2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:33
Kramper er en av de vanligste plagene til kvinner som forventer påfyll i familien. Smertefulle anfall i musklene kommer oftest om natten. Hvorfor samler det bena under graviditet? Det kan være flere årsaker til denne tilstanden.
Magnesiummangel
Hvis du kramper i bena om natten under graviditeten, bør en kvinne revurdere kostholdet sitt. Mest sannsynlig mangler kroppen viktige sporstoffer som er nødvendige for full utvikling av fosteret. Et av de viktigste stoffene for kvinner og barn er magnesium. Dette elementet tar del i etableringen av alle vitale systemer til fosteret. Kvinnens kropp gir maksim alt magnesium til barnet. I dette tilfellet kan helsen til den fremtidige moren selv lide. Hvis det reduserer leggene under svangerskapet, bør dette meldes til gynekologen. Mest sannsynlig vil legen foreskrive et vitaminkompleks, ved hjelp av hvilket det vil være mulig å takle ubehagelige symptomer.
Leggkramper er ikke det eneste tegnet på at en kvinne har magnesiummangel. Fremtidenmødre kan ha fordøyelsesproblemer, halsbrann vil plage. Kvalme i de første månedene av svangerskapet kan også indikere mangel på vitaminer. En gravid kvinne må revurdere kostholdet sitt. Det høyeste innholdet av magnesium er observert i persille og dill. Ikke gi opp sesongens grønnsaker og frukt. I tillegg kan den vordende moren få medikamentell behandling. Ofte blir kvinner foreskrevet Magne-B6.
kalsiummangel
Kalsium er hovedbyggeelementet for beinapparatet til fosteret. Hvis det kramper under graviditeten, er det mulig at dette stoffet ikke er nok i mors kropp. Kalsium spiller en viktig rolle i overføringen av nerveimpulser, mineraler og energimetabolisme. Problemet er at dette elementet bare absorberes i kroppen i nærvær av magnesium. Det vil si at hvis det ikke er nok magnesium i kvinnekroppen, vil kalsium rett og slett gå forbi. Du kan gjenopprette balansen ved å ta vitamin D.
Klager oftest over det faktum at det reduserer leggene under svangerskapet, kvinner hvis fødsler er planlagt til sen vinter eller tidlig på våren. Den andre delen av begrepet for slike representanter for det svakere kjønn faller på kaldt vær. Solen er en viktig kilde til vitamin D. Problemet løses enkelt ved riktig ernæring. I tillegg kan multivitaminkomplekser for gravide foreskrives.
anemi
Anemi er en tilstand som nesten alle gravide til en viss grad møter. betydelig redusert i erytrocytter.hemoglobinnivå. Som et resultat begynner nesten alle kroppssystemer å lide. Hemoglobin inneholder også jern. En reduksjon i nivået av dette elementet i en kvinnes kropp kan forårsake leggkramper under graviditet.
I det daglige kostholdet til en fremtidig mor bør det være opptil 20 g jern. Det er imidlertid ingen garanti for at et viktig sporstoff kan absorberes i riktig mengde. Derfor er det umulig å kurere anemi med diett alene. Hvis hemoglobinnivået er betydelig redusert, kan medikamentell behandling foreskrives til den vordende mor. Rask takle anemi vil hjelpe verktøyet "Sorbifer". Men du kan ikke starte behandlingen på egen hånd hvis du kramper i beina under graviditeten. Årsakene til denne tilstanden bør avgjøres av legen.
Varicose disease
30 % av vordende mødre som får sitt første barn, får diagnosen åreknuter. I påfølgende svangerskap øker risikoen for å utvikle sykdommen. Sirkulasjonssystemet til en kvinne er under den sterkeste belastningen. Ettersom fosteret vokser, øker også trykket på blodårene. Hvorfor samler det bena under graviditet? Det er mulig at det er problemer med venene. Du bør absolutt informere gynekologen om tyngde i bena og kramper. Mest sannsynlig vil legen henvise kvinnen til en smal spesialist - en flebolog.
Den beste forebyggingen av åreknuter under graviditet er bruk av spesielle kompresjonsstrømper. Du kan også bandasjere bena med en elastisk bandasje. Spesielle strømper bør brukes gjennom hele svangerskapet, selv om tegnåreknuter er ikke tilgjengelig ennå. Etter fødsel vil belastningen på bena reduseres, og ubehagelige symptomer vil også forsvinne.
Kontrast på bena bidrar også til å forbedre vaskulær tonus. Først brukes moderat varmt vann (ca. 40 grader), deretter kjølig (18-20 grader).
Inferior vena cava syndrome
Til høyre for ryggraden går den nedre vena cava, som samler blod fra underkroppen. Når fosteret vokser, begynner livmoren å legge press på det. I dette tilfellet blir utstrømningen av blod fra underekstremitetene forstyrret. En kvinne opplever ubehagelige symptomer som ligner på åreknuter. Oftest skjer dette etter 30. uke av svangerskapet. Hvis fosteret er stort, eller den vordende moren er overvektig, kan vena cava-syndrom oppstå enda tidligere. Hvis det bringer bena sammen under graviditeten, er det mulig at hun måtte møte en slik patologi. Ubehagelige symptomer utvikles hvis en kvinne ligger på ryggen eller høyre side. Det finnes ingen medisinsk behandling for inferior vena cava syndrom. En kvinne bør velge en komfortabel stilling for å sove. Det anbefales å sove på venstre side med en pute under rumpa.
For en normal venøs utstrømning anbefales en gravid kvinne moderat fysisk aktivitet. De siste ukene av svangerskapet bør ikke tilbringes liggende på sofaen. Å gå i frisk luft vil være gunstig for både mor og baby.
Diagnose
Hvis det reduserer bena under graviditeten om natten, hva skal jeg gjøre? Først av alt må du rapporteredenne gynekologen. Legen vil gjøre alt for å finne ut hva de ubehagelige symptomene er forbundet med. Allerede på grunnlag av medfølgende klager kan det stilles en foreløpig diagnose. Så hvis svimmelhet er tilstede, er appetitten redusert, mest sannsynlig måtte man forholde seg til anemi. Sørg for å gjennomføre en laboratorieundersøkelse av blodparametere, nivået av hemoglobin blir studert. Ved mistanke om åreknuter er konsultasjon med flebolog eller karkirurg nødvendig. I de vanskeligste tilfellene blir en kvinne innlagt på sykehus for en detaljert undersøkelse av hele kroppen.
Førstehjelp mot kramper
Hvis det bringer bena sammen under svangerskapet, hva skal jeg gjøre? Hvordan takle forferdelig smerte? Ubehagelige angrep skjer som regel om natten. En kvinne bør vite hvordan man raskt kan lindre muskelspenninger. Det første du må gjøre er å prøve å gni området der smerten oppstår. Spesielle varmende salver hjelper godt. Men før du bruker et bestemt medikament, bør du konsultere en gynekolog.
Det vil være mulig å raskt lindre en spasme i leggmuskelen hvis du tar tærne med hånden og drar dem mot deg. Å gå på et kaldt gulv hjelper også. Lett massasje vil bidra til å gjenopprette blodsirkulasjonen i det berørte området. Det er vanskelig å gjøre noen manipulasjoner på bena på egen hånd i de siste stadiene av svangerskapet. Derfor er det verdt å ta hjelp av kjære. Det vil være mulig å unngå gjentatte kramper hvis du legger en pute under føttene.
Forebygging av anfall under graviditet
Nesten alle gravide leger skriver ut vitaminkomplekser, uavhengig av testene. Du bør ikke overse inntaket av slike legemidler. Spesielle vitaminer for gravide vil bidra til å fylle mangelen på alle sporelementer som er nødvendige for helsen til kvinnen og fosteret. Selv tidlig i svangerskapet anbefales det å kjøpe kompresjonsstrømper. Et slikt garderobeelement vil ikke skade. Sammen med dette vil risikoen for komplikasjoner bli minimert.
Selv om en kvinne er helt frisk, kan leggkramper oppstå på grunn av overdreven belastning på leggmusklene. Derfor, allerede i de første ukene av svangerskapet, anbefales det å forlate hæler. Flate såler vil heller ikke fungere. Det ideelle alternativet er en kile med en stigning på 3-4 centimeter.
For kvinner som er tvunget til å stå på beina over lengre tid (lærere, frisører, selgere osv.), finnes det spesielle øvelser som kan bidra til å normalisere blodsirkulasjonen og lindre muskelspenninger. Vekslende stående på ett ben er en utmerket forebygging av anfall. Du kan også rulle fra hæler til tær i 4-5 minutter.
Sjekker ut kostholdet
Riktig ernæring er grunnlaget for en kvinnes helse og fosterets fulle utvikling. Hvis du lager en passende diett, vil det ikke være nødvendig å ta spesielle vitaminkomplekser. Spis mer mat rik på vitamin D, magnesium og kalsium. Menyen bør definitivt inneholde sjømat hvis en kvinne ikke er allergisk mot dem. Masse vitaminer og mineralermineraler som finnes i rød fisk, torskelever, tang.
I kostholdet til en gravid kvinne bør det være cottage cheese hver dag. Det er best å spise det til frokost. Dette produktet vil ikke bare gi deg energi hele dagen, men også fylle det daglige behovet for kalsium. Men kaffe må forlates helt. Denne drikken skyller ut kalsium fra kroppen. Magnesium finnes i nesten alle matvarer. Men med et norm alt kosthold er dette sporstoffet kanskje ikke nok. Å spise en håndfull nøtter daglig kan redusere risikoen for anfall.
Sumarize
Hvis du kramper i beina under graviditeten, ikke få panikk. Men du bør definitivt rapportere de ubehagelige symptomene til gynekologen ved neste undersøkelse. Legen vil gjennomføre en undersøkelse og foreskrive passende terapi. Og den vordende mor bør revurdere kostholdet sitt og sørge for moderat fysisk aktivitet. Benkramper under graviditet er forbigående. Smertene vil forsvinne så snart babyen er født.
Anbefalt:
Monocytter er forhøyet under graviditet: årsaker, regler for testing, konsekvenser og forebygging
Når de bærer et barn, blir kvinner tvunget til å gjennomgå en blodprøve hele tiden, noe som hjelper til med å identifisere tilstedeværelsen av helseproblemer og raskt eliminere dem. Det er spesielt viktig å ta kontroll over situasjonen der monocytter er forhøyet i blodet. Under graviditet reiser en slik diagnose etter en undersøkelse et stort antall spørsmål hos kvinner - hva slags celler er de, hva indikerer deres overdrevne antall, og hva kan dette føre til?
Stort foster under graviditet: årsaker og konsekvenser
Stort foster under graviditet: årsakene til at det er et fremskritt i utviklingen av babyen. Hva er symptomene på en gravid kvinne med et stort foster? Hvilke bærevansker og konsekvenser kan den vordende moren møte, og hvilken forløsningsmåte som skal være
Skjærende smerter i nedre del av magen under graviditet: årsaker. Tegning smerte under graviditet
I løpet av fødselsperioden blir en kvinne mer følsom og oppmerksom på helse og velvære. Dette redder imidlertid ikke mange vordende mødre fra smerte
Hypotensjon under graviditet: mulige årsaker, symptomer, behandling, norm alt trykk under graviditet, råd og anbefalinger fra gynekolog
Hva er hypotensjon under graviditet? Er det en enkel sykdom, eller en alvorlig patologi som krever øyeblikkelig legehjelp? Det er det vi skal snakke om i dag. I løpet av fødselsperioden blir hver kvinne møtt med forskjellige plager, fordi kroppen jobber "i tre skift", og blir sliten i orden. På denne tiden forverres kroniske sykdommer, så vel som "sovende" plager våkner, som ikke kunne vært mistenkt før graviditet
Hodepine under graviditet: årsaker og behandling. Kur for hodepine under graviditet
Hodepine under graviditet er en ganske vanlig forekomst hos vordende mødre. Ifølge statistikken lider hver femte kvinne av det. Smerte kan være et symptom på en lang rekke patologiske tilstander, men da vil dens egenskaper være annerledes. Av stor betydning for diagnostisering av sykdommer er sensasjonens natur, deres lokalisering, varighet, forhold som de oppstår under, svekkes eller intensiveres
