Hvordan får jeg en baby til å sove som 1-åring? Fortellinger for natten. Vuggesang for raskt sovnende baby

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:32

Spørsmålet om hvordan man får et barn til å sove ved 1 års alder er aktuelt for unge foreldre. En god hvile er nødvendig for hele familien for å opprettholde helse og godt humør. Men hva om barnet ikke vil sovne? Vurder svarene på disse og andre spørsmål i artikkelen.

Hvor mye bør en baby sove på ett år?

Dette spørsmålet interesserer mange mødre. Så la oss ta den fra hverandre først. Nyfødte kan sove opptil 17 timer i døgnet. Når et barn er ett år, synker dette tallet til 14 timer og holder seg i gjennomsnitt til fylte to år. Ikke bekymre deg hvis babyen din ikke passer inn i slike normer, hvert barn er individuelt.

Vanligvis har babyer ved 12 måneders alder to lur. Den ene er før lunsj og den andre er på ettermiddagen.

Modusendring

Inntil 14 måneder har babyer en tendens til å sove 2 ganger om dagen. Oftest er dette de samme tidsperiodene, som er delt inn i kort morgen og lengre søvn om ettermiddagen.

Med 12 måneder øker varigheten av nattesøvnen, og perioder med våkenhet i løpet av dagen i gjennomsnitt 5 timer. Den daglige rutinen i denne perioden kan endre seg betydelig, siden noen barn i denne alderen har en tendens til å gå over til én dag søvn.

For å gjøre livet enklere for deg selv og barnet ditt, må du nøye tilpasse barnets diett selv. Det avhenger av hvor lenge babyen sover om natten.

Når ting ikke gikk etter planen

Noen ganger hender det at det er umulig å få babyen til å sove som 1-åring. Barn har en tendens til å oppfatte tid som noe abstrakt. Men hvis barna blir vant til en bestemt diett, så vet de nøyaktig hva som venter dem videre, og de kan forberede seg på det. Fraser som "Vi pusser tennene, vasker oss, spiser frokost, går en tur, leser eventyr …" får barn ganske enkelt. Når handlinger av samme karakter gjentas daglig, blir barnet vant til stabilitet og en viss daglig rutine.

Standard leggetid for småbarn er å ta en kveldssvøm, ta på seg pysjamas og lese en godnatthistorie. Som 1-åring kan du, i tillegg til barnas historier, bruke moderne rolige og avslappende melodier for å lulle babyen i søvn. Snart blir babyen vant til det og vil lett sovne av kjente motiver.

Komfort er en viktig del av søvn

For mange foreldre er en natts søvn uten å våkne en ekte luksus. Dyp søvn i seg selv er avgjørende for helse og utmerketstemninger gjennom dagen.

Barn kan ofte våkne, årsaken kan være ulike faktorer. For eksempel ble babyen varm. Kanskje han våkner når han er veldig tørst. Ofte kan dette fenomenet være assosiert med for tørr luft i rommet. Den optimale temperaturen i barnehagen er 20 - 22 grader med en luftfuktighet på 50% - 70%.

En barneseng for et barn fra 1 år må være riktig valgt. Den skal være laget av miljøvennlige materialer med en hard og jevn base. Det er også veldig viktig å velge en madrass som passer til alderskategorien til barnet.

Riktig valgt pyjamas kan beskytte babyen din mot overoppheting om natten. Den skal være laget av naturlige materialer basert på bomull. Hvis du er bekymret for at babyen kan kaste av seg teppet i en drøm og fryse, finnes det et flott alternativ til tepper (babykokonger og soveposer).

Foreldre må forberede seg på at barnets søvn ikke alltid vil være rolig. Selv om modusen er feilsøkt med 100 %, er smulene preget av perioder med urolig søvn.

Det anses som norm alt hvis noen ganger et barn på 1 år ikke sover godt. Hovedsaken er at dette skjer svært sjelden. Vanligvis er babyer i denne aldersgruppen bekymret for tenner og vekstsprut. Men mors varme, ro og omsorg kan alltid hjelpe med å legge ned babyen.

Sover

Mange foreldre fortsetter å vugge babyen i armene. Og så spør de seg selv hvordan man kan avvenne et barn?Å rocke en baby i denne alderen er ikke lenger særlig praktisk, siden han allerede har blitt voksen og veier mer.

Hvis den lille ikke kan motstå morens nærvær før sengetid, kan du vurdere å sove sammen.

Før du bestemmer deg for å ta dette trinnet, må du rådføre deg med pappa. En baby i en alder av 1 år kan fortsatt våkne om natten for å spise. Og det vil være lettere for mor når hun sover sammen å mate ham uten å komme seg ut av sengen. Men hvis du allerede har sluttet å amme, er det verdt å se på andre alternativer.

Etter et år er det lurt for en baby å venne seg til å sove utelukkende i sengen. Men til tross for dette er det viktig å forstå at for det første avhenger alt av beslutningen til foreldrene selv.

Mørkleggingsgardiner og lysets påvirkning

Når en 1 år gammel baby slenger og snur seg før han legger seg, kan et sterkt lys være årsaken. Faktum er at babyer i en alder av 12 måneder er svært utsatt for det. Derfor er det i løpet av dagen bedre å bruke tykke gardiner som vil skygge rommet. Så babyen vil forstå at leketiden er over og det er på tide å sove.

Dette gjelder også for barnas nattlys. Det skal gi et dempet lys, ellers vil en skarp glød påvirke den fulle søvnen til smulene negativt.

Duftbad

Hvis det er umulig å legge et barn som 1-åring, kan du bruke farmasøytiske urter. Men de bør foreskrives eller anbefales utelukkende av en barnelege.

For mange babyer er det å ta et bad et avslappende ritual. Et avkok av farmasøytiske urter tilsettes til badevannet. Den mest brukte kamillesuksesjon. Helbredende damp er i stand til å trenge ikke bare gjennom luftveiene, men også gjennom porene i huden. Etter en slik avslappende prosedyre vil babyen være mye roligere, og det vil være mye lettere å legge ham.

beroligende massasje

Hvordan får jeg en baby til å sove som 1-åring? For å gjøre barnets søvn etter vannprosedyrer søte og rolige, kan massasje brukes. Smør hendene med babykrem eller massasjeolje. Begynn så å stryke babyen. Beveg først fingrene forsiktig rundt øyenbrynene, kinnene og haken. Gå deretter videre til bryst, mage, armer og ben. Mageområdet bør strykes med klokken. Avslutt med en lett ryggmassasje. Under massasjen, si hvor mye du elsker babyen, ikke glem å nevne hans vakre armer, ben og mer.

Sanger for natten

En vuggevise for raskt å sovne et barn tilhører kategorien en spesiell sjanger av folklore. Det kan bemerkes at i dag er barnesangen om den grå toppen fortsatt ikke glemt. Vuggesangen er så gjennomtenkt at den fyller sin hovedfunksjon perfekt. Det er mye lettere for et barn å sovne under slike motiver. Dette skyldes hovedsakelig det faktum at slike sanger er basert på visse trekk ved rytmen og fremføringsmåten.

Som du vet er vuggesangen rettet spesielt mot barnets søvn. Det er usannsynlig at en av mødrene synger den mens hun forbereder middag eller setter ting i orden i huset. Og tiden før du legger deg er akkompagnert av sang. Babyen innser gradvis og begynner å forstå et slikt ritual, og vet utmerket godt hva som følger.sove.

I tillegg til alt det ovennevnte gir en vuggevise for raskt å sovne et barn babyen foreldrenes oppmerksomhet, kjærlighet og omsorg. Sanger av denne typen skaper et spesielt bånd mellom mor og baby. Pappa oppfordres også til å ta direkte del i dette kveldsritualet. I tillegg føler babyen at han ikke legger seg alene. Det antas at mange barn ikke kan sovne raskt på grunn av opplevelsene som er forbundet med separasjon fra foreldrene. Og noen babyer føler slike øyeblikk veldig skarpt, så de koser seg til moren sin og vil ikke la henne gå. Og det vanlige kveldsritualet er i stand til å roe barnet og sørge for en avslappende søvn.

Til tross for at hovedformålet med vuggesangen er å få babyen til å sove, må du følge de andre reglene rettet mot en behagelig søvn for babyen.

Hvor viktig morens stemme er

Faktum er at fra og med 26. svangerskapsuke reagerer det ufødte barnet på lyder. Under oppholdet i magen blir han vant til en viss klang og rytme i stemmen, og selv da begynner han å skille morens stemme mellom fremmede lyder og støy. Derfor, så snart babyen er født, kan han raskt finne mamma ved en kjent lyd. Og når han hører stemmen hennes, roer han seg ned og slapper av. Nyfødte har en tendens til å absorbere hvert ord, selv om de ennå ikke forstår betydningen. For en baby blir mors stemme den beste, for ham er den unik.

Forbereder til å synge en vuggevise

Hvordan roe en baby før sengetid ved 1 år? Det ser ut til at spørsmålet er ganske komplisert, fordi det er nødvendig å observere så mange faktorer ogregler. Men en sang fremført av min mor kan gjøre underverker:

1. Velg den vuggevisen du liker best. Du kan velge flere sanger samtidig for å veksle mellom dem i fremtiden. Som et resultat blir du ikke lei av den samme teksten.
2. Øv på teksten. Du kan spille inn forestillingen din på en stemmeopptaker, og deretter lytte og gjøre de nødvendige justeringene. Utsettelse, selvfølgelig, med prøver er ikke verdt det. Tross alt er stemmen til en mor for barnet sitt den beste i verden.
3. Sett deg opp for avslapning og ro. Babyer har en tendens til å føle alle humørsvingningene mamma. Og de kan bli opphisset og nervøse med dem, ettersom morstilstanden overføres til dem. Derfor, før du legger deg, bør du isolere deg fra uløste problemer, unødvendige tanker og bekymringer. Gjør miljøet så behagelig som mulig. Ingenting skal distrahere deg fra smulene.
4. Syng lavt. Uttal teksten monotont, strekk ut ord og lyder. Du kan ikke legge til dramatiske toner i en vuggevise.
5. Ha det gøy. Prøv å gå tilbake til barndommen din, husk hvor viktig et slikt ritual var for deg.
6. Ikke forlat babyen din etter slutten av vuggesangen. Etter at du er ferdig med å synge, sett deg ved siden av babyen en stund. Kanskje babyen allerede sover søtt på dette tidspunktet. Hvis ikke ennå, kyss og si godnatt.

Snart vil vuggeviser bli et viktig ritual for deg og babyen din.

Bedtime stories

Med tanke på spørsmålet om hvordan man får et barn til å sove ved 1-års alder, bør man komme inn på temaetgodnatt historier. Dette er et fantastisk familieritual. Eventyr har ikke bare en positiv effekt på prosessen med å sovne, men utfører også flere viktige funksjoner.

Å lese historier med positiv slutt er bra for barnet. Eventyr kan slappe av og gi mange hyggelige følelser og inntrykk. Etter å ha lyttet til en historie før han legger seg, får barnet lyse og gode drømmer. I tillegg vil det å lytte til eventyr hjelpe babyen din til å sovne lettere.

Sengehistorier refererer til et slags god natt-ønske for et barn. Det er veldig viktig at eventyret er langt, interessant, mettet med positive følelser og følelser. En novelle med merkelig semantisk innhold vil ikke gjøre deg noe godt. Det er generelt akseptert at et eventyr har en viss magi, du bør ikke ødelegge det.

Takket være eventyr begynner barn å lære å fantasere. De representerer karakterene som er involvert i historien. Dessuten lærer de å skille mellom godt og ondt. Og også å føle, oppleve og bekymre seg for det som skjer i eventyret.

Hvilke eventyr å lese

Problemet med å få en baby til å sove som 1-åring er noen ganger mer alvorlig enn å sovne for eldre babyer. Faktum er at mange barn i denne alderen ikke er spesielt innstilt på å høre på en historie. De er mer interessert i fargerike bilder i en bok, som de liker å se på med glede. I gjennomsnitt kan 1-åringer være interessert i bilder i 10 minutter. Men det er viktig å forstå at alle barn er forskjellige, så du må navigereutelukkende på en personlig situasjon.

Velg gode historier. De trenger ikke være begivenhetsrike. Barn på 1 år trenger historier rettet mot å ønske god natt. Ved å lytte til en positiv historie slapper babyen lettere av og stiller seg inn på en bølge av ro og søvn. Dessuten reduseres risikoen for mareritt.

Les med glede, og legg sjelen din i det. Hvis barnet ikke vil høre på et eventyr, ikke insister. Det er bedre å utføre et slikt kveldsritual etter tur, det vil si at mamma leser en dag, så pappa, og så videre. Dette forhindrer at forholdet mellom barnet og foreldrene blir skjevt.

Du må lese ganske sakte, rolig, stille, men med uttrykk. Ikke glem at klangen og rytmen til stemmen din påvirker fremveksten av tanker og bilder i smulenes hode.

Og husk at å lytte til lydbøker aldri vil erstatte å lese eventyr av pappa eller mamma.

De fleste foreldre la merke til at barn under to år er veldig glad i rimede vuggesanger og eventyr.

Det er ønskelig at historien om historien er så nær det virkelige liv som mulig. Fortellinger om feer, tryllestaver og alver passer ikke for barn i denne alderen. Hovedhistorien bør bygges på kjærlighet, omsorg og vennlighet.

Dessuten bemerkes det at hvis foreldre ikke kan vie mye tid til barna sine i løpet av dagen, fyller det barnets behov for oppmerksomhet ved å lese eventyr før leggetid, og dermed gjøre det enda lykkeligere.