Ingen appetitt under graviditet: årsaker, konsekvenser, måter å gjenopprette appetitten

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:28

Mange er vant til å høre at den vordende mor skal spise for to. Men veldig ofte er en kvinne, i påvente av en baby og for seg selv alene, ikke alltid i stand til å spise ordentlig. Et hyppig og ganske ubehagelig fenomen når det ikke er appetitt under graviditet. Hvorfor skjer dette, bør jeg være veldig bekymret for det, og viktigst av alt, hva skal jeg gjøre i en slik situasjon?

Trimester og appetitt

Appetitt under graviditet er en variabel og individuell kategori. Men generelt sett er det en viss avhengighet av denne tilstanden av svangerskapsalderen.

Første trimester

Som regel er det ingen matlyst tidlig i svangerskapet. Det er i denne perioden at de første (kjente for alle) tegn på unnfangelse av fosteret vises. Disse symptomene inkluderer: svimmelhet, oppkast, morgenkvalme. Følgende er hovedårsakene til tap av matlyst under graviditet i første trimester.

Fordøyelsesproblemer

Hvis du ikke har matlyst under graviditeten i første trimester uten tilknyttede fordøyelsesproblemer, så er dette svært sjeldent. Konsekvensen av de ovennevnte plagene er en nedgang i appetitten, og det er ikke noe overraskende i dette: hvem vil spise hvis maten rett og slett ikke henger inni! Selv om alle ringer denne morgenkvalme, kan det faktisk dukke opp når som helst på dagen. Alle har forskjellige kropper, og derfor kan de første ukene av svangerskapet for hver kvinne være forskjellige. Det kan også skje at kvalme vil forstyrre både på ettermiddagen og kvelden. Det har blitt lagt merke til at dette fenomenet forekommer ganske ofte hos kvinner som bærer tvillinger i livmoren, og hos de som venter sitt første barn.

hormonforandringer

Hormonelle endringer som oppstår i kvinnekroppen kan gi kvalme, oppkast og andre plager. Spesielt feilen for det faktum at i de tidlige stadiene av svangerskapet er det ingen appetitt eller det er, men dårlig, ligger i det økte nivået av hCG-hormonet. I tillegg kan utseendet til kvalme være genetisk bestemt. Det hender ofte at moren til en gravid kvinne også gikk gjennom en lignende test, og kvalmen var veldig smertefull og intens.

GIT

Made-tarmkanalen påvirker også mangelen på matlyst under svangerskapet. Det bremser arbeidet på grunn av vannretensjon i kroppen og en økning i nivåetprogesteron.

Stress

Opplevd stress er også en av årsakene til manglende matlyst under svangerskapet. For eksempel er en fremtidig mor veldig bekