Epifanibading: ritual, underholdning eller fare?

2025 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2025-01-22 18:05

Epifanibading er den eldste tradisjonen til det russiske folket, selv om det ifølge noen rapporter ikke er ortodoks, i motsetning til populær tro. Denne skikken ble født i 988 under dåpen i Russland. Det var da å dyppe i det hellige vannet i elven fikk betydningen av å rense fra synder. Selv om det faktisk, ifølge alle presteskapet, ikke renser dåpsbading noen fra synder, og det er faktisk ikke en kristen skikk. Å stupe ned i hullet eller ikke stupe er en personlig sak for alle. Kristendommen kaller til å delta på en gudstjeneste, sette et lys i templet og samle velsignet vann.

Legenes mening om denne saken svinger også fra positiv til strengt tatt negativ. Det rasjonelle kornet i denne tradisjonen er som følger. Du bør forberede deg på forhånd for å svømme i isvann på en frostdag: det er ikke nødvendig å be daglig, men det ville være nyttig å temperere deg selv. Inkarnerte "hvalrosser" anbefaler å begynne å svømme i åpent vann fra oktober, når vanntemperaturen er omtrent 15°C. Tiden i vannet bør også økes gradvis: starter med noen få sekunder å dyppe, ogavsluttes med svømmetur på 50-100 meter. Hvis du ikke har mulighet til å dyppe i åpent vann, hell kaldt vann hjemme, og senk temperaturen gradvis. Det er også nyttig å tørke seg med snø på gaten om vinteren.

• Det bør huskes at før du starter alle disse prosedyrene, MÅ du konsultere en lege, og det er tilrådelig å gjennomgå en rekke undersøkelser, siden det er mange kontraindikasjoner: hjerte- og karsykdommer, diabetes mellitus, onkologiske sykdommer, immunforstyrrelser, kroniske inflammatoriske prosesser i kroppen, gynekologiske og psykiatriske plager og mange andre. Dykking i kaldt vann for personer med de ovennevnte sykdommene er full av alvorlige komplikasjoner, opp til hjerteinfarkt, hjerneslag og til og med plutselig pustestans, som vil føre til døden.
• Helligtrekongerbading er også kontraindisert i nærvær av selv de minste tegn på forkjølelse for øyeblikket. Ellers risikerer du å havne på sykehuset med alvorlig lungebetennelse. Ja, ja, det faktum at folk som svømmer i hullet på helligdager på helligdager ikke blir syke er en myte!
• Bading i isvann og alkohol er uforenlig. Ikke før, ikke etter, ikke på noen måte. Dette forklares med det faktum at kaldt vann allerede er et alvorlig stress for kroppen, og alkohol vil øke belastningen på hjertet og blodårene. Hvis du virkelig trenger å drikke for motet, er det bedre å ikke bade.
• Det er ikke verdt det, etter å ha sett nok av "utnyttelsene" til venner, første gang å dykke ned i hullet med en løpende start og med hodet, for så å komme seg ut, flaante, gå rundt i svømming stammer ogbarbeint i snøen, ellers ender dåpen igjen med lungebetennelse for deg. Det er klokere å stupe opp til halsen i noen sekunder, etter å ha gjort en aktiv oppvarming, og komme deg ut, først og fremst tørk kroppen din tørr, gni den til rødhet, ta på en varm frotté badekåpe og sørg for å ta på sko. Drikk så varm te, urtete er bedre, og prøv å være på farten hele tiden - ikke stå på ett sted.
• Bading av barn i hullet på helligtrekonger er et tema for en egen, veldig seriøs samtale. Her skiller meningene seg enda mer radik alt. Så, barneleger uttrykker



oppfatningen til all offisiell vestlig medisin, som sier: det anbefales å starte vinterbading tidligst 15-16 år gammel, når kroppen allerede blir sterkere. Med tanke på at barn har uutviklet immunitet og et lite og fullstendig ufullkommen termoreguleringssystem, er det rett og slett kontraindisert å dyppe dem i isvann.

• Erfaringene fra mange familier og organisasjoner viser imidlertid at en fornuftig tilnærming til herding gjør at barn kan stupe ned i hullet nesten fra fødselen, samtidig som det styrker immunforsvaret og forhindrer utvikling av ulike sykdommer, som vegetativ-vaskulære lidelser. Selvfølgelig bør man huske på at barn krever enda mer seriøse forberedelser til svømming enn voksne, men anbefalingene forblir de samme.

Så, helligtrekongerbading - selv om det er et veldig kontroversielt øyeblikk både fra et medisinsk synspunkt og fra et religionssynspunkt, er imidlertid en eldgammel tradisjon i Russland, som har blitt opprettholdt i århundrer.

Fordelene ved å svømme i isvann har vært diskutert i lang tid, men ingen kan likevel tilbakevise dette åpenbare faktum. Vær derfor sunn og svøm til helsen din!