Fizminutka med bevegelser for barn. Musikalske fysiske minutter for barn med bevegelser

2025 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2025-01-22 18:05

Barn er en uuttømmelig energikilde, som fører til "katastrofer", hvis den ikke brukes, ikke rettet mot en fredelig retning. Barnet kan ikke sitte stille, blir uoppmerksomt og irritabelt. For å forhindre at dette skjer, er det nødvendig med et fysisk minutt med bevegelser for barn.

Hva er dette?

Ordet "fysisk minutt" innebærer fysisk trening i flere minutter. I denne perioden er barna aktive, men samtidig hviler de seg og får en utmerket dose godt humør. Øvelsene kan ledsages av musikk, morsomme rim eller sanger.

Fysiske referater har blitt holdt i mer enn et tiår på skoler, barnehager, leirer osv. De utvikler perfekt et barns tale, plastisitet og hjelper sunn utvikling.

Hva er et fysisk minutt for?

Trening og fysisk aktivitet er avgjørende for hvert barn. Dette skyldes den raske veksten av skjelettet hans. Uten riktig belastning utvikler barn ofte krumning av ryggraden, sliter medsom noen ganger bare kan skje kirurgisk.

Fysisk minutt for barn med bevegelser og musikk, "krydret" med rim, fungerer i flere retninger samtidig:

1. Eliminerer tretthet. Dette problemet er spesielt relevant i de lavere klassetrinn på skolen, når timen varer i 45 minutter, og denne gangen må du sitte ved skrivebordet ditt. Manglende evne til å løpe og behovet for å tie er uvanlig for barn. Gradvis overvinner barnet døsighet, og aktive bevegelser vil hjelpe ham å kaste av seg denne døsigheten og igjen nøye oppfatte informasjonen.
2. Gir frigjøring av overflødig energi. Mange barn blir for aktive når de er slitne. Heller ikke i dette tilfellet er det snakk om noen oppmerksomhet. Barnet tenker bare på hvordan det skal fullføre timen så snart som mulig og løpe rundt på skolen. Et fysikkminutt med bevegelser for barn vil hjelpe dem til å bli mer flittige.
3. Utvikling av rytme, fantasi. Barnet skal lære å bevege seg til musikken og gjengi bevegelser, tegne analogier mellom linjer fra rim og mulige bevegelser, selvstendig sette rytmen.
4. Hold babyen din sunn. Hos barneskolebarn er det et kraftig hopp i veksten, musklene har ikke tid til å utvikle seg så raskt i fravær av den nødvendige mengden fysisk aktivitet. Som et resultat er det muskulære korsettet ikke i stand til å holde ryggraden i riktig posisjon, dens krumning oppstår. Fysiske minutter bidrar til å vedlikeholde og utvikle muskler.
5. Varmer opp. Om vinteren kan skolene være for kalde for barn. Oppvarming fungerer som en slags forebyggingsykdommer.

Dessuten vil fysiske minutter for barn med bevegelser på engelsk bidra til å lære språket raskere på en interessant måte, rim på telling bidrar til studiet av matematikk. Denne tilnærmingen er relevant i alle fag.

Hvordan hjelper et fysisk minutt?

Fysiske minutter med bevegelser for barn kan ha flere formål:

- slapp av i øynene;

- løsne spenninger fra hendene;

- lindre generelt stress;

- riktig holdning og tale;

- normaliser pusten.

Logoterapi fysiske minutter

Hvordan er kroppsøvingsminutter? De fleste ser for seg en gruppe barn som hopper etter læreren sin. Men faktisk kan denne tiden brukes på mange måter. For eksempel for å bidra til å lære å lese, til å rette opp taleforstyrrelser.

Ved hjelp av enkle øvelser lærer barnet å uttale bokstaver riktig, komplekse lyder, som "zh-sh", "b-p", "z-s", "v-f", osv. Artikulasjon utvikler motoriske ferdigheter, barnet overvinner begrensningen i manifestasjonen av sine kreative evner, evnen til å kombinere bevegelser med ord utvikles. Med diagnosen «forsinket taleutvikling» trengs det fysiske minutter for små barn med bevegelse. Samtidig uttales rim og rim med resitativ, rettet mot utvikling av talen

Klassene utvikler rytmisk pust, tempo, etterligner muskler. Alt dette kalles i ett ord - "logaritmikk".

