Effektive øvelser for barnet å sette seg ned selv: tips og triks

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:32

Å trene for å få babyen til å sitte opp gir flotte resultater. Ved 7 måneder begynner de fleste babyer å prøve å sette seg opp. Men det hender ofte at noen unger litt eldre ikke vil sette seg ned selv. Hva bør foreldre gjøre og hva bør de være oppmerksomme på?

Norms

Før du fortsetter med å vurdere hvilke øvelser du skal gjøre for å få barnet til å sette seg ned, må du sette deg inn i normene for denne prosessen.

Det er best å ikke forhaste seg med babyen, men vent til han selv mestrer ferdigheten. Men når tiden er inne, og babyen ennå ikke har lært å sitte alene, bør du kanskje hjelpe ham. Selv om det ikke er noen fast tidsramme for dette problemet, er gjennomsnitt notert:

1. Fra 6 måneder kan babyer rulle seg fra rygg til mage. Og med hjelp fra foreldrene sine prøver de å sitte.
2. Ved 7 måneder kan de fleste babyer sitte ustøttet med rett rygg. Dessuten klarer de i denne posisjonen å snu kroppen for å se seg rundt. Noen barn setter seg nedfra stativet på alle fire.
3. Fra fylte 8 måneder kan nesten alle barn sitte alene og strekke seg fra denne posisjonen til emnet som interesserer dem. I løpet av denne perioden manipulerer de hendene på dyktig måte, de kan ta det de finner passende.
4. Ved 9 måneder kan babyer sitte opp fra hvilken som helst stilling. De gjør også sine første forsøk på å stå på beina.

Forbereder til trening

Hvordan kan jeg hjelpe babyen min med å sitte opp selv? Klassene bør være basert på spesiell gymnastikk. Når det gjelder behandlingen, bør den utelukkende utføres av en spesialist. Men de fleste øvelsene er så enkle at foreldre enkelt kan gjøre dem hjemme.

Før du begynner med gymnastikk, må du følge følgende anbefalinger:

1. Trening kan ikke utføres tidligere enn en time etter spising.
2. Før gymnastikk må du lufte rommet.
3. Baby skal være i godt humør.
4. Barneklær bør velges fra naturlige stoffer.
5. Pampers må fjernes.
6. Før du begynner med gymnastikk, varm opp muskelsmulene med et bad eller lett massasje i 5-10 minutter.
7. Alle øvelser bør gjøres sakte og jevnt.
8. Fitball må være minst 70 cm i diameter. Velg en ball med en jevn tekstur og umerkelige sømmer.
9. Før du går videre til øvelsen på fitballen, dekk den til med en bleie.
10. Når du gjør øvelser, hold babyen i overkroppeneller hofter.
11. Snakk og lek med babyen din under timen. Han bør oppleve positive følelser.

Styrking av rygg- og nakkemuskler

Hvilke øvelser må til for å få et barn til å sette seg ned? Først av alt er det nødvendig å vurdere et kompleks som tar sikte på å styrke musklene i rygg og nakke.

Push-ups:

1. Spre et teppe på gulvet.
2. Plasser babyen din på magen.
3. Babyen vil prøve å reise seg med hendene og rive brystet fra gulvet.

Hvis du gjentar utførelsen av slike særegne push-ups, vil baksiden av smulene bli sterkere for hver gang.

Vurder følgende øvelse:

1. Bruk teppet på gulvet og legg babyen på magen hennes.
2. Spre ulike leker med en avstand på 30 centimeter.
3. Babyen, etter å ha gjort seg kjent med målet, vil krype til lekene.

Crawling engasjerer alle muskelgruppene som trengs for selvsittende. Det er nok å utføre et sett med slike øvelser 2-3 ganger om dagen, og snart vil treningen gi utmerkede resultater.

Hæltrening

Plasser babyen på knærne slik at han er i halvbøyd stilling. Uten å tenke seg om to ganger, vil han begynne å leke med føttene. Ved hjelp av en slik øvelse drar babyen seg til hælene med all kraft og prøver å gripe tak i dem med hendene. Og i løpet av en slik leksjon trenes musklene i ryggen og pressen.

Hold ham interessert i å gjøre denne øvelsen,sette sokker på babyens ben med påsydde bånd, bjeller eller morsomme kosedyr.

Trening på ryggen

Når du gjør øvelser som dette, slik at barnet setter seg raskere, bør du huske at du ikke kan la det sitte selv under trening. Faktum er at babyen ennå ikke er klar for dette.

1. Legg et varmt teppe på gulvet.
2. Babyen ligger på ryggen.
3. Ta babyen i én hånd (på kryss og tvers) og trekk den forsiktig mot deg.
4. Så må du endre dem.
5. Med den ledige hånden må du holde babyens ben og presse dem lett mot gulvet.

Tilts

Denne treningsøkten er flott for å utvikle ryggmuskler.

1. Legg babyen på bordet med ryggen mot deg.
2. Trift bena hans med én hånd og hold.
3. Støtt området under magen med fri hånd.
4. Trykk litt ned på ryggen slik at babyen prøver å lene seg fremover.
5. Skyv under magen med hånden for å bringe babyen tilbake til en rett stilling.

putetrening

For å utføre det, må du legge babyen på sofaen og feste den med en pute, som også vil tjene som støtte. Etter at babyen har satt seg ned og rettet bena, be ham holde hendene dine. Utfør vippebevegelser med liten amplitude. Med denne øvelsen lærer barnet å opprettholde balansen.

Etter at ferdigheten er perfeksjonert, bør oppgaven være komplisert. Du kan bruke favorittleken din til dette.barn. Hold babyen med den ene hånden, og med den andre, ta gjenstanden og hev den litt over nivået til smulenes hender. Hovedoppgaven til barnet er å løsrive seg fra moren og prøve å få tak i leketøyet ved å holde i sittende stilling i noen sekunder.

I begynnelsen vil det være vanskelig for babyen å utføre en slik øvelse. Men jo oftere du gjør dette trikset, jo bedre blir koordineringen av smulene.

Men det er ikke verdt å trene øvelser for et barn på egen hånd å sitte på hyssingen. Vanligvis begynner barn å forberede seg på utviklingen av denne ferdigheten fra en alder av 3 til 5 år. Det er best å overlate dette ansvarlige arbeidet til en profesjonell koreograf. Læreren vet hvilke øvelser man skal velge for å unngå å strekke muskler og leddbånd, samt hva man skal se etter under oppvarming og tøying.

Råd til foreldre

Hvis babyen ikke sitter etter seks måneder, så bør du ikke begynne å lete etter øvelser som hjelper barnet å sitte oppreist, og også ta et massasjekurs. Dette er en veldig tidlig alder, så det er verdt å vente litt, og så begynne å lære.

La oss se hva eksperter anbefaler om dette:

1. Gutter begynner vanligvis å lære ved 5 måneder og jenter ved 6.
2. Hvis babyen din innen seks måneder ikke prøver å sette seg ned, begynn å bade ham i et bad med en babysirkel. Han vil aktivt flyndre i det og sparke vannet med bena. Slike prosedyrer vil positivt påvirke muskelstyrking.
3. Bruk en lekegrind med stort netting, forsom kan holdes med fingrene og trekkes opp.
4. Ikke oppbevar et barn som ikke kan sitte opp alene i en kenguru i mer enn en halvtime. Dette er en alvorlig belastning på ryggraden.
5. Sjekk med barnelegen din, kanskje du burde få en massasje.
6. Motiver babyen til å krype. Å mestre denne ferdigheten styrker musklene, så i fremtiden vil det være lettere for babyen å lære å sitte selv.

Tips

Noen ganger hender det at øvelsene for å få barnet til å sette seg ned ikke gir resultater. Dessverre er alt begrenset ikke bare av en individuell funksjon.

Tilstedeværelsen av patologi er ofte ledsaget av følgende symptomer:

1. Når du prøver å sette babyen ved 7 måneder gammel, faller han sammen på siden.
2. Baby er slem og nervøs uten grunn.
3. Barnet har skjeling og ruller eller buler med øynene.
4. Baby er undervektig.
5. Det er en utviklingsforsinkelse, ledsaget av mangel på smil og babling. I tillegg klarer ikke barnet å holde gjenstander i hånden.
6. I lang tid vokser ikke fontanelen over.
7. Det er en tilstand av hypertonisitet eller hypotonisitet.

Hvis du observerer ett eller flere av disse tegnene hos babyen din, kontakt barnelegen din. Rettidig løsning av problemet gir oftest positive resultater.

Hvis symptomene ovenfor er fraværende, og barnet ikke vil sitte, så ikke tving det. Kanskje babyen ikke liker ønsket om å lære ham. Vent litt, laBarnet vil prøve å lære ferdighetene på egen hånd. Men ikke glem normene for utvikling av barn opp til ett år.

Utfører øvelser for å få barnet til å sette seg ned, vil du snart få gode resultater. Men husk at hvis babyen ikke har lært å sitte etter 9-10 måneder, er det nødvendig å konsultere en spesialist.