2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:32
Spørsmål om tidspunktet for introduksjonen av komplementære matvarer og listen over tillatte matvarer for hver måned har ulike kontroversielle svar. Tross alt, for 20-30 år siden, fikk barn de første voksne rettene i form av dråper juice i den andre og tredje måneden av livet, men i dag er det strengt forbudt, og perioden med bekjentskap med nye produkter har flyttet til 5-6 måneder. I tillegg har reglene og rekkefølgen for å introdusere komplementære matvarer endret seg. Noen mødre befinner seg i vanskeligheter og kan ikke bestemme hva de skal gi et barn når de er 5 måneder? For å forstå dette må du vurdere forskeres moderne synspunkt, basert på mange års erfaring og forskningsaktiviteter.
Når skal jeg begynne?
Etter å ha utført store studier innen ernæring av smuler i ulike land i verden, har WHO utviklet anbefalinger som de fleste barneleger og mødre med erfaring er enige i. I demtilleggsmat sies å gis fra seks måneders alder i tillegg til amming.
I praksis, i dag, følger barnespesialister WHO-metodikken og for babyer med normale indikatorer på vekst, vekt, helse og utvikling, anbefaler de å vente opptil 5, 5- eller 6 måneder. Supplerende fôring av et barn ved 5 måneder anbefales å starte dersom barnet spiser en tilpasset blanding. Denne anbefalingen er spesielt relevant for babyer med undervekt, dårlig matlyst eller omvendt med konstant sultfølelse, samt problemer med fysisk utvikling (hvis det er lavt hemoglobin, rakitt og andre).
Tillatte matvarer
Etter å ha behandlet administrasjonsperioden, stiller mødre følgende spørsmål: hva kan gis til et barn ved 5 måneder? Hovedmålet med komplementær mat er å gi babyens kropp ekstra kalorier og energi, så den tilberedte delen av det nye produktet bør ha høy energi- og vitamin-mineralverdi.
I denne alderen begynner det å dukke opp jern- og sinkmangel hos babyer, noe som betyr at en av rettene egner seg for dating: grønnsaksmos eller glutenfri grøt. Den vellykkede introduksjonen av komplementær mat har skjedd - om 2-3 uker kan du velge neste produkt.
En 5-måneder gammel babys diett kan inneholde en blandet grønnsaksblanding, grøt og fruktpuré. Hver rett har sine egne nyanser, som bør forstås for ikke å skade den skjøre kroppen til babyen.
Kjøttmat blir neste, men babyen hansmottar innen den syvende måneden. Fisk, cottage cheese, kefir, yoghurt, egg, kjeks og juice introduseres senere.
Spisemodus
I en alder av fem måneder spiser babyen 5 ganger om dagen. Å mate en baby på 5 måneder med kunstig ernæring og vellykket assimilering av komplementær mat inkluderer følgende trinn:
- Første gang etter oppvåkning om morgenen, gis det nødvendigvis en blanding.
- Det andre måltidet i form av grøt vil gradvis utvikle seg hos babyen etter et år til en fullverdig melkefrokost. Etter grøt kan du tilby dessert – fruktpuré.
- Tredje gang i lunsjen får babyen en grønnsaksmasse.
- Fjerde og femte mating uendret: kjent formel.
Ved amming er opplegget det samme, kun tilleggsprodukter gis ved den andre frokosten og det fjerde måltidet, siden en pause på 6-8 timer er full av reduksjon i ammingsprosessen i mors kropp.
Grønnsaker
Den mest foretrukne første porsjonen av voksenmat er vegetabilsk puré. Den er relativt høy i fiber, mineraler og vitaminer. Grønnsaker til komplementær mat velges når pjokk har normal eller overvekt eller problemer med avføring i form av forstoppelse. Slike produkter er utmerket for funksjonen til en utilstrekkelig moden tarmkanal.
Det er en annen nyanse. Etter å ha smakt søt grøt, så tett på smaken av den kjente melken, kan en liten gourmetgrønnsak være avvisende.
Det er viktig å vite hvilke grønnsaker som kan gis til et barn på 5 måneder. Å velge det første produktet er bedregi preferanse til zucchini, blomkål, lett gresskar eller brokkoli, og annen mat i denne alderen er fortsatt uønsket. Hvis nyheten er godt akseptert av babyens kropp, kan du etter 10-14 dager prøve å tilby en blanding av to vegetabilske komponenter.
Hva er bedre: hjemmelagde måltider eller hermetikk?
Noen mødre koker sine egne smuler, andre velger grønnsaksmos til barn på krukker. Faktisk er begge alternativene gode.
Å lage en grønnsaksservering til en baby er enkelt, spesielt om sommeren og høsten. Velg en sesongbasert grønnsak, kok den uten å tilsette s alt, og visp til den er jevn og tykk. Det vil være nyttig å koke det i en dobbel kjele - det koker raskt og nesten alle vitaminkomponenter blir ikke ødelagt.
Mat fra krukker er ikke verre, den er spesielt nyttig i vinter-vårsesongen, når mengden vitamin- og mineralkomponenter i naturlige grønnsaker reduseres. Når du kjøper, må du være oppmerksom på sammensetning, aldersgruppe, produksjonsperiode og holdbarhet. Barns ferdige produkt for denne alderen bør ikke ha kunstige tilsetningsstoffer og et stort antall ingredienser. Du må være forberedt på at mamma først må spise opp nesten all puréen fra krukken. Den er ikke god i mer enn et døgn når den oppbevares på hyllen i kjøleskapet, og hvis du er sent ute med et måltid i mer enn 24 timer, så passer ikke porsjonen dagen etter.
Grøt
Dette er en rett de fleste små gourmeter spiser med glede. Grøt vil gradvis erstatte den andre frokosten,gir babyen en energireserve, protein, fiber og vitamin- og mineralkomponenter. Det løser perfekt problemet med manglende gram, derfor er det tildelt smuler med lav kroppsvekt som den første komplementære maten. Når du introduserer det, bør du vite hva du kan gi et barn på 5 måneder fra frokostblandinger. For denne alderen er bokhvete, ris eller maisgrøt egnet. Kun slike frokostblandinger er klassifisert som hypoallergene, siden de ikke inneholder gluten. Denne typen protein provoserer magesmerter hos babyer og problemer med det helt umodne fordøyelsessystemet. Bekjentskap med sunn havregrøt bør utsettes i inntil åtte måneder, og med semulegryn - opptil ett år.
Hvordan lage grøt?
I en alder av 5 måneder skal ikke babyen koke grøt med helmelk av ku eller geit. Den inneholder amylase, som babyens kropp ikke kan bryte ned på grunn av mangel på visse enzymer. Det er to måter å tilberede en porsjon grøt på.
Det første er å koke vanlige vaskede frokostblandinger godt i vann og male med en blender til den ferdige massen. Søtning eller s alting anbefales ikke
Den andre er å kjøpe alderstilpasset kommersiell tørrgrøt fra barnematseksjonen. Den er beriket med vitamin- og mineralkomponenter og har en balansert formel. Denne metoden er mer fornuftig, siden slik grøt ikke bare koker raskt, men også har en behagelig smak, og derfor er den veldig elsket av voksende gourmeter
Når skal man introdusere fruktpuré?
Som anbef alteksperter, komplementær mat for et barn på 5 måneder begynner med grønnsaksretter, deretter legges grøt til kostholdet. Etter den vellykkede introduksjonen av de oppførte varene, kan fruktpuré tilbys som en ekstra dessert til babyen. Det stimulerer utskillelsen av visse mage- og tarminnzymer. Med et slikt tilleggsinntak med andre typer produkter irriterer ikke en fruktporsjon bare slimhinnen i fordøyelseskanalen, men bidrar også til å fordøye andre retter bedre.
Kan fersk juice og fruktpuré gis?
Alle vet at den rikeste maten på vitaminer er frukt. I tillegg inneholder de, i tillegg til fersk juice eller fruktpuré, en lang rekke syrer, grove fibre og fruktose, og irriterer derfor mage-tarmslimhinnen.
Som et resultat kan smulene oppleve en slik bivirkning som oppstøt, lidelser i form av diaré, tarmkolikk, magesmerter på grunn av høy gassdannelse eller allergiske hudutslett. På grunn av dette har introduksjonen av frisk frukt blitt forsinket til et senere tidspunkt og er ikke egnet for en fem måneder gammel baby.
Hvordan skal fruktpuréer se ut?
I en alder av 5 måneder kan babyen bare spise fruktpuréer fra krukker tilberedt av industribedrifter. De har gjennomgått varmebehandling, derfor forårsaker de ikke irritasjon i fordøyelseskanalen og har i de fleste tilfeller ikke allergiske konsekvenser. Puré i krukker inneholder slike fortykningselementer som stivelse, pektin og guargummi, sompreget av omsluttende og mykgjørende funksjoner. Takket være dem reduseres også de irriterende egenskapene til frukt. Mange typer puré er i tillegg beriket med mineral- og vitaminkomponenter.
Før du kjøper en krukke med produktet, må du ikke bare være oppmerksom på egnethetsperioden og anbef alt alder, men også til sammensetningen. Fruktpuré skal ikke inneholde sukker, søtningsmidler, ulike matsyrer, fargestoffer og lignende ingredienser. En åpnet krukke kan lagres i maksim alt 24 timer (kun på kjøleskapshyllen).
Mamma kan lage potetmos på hjemmekjøkkenet. For å gjøre dette må frukt bakes eller kokes, og deretter hakkes med en blender eller gnides gjennom en sil.
De mest passende fruktpuréene for fem måneders alder kommer fra epler, pærer, plommer eller bananer.
Produkttabell
For å gjøre det enklere for mødre har eksperter utviklet en liste over produkter som er inkludert i babyens kosthold, etter måned. Tabellen nedenfor inneholder informasjon om komplementære matvarer, korte anbefalinger og porsjonsstørrelser ved 5-6 måneders alder.
| Dish | Anbefalinger | Persjonsstørrelse |
| Grønnsakspuré | Start med en en-komponent masse hvit-grønne grønnsaker, etter 2 uker tilsett en annen ingrediens | Første gang ½-1 teskje, deretter er servering etter 5-7 dager ca 150-170 g og erstatter melkefôring |
| Meerifri grøt | Kun glutenfrie frokostblandinger. Etter å ha introdusert én art, kan du prøve den neste | Til å begynne med prøver babyen ½-1 teskje, deretter vil en enkelt porsjon (150–170 g) tvinge ut morsmelkerstatning eller bryster fra én mating |
| fruktpuré | Det er nødvendig å starte med en en-komponentsrett tilberedt ved hjelp av varmebehandling av frukt, og siden den er godt fordøyd, kan du skrive inn følgende skjema | Den første prøven av dessert etter grøt er ½ teskje, etter 5–7 dager øker desserttilsetningen til 60–70 ml |
Konklusjoner
WHO og for tiden det russiske helsedepartementet understreker at fôring til et barn ved 5 måneder hovedsakelig består av morsmelk eller en tilpasset formel. Supplerende matvarer fra "voksen" produkter introduseres etter behov. Det kompletterer ganske enkelt brystet eller blandingen, men erstatter det på ingen måte helt. Det er derfor, på dette stadiet av utviklingen, bør introduksjonen av nye retter i de angitte mengder ikke bli et mål i seg selv for moren.
Anbefalt:
Baby sitter ikke på 9 måneder: grunner og hva skal jeg gjøre? I hvilken alder setter barnet seg ned? Hva bør en 9 måneder gammel baby vite?
Så snart babyen er seks måneder gammel, ser omsorgsfulle foreldre umiddelbart frem til at barnet skal lære å sitte selv. Hvis han innen 9 måneder ikke har begynt å gjøre dette, begynner mange å slå alarm. Dette bør imidlertid bare gjøres i tilfelle babyen ikke kan sitte i det hele tatt og stadig faller til siden. I andre situasjoner er det nødvendig å se på den generelle utviklingen til barnet og trekke konklusjoner basert på andre indikatorer på hans aktivitet
Baby på 7 måneder sitter ikke - hva skal jeg gjøre? Hva skal et barn kunne ved 7 måneder
Babyen er 7 måneder gammel og har fortsatt ikke lært å sitte? Fortvil ikke, han burde nok ikke gjort det ennå. Og hvis dette ikke er tilfelle, er det alltid et sett med øvelser som hjelper til med å vekke denne evnen i ham
Hvordan utvikle en baby ved 3 måneder? Barns utvikling ved 3 måneder: ferdigheter og evner. Fysisk utvikling av en tre måneder gammel baby
Spørsmålet om hvordan man kan utvikle et barn ved 3 måneder stilles av mange foreldre. Den økte interessen for dette emnet på dette tidspunktet er spesielt relevant, fordi babyen endelig begynner å vise følelser og er klar over sin fysiske styrke
Ved 8 måneder, hva skal en baby kunne? Baby utviklingskalender ved 8 måneder
Bekymrer du deg for babyens utvikling? I denne artikkelen lærer du alle de grunnleggende ferdighetene som barnet ditt bør ha ved åtte måneders alder
Søvn av en baby etter måneder. Hvor mye bør en måned gammel baby sove? Den daglige rutinen til babyen etter måneder
Utviklingen av babyen og alle indre organer og systemer avhenger av kvaliteten og varigheten av babyens søvn (det er endringer med måneder). Våkenhet er veldig slitsomt for en liten organisme, som i tillegg til å studere verden rundt den, nesten hele tiden utvikler seg, så babyer sover mye, og voksne barn faller bokstavelig t alt av føttene om kveldene
