Er det farlig å sole seg under graviditet?

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:29

Ikke mange av våre landsmenn kan skryte av at de bor i kystsonen, og derfor er andelen mennesker som ønsker å tilbringe ferien et sted på en solrik strand veldig høy. Blant ferierende kan du ofte finne gravide som soler seg i soling. Men er det trygt å sole seg under graviditet? La oss finne ut av det.

Medisinske kontraindikasjoner

Før du drar på ferie, må du sørge for at soling under graviditet, spesielt i ditt tilfelle, ikke vil skade deg og babyen din.

Soling bør utsettes dersom den vordende mor har følgende diagnoser:

• Placenta previa. Hvis du har en lignende patologi, må du helt utelukke fysisk aktivitet (inkludert å tilbringe tid under solen), noe som kan forårsake indre blødninger. Du kan identifisere problemet ved hjelp av ultralyd.
• Preeklampsi (toksikose i de sene stadier av svangerskapet). Med en lignende diagnose anbefales det ogsåmaksimal fred. En gravid kvinne har høyt blodtrykk, protein skilles ut i urinen og ødem i lemmer og ansikt vises.
• Forverring av allergi eller kronisk sykdom. Hvis du har fått en lignende diagnose, er det sterkt anbef alt å ikke reise langt fra byen du oppsøker lege. Den vordende mor må med jevne mellomrom komme for undersøkelse hos en spesialist som om nødvendig vil gi akutt og kvalifisert hjelp.
• Truet spontanabort utelukker helt klart all utendørsaktivitet.

Men hvis slike ubehagelige øyeblikk gikk utenom deg, så, med henvisning til de fleste eksperters oppfatning, er en moderat brunfarge under graviditet i andre trimester helt trygt.

Hva er fordelen med en brunfarge

Det beste naturlige antidepressive midlet er solens stråler. De har en positiv effekt på nervesystemet til den vordende moren, og derfor på babyen, som vil bli født roligere. Soling stimulerer metabolismen, og øker nivået av hemoglobin i blodet betydelig. Solbrenthet har også en gunstig effekt på fosteret i livmoren, og styrker dets bein. Den mest gunstige tiden for å gå eller slappe av under solen er morgen eller kveld (før 11 og etter 17 timer).

Solbrenthet under graviditet: konsekvensene av overdreven soleksponering

De fleste fremtidige mødre tenker ikke engang på hva den overdrevne påvirkningen av ultrafiolett stråling på kroppen kan føre til. For mye soling kanring:

• drastisk økning i hormonnivåer, som østrogen eller melanin, som vil føre til aldersflekker;
• insolasjon (økt temperatur i de indre organene), som kan føre til overoppheting av hjernen hos fosteret;
• reduksjon i folsyrenivåer, som kan forårsake unormal utvikling av nevralrøret hos en nyfødt baby.

Slik soler du deg riktig

For å få en god og sunn brunfarge under graviditeten, må du beregne tiden for soling riktig. I en tid da solaktiviteten er minimal, har ultrafiolette stråler en gunstig effekt på nerve- og endokrine systemer, og styrker kroppens immunitet betydelig. Under påvirkning av sollys produseres den nødvendige mengden vitamin D, som forbedrer utvekslingen av kalsium og fosfor. Dette vil gjøre fosterets skjelett sterkere og minimere sjansene for å utvikle rakitt.

Hvis en vordende mor systematisk drikker vitaminer, men håret fortsatt faller av, tennene smuldrer og neglene forringes, betyr dette at kroppen opplever akutt mangel på vitamin D3 og kalsium. I dette tilfellet er soling et must.

Solbrenthet tidlig i svangerskapet vil være nyttig etter foreløpig forberedelse av kroppen. Start med små og sjeldne turer i solen (ikke mer enn et kvarter), prøv å tilbringe resten av tiden i skyggen. Gradvis kan tiden brukt under solen økes, men ikke glem å bruke en hatt. Du er påkrevdhusk at overdreven eksponering for ultrafiolette stråler kan provosere problemer med nervesystemet, blæren og tarmene hos et barn.

For å få en trygg brunfarge mens du er i posisjon, må du følge en rekke grunnleggende regler:

• reduser tiden på stranden til en halvtime, samtidig som du er mest mulig under paraplyen;
• ikke sole seg etter et tungt måltid eller på tom mage;
• drikk stillestående vann;
• bruk klær laget av naturlige stoffer;
• bruk en lue.

Det anbefales å bruke en solkrem med maksimal beskyttelse, som ikke har kontraindikasjoner for gravide. Når du kommer hjem, ta en dusj, skyll av solkremen og påfør fuktighetskrem.

Solbeskyttelse

Kombiner graviditet og soling i solen vil hjelpe spesielle beskyttende kremer fra barnekosmetikk, merket med SPF 50+. Disse tallene indikerer at solkremen blokkerer opptil 99 % av de negative effektene av sollys. For å få den nødvendige porsjonen vitamin D er det nok å sole seg uten krem i ikke mer enn 30 minutter i uken.

Før du søker, sørg for at det ikke er noen allergisk reaksjon. Hvis det ikke er noen, kan du trygt påføre et tykt lag krem på huden 20 minutter før du går ut. Etter å ha kommet tilbake fra stranden eller en tur, påfør en aftersun-krem.

Instant Tanning

De fleste av dagens gravide kvinner er oppriktig overbevist om at en umiddelbar brunfarge under svangerskapet er en ideell og helt ufarlig måte å få en rødrød hudfarge på. Imidlertid er det verdt å huske at når du bruker selvbruningskrem, får huden en enorm dose dihydroksyaceton, som raskt absorberes og trenger inn i blodet. Ved å bruke slike midler skader vordende mødre som regel fosterets intrauterine utvikling.

Skin bronzing har blitt ganske populært. Før åpningen av sommersesongen går mange kvinner til salongen for å få en perfekt brunfarge av kroppen med en bronsefarge etter en hyggelig prosedyre. Slike økter bør imidlertid ikke delta regelmessig og være under ultrafiolette stråler i mer enn 20 minutter. Ellers kan huden brenne seg, og pigmentflekker kan også oppstå.

For å oppnå en umiddelbar brunfarge under graviditeten, trenger du ikke bruke noen midler, du trenger bare å kjenne til de grunnleggende reglene som bidrar til å oppnå ønsket effekt. Før soling, varm og fukt huden. Takket være disse enkle manipulasjonene skapes alle forhold for at brunfargen kan ligge jevnt over hele kroppen.

Viktig

Basert på fakta ovenfor, er det klart at soling under graviditet kan være både gunstig og skadelig. Før du går til soling, er det nødvendig å konsultere en lege som observerer hvordangraviditeten din utvikler seg. Ikke ta risiko og håp på en sjanse. Husk at helsen til det ufødte barnet i stor grad avhenger av deg.