Eksempler på logopediske fysiske minutter:

1. Hvor rir du, grå geit? Mamma skrek. Kom raskt til meg - gråtende på brygga. En geit hoppet og hoppet. Hoppet over hullet. Kommer aldri til å miste moren sin igjen.
2. F-f-f - summende humle. Han visste hvordan han skulle surre fra vuggen. Sh-sh-sh - slangen hveser. Å, hun er skummel! B-b-be - bukken gråter. Kalven roper på mamma. Ko-ko-ko - kaller kyllingene. Gården har det gøy.

I tillegg til å uttale ord, bygge rytme, husker barnet mange interessante fakta om dyr, natur osv.

Fysisk minutt for øynene

På litteraturtimen får grunnskoleelever en uvanlig belastning for synsorganene. De trenger et fysisk minutt for barn med øyebevegelser. Dette strekker øyemusklene, hjelper til med å slappe av synsorganene og lar ikke synet falle.

Hovedoppgavene til øvelsene er å få barnet til å endre avstanden til objektene som vurderes. For eksempel:

Se, det er en sopp (se under føttene dine). Helt vått av regnet (vi løfter øynene til taket). Der, bak en haug i det fjerne (vi legger hånden mot øynene og kikker i det fjerne, for eksempel gjennom et vindu), skjuler det seg en sky i natten

Noen sekunder er tildelt for hver distanse. Slik varmes linsen opp, og øynene er klare til å jobbe igjen.

En annen variant av gymnastikk er å endre retningen på blikket. Se venstre, høyre, ned, opp. Tegn den første bokstaven i navnet ditt med øynene. Vi lukket øynene og teller til 5. Vi åpnet dem og blunket raskt.

Fordu trenger ikke engang reise deg for å utføre disse bevegelsene.

Fizminutka for hands

Når du må skrive mye, av vane, begynner hendene å gjøre veldig vondt. Et fysisk minutt for barn med bevegelser vil hjelpe. Klasse 1 blir en prøve for barn. Og utelukker du morsomme pauser, så forsvinner all kunnskapssuget allerede i første studieår. I tillegg er det vanskelig å skrive med en sliten hånd selv for voksne.

Du bør definitivt gjøre en oppvarming av pensler i timene i skriving, matematikk. Bokstavelig t alt ett minutt av en aktiv pause vil hjelpe barnet til å fortsette å skrive flittig.

Eksempler på fysiske minutter for hender

1. Klapp-klapp-klapp i hender (klapp i hender). Bena er ikke slitne (vi sprer fingrene og vrir børstene fra side til side). Trøtte fingre (senk hendene og rist dem). Rask som kaniner ("løper" fingrene over skrivebordet som edderkopper).
2. Her er en hytte (vi bretter håndtakene med et tak), og rundt - et gjerde (vi sprer fingrene). Hytta er låst med en stram bolt (vi gnir håndflatene våre). La oss banke på porten (vi banker på håndflaten med knyttneven), kanskje noen kommer (vi går fingrene i bordet). Og et glass vann (fold hendene i et glass) gir deg noe å drikke.

Fysiske minutter for taleutvikling

Barn i tidlig alder vet fortsatt ikke hvordan de skal uttrykke følelser, tanker og ønsker på riktig måte. Det er ofte vanskelig for dem å gi et fullstendig svar. Fizminutka med bevegelser for barn vil enkelt fikse dette. For å gjøre dette kan du lede runddanser. Den i midten velger responder, kaster ballen, dermedsende stafettpinnen osv. Du kan også velge de mest varierte emnene.

Så, i leksjonen om naturhistorie kan du studere dyr, hvilke lyder de lager, hvor de bor. I matematikk, løs enkle eksempler som "2 + 2". Et veldig nyttig fysisk minutt for barn med bevegelser. Våren gir muligheten til å puste inn frisk luft og lære navnene på trærne. Å fortelle rim og stille spørsmål kan være en fin tid å tilbringe ti minutter ute.

Den eneste forutsetningen i slike klasser er det fullstendige svaret på spørsmålet. Hvis det høres slik ut: «Hvordan sier kua?», så bør svaret være: «Kua sier «moo»».

Fysisk minutt for forebygging av posturale lidelser

I perioden med et kraftig veksthopp er et fysisk minutt et must for barn med bevegelser. Grad 3 regnes som en av de ugunstige periodene for ryggraden. I denne alderen sitter elevene feil ved pultene sine, bøyer seg. Og svake muskler kan ikke uavhengig støtte ryggraden i riktig posisjon.

Fizminutka bør inkludere elementer av trening, som barn ikke liker å gjøre på egenhånd. Selskapet er morsommere, og ladeformatet er veldig attraktivt. Musikalske øvelser for barn med bevegelser vil lindre tretthet og også bidra til å unngå overdreven muskelspenninger i skuldre og nakke.

Eksempel på fysiske minutter for tredje klasse:

1. Vi strekker armene til taket, mens vi reiser oss på tærne.
2. Vipp halsen til venstre og høyre, frem og tilbake.
3. Hendene på midjen,vi utfører torsotilt venstre-høyre, fremover-bakover.
4. Legg hendene på korsryggen med nevene og prøv å bøye deg godt.

La oss tenke oss noen øvelser på engelsk:

• Opp og ned, opp og ned

  Klapp i hendene og snu deg rundt.

• Se på taket, Se på døren, Se på vinduet, Se på gulvet.

  Pek på vinduet, Pek på døren, Pek på vinduet, Pek mot gulvet.

• Dette er et rede for Mr. Bluebird

  (kopp hendene sammen som et rede)

  Dette er en bikube for Mrs. Bee

  (sett knyttnevene sammen som en bikube)

  Dette er et hull for morsomme kaniner

  (koble fingertuppene til to hender, som representerer inngangen til kaninhullet)

  Og dette er et hus for meg

  (fold hendene over hodet).

Ved å utføre slike enkle øvelser til morsomme barnesanger, er det lett å bli kvitt tretthet og negativitet, ikke bare for elever, men også for læreren.

Trenger du trening hjemme?

Det er ikke nødvendig å vente til lærestedet begynner å gjennomføre musikalske fysiske minutter for barn med bevegelser. Alle foreldre kan lage morsomme aktiviteter hjemme. Dette alternativet er perfekt for barn som ikke liker å trene.

Du kan også selvstendig utvikle barnets tale. Et fysisk minutt med bevegelser for barn er ikke i stand til å gjøre noen skade,derfor er det ingen grunn til å være redd for å ordne det selv. Og den ekstra tiden sammen vil bringe mor og baby enda nærmere.

Fysiske minutter gir ikke nødvendigvis avslapning kun i timene. Hvis barnet rydder eller bare hjelper moren med husarbeid, trenger det også en pause. Morsomme øvelser bidrar til å forbedre humøret til barnet, og det vil begynne å utføre sine plikter med stor glede.

Fysiske minutter blir enda morsommere hjemme. Foreldre kan gjøre et barnerom om til en ekte jungel på bare et par minutter: bygge en wigwam av vanlige stoler og sengetepper, og strø puter på gulvet og nå målet bare på dem, som om vannet spruter rundt. Lekekrokodiller, slanger og haier som ligger på gulvet vil bli ekte monstre som du kan kjempe med eller lete etter en måte å omgå dem på. Og ingen vinstokker er nødvendig - barnets fantasi vil gjøre jobben sin. Du kan leke et morsomt lite tog og ri barnet rundt i huset eller bare hoppe rundt i rommet som små kenguruer på jakt etter godteri. La fantasien løpe løpsk og munter opp den lille.

Effektivitet av fysisk treningsminutter

Fysiske minutter for barn med bevegelser og musikk er et morsomt og givende tidsfordriv. En slik pause har en gunstig effekt på barnets oppmerksomhetsevne, noe som er bevist av mange års erfaring i skolen.

Relativt nylig begynte denne praksisen å bli brukt av barnepsykologer, logopeder osv. Resultatene tvang seg ikke til.vente. Barn med forsinket taleutvikling og talefeil oppnådde høye rater. I tillegg blir de mindre eksitable, raserianfall stopper, hukommelsen utvikles.

Musikalske fysiske øvelser for barn med bevegelser bidrar til utvikling av mange ferdigheter som er nødvendige i livet og studiet. Derfor arrangeres slike pauser både i barnehager og på skoler. Det er verdt å merke seg at oppvarmingen har en positiv effekt ikke bare på barneskolebarn. Den kan også brukes til eldre barn som er lei av læringsprosessen.

Og enhver mor bør vite at det viktigste for et barn er oppmerksomhet og varme. Selvfølgelig er det ikke alltid mulig å vie seg til babyen. Men et par minutters aktiv hvile vil gi nødvendig oppmerksomhet og bidra til utviklingen av smulene.