2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:31
Utseendet til et barn er det viktigste øyeblikket i enhver kvinnes liv. Dette er et veldig ansvarlig og viktig stadium, fordi hver mor vil at babyen hennes skal være sterk og sunn. Viktig her er selve graviditetsprosessen, den mentale og fysiologiske tilstanden til moren i dette øyeblikket.
Ubalansert kosthold, mangel på fysisk aktivitet, ulike infeksjoner i kroppen, neglisjerte sykdommer, arvelige diagnoser – alt dette og mye mer har en betydelig innvirkning på intrauterin utvikling. Når man vet hvordan man forbereder seg på graviditet, vil det være mye lettere for en kvinne å holde ut og føde en sterk baby.
Hvordan forbereder du deg til graviditet?
Forberedelsesprosessen påvirker både menn og kvinner. Så, 2-3 måneder før unnfangelsen, er det tilrådelig for en mann å gi opp dårlige vaner: røyking og drikking av alkohol. Umiddelbart før unnfangelsen bør det tas tester og tilstedeværelsen av seksuelt overførbare sykdommer bør utelukkes. Forberedelsen av den vordende mor vil bli grundigere.
Forbereder for unnfangelse
Prevensjonsmetoden du bruker avgjør i stor grad hvordan du forbereder deg til graviditet. Så, i tilfelle du tar p-piller, bør du slutte å ta dem 4-5 måneder før ønsket unnfangelse. Når du bruker en spiral, må du fjerne den om 3-4 måneder. Dette er nødvendig slik at livmoren kommer seg og får styrke før den kommende handlingen, og den månedlige syklusen forbedres og normaliseres. I denne perioden er det bedre å bruke kondomer som et middel til beskyttelse.
Det er ønskelig for en kvinne å gjennomgå en fullstendig medisinsk undersøkelse. Først av alt er dette en undersøkelse av en gynekolog, siden ubehandlet erosjon eller en uventet smittsom sykdom kan forårsake alvorlig skade på det dannede fosteret. Det er nødvendig å ta en detaljert blodprøve, bestå en analyse for seksuelle infeksjoner, først og fremst herpes, klamydia, gonoré, syfilis, trichomoniasis, ureaplasmose og andre. I tilfelle bekreftelse av tilstedeværelsen av infeksjon, er det nødvendig å gjennomføre en omfattende behandling av begge partnere. Ved kroniske eller arvelige sykdommer er det nødvendig å konsultere smale spesialister slik at uventede komplikasjoner ikke påvirker svangerskapet.
Før graviditet anbefales det å være i god fysisk form. Hvis du har ekstra kilo eller tvert imot lider av overdreven tynnhet, er det bedre å stabilisere vekten og bringe den til optimal verdi. Det er nødvendig å tone musklene ved å utføre enklefysiske øvelser. Sterke belastninger er ubrukelige nå, men slike typer klasser som pilates, stretching, yoga vil komme godt med. Trening av det vestibulære apparatet og tøying er en utmerket forberedelse til fødsel. Trening vil hjelpe deg å føle kroppen din. Deretter kan de bestå i å forberede gravide til fødsel. Slike komplekser er enkle å finne i spesialiserte klasser i idrettsklubber.
Riktig ernæring er grunnlaget for god helse. Når du vet hvordan du forbereder deg på graviditet med et balansert kosthold, kan du spare mye på multivitaminkomplekser senere. Tross alt er det mye bedre og sunnere å få de nødvendige vitaminene og mineralene fra mat.
Anbefalt:
Hvordan få en fyr til å sende tekstmeldinger først: kvinners triks, tips og triks
De fleste av dagens jenter domineres fortsatt av stereotypen om at det første skrittet i et forhold må tas av en ung mann. Han bør være den første som henvender seg til deg for å bli kjent, den første som inviterer deg på en romantisk date, den første til å skrive. I dag skal vi se på hovedspørsmålet som jenter så ofte spør seg selv: hvordan få en fyr til å skrive først?
Hvordan glede mannen din i sengen: triks, tips og triks for kvinner
Det skal mer til enn å bare berøre eller stryke kroppen hans for å tilfredsstille en mann. Den fullstendige seksuelle tilfredsstillelsen til en mann er snarere en kunst, og for at du skal ha harmoni i forhold, må du lære det så snart som mulig
Hvordan holde en tidlig graviditet. Tips og triks
Den vanskeligste perioden med å føde en baby er første trimester. Og så mange unge mødre har følgende spørsmål: "Hvordan holde graviditeten tidlig?". Det er vanskelig for mor og foster av mange årsaker
Hvordan forberede seg til graviditet? Må jeg forberede meg på graviditet?
Graviditet er en veldig viktig periode i en kvinnes liv. På dette tidspunktet finner dannelsen av det ufødte barnet sted. Utviklingen avhenger direkte av livsstilen til den vordende moren, så vel som den nødvendige mengden vitaminer og mineraler. Deres mangel kan provosere forekomsten av forskjellige defekter og misdannelser. I denne forbindelse er det ekstremt viktig å ta en ansvarlig tilnærming til stadiet av graviditetsplanlegging
Hvordan skjule graviditet: effektive metoder, tips og triks
En etterlengtet periode for alle kvinner som drømmer om å bli mødre er graviditet. Når denne hendelsen inntreffer, vil jeg fortelle nyhetene til mannen min, slektninger, arbeidskolleger og kjærester så snart som mulig. Men graviditeten skjer ikke alltid til rett tid. På grunn av den ubehagelige situasjonen hjemme, på jobb eller skole, utsetter kvinner budskapet om slike gode nyheter, og noen ganger stiller de seg selv spørsmålet: "Hvordan skjule graviditet og en voksende mage?"
