Pilotprosjekt "Aktiv lang levetid"-program - kjedelig pensjon for muskovitter

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:26

Fra begynnelsen av mars 2018 ble et innovativt pilotprosjekt av ordføreren i hovedstaden k alt Active Longevity-programmet lansert i Moskva. Eldre moskovitter var de første i Russland som prøvde ut en plan for å forbedre livskvaliteten for eldre mennesker, og de var tilsynelatende fornøyde.

Hvordan det hele startet

Det er ingen hemmelighet at gjennomsnittlig levealder har økt, og prosessen med automatiseringen går med stormskritt, slik at selv middelaldrende mennesker ikke alltid er orientert i de pågående endringene. Derfor dukket det opp en idé om hvordan man kan hjelpe pensjonister med tilpasning, samt engasjement i det kulturelle, sportslige og sosiale livet i byen.

Eldre muskovitter var selv med på å forme programmet "Active Longevity" for pensjonister i Moskva ved å melde seg på Social Service Centers (forkortet CSO) og legge igjen søknader der de oppga sine preferanser og ønsker. Ifølge sosialarbeidere ble det sendt inn flere tusen forespørsler de første dagene. De som ønsket å komme selv, og litt seneretok med seg venner og bekjente.

Hva nå

Nå, takket være aktiviteten til de eldre innbyggerne i hovedstaden, bremser ikke Active Longevity-programmet opp. I hvert distrikt av byen er det sportsavdelinger, språkklasser og kreative studioer. De hjelper eldre mennesker til å tilegne seg ny kunnskap og ferdigheter (som det ikke var tid eller penger til før), forbedre helsen deres, og også rette energien og tankene sine til kreativ utvikling. Og bare endre landskapet og chatte i et varmt og vennlig selskap av mennesker på samme alder og hobbyer.

Hva gjør de der uansett

Innledningsvis ble det fastsatt en omtrentlig liste over mulige typer ansettelse innenfor rammen av Active Longevity-programmet for pensjonister i Moskva. Den inkluderte flere grupper:

• kreative leksjoner (maling, sang, dans, teater);
• opplæringsprogrammer (fremmedspråk, data- og kommunikasjonsteknologi);
• fysisk aktivitet (treningsutstyr, stavgang, trening og generell kondisjon);
• spill (sjakk, dam, brettstrategier).

Arrangørene prøvde å organisere gruppens arbeid slik at alle destinasjoner var tilgjengelige i alle distrikter i hovedstaden.

Selvfølgelig ikke uten en individuell tilnærming. En av prosjektdeltakerne meldte seg frivillig til å undervise i kinesisk gymnastikk, og nord i hovedstaden arrangerte de klippe- og sykurs og designkurs.

Den mest etterspurte, selvfølgelig,datateknologi, fremmedspråk, trenings- og treningsutstyr.

Kurs holdes to ganger i uken. Og på baser ikke bare sentrene for sosial beskyttelse. Skoler, idrettslag, kultur- og fritidssentre og til og med poliklinikker reagerte på ordførerens initiativ. Det er leksjoner i fysioterapi og forelesninger om riktig ernæring og et sunt liv.

Hvem kan bli med

Enhver muskovitt kan bli deltaker i programmet, alderen «flyter»: kvinner fra 55 år, menn fra 60 år. Men hvis pensjonisten er «ung», det vil si at han gikk av med tidlig pensjon på grunn av tjenestetiden, eller av en annen grunn, vil søknaden hans selvfølgelig også bli akseptert. Tross alt, som de sier - hva er årene våre? Studer, som kjærlighet, alle aldre er underdanige.

Hvordan bli medlem av Active Longevity-prosjektet

På den offisielle nettsiden til Moskvas borgermester kan du finne en liste over gratis sirkler, seksjoner og utdanningskurs, velg noe av interesse og ikke langt hjemmefra. Etter det må du komme til nærmeste CSO og ta med deg en minimumspakke med dokumenter: pass, SNILS, sosial. Muskovittkort. Ved å fylle ut en søknad og melde deg inn i en passende krets kan du enkelt og enkelt bli medlem av Active Longevity-programmet.

På samme nettside til ordføreren kan du finne en liste over adresser til de nærmeste CSO-ene og et hotlinenummer, der spesialister vil svare på alle mulige spørsmål fra kl. 8.00 til 20.00. De vil hjelpe deg å navigere i mangfoldet av kurs og seksjoner som tilbys, finnaktivitet etter din smak.

Er det ikke farlig

Selvfølgelig kan det hende at enkelte aktiviteter, som trening, treningsutstyr, turgåing, ikke er tilgjengelig for alle, så du bør tenke på om det er noen helsekontraindikasjoner. Skjønt, alle lignende fysiske. belastninger er kun under tilsyn av erfarne trenere.

Og resten, alt er helt trygt. Det er alltid en ansvarlig sosialarbeider, en lege i nærheten. Det dannes grupper avhengig av emnet. 15-20 personer melder seg på fremmedspråk. Hvis det holdes et foredrag, kan det være et stort publikum på 60-100 personer til stede.

Hvorfor trengs det

Etter mer enn seks måneders drift er tilbakemeldingene på Active Longevity-programmet blandet. Det hender tross alt ikke at alle er fornøyde. Det er både tilhengere og motstandere av initiativet på ulike nivåer. Men i flertallet er det selvfølgelig bare positive utsagn som råder.

Prosjektet viser tydelig at pensjonsalder ikke er en solnedgang, men bare enda et fullverdig stadium i en persons liv, som ikke kan bli verre, eller kanskje til og med mye bedre, enn ungdom eller modenhet. I følge estimater er det rundt 3 millioner pensjonister i Moskva, og Active Longevity-programmet er designet for rundt 2,6 millioner muskovitter (ledelsen i hovedstaden vil prøve å bruke alle tilgjengelige ressurser maksim alt) og vilkårene for deltakelse er ikke begrenset.

Lær å synge eller danse, mestre datamaskinen og snakke et ukjent språk, bli bedrehelse takket være fysisk aktivitet og ny kunnskap om sunn mat, kan enhver innbygger i hovedstaden som har nådd avanserte år. Hva kan være bedre enn å gjøre alt du ikke hadde tid til når du var 30? Tross alt, hva er årene våre?