Kinesiologiøvelser for førskolebarn. Kinesiologiøvelser for barn

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:27

Danningen og utviklingen av nervesystemet og hjernen begynner lenge før fødselen av babyen og slutter ikke umiddelbart etter eksamen. Den aktive utviklingsfasen faller på de første årene av livet, når barnet lærer verden, utvikler han tale og forbedrer det synkrone arbeidet til de to hjernehalvdelene. Alle foreldre vil gjerne se deres smuler oppmerksomme, med god hukommelse, logikk, rask vett. Det er en egen vitenskap som er dedikert til utvikling og forbedring av mentale prosesser - dette er kinesiologi.

Hva gjør kinesiologi?

Vi vet alle at enhver handling av armer eller ben først går gjennom hjernen som impulser. Dette bekreftes av den velkjente refleksbuen til Pavlov. Det er denne forbindelsen mellom hjernen og handlinger som skaperne av kinesiologivitenskapen tok til grunn. De hevder at begge hjernehalvdelene kan utvikle seg effektivt gjennom spesielle aktiviteter - kinesiologiøvelser. Etter demlangsiktig ytelse, vil resultatet glede enhver forelder, både en førskolebarn og et barn som går på skolen. Hovedfordelen deres er at corpus callosum i barnets hjerne utvikler seg, stressmotstanden øker, trettheten avtar og mentale prosesser forbedres.

Klassifisering av øvelser for denne vitenskapen

Kinesiologiske øvelser for førskolebarn er enkle, barn kan enkelt utføre dem. Hva er typene utviklingshandlinger, hva er de rettet mot?

1. I begynnelsen av timen må du sette barnet i arbeid, så tøying påføres. De består i at barn utfører oppgaver for maksimal spenning og muskelavslapping.
2. Når barnet er i god form og prøver å utføre alle handlingene det får beskjed om, brukes pustekinesiologiske øvelser. De bidrar til utvikling av selvkontroll hos barn, samt fremveksten av en følelse av rytme.
3. Arbeidet med å forbedre hjernefunksjonene fortsetter med implementeringen av okulomotoriske handlinger. De hjelper til med å lindre muskelklemmer hos barn, og bidrar også til bedre samhandling mellom de to halvkulene.
4. Etter aktiv utvikling bør du slappe av, til dette brukes øvelser som fører til avspenning. Muskelspenninger lindres og barnet slapper av.

Fordeler med disiplinert pust for barnas hjerner

Pusten er viktig ikke bare med tanke på fysiologi. Bortsett fragir oksygen til hver celle i barnets kropp, det hjelper også til å utvikle vilkårligheten til handlinger og selvkontroll hos barnet. Pustekinesiologiøvelser for skolebarn er ikke vanskelige, men veldig nyttige.

"Blow out the candle"

Barnet ser for seg at det er 5 lys foran ham. Først må han blåse ut ett stearinlys med en stor luftstråle, og deretter fordele det samme volumet luft i 5 like deler for å blåse ut alt.

"Head shake"

Startposisjon: sittende eller stående rett ut skuldrene, senk hodet fremover og lukk øynene. Så begynner barnet å riste på hodet i forskjellige retninger og puste så dypt det kan.

"Nesepust"

Øvelsen går ut på at barn puster med kun ett nesebor. I dette tilfellet er det viktig å plassere fingrene riktig: høyre nesebor lukkes med høyre tommel, venstre - med lillefinger på venstre hånd. Resten av fingrene peker alltid opp. Det er viktig å puste dypt og sakte.

"Swimmer"

Barn som står, trekker pusten dypt, dekker nesen med fingrene og setter seg på huk. I denne posisjonen teller de ment alt til 5, for så å reise seg og slippe ut luften. Øvelsen ligner handlingene til en dykkersvømmer.

Bevegelse av øyne og kroppsdeler i kinesiologi

Et barn ved hjelp av dette settet med øvelser kan utvide synsfeltet, forbedre tankeprosessen, memorering og taleutvikling. Kinesiologiøvelser for barn generelt bidrar til aktivering av læring, ikke minst synkroniserte øyebevegelser.og språk.

"Øyne og tunge"

Barn trekker pusten dypt, løfter øynene opp, på denne tiden reiser også tungen seg. Pust deretter ut og gå tilbake til startposisjonen. Det samme gjøres under inhalering med tungen og øynene i alle retninger, inkludert diagonalene.

Denne øvelsen kan gjøres enklere ved først å bruke bare øyebevegelser, og deretter legge til pust.

"Åtte"

Du må ta en penn eller blyant i høyre hånd og tegne en horisontal åtte på et stykke papir. Gjør det samme med venstre hånd. Prøv deretter å tegne tegningen med begge hender samtidig.

"Walking"

På bakgrunn av rytmisk musikk, utfør følgende handlinger: gå på plass, akkompagner hvert trinn med en håndbevegelse. For eksempel, når venstre fot tar et skritt, svinger også venstre hånd, med høyre på samme måte.

"Håndens verk"

Ikke alle kinesiologiøvelser for førskolebarn er enkle. Barn kan ikke fullføre enkelte oppgaver, så arbeid med hender kommer pedagoger, logopeder og psykologer til hjelp. I tillegg utvikler slike handlinger finmotorikk i hendene, noe som gjør at det dannes flere nevrale forbindelser mellom ulike deler av hjernen.

Øvelsen går ut på at barnet skal legge knyttneven på bordet, deretter legge håndflaten på kanten, og deretter legge håndflaten på overflaten. Oppgaven utarbeides for hånd én etter én, deretter samtidig.

"Frog"

Palmer på bordet opptrerbevegelser: høyre ligger (ned med håndflaten), venstre er knyttet til en knyttneve, så omvendt. Med hver endring i posisjonen til hendene, beveger tungen seg til høyre, til venstre.

Tone og slapp av

For at barna skal stille inn på jobb og deretter hvile både følelsesmessig og fysisk, er det spesielle øvelser.

Normalisering av tone: "Eple i hagen"

Barnet ser for seg at det er i hagen og prøver å plukke et vakkert eple. For å gjøre dette strekker han armene så mye som mulig når han "river" eplet, trekker pusten skarpt og bøyer seg ned på gulvet og legger eplet i kurven. Hendene skal brukes etter tur, deretter sammen.

Kinesiologi avspenningsøvelser: "Fists"

Bøy tommelen i håndflatene, knytte neven. Når barnet trekker pusten, skal nevene gradvis komprimeres maksim alt. Når du puster ut, åpne håndflaten gradvis (opptil 10 ganger).

"Is og ild"

Verten kommanderer: «Brann!», barna utfører aktivt ulike bevegelser. Under kommandoen "Ice!", fryser barnet, og belaster alle musklene sterkt. Gjenta opptil 8 ganger.

Fordeler fra kinesiologiøvelser

Fordelene med disse øvelsene er enorme. Barnet blir ikke bare kvikk, aktivt, energisk og selvkontrollert, talen og fingerkoordinasjonen blir bedre. Kinesiologiøvelser er mye brukt i logopedi, psykologi, defektologi, nevropsykologi, pediatri og pedagogikk. Slikoppgaver utvikler ikke bare nevrale forbindelser, men underholder også barn og gir dem glede.