Tegner på søtsaker under svangerskapet: hvem vil være, grunner, tegn

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:30

Når du har lyst på søtsaker under graviditeten, hvem vil det? Kanskje en gutt! Eller kanskje en jente. Fungerer tegnet på kjønnsbestemmelse og hva man skal gjøre med det uutholdelige ønsket om å spise søtsaker igjen, vil vi vurdere i artikkelen.

Hvorfor har du lyst på søtsaker under graviditeten?

Det er i den perioden de føder barn at de fleste kvinner blir søte, selv om de før svangerskapet var helt likegyldige til søtsaker.

Kroppen har en tendens til å fortelle deg når kroppen mangler vitaminer og mineraler. Derfor kan du legge merke til at når det er en nedgang i hemoglobin i blodet til en gravid kvinne, vil hun spise krydret mat. Søte cravings skyldes mest sannsynlig fysisk eller mental overanstrengelse.

Reasons

La oss se på de vanligste årsakene til sukkertrang?

1. Ønsket om å spise noe velsmakende hos kvinner i posisjon dukker ofte opp på et underbevisst nivå. Hvis i det vanlige livet de fleste av representanteneDet rettferdige kjønn prøver å begrense seg fra desserter så mye som mulig, i frykt for utseendet av ekstra centimeter i midjen, så under graviditet kan det lett rettferdiggjøres å spise søtsaker.
2. Feil kosthold. Sterkt tiltrukket av søtsaker under graviditeten, når kroppen mangler viktige vitaminer og mineraler. Spesielt ønsket om å spise godteri oppstår ved mangel på magnesium, kalsium og krom.
3. Kronisk tretthet. Under svangerskapet er en god hvile viktig for hver kvinne. Hvis kreftene ikke etterfylles, krever kroppen energi fra mat. Og den enkleste måten å få det på er fra et kaloririkt produkt med sukkerinnhold.
4. Mangel på positive følelser. Jenter i posisjon har en tendens til å oppleve følelsesmessige bølger og plutselige humørsvingninger. Og i denne situasjonen er hjernen i stand til å signalisere ønsket om å spise noe søtt.

Harm sweet

Angående spørsmålet om når du har lyst på søtsaker under svangerskapet, hvem blir - en gutt eller en jente?! Da fungerer mest sannsynlig øyeblikket for å rettferdiggjøre deg selv for ønsket om å spise noe skadelig. Tross alt finnes skiltet, og hvorfor ikke bruke det. Men det er bare en unnskyldning.

Kaker og søte bakverk tilhører kategorien matvarer som inneholder mye kalorier og mye karbohydrater. Dessuten metter ikke kaloriene som er i sammensetningen av slike produkter kroppen, og gir heller ikke fordeler. Under bruk av søtsaker oppstår en økning i fettlaget,som ikke bare fører til en økning i kroppsvekten til den vordende moren, men også fosteret. Og den store vekten til barnet kompliserer fødselsprosessen alvorlig. I tillegg kan det være tilfeller av utvikling av allergi hos babyen etter fødselen. Hvis du virkelig vil spise søtsaker, så prøv å gjøre det om morgenen. Og sørg også for at produktet passer inn i det totale kaloriinnholdet i det daglige kostholdet.

Er det noen nytte?

Med spørsmålet om hvorfor du har lyst på søtsaker under graviditeten, fant vi ut av det. Det er tydelig at det ikke alltid er lett å temme ønsket om å spise godteri. Men vi må se etter mulige alternative produkter som ikke bare inneholder en søt smak, men som også har gunstige egenskaper.

I første trimester har ernæringsfysiologer lov til å erstatte søtsaker med mørk sjokolade, da det inneholder sunne elementer. I tillegg er dette produktet med på å løfte humøret.

Men fra og med 2. trimester, må du erstatte søtsaker fullstendig med frukt. Siden selv et lite stykke sjokolade forårsaker et hopp i blodsukkeret, og dette er ikke nødvendig for en gravid kvinne. Derfor må søtheten søkes i alternativ mat som er gunstig.

Deilige og sunne søte alternativer for gravide

De fleste jenter stoler på tegn og prøver å finne ut om du vil ha søtsaker under graviditeten, hvem vil? Det er generelt akseptert at når en fremtidig mor venter på en jente, vil hun absolutt ønske å ha en matbit med et søtt produkt. Men for ikke å skade helsen din og babyen din, må du se etter nyttig alternativer. Vurder de beste alternativene for produkter som vil erstatte kaker og søte bakverk.

• Bananer. I tillegg til å dekke behovene kan du fylle opp kroppen med nyttige vitaminer og mineraler. Bananer kan lages til smoothies eller spises som snacks.
• Te med honning. Men bare i fravær av allergi mot honning. Du kan tilsette litt sukker i teen din, men det er veldig viktig å ikke la seg rive med.
• Tørket frukt. Ved hjelp av disse produktene kan du tilberede en sunn dessert i form av søtsaker. Bruk dadler, fiken og tørkede aprikoser.

• Marshmallow, marmelade og marshmallow. Gi preferanse til et kvalitetsprodukt med en naturlig sammensetning. Hovedsammensetningen inkluderer: frukt- eller bærpuré, agar-agar, eggehvite, sukker og andre lignende ingredienser. Gravide kvinner trenger ikke dufter og smaksforsterkere, så prøv å ikke kjøpe produkter med denne sammensetningen.
• Mørk sjokolade. Det kan ikke være mer enn 10 gram, og da i fravær av kontraindikasjoner. Siden, i tillegg til å være et allergen, kan det å spise sjokolade øke blodtrykket.

Signs

Når du er gravid, har du lyst på søtsaker, hvem blir født?! Dette er et av de vanligste spørsmålene blant gravide kvinner som utvikler en uimotståelig søtsug.

Det er faktisk en tro på at når man bærer en gutt, er det et ønske om å spise s alt ellerkrydret mat. Og mødre som bærer en jente vil ganske ofte unne seg søtsaker.

I tillegg til dette skiltet er det mange andre. Noen fokuserer på formen på magen, hjertefrekvens, hudtilstand og andre faktorer. Noe kan virkelig matche, men noe kan ikke.

Fungerer varselet?

De fleste vordende mødre stiller spørsmålet: hvis du har lyst på søtsaker under svangerskapet, hvem vil da? Og oftest forklarer "erfarne" bekjente for dem at det mest sannsynlig vil bli født en jente. Men i praksis er ting litt annerledes!

I følge anmeldelsene fra mødre som virkelig ønsket søtsaker, fungerer ikke varselet. I denne situasjonen blir både gutter og jenter født. Derfor er det bedre å stole på resultatene av ultralyden, som med stor sannsynlighet vil bestemme kjønnet til barnet ditt.

Kan overdreven inntak av søtsaker under fødsel forårsake diabetes?

Når du har lyst på søtsaker under graviditeten, må den vordende moren kontrollere denne prosessen. Faktum er at i blodet til en gravid kvinne bør sukkernivået være norm alt. Bukspyttkjertelen må produsere mer insulin, siden en del av hormonene som skilles ut av morkaken har evnen til å blokkere dens virkning.

Dermed, når det er en konflikt, dannes det insulinmangel i blodet. Deretter kan denne tilstanden føre til svangerskapsdiabetes.

Og husk at inntak av søtsaker under fødsel skaper ekstrabelastning på bukspyttkjertelen, som allerede står overfor mange viktige oppgaver.

Selvfølgelig er svangerskapsdiabetes midlertidig. Det forsvinner vanligvis etter fødsel. Men dets tilstedeværelse under graviditet øker sannsynligheten for type 2-diabetes i fremtiden.

I tillegg har morkaken evnen til å absorbere glukose som kommer inn i kvinnekroppen. I fremtiden kan akkumuleringen påvirke fosterets organer og vev. I sin tur er dette full av forekomsten av intrauterine patologier. I tillegg er det høy risiko for å utvikle diabetes hos et barn i fremtiden.

Dette er de alvorlige konsekvensene som kan oppstå hvis du ikke begrenser deg selv, men følger dine ønsker.

Svaret på spørsmålet: hvis du har lyst på søtsaker under graviditeten, hvem vil i utgangspunktet ikke eksistere. Husk derfor at det er bedre å nekte søtsaker igjen under graviditeten enn å rette opp konsekvensene senere. Selvfølgelig har avvisningen av det ønskede produktet et betydelig sjokk på den emosjonelle tilstanden til den vordende moren. Og i fremtiden kan det føre til et alvorlig sammenbrudd. Så hvis du ikke takler cravings, tillat deg selv bare litt, og best av alt, gi preferanse til sunne søtsaker.

Ta vare på deg selv og babyen din!