Hvordan øke seksualiteten hos kvinner og menn?

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:28

Kvinners sexlyst og seksualitet er like sterk som menns. Problemet ligger i kompleksene som bevisstheten til det rettferdige kjønn er fylt med om deres eget utseende. Dette fører til manglende kroppssignaler som hindrer frigjøring og et tilfredsstillende sexliv.

Forfatteren av Journal of Sexual Medicine-studien, psykolog Cindy Meston karakteriserer sin posisjon med følgende utsagn: «Når en mann nærmer seg en orgasme, bryr han seg ikke om hvordan partnerens bryster ser ut i det øyeblikket, han åpner ikke øynene engang. En kvinne, tvert imot, er full av tanker: "Å, Gud, i denne posisjonen ser brystet mitt ut som spanielører, jeg må snarest endre det!". Mannen har ingenting med det å gjøre, det handler om kvinners selvtillit.»

Usikkerhet i deres ytre attraktivitet er den første på listen over faktorer som ikke lar deg nyte intimiteten fullt ut. Hvordan øke seksualiteten hos en kvinne? Løs hovedproblemet - når bevisstheten "ikke holder tritt" med fysiologien.

For flere år siden gjorde forskere en viktig oppdagelse, ifølge hvilkenfysiologiske og emosjonelle henger ikke sammen. Meridith Chivers, en sexolog ved University of Toronto, har funnet ut at en mann med ereksjon opplever seksuell lyst når han ser på en video med erotisk innhold. Kvinnen, som kjente strømmen av blod til kjønnsorganene, følte ikke seksuell lyst.

Jo lenger damene så på erotikk, jo mer konsekvent manifesterte disse to typene opphisselse seg. Det rettferdige kjønn trenger mer tid til å "ta igjen" kroppen. For dem er forspill før samleie en forutsetning for å oppnå orgasme.

Opprinnelsen til problemet

«De aller fleste kvinner lytter ikke til signalene fra kjønnsorganene, det ligger ikke i vår natur å gi dem tilbørlig oppmerksomhet, sier Cindy Meston. Intime organer er umerkelige, små, og endringene som finner sted i dem er ikke slående for å sende et signal til bevisstheten om ønsket om å tilfredsstille kjødelige behov. En mann som opplever en sterk ereksjon vil ikke kunne ignorere det, derav den aktive offensive reaksjonen.»

Hvordan øke kvinnelig energi og seksualitet? Lær å forstå kroppen din! Ulike grader av samsvar mellom fysiologisk og psykologisk opphisselse hos ulike kjønn går ifølge Chivers dypt inn i roten til biologiske aspekter. Det er bevist at menn har en bedre forståelse av kroppen sin, i motsetning til kvinner. For eksempel har den sterke halvdelen en mer utviklet interoceptiv bevissthet, de vil bestemme frekvensen på pulsen deres nesten umiskjennelig. Svakere sexhar ikke slike ferdigheter.

Kanskje harmonien i sinn og kropp under fysisk opphisselse hos menn er et resultat av å motta direkte kjødelige signaler fra organene, kvinner er "innstilt" til et bredere spekter når personlige ideer om deres egen attraktivitet kommer inn.

Mot fortreffelighet

Hvordan øke kvinnelig seksualitet? Lori Brotto, en amerikansk psykolog, utviklet et erotisk aktivitetsprogram for kvinnelige pasienter som klager over redusert libido. Komplekset hadde et fantastisk resultat, så det kan brukes av alle kvinner uten unntak.

Målet med treningen er å oppnå enhet av sjel og kropp.

Meditasjon

Utfordring: Lær å fokusere sinnet ditt og lede det i riktig retning, hver gang det oppstår distraksjoner.

Hinduer vet hvordan de kan øke seksualiteten, ikke uten grunn blant mesterne som har mestret meditasjonskunsten til perfeksjon, det er så mange trenere for tantriske øvelser og andre erotiske retninger.

Du bør starte med den enkleste øvelsen - ta opp en mynt eller en knapp og studer sakte objektet: undersøk det fra alle kanter, kjenn på det, lukt på det, smak på det. Hvis hjernen begynner å bli distrahert av fremmede stimuli, er det nødvendig å returnere den til objektet rolig og forsiktig. Det er nok å gi trening opptil 10 minutter om dagen - i T-banen, mens du går.

Nyttig trening: lukk øynene, hold deg stille, abstrakt, konsentrer deg om din egen pust.

Utforsk din egen kropp

Oppgave: underintimitet for å ignorere tanker om deres styrker og svakheter.

Hvordan øke seksualiteten? Lær å akseptere deg selv for den du er, uten komplekser og forlegenhet. Ta et bad eller en dusj, tørk deg med et håndkle, undersøk kroppen din. Så snart bevisstheten begynner å danne en vurdering av utseende, bytt til upartisk kontemplasjon. Gjenta prosedyren med et lite speil, undersøk i detalj hver del av kroppen, vær oppmerksom på kjønnsorganene. Avstå fra verdivurderinger, bare tenk over og fokuser på det som er foran øynene dine.

Autotrening

Mål: Lær å oppleve seksuell nytelse.

Hvordan øke seksualiteten? Delta i selvhypnose! Stå foran et speil naken, iført vakkert undertøy, aftenkjole eller morgenkåpe og gjenta selvsikkert for deg selv: «Hver celle i kroppen min er sexy», «Menn blir gale når de ser meg», «Jeg vil nyte seksualiteten min for alltid.”

Harmoni av kropp og sjel

Utfordring: kombinere fysisk nytelse med følelsesmessig nytelse.

Hvordan øke seksualiteten? Bli begeistret oftere! Kjøp en vibrator, last ned et utvalg av erotikk, fantaser om sex, prøv å oppnå spenning på alle måter. Stopp etter 5-10 minutter. Arbeid gjennom elementet som heter "Utforsk din egen kropp" for å tune helt inn på ønsket måte.

Sexy i hver bevegelse

Grasiøse damer sammenlignes av menn med katter. Bevegelsene til dyret er jevne, grasiøse, det er ingen oppstyr og hastverk i dem, hver den gjør med følelseegen verdighet og overlegenhet. Hvilken kvinne vil ikke bli beskrevet på den måten? Personer med økt seksualitet følger bevegelsene, ansiktsuttrykkene deres, beveger seg med en rolig, attraktiv gangart. Dessverre er disse få. Mer alltid i en hast, gjør ingenting, skarp, masete. Ved sin oppførsel skremmer slike kvinner bort menn. For eksempel å kle seg ut i en vakker kjole, gjøre en fantastisk frisyre og sminke, men bevege seg stygt, vil det ikke være mulig å forføre ønsket om objektet. Har du noen gang lurt på hvordan du ser ut fra utsiden? Noen få enkle anbefalinger vil svare på spørsmålet om hvordan man kan øke og utvikle seksualitet.

Gangen til en tiger klar til å hoppe når som helst

Hvor bredt sprer du bena når du går? Spre noen aviser på gulvet og våt føttene. Ta mål på ferske fotspor - mål avstanden mellom fotavtrykk med en linjal. Det optimale området mellom bena i bredden er 7-10 centimeter. Hvis du har fått mer og ikke er gravid, må du jobbe videre!

På samme måte kan du måle lengden på trinnet. Det tillatte tallet for kvinner er opptil 65 centimeter. Selv om du kommer for sent til et viktig møte, er det ikke verdt det å løpe som en maratonløper bak en trillebuss og hoppe over et trinn på trappen - du vil fortsatt ikke kunne vinne mye tid, og du vil definitivt miste ansikt.

Vakre sko. Riktig utvalgte komfortable sko kan endre gangarten, og hælen kan øke lengden på bena. Regelen er enkel: løft opp til 7 centimeter visueltforlenger, fra 7 og oppover - forkorter.

Hvordan øke seksualiteten til en kvinne ved 48 år? Vi åpner hemmeligheten! Menn foretrekker stiletthæler som passer til benet med spiss eller åpen tå.

Riktige holdninger er et viktig skritt mot perfeksjon. Øv på riktig gangart, ikke glem å ta vakre positurer. På en stol, prøv å sitte sidelengs, start en jevn bevegelse fra hoften - det ser attraktivt ut. Ikke stå med ryggen til stolen, resultatet av en slik landing vil være en slapp "sprut". For ikke å forårsake latterliggjøring av andre, øv deg på å sitte på en stol "fra hoften" hjemme foran et speil.

Latter forsterker seksualitet. Munterhet og sunn ironi er permanente følgesvenner av attraktivitet. Passende, klangfull latter, uten fremmede lyder, et strålende smil - garantert til å legge "poeng" til en kvinne i øynene til en mann. Enig, få mennesker liker å tenke på en dyster person foran seg, klar til å briste i gråt i neste sekund.

Tilstedeværelsen av en mann, forårsaker uhemmet begjær og lidenskap, går inn i en stupor, ikke hold tilbake. Slapp av (pust dypt frisk luft, sprut ansiktet med kaldt vann, klapp deg selv på kinnene). Ikke mas - dette vil ikke øke seksualiteten til en kvinne, gestikulere så lite som mulig, ikke le med munnen på vidt gap, ikke snuble, ikke fly inn i en virvelvind på gjenstander. Alle disse handlingene vil spille mot deg, og mannen vil ha et dårlig inntrykk.

Ikke juksmed kuleramme og spilleelementer. Var det en vanskelig pause i samtalen? Fyll den med leken hårmanipulasjon (snurr krøllen rundt fingeren, kast tråden tilbake), vugg med skoen, fingre med glasset med vin. Det er viktig å ikke overdrive her. Ellers kan samtalepartneren tolke bevegelsene dine som direkte kjedsomhet, når du er klar til å gjøre hva som helst, bare for å distrahere fra historiene hans.

Produkter for å hjelpe

I krig er alle midler gode, derfor, etter å ha studert og utarbeidet metodene for fysisk attraktivitet, bør du gå videre til gastronomisk. Vi snakker om afrodisiaka – produkter som øker seksualiteten. Hvis du planlegger å lage middag, bruk ingrediensene beskrevet nedenfor som grunnlag for rettene, og du er garantert en uforglemmelig kveld!

Østers. De inneholder enzymet dopamin, som kan øke tiltrekningen hos begge kjønn. Sjømat er også rik på sink, som er ansvarlig for veksten av hormonet testosteron og stimulerer sædproduksjonen.

Hvordan øke kvinnelig energi og seksualitet? Spis mer bananer! Bromelain, som finnes i frukt, øker seksuell aktivitet. Den høye konsentrasjonen av kalium og vitamin B stimulerer produksjonen av kjønnshormoner. Banan er en generator av seksuell energi.

Mørk sjokolade er et velkjent afrodisiakum som gjentatte ganger har bekreftet effektiviteten. Intensiv produksjon av endorfiner - lykkehormoner, forbedrer humøret og stimulerer nytelsessenteret i hjernen. Dette er et godt svar på spørsmålet, hvordan øke seksualiteten hos menn? Fenyletylamin øker den seksuelle opphisselsen til det sterkere kjønn, det ogsåk alt "kjærlighetens stoff".

En kvinne og en mann er to sider av samme sak

Naturen til mannlig og kvinnelig seksualitet er forskjellig. Det er neppe mulig å kalle attraktive to personer av forskjellige kjønn som har identiske karaktertrekk og personlige egenskaper. En analogi kan trekkes med begrepene maskulinitet og femininitet - det vi anser som feminint og maskulin.

Økt kvinnelig seksualitet er definert av hennes evne til å være skjør, saktmodig, mild, mystisk, følsom og emosjonell. En kvinne åpen for alle og enhver, akkurat som en frekk soldat, kan ikke vekke lyst. Maskulinitet er helt annerledes: seksualiteten til det sterkere kjønn i utholdenhet, rigiditet, ønsket om dominans, uavhengighet og selvtillit.

Det er nødvendig å følge utseendet innenfor rimelighetens grenser for begge kjønn. Pedantiske menn som er besatt av utseendet deres, er motbydelige.

Forskjeller i følelser og forståelse av verden

Kjærlighet og sex. En kvinne, for å oppleve en orgasme, må være forelsket, eller i det minste ha en sterk sympati for partneren sin. Vi er klare til å inngå et intimt forhold uten kjærlighet, men gleden av prosessen vil være minimal. Menn er mindre selektive i denne saken.

Orgasme. Ejakulasjon er den logiske konklusjonen av ethvert samleie, for at en kvinne skal nå "avslutningen", må partneren prøve. Orgasme av det rettferdige kjønn er lysere og rikere, kan gjentaset uendelig antall ganger. Menn trenger tid til å komme seg. Derfor jager de etter kvantitet, og vi jager kvalitet.

Erogene soner. Hos menn er alle sensasjoner konsentrert rundt penis, hos kvinner - over hele kroppen. Vi nyter kjærtegn rettet mot hver eneste celle i kroppen, og ikke bare i kjønnsområdet. Naturen til stimulering er også forskjellig, i det første tilfellet er ømhet og sensualitet viktig, i det andre - intensitet, angrep.

Preludium. En kvinne må settes på en intim måte, en mann trenger bare å forestille seg bildet av en naken jente i hodet hans.

Forræderi. For de fleste menn er utroskap fysiologisk samleie med en annen kvinne. Det svakere kjønn er ordnet annerledes. For oss er det å gå "til venstre" nært forbundet med en følelse av sympati og til og med forelskelse i en midlertidig partner. Ikke uten en romantisk stemning. For forhold er det kvinnelig utroskap som er farlig.

Aktivitet-passivitet. En mann er en jeger av natur, han er interessert i å forfølge og søke et offer. For å "komme inn i nettverket" til erobreren, må jenta være mild, myk og smidig. Ikke tro blindt på denne teorien. Det er en kategori menn som er interessert i kvinner som tar initiativ til seksuelle relasjoner.

Forskjeller i mannlig og kvinnelig seksualitet er åpenbare, men ikke en allment akseptert regel. Ikke bli overrasket hvis du gjenkjenner noen av egenskapene som er iboende hos kvinner i din utvalgte. Det sterke kjønn er sterkt fordi dets karakteristiske trekk er ufin, grov energi, det er mer forbundet med instinkter ennkvinne.

Vi fikk romantikk, sensualitet, ømhet og omsorg. Ikke rart det finnes en slik definisjon av seksualitet på en feminin måte: «Jenter har all sex i hodet». Uten den rette holdningen og holdningen kan vi ikke være sexy og nyte sex.