Hva skal jeg gjøre: barnet sover ikke om natten

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:28

Søvnproblemer er svært vanlig hos helt friske nyfødte. Hvis barnet ikke sover, betyr ikke dette at det kan ha helseproblemer. I utgangspunktet, med søvnforstyrrelser, ser foreldrene etter problemer innen nevrologi, noe som oftest er helt urimelig.

Det første leveåret er et år med ustabil søvn

For å lære hvordan du kan regulere søvnmønsteret og normalisere det, trenger du litt tid. Bare en liten prosentandel av babyer sovner fredelig og hele natten. Faktum er at etter hvert som de vokser opp fra fødsel til spedbarn (i det første leveåret), dannes henholdsvis et barns diett, mange faktorer påvirker dette.

Og la oss nå ta hensyn til hovedspørsmålet til alle foreldre: hvordan lære et barn å sove gjennom natten. Ikke desto mindre, i de første ukene, ikke forsikre deg om at babyen endelig vil begynne å sove, fordi han har sine egne våkne timer, mellom hvilke det viktigste aspektet av livet finner sted - fôring. Hvis en nyfødt sover i løpet av dagen, med jevne mellomrom bare våkner for mat, prøv å ordne minst 2,5 timer før en natts søvn.våkenhet. Mer presist oppstår en svikt i søvnsyklusen på grunn av det faktum at barnet om kvelden fra 18:00 til 20:00 igjen kan arrangere en søvnig time for seg selv. Og dette betyr at i det mest avgjørende øyeblikket, når han sover, spiser, vil han ha energi og våkne. Energi må derfor brukes, enten vil babyen få et raserianfall, eller så vil han vente og grynte til han kjenner morens hånd.

"Ritual" før sengetid

Husk: en sovende nyfødt baby er uforutsigbar. Han kan bli sulten når som helst, spesielt hvis han ammer. Han kan bli forstyrret av kolikk og gasser, i forbindelse med hvilke det vil være nødvendig å utføre hjelpeprosedyrer, og babyen kan også trenge et ekstraordinært bleieskift. For at babyen skal sovne roligere og ikke gå glipp av den viktigste fasen av søvnen, bør du vurdere et bestemt ritual før sengetid.

Forbered først et bad med den optimale temperaturen for babyen. Brygg kamille eller streng, sil, hell buljongen i vannet. Du kan bade babyen med tilsetning av kamilleavkok.

Neste trinn i ritualet ditt kan være en massasje. Legg babyen din på et mykt teppe. Etter å ha smurt hendene med babyolje eller en lett fuktighetsgivende tonic, masser mage- og ryggområdene. Strekk babyens armer og ben grundig, men forsiktig.

Neste trinn vil være favorittøyeblikket for den nyfødte. Dette er selvfølgelig fôring. Gi babyen mat, og for at han ikke skal rape, hold ham i 10 minutter i en kolonne, og trykk litt på magen tildeg selv.

Første måned i livet: vanskelighetene vil snart avta

Hvis et barn om en måned sover dårlig om natten, men ikke gråter og samtidig ikke er plaget av kolikk, så følg intervallene for dagssøvnen. Fra fødselen er det nødvendig å prøve å orientere barnet mellom dagtid og natt. Uten foreldrenes innblanding på dagtid kan nyfødte sove i timevis. Derfor, vekk babyen, bær den i armene dine, snakk med ham. Han kan protestere i form av gråt, men over tid vil han venne seg til våkenmodus.

Babys dagtidssøvn: hvor viktig det er å regulere den

Det er tilfeller hvor et barn ikke sover på dagtid, men dette er ingen garanti for at babyen sover rolig og uten å stå opp om natten. I dette tilfellet er det nødvendig å gjennomføre et forebyggende tiltak for å identifisere årsaken.

Kutt først ubehag og smerter i magen. Kanskje blandingen ikke er egnet for barnet, eller moren til den nyfødte, mens den ammer, tar noen medisiner uten å konsultere legen. Eller kanskje nye komponenter i morsmelken påvirker mikrofloraen til babyen og forårsaker gass og ubehag.

For det andre bør foreldre kontrollere moralen sin under kontakt med den nyfødte. Barnet føler irritasjon, smerte, frykt for en voksen, spesielt en mor. Derfor, til fordel for den moralske freden til babyen din, må du forbli rolig ved siden av ham. Ellers viser flere eksempler: hvis moren, som er i en nervøs tilstand, tar seg av barnet, tar babyen over hennehumør. Som et resultat er dårlig søvn, gråt og til og med spisevegring garantert.

For det tredje er det viktig å ordne et komfortabelt sted å sove. Hvis en nyfødt baby ikke sover godt på et sted som er beregnet for å sove, men roer seg ned og sovner i armene, så prøv å få en kokong for å sove. I den føler den nyfødte seg veldig komfortabel og sover godt, dette sier i alle fall fornøyde mødre.

Hold deg før sengetid

For foreldre kan det virke som om de har prøvd nesten alt slik at babyen til slutt roer seg ned og sover. Men faktisk, i 70% av slike tilfeller oppfører foreldre seg veldig passivt. Det er ikke nok bare å vugge barnet i armene, dette kan bare gjøre babyen sliten og enda mer irritert. Turgåing er det viktigste aspektet ved normal utvikling og avslappende søvn. Gå med din nyfødte baby dag og natt, frisk luft har alltid hatt en positiv effekt på babyer.

Kanskje den nyfødte vil sovne under turen. Så mye desto bedre, å sove i friluft vil forbedre den generelle tilstanden, blodsirkulasjonen og til og med humøret til et lite familiemedlem. Umiddelbart etter turen, skriv inn i timeplanen fôring, 1-2 timers våkenhet, og prøv deretter å legge deg igjen. Med denne modusen er barnet lettere å venne seg til vanlig leggetid.

Teething time

Allikevel, ikke glem at i perioden fra 1 til 8 måneder går barnet gjennom det viktigste utviklingsstadiet i livet sitt, hans emosjonelle tilstand med hver oppdagelse kan overbegeistre nervesystemet og dermed forstyrre søvnmønsteret. TilPå dette tidspunktet begynner tennerstadiet, og da kan du virkelig forstå og prøve å lindre årsaken til søvnløshet, ledsaget av gråt og raserianfall. For å gjøre dette, er det geler, væsker på naturlig basis for smertefri tenner, og til og med en spesiell barns kalsium. Alt dette, sammen med foreldrenes grenseløse tålmodighet og omsorg, vil hjelpe babyen til å takle det, være mindre nervøs og sove bedre.

Følelsesmessig stemning før søvn

I perioden fra 8 til 12 måneder trenger babyen fortsatt søvn på dagtid. Så etter å ha våknet, etter å ha gjort alle morgenaktivitetene, bør du definitivt prøve å ta barnet med på en tur. En full og innholdsrik morgen vil berike babyens horisonter, hyggelige følelser vil påvirke nervesystemet positivt.

La oss forresten se på to eksempler på forholdet mellom følelser som oppleves i løpet av dagen og et barns gode søvn. Det er en oppfatning at jo mer følelsesmessig barnet oppførte seg i løpet av dagen, jo bedre vil han sove om natten, men dessverre kan et for aktivt barn før det går til sengs få en hel ladning med ny energi. Han vil bruke denne energien på protester mot søvn, gråt og raserianfall. Derfor er det nødvendig å overvåke babyen i løpet av dagen, hans spill, øyeblikk av aktivitet og ro. Hvis huset har en TV, vær oppmerksom på hva babyen ser på. Av hensyn til nervesystemets helse er det ønskelig å utelukke visning av alle programmer frem til fylte tre år.

Det andre alternativet er et passivt barn. Mer presist, et barn som foretrekker stillesittende spill, tar hensyn til leker. Særligdet er bra hvis foreldre er engasjert i utviklingen av finmotorikk sammen med barnet i løpet av dagen. En baby som har vært rolig hele dagen, gått og følt morens omsorg, føler seg mer komfortabel. Dette påvirker barnets søvn direkte, det er lettere for det å lære seg å sovne på egenhånd, det er lettere å "flytte" fra foreldrenes seng til sin personlige seng og sove mye roligere om natten.

Nattmating og søvn

Foreldre tror feilaktig at hvis nattmating avbrytes i en alder av ett til to år, vil babyen våkne oftere på grunn av sult, være lunefull, som et resultat av at søvnmønsteret vil bli fullstendig forstyrret. Faktisk sover barn som ikke er vant til nattmating mer rolig og uten å våkne, merkelig nok, våkner ikke og trenger ikke en porsjon grøt. Så ikke utmattet av sult.

Natt er for søvn, du må lære dette prinsippet fra barndommen. Nærmere to år anbefales det å avvenne barnet fra supplerende formelfôring om natten. Dette vil gunstig påvirke den fullverdige uavbrutt søvnen til babyen og redde foreldre fra ytterligere oppstigninger om natten.

Hvordan får en baby til å sove hvis han ikke spiser morsmelkerstatning om natten mens den får flaske? Ikke overdriv viktigheten av å spise før sengetid. Hvis barnet nekter blandingen, er han klar til å sovne uten den. Hvis barnet er vant til brystvorten, så gi det til ham, slå på opptaket av de hyggelige lydene av fugler eller natur. Spesielt egnet for å legge lyden av regn. Og prøv å legge babyen i barnesengen, vuggende litt.

Samsøvn - innfall eller nødvendighet?

Hvorfor sover ikke barnet atskilt fra foreldrene? Alt fordi han føler seg mer komfortabel ved siden av dem. Hvis foreldre velger å sove sammen med barnet sitt, er det noen viktige ting å huske på for å holde babyen rolig og trygg.

For det første må madrassen som babyen sover på være hard. Derfor er det viktig å kjøpe ortopedisk. Barnet bør sove enten på siden av faren eller på siden av moren, babyen bør ikke plasseres i midten av sikkerhetsmessige årsaker. Hvis en mor ammer, så er samsovning bare et pluss i en slik situasjon. Barnet er i stand til, uten å våkne helt av søvnen, å få nok, roe seg ned og sove videre. I følge observasjoner er det klart at den felles søvnen til mor og barn har en svært gunstig effekt på nervesystemet. Hvis en baby som sover i en barneseng ofte våkner om natten og gråter, og dette fortsetter i lang tid, bør du ikke fortsette å sove separat. Flytt ham til ditt sted en stund. Babyen roer seg, føler et nært forhold til moren.

Nyfødtsøvn og faktorer som påvirker den

La oss gå tilbake til temaet søvnproblemer hos nyfødte. I løpet av perioden med barnets bekjentskap med denne verden, er det viktig å opprettholde hans vanlige forhold, de som han er vant til under morens hjerte. Swaddling vil hjelpe deg med dette. Men ikke den som figurativt sett dukker opp i hodet mitt fra Sovjetunionens tid til i dag. Du bør ikke bruke stram svøping, det hemmer babyens bevegelser for mye,armer og ben i denne tilstanden kan bli nummen. Dette vil gi babyen det sterkeste ubehaget, han vil ikke bare nekte å sove, men også bryte ut i gråt.

Et alternativ til stram svøping

Det finnes et mildere og enda sunnere alternativ til stram svøping. Dette er ferdigsydde bleiebodyer og pyjamaser, bleier med borrelås eller lås. Hvis barnet er litt svøpt under søvn, vil det sove mye roligere og enda lenger. Hvorfor det? Fordi nyfødte ikke kontrollerer bevegelsene til armer og ben før et visst tidspunkt i utviklingen, skjer alt spontant og ubevisst. Så mens han vifter med armene, blir babyen skremt, hvorfra han deretter våkner. Barnet sover ikke noen ganger bare på grunn av denne faktoren, som påvirker ham negativt.

Søvntøy

Prøv å kle babyen din så lett som mulig. Du trenger ikke å trekke på hundre klær, dette gir også ubehag. Det er best å velge noen få erstatningslapper som du vil ha på ham om natten. Er du redd for at barnet kan bli forkjølet under søvn på grunn av lav temperatur i rommet, kjøp en tettere og mer isolert sovepose.

Temperaturforhold er et viktig poeng

For en komfortabel søvn må du overvåke temperaturen i rommet. Mange foreldre gjør en grov feil ved å prøve å varme opp rommet i tillegg. Dette kan påvirke ikke bare babyens søvn negativt, men også den generelle fysiske tilstanden.

Overhold temperaturregimet i området fra 18 til 22 grader, ventiler i god tid, spesielt førsov, gjør våtrengjøring. Dette er de enkleste, men viktige handlingene som vil hjelpe normal utvikling, full søvn og våkenhet.

Barnet sover dårlig og våkner ofte fordi det er for tett, fordi det svetter, av kløe på kroppen og hodet. Husk dette, ikke fokuser all oppmerksomhet på én faktor, vurder alle mulige nyanser.