Begynn å mate. Tips og triks for nybakte mødre

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:33

Når en baby er seks måneder gammel, vil hver mor vite om det er på tide å legge til noe smakfullt og sunt til barnets kosthold.

Begynn mating

Det er mange spørsmål knyttet til den nye menyen, for eksempel hvordan unngå allergier, mageproblemer og mer.

Barneleger i alle land anbefaler å starte med komplementær mat tidligst seks måneder. Først på dette tidspunktet er barnets fordøyelsessystem i stand til å fordøye annen mat.

Igjen, alt er individuelt her, fordi hver smule utvikler seg annerledes. Hvis babyen regelmessig er syk, svak eller født for tidlig, må starten på komplementær mat bare utsettes.

Men hvis babyen er frisk, har mer enn doblet vekten siden fødselen, er det ingen grunn til å utsette å legge til ny mat i kostholdet.

Den observerende distriktsbarnelegen vil fortelle deg i detalj hvordan du starter komplementær mat til et barn. Til dags dato anbefales eksperter innen barnemat å starte med grønnsaker og frokostblandinger. Og bare deretter tilsett juice. Syrer og sukker som finnes i frukt, er likt av babyen med sin lyse smak. Og grøt vil gi energi ogmunterhet. Gå deretter videre til fruktjuice og puréer.

Begynn med eplejuice, tilby babyen 2-3 dråper den første dagen, en halv teskje på den andre, øk gradvis til 25 ml.

Generelle regler for å starte komplementære matvarer:

- Pass på babyen din hver dag. Allergier, ubehag, feber – alle disse symptomene er en grunn til å avbryte prosessen med å introdusere en ny matvare og oppsøke lege.

- Begynnelsen av komplementær mat bør heller ikke falle sammen med perioden med forebyggende vaksinasjoner (tre til fem dager før og etter vaksinasjon).

- 37–38 grader er den optimale mattemperaturen.

- Nye måltider bør gis før hovedfôring.

- Og viktigst av alt: komplementær mat er den gradvise introduksjonen av nye retter, vi gir dem ikke til babyen. Babyen smaker bare, og hovedmaten er morsmelk eller melkerstatning.

Ved å følge disse enkle reglene vil du redde barnets delikate fordøyelsessystem.

Førstemat. Hvor skal jeg begynne og hvordan fortsette?

Så babyen vokser, gradvis er det behov for annen mat, melk gir ikke lenger alle nødvendige næringsstoffer. Barnet utvikler seg, det trenger styrke for vekst og lek.

Starten er satt, nå er det viktig å ikke overbelaste menyen med et stort antall forskjellige retter.

Gresskar, eple, banan, gulrot, zucchini, zucchini er de aller første grønnsakene, bærene og fruktene i en babys kosthold. Bokhvete, hirse og risgrøt - fra seks måneder. Senere begynner vi å gi cottage cheese, eggeplomme.

Det er viktig å huske påeksotiske grønnsaker og frukt bør ikke brukes som startmat. Et barn kan spise det som vokser i området der du bor.

Begynn å mate. Noen flere praktiske råd:

- Begynn å gi grønnsakspuré fra en kvart teskje, øk volumet med ca. 1,5-2 ganger daglig, og bring det opp til aldersnormen i løpet av en uke. Se samtidig på huden til barnet, avføringen hans.

- Etter å ha brakt volumet til en type grønnsak til 50-100 ml, går vi videre til neste. Introduser et nytt produkt en gang hver eller annenhver uke, ikke oftere.

- Når du introduserer grønnsaker, bør du huske at du ikke kan blande to nye typer! Kun monopuré.

- Ikke s alt eller søt barnets mat, ikke bruk krydder heller.

- Et par måneder etter starten av komplementære matvarer, kan du legge til vegetabilske oljer, spesielt linfrø, til vegetabilske pureer.

For å unngå problemer som forstoppelse, diaré, allergier, diatese og annet, bør du være så forsiktig som mulig med å introdusere nye retter i babyens kosthold. Husk dette! Og la barnet ditt vokse opp sunt og energisk!