om natten.

Ekskluder afrodisiaka fra kostholdet ditt

Kanskje kostholdsrestriksjoner bør overholdes. Visse matvarer er kjent for å øke sexlysten, så unngå dem:

• sjokolade, krydret og krydret mat, spesielt selleri, ingefær og hvitløk;
• kjøtt, sjømat, først og fremst østers, egg;
• begrens alkohol;
• jordbær, avokado, honning, nøtter.

Aromaterapi

Aromaterapi har en god beroligende effekt. Du må velge røkelsespinner i henhold til prinsippet "like det eller ikke", ingens råd og instruksjoner bør tas i betraktning. Hvis effekten av en duft ikke passer en person, bør han umiddelbart kaste dette kjøpet og velge en annen. Og du kan selvfølgelig ikke spare på dufter.

I ekstreme tilfeller kan du begynne å ta milde antidepressiva, men først bør du diskutere problemet med legen din. Selvmedisinering er en uakseptabel og unødvendig risiko. Det er ikke verdt det.