Hva forårsaker forstoppelse under graviditet og hvordan bli kvitt dem

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:32

Graviditet er kanskje den mest etterlengtede og lykkeligste tiden i livet til enhver kvinne, men også den mest urovekkende. Mye ny frykt og opplevelser uansett grunn, inkludert for babyen din. En endring i den hormonelle bakgrunnen i kroppen til en fremtidig mor fører veldig ofte til feil funksjon av magen eller tarmene, inkludert utseendet til et så delikat problem som forstoppelse.

Årsaker til forstoppelse

Dessuten forekommer forstoppelse under svangerskapet hos nesten halvparten av kvinnene, og dette skyldes en økning i progesteron, dvs. et kvinnelig hormon som får livmorveggene til å slappe av. Men siden livmoren og tarmene er forbundet med de samme nerveendene, oppstår avslapningen av tarmveggene automatisk, sammentrekningene avtar og som et resultat oppstår forstoppelse hos gravide kvinner.

I tillegg kan årsakene til et delikat problem være:

• tilstedeværelse av ulike kroniske sykdommer i mage og tarm;
• å ta nødvendige kosttilskudd som jern og kalsium;
• stillesittende livsstil;
• utilstrekkelig drikkeregime;
• feil kosthold.

Metoder for å håndtere forstoppelse

Det bør huskes at forstoppelse under svangerskapet er et ganske vanlig og vanlig fenomen som må utryddes for å unngå mange problemer.

Derfor er det første trinnet, uansett hvor ban alt det høres ut, å korrigere menyen din. Det er verdt å redusere porsjonen som spises om gangen. Ja, ja, bare reduser det slik at det er mer praktisk for magen å fordøye det. Men det er verdt å øke mengden fra 6 til 8 måltider per dag.

I tillegg må du følge drikkeregimet og du må forelske deg i vann, kompotter og avkok av tørket frukt, fordi gravide trenger omtrent tre liter forskjellige væsker per dag. Et avkok av svisker vil hjelpe ikke bare å takle problemet med forstoppelse, men også legge til de nødvendige vitaminene og mineralene i dette tilfellet. Et slikt avkok er spesielt nyttig om morgenen, helst på tom mage.

Som regel kan forstoppelse under graviditet provosere fram mangel på fiber eller mangel på kosthold. Rikelig med grønnsaker, frukt og daglig havregryn kan gjøre underverker. Det er verdt å inkludere kokte rødbeter, agurker, gulrøtter, tomater og zucchini, samt gresskar og epler i menyen din. En utmerket forebygging er en salat av fint revet ferskt gresskar og epler, blandet med litt honning, selvfølgelig, hvis det ikke er allergi mot honning. Og selvfølgelig bør fermenterte melkeprodukter også være til stede i menyen til en gravid kvinne hver dag. Prøv å spise middag med noen fermenterte melkeprodukter, legg til favorittene dine også.frukt. En slik middag vil garantert sette pris på tarmene dine.

skade fra forstoppelse

I tillegg bør du vite hvorfor forstoppelse er farlig under svangerskapet: i tillegg til at de gir oppblåsthet og det blir bare vanskelig å bevege seg, er kroppen også beruset både hos den vordende mor og hos fosteret. Siden forfallsproduktene ikke fjernes fra kroppen på veldig lang tid, og giftstoffene i dem begynner å bli reabsorbert i blodet. På grunn av dette er det stor sannsynlighet for infeksjon i tarmmikrofloraen og økt livmortonus, som bør unngås under graviditet, fordi. en slik prosess kan provosere for tidlig fødsel eller spontanabort, avhengig av svangerskapsalderen. Ja, og problemet med hemoroider oppstår også veldig ofte som et resultat av langvarig forstoppelse.

Medikamenthjelp

Det er tider da verken riktig ernæring eller en aktiv livsstil gir det etterlengtede resultatet. Og siden forstoppelse under graviditet er et ekstremt uønsket fenomen, gjenstår det å bekjempe dem ved hjelp av farmasøytiske produkter. Disse midlene inkluderer først og fremst konvensjonelle glyserinstikkpiller. Det vises ett lys per dag, som er ønskelig å bruke den første halvtimen etter frokost. Men det er også kontraindikasjoner - dette er trusselen om spontanabort selv etter 30 uker med graviditet. Et annet godt middel er Duphalac.

Men husk at det å ta medisiner uten gynekologens viten er farlig, fordi du kan skade ikke bare deg selv, menog fremtidig baby. Så snakk om ditt ømfintlige problem og med hjelp av en lege finn den beste løsningen for deg.