Hvordan holde et forhold på avstand: råd fra en psykolog

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:28

Relasjoner på avstand - virkelighet eller myte? Etter skjebnens vilje må noen par skilles for en stund. Og hvis du kan overleve et par uker, hva med de som skilles for en periode på 1 måned eller mer? Eller hva skal man gjøre når elskere bor på avstand? Hvordan beholde den tidligere varmen i forholdet, hvordan ikke avvenne og, viktigst av alt, ikke bestemme seg for et forræderi? Hvordan opprettholde relasjoner på avstand? Hva sier psykologer?

Hva sier statistikken? Er langdistanseforhold mulig?

Som praksis viser, sto et betydelig antall par overfor problemet med separasjon. For noen var dette midlertidige vanskeligheter, for eksempel i form av en forretningsreise til en av elskerne eller militærtjeneste. Men det er også par som startet eller fortsatte forholdet på avstand.

Psykologer har identifisert situasjonen med slike forhold som en av de mest problematiske og ustabile. Statistikk viser at mange par ikke tåler en lang separasjon, så en eller begge partnere retter oppmerksomheten motnoen andre. Det er også forhold der separasjon ikke er en hindring, og elskere klarer å beholde sine tidligere følelser uten engang å se hverandre.

Psykologenes mening

Psykologer har sitt eget syn på dette problemet. Eksperter mener at for å opprettholde et forhold, må et par ha visse faktorer som sammenfaller. For eksempel:

• seksuell og biologisk kompatibilitet;
• liknende syn på livet;
• bor på ett geografisk sted.

Den siste faktoren er viktig, og ifølge psykologer også. Så avstand er skadelig for forhold, uansett hvor sterke og lidenskapelige de måtte være i de tidlige stadiene. 2-3 år tilbrakt ikke sammen dreper alle ømme følelser hos mennesker, fremmedgjør dem fra hverandre, ikke bare territorielt. For å være blant de menneskene som trives med å bo flere kilometer fra hverandre, bør du følge rådene fra psykologer om langdistanseforhold.

Hold kontakten

Forhold på avstand mellom mann og kvinne er umulig uten konstant kontakt. Hvis det tidligere var mulig å kommunisere med bokstaver, er det nå mulig å gjøre det via Internett, telefonsamtaler og videosamtaler. Du må ringe og korrespondere så ofte som mulig, helst hver dag eller annenhver dag, men ikke i noe tilfelle når det er tid til dette. For å redde et forhold må du noen ganger ofre noe. Når de bor sammen eller i nærheten, kommuniserer folk i et par konstant. Det samme må gjøres på avstand. Ellers all kjærlighetgår til intet.

Uten konstant kontakt med hverandre, spesielt verbal, avvenner elskere gradvis fra manifestasjonen av varme følelser for deres halvdel, kulde og fjernhet setter inn i forhold. Dette kan selvfølgelig skje med de som ser hverandre regelmessig, men det skjer raskere på avstand.

Du kan starte kommunikasjonen med en morgen-SMS som ønsker deg en god dag og uttrykker følelsene dine. På ettermiddagen eller kvelden kan du ringe eller chatte på Skype. Konstant kontakt kan varme opp kjærlighetsfølelser og ønsket om å møtes snart.

Ikke fokuser på problemer

Svært ofte knuser en klump med problemer med lasten når en person er skilt fra sin andre halvdel. Selvfølgelig, når det er støtte i nærheten, er det lettere å takle vanskeligheter. Derfor anbefaler psykologer på det sterkeste at separerte par ikke henger seg opp i akkumulerte problemer, ikke blir motløse og ikke legger all denne byrden på sjelevennen sin hele tiden.

Avstand undergraver den følelsesmessige tilstanden til en person. Han savner stadig partneren sin, og så er det husholdnings-, økonomiske eller personlige problemer som innhenter ham på feil tidspunkt. Råd fra psykologer: abstrakt for en stund, men ikke slutt å løse problemene dine. Så ofte som mulig, bli distrahert av underholdning, kulturelle begivenheter, kommunikasjon med venner. Ikke gjør akkumulert motgang til grunnlaget for din eksistens. Snakk med kjæresten din om noe hyggelig, om et tidlig møte, om fremtidige felles planer. Dette vil ikke bare løse problemet medhvordan holde relasjoner på avstand, men også forbedre den interne tilstanden betydelig.

Mot livet

Utvilsomt, fraværet av en kjær i nærheten ødelegger stemningen og undergraver den indre stemningen for alle prestasjoner. Derfor gir psykologer råd: langdistanseforhold bør ikke begrenses til forhold alene.

Lev, gled deg, sett deg mål og nå dem, endre image, skaff deg en hobby, bytt forhatte jobb. Med andre ord, lev fullt ut. Ved separasjon er det vanlig at mange mennesker faller i fortvilelse, som til slutt utvikler seg til apati, og enda verre, til depresjon. Psykologer anbefaler på det sterkeste å ikke dvele ved det faktum at det ikke er noen kjære i nærheten. Du bør ikke bare leve med tanker om det kommende møtet. Dette vil ikke bare påvirke den interne tilstanden negativt, men også føre til en forverring av forholdet.

Need for meetings

Elskere som bor langt fra hverandre er fratatt gleden ved vanlige møter, og uten dette er det ingen vits i et forhold. Derfor, for de som blir utsatt for en slik test som avstand, anbefaler psykologer på det sterkeste å starte en dateplan og ikke avvike fra den, bortsett fra i tilfelle force majeure.

Hvis ønsket møte er planlagt til en bestemt dato, bør du ikke ombestille det hvis det ikke er nødvendig. Det er tross alt ikke kjent hvor lenge møtet blir utsatt og om det i det hele tatt vil finne sted i nærmeste fremtid. For enkelhets skyld bør du avtale med partneren din hvor ofte du ønsker (ha mulighet) til å møtes, for eksempel 2 ganger i måneden,og følg planene nøye. Å utsette eller utsette en dato vil etter hvert begynne å gradvis undertrykke behovet for det, ønsket om å se hverandre vil gå til de bakerste radene. Og slike forhold på avstand er dømt til en trist slutt.

En ting for to

Både elskere som bor i nærheten og et par som er separert har samme sjanser til å slå opp hvis partnerne ikke har noe til felles. Ingenting å diskutere. Derfor må forholdet mellom en mann og en kvinne på avstand støttes av felles interesser. Det er viktig at elskere rådfører seg med hverandre, deler sine inntrykk og sin holdning til noe.

Dette handler ikke om partnere som hekler og diskuterer mønstermønstre eller diskuterer hva slags olje som skal fylles på en bil. Nei, dette er selvfølgelig også fantastisk, men for langdistanseforhold kan du gjøre noe annet.

Moderne teknologier lar deg holde videosamtaler 24 timer i døgnet. Derfor, for å styrke relasjoner i separasjon, kan du gå på shopping "sammen" (hver i sin egen by), konsultere om et bestemt kjøp. Og hvis en av partnerne skal besøke en interessant utstilling på oppholdsstedet, kan han "ta med seg" sin sjelevenn. Så dere kan tilbringe fritiden sammen selv på avstand.

Ingen juks

Et langdistanseforhold kan sies å være «uholdbart». Og dette er dessverre sant, fordi uten å se på lenge, og viktigst av alt, uten fysisk å føle partneren sin, begynner en person åkom deg ut av det. Taktil kontakt er ikke mindre viktig enn visuell og verbal. Dette provoserer mange til å søke etter noen som er nærmere, noen som ligner litt på den fjerne, kjære.

Statistikken over langdistanseforhold er trist fordi de fleste par bryter opp på grunn av utroskap. Dessuten bryter ikke partneren som har endret seg forholdet til sin tidligere sjelevenn, mens han fortsetter å bygge nye. Derfor anbefaler psykologer at de som verdsetter forholdet deres, ikke lyver for sin elskede. Alle lider av dette: både den som blir lurt og den som lurer.

Selv uten å tilstå handlingen sin, vil ikke svikeren lenger kunne leve i det gamle forholdet som før. Tilstanden hans vil være deprimert, i forhold til partneren vil han oppleve skam og anger. Bare rene forhold uten løgner og svik er i stand til å fortsette.

Snakk om problemer

Å diskutere de kontroversielle spørsmålene som har dukket opp er ikke bare relevant for de parene som bor på avstand. Men hvis nærliggende elskere umiddelbart kan løse konflikten, tillater ikke forhold på avstand dette. Som et resultat er det vanlig for partnere å tenke ut hva som ikke er der, og dermed forverre en tilsynelatende enkel situasjon. Partnere, spesielt kvinner, etter å ha pyntet konfliktsituasjonen i hodet, begynner å bli fornærmet, ignorerer forholdet til kjæresten, og fører dem dermed til uenighet.

Psykologer anbefaler å løse kontroversielle problemer, som de sier, "på stedet". Dette kan diskuteres ikorrespondanse eller ring så snart et ledig minutt vises. Det er nødvendig å prikke "i" umiddelbart, ellers vil separasjonen oppstå på grunn av en tilsynelatende ubetydelig uro.

Selvrealisering og utvikling

Forhold til en mann på avstand eller til en kvinne skal være selvforsynt, men ikke overlappe personligheten til hver av partnerne. Feilene til mange mennesker som bor fra hverandre er at de oppløses fullstendig i disse forholdene, lever bare av dem og deres elskede, og glemmer helt sin egen person. Denne feilen kan også føre til at forholdet tar slutt. Tross alt forsvinner interessen for en partner når han konstant er i et melankolsk humør, øyet hans brenner ikke av et ønske om å leve og utvikle seg. Hvis en person ikke er interessert i seg selv, så er han ikke interessert i noen. Akk, men det er det.

Mens den andre halvparten ikke er der, er dette en fin måte å ta vare på deg selv på: lær et nytt yrke, lær et nytt språk, gå inn for sport, lær å lage god mat, endre utseende. Etter å ha fort alt om dine nye suksesser til din elskede, vil du vekke en ny interesse for deg i ham, et ønske om å se deg og dine prestasjoner med egne øyne, få ham til å se på deg på en ny måte. Derfor vil dette ikke bare redde forhold på avstand, men også øke selvfølelsen.

Og hva er resultatet?

Relasjoner på avstand er møysommelig arbeid som krever tålmodighet, klokskap, modenhet, og viktigst av alt, ønsket om å bygge disse relasjonene fra begge partnere. Dessverre er mange slike forhold dømt til å bryte, fordi for elskeredette blir en alvorlig test som de ikke klarer å overvinne. Dette gjelder spesielt for fortsatt svært unge mennesker.

Men hvis testen blir bestått, så blir, som praksis viser, slike forhold de mest varige og uforgjengelige, fordi elskere har bevist at de er i stand til å overvinne alt sammen, samtidig som de opprettholder kjærlighet, lojalitet og respekt for hverandre.