Forberede en mann til å bli gravid: hva trenger du å vite?

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:27

Hver forelder bør være klar for utseendet til et barn i familien. Og klar ikke bare økonomisk, men også psykologisk, så vel som av helsemessige årsaker. Å forberede en mann til å bli gravid er hovedtemaet i denne artikkelen. Så, først ting først.

Forbereder en mann til å bli gravid

Helsen til enhver baby avhenger direkte av helsen til ikke bare hans fremtidige mor, men også faren. Derfor er det bra hvis graviditetsplanlegging, unnfangelse begynner med en grundig forberedelse av en mann. Videre i artikkelen vil tre faktorer som absolutt enhver mann bør vite, vurderes:

• babyplanlegging;
• sunn livsstil;
• mat.

Planlegger en baby

Å forberede en mann til å bli gravid begynner tre måneder i forveien. Og det første du må gjøre er å gå til legen. En av de obligatoriske spesialistene å besøke er en urolog. Hva er det for?

Før unnfangelse må en mann sjekkes for infeksjoner eller sykdommer, siden noen av dem dessverre er helt asymptomatiske. Identifiser dem derfor utenspesialist er rett og slett umulig. Hvis det oppdages en infeksjon, vil legen skrive ut de nødvendige medisinene og gi råd om bruken av dem.

Neste spesialist er en terapeut. Han vil gjøre en generell sjekk av helsen til den fremtidige faren. Å bestå generelle tester og ta et kardiogram er nødvendig for å gjenopprette et fullstendig bilde av helsen til fremtidens far.

Her er hovedspesialistene som en mann definitivt må gjennom før selve unnfangelsen. Og det er uønsket å overse denne faktoren. Faktisk, i tilfelle når den fremtidige faren har en sykdom, er det sannsynlig at dette ikke bare vil påvirke utviklingen av fosteret, men også det fremtidige livet til den unge moren og barnet.

sunn livsstil

Denne faktoren gjelder ikke bare for menn, men også for kvinner. Fosterets helse avhenger direkte av hva slags livsstil foreldrene har ført og fører for tiden.

Røyking, så vel som alkohol, kan påvirke et barn negativt fra de første minuttene av livet. Brudd på menstruasjonssyklusen, forverring av ereksjon - dette er ikke hele listen over problemer som fremtidige fedre og mødre ofte kan møte på grunn av røyking.

Alkohol påvirker også kroppens helse negativt. Fosterets død, forskjellige farlige misdannelser i utviklingen, samt psykiske og fysiske lidelser hos barn - dette er hva et par som forbereder seg på fødselen av et barn mest sannsynlig kan forvente.

En annen dårlig vane er narkotika. Det er de absoluttforbudt! Her er det verdt å stille et godt spørsmål: "Er det verdt det?". En fem-minutters nytelse kan ødelegge helsen og livet til det ufødte barnet ditt for livet.

Dessverre ignorerer mange fremtidige foreldre, som vet hvordan disse vanene kan påvirke helsen til barnet, fortsatt faren ved situasjonen. Mange fagfolk sliter med å bli hørt av ungdom. Dessverre er ikke resultatene av denne kampen oppmuntrende. De fleste foreldre med dårlige vaner innser feilene sine sent.

Sunn mat

En mann, for å bli gravid, frisk og sterk i fremtiden, må spise riktig. Proteiner, fett, karbohydrater - alt dette er nødvendig for kroppen hans. Frukt og grønnsaker er uunnværlige for unge foreldre. Nedenfor er en spesifikk liste over matvarer som en mann bør spise:

• biff;
• nøtter;
• egg;
• alle meieriprodukter;
• greens;
• enhver frukt rik på vitamin C (sitroner, appelsiner, mandariner);
• feit fisk.

Disse produktene vil hjelpe kroppen å fortsette å jobbe. De inneholder et stort kompleks av nyttige vitaminer og mineraler som er nyttige for enhver mann. Tross alt er unnfangelsen av et barn en stor forbruk av styrke og energi for hele organismen.

Det er verdt å huske på at du ikke trenger å overspise, men samtidig spise så mye du vil. Hovedsaken er at maten er variert og sunn.

Forbereder unnfangelsebaby

Menn og kvinner bør være spesielt oppmerksomme på den psykologiske tilstanden, den følelsesmessige atmosfæren i huset, da dette er en egen faktor som påvirker fosterets helse. Foreldre skal være så komfortable som mulig med hverandre. De må begge ønske en baby.

Ro, kjærlighet og en følelse av støtte - dette er atmosfæren graviditeten skal foregå i. Fra unnfangelse til fødsel bør det ikke være stress. Fremtidige foreldre skal raskt kunne komme seg ut av en negativ situasjon. Dere må kunne kommunisere med hverandre, stole på hverandre. Og hver gang, før du starter en skandale, husk at disse skrikene påvirker ikke bare forhold i familien negativt, men også helsen til den ufødte babyen.

Kurs for unge foreldre

Å vente på fødselen av en baby er en spennende tid. Men dette er også tiden for foreldrenes moralske forberedelse. Det er et stort antall forskjellige sirkler som vil hjelpe dem med dette. Mest av alt vil det være nyttig for de som venter en baby for første gang. Her skal de lære hvordan man oppfører seg med babyen, hvordan man svøper, mater og bader barnet. Disse krusene vil også være nyttige for foreldre med erfaring. Det er alltid godt å lære noe nytt.

Prisene er ganske rimelige. Men hvis det av en eller annen grunn ikke er noe lignende i ditt område, kan du for eksempel finne en psykolog som ikke blir verre. Han vil hjelpe deg å komme deg ut av den eller den situasjonen, hjelp med råd.

Selvfølgelig bør fremtidige besteforeldre også støtte unge foreldre psykologisk. Ikke nøl med å spørre dem om råd ellerhjelp. Ja, barndommens tid er forbi, men det er verdt å huske at den eldre generasjonen vet ganske mye om oppdragelse av barn og om graviditet.

Aktiv livsstil

Bevegelse er livet! Dette er gylne ord, og mer relevante enn noen gang i det tjueførste århundre. Fysisk aktivitet er spesielt nyttig for fremtidige foreldre. Og du trenger ikke å løfte vektstenger eller slite deg ut med treningsøkter. Aerobic er en flott løsning ikke bare for menn, men også for kvinner. Takket være disse øvelsene er blodet fullt mettet med oksygen, noe som har en gunstig effekt på unnfangelsen, samt den videre utviklingen av selve fosteret.

Ski, skøyter er en annen fin måte å holde kroppen i god form. Igjen, ikke glem at alt er nødvendig med måte. Du kan ikke overarbeide deg selv med fysisk anstrengelse. Dette gjelder spesielt for kvinner, siden det kan påvirke menstruasjonsprosessen negativt.

Bader, badstuer - dette er hva menn må gi opp. Og alt fordi høy temperatur negativt påvirker modningen av sædceller. Unngå også å bruke veldig trange klær.

Sunn søvn er nøkkelen til helse

Menn og kvinner må overvåke regimet sitt. Når en person sover, gjenoppretter kroppen sin styrke så mye som mulig. Hvis det neglisjeres, vil det føre til konstant tretthet, sløvhet og irritabilitet. I tillegg kan utilstrekkelig søvn føre til hormonell ubalanse, noe som er absolutt uønsket for fremtidige foreldre. Det er viktig å huske den sovende mannenmå minst sju eller åtte timer.

Arbeidsforhold

Arbeidsforhold har også betydning for helsen til den fremtidige forelderen. Det er best å fullstendig eliminere tilstedeværelsen av ugunstige faktorer som kan skade en manns helse. Disse inkluderer eksponering for kjemikalier og psykisk stress.

Dessverre kan ikke representantene for det sterkere kjønn bli helt kvitt disse faktorene. Og alt fordi de trenger å mate familien og ta vare på dens materielle velvære. Heldigvis er det mye lettere for kvinner. De kan tross alt gå ut i lang fødselspermisjon. Derfor er råd til kvinner å ikke forsømme denne muligheten. Det er viktig for dem å huske at under graviditet er fred og hvile nødvendig. Og fødselspermisjon er en fin måte å skape de best egnede forholdene for deg selv.

Medikamenter for unnfangelse

Denne delen av artikkelen vil fortelle deg om hva en mann trenger for å bli gravid. Det er tre typer legemidler som leger kan foreskrive i dette tilfellet. Men det må understrekes at ingenting kan aksepteres uten at de er utnevnt. La oss ta en nærmere titt.

Vi snakker om vitaminer og medisiner som gjør forberedelsene til en mann til å bli gravide et barn mer effektiv. Disse midlene vil bidra til å øke utholdenheten, så vel som kvaliteten på hele livet hans. Så, for unnfangelsesprosessen, vil vitamin E, L-karnitin og sink være spesielt nyttig, noe som øker produksjonen av ejakulat og påvirker sædmotiliteten. Og for menn i moden alder er selen mer egnet, noe som opprettholder ønsket nivå av seksuell ytelse. I tillegg,preparater som inneholder folsyre og vitamin A er populære.

Men vi må ikke glemme at alt det ovennevnte kun tas etter anbefaling fra en spesialist. Tross alt kan selv disse tilsynelatende ufarlige stoffene ha en uønsket effekt på kroppen til den fremtidige faren.

Så, hva bør en mann drikke for å bli gravid? Dette spørsmålet er besvart nøyaktig. Hvis det er en infeksjon, må du drikke medisiner foreskrevet av en lege som vil bekjempe det, og i tilfeller der du trenger å støtte kroppen - vitaminer for å hjelpe. Det er forresten uønsket å bruke biologiske tilsetningsstoffer.

Hvor mange ganger trenger du å ha sex

Hvor lang tid tar det å ha sex før du endelig blir gravid? Dette er det mest populære spørsmålet blant fremtidige foreldre. Mange eksperter sier at det bør gå minst to eller tre dager mellom samleie. Og alt fordi mobiliteten og konsentrasjonen av kjønnsceller i løpet av denne tiden når et absolutt maksimum. Og når det gjelder hverdagslig samleie, så vil det ikke være noen mening fra dem.

Resultat

Nå er det på tide å gjøre status. Fødselen av et barn er det viktigste stadiet i en persons liv. Det er derfor du må forberede deg ikke bare på selve graviditeten, men også på unnfangelsen. Besøkende leger, streng overholdelse av anbefalingene deres er hovedfaktorene som direkte påvirker utviklingen av fosteret og dets fremtidige liv. Foreldre tar vare på seg selv nå, og tar vare på helsen til babyen deres. Avslag på alkohol, narkotika, tobakk er det som skal tilutføre først. Og et aktivt liv og inntak av vitaminer vil være en annen gunstig faktor for utviklingen av babyen.

Følg rådene gitt i denne artikkelen, kan du være sikker på at unnfangelse, graviditet og selve fødselen av en baby vil være virkelig lykkelige øyeblikk, både for den fremtidige faren og for den fremtidige moren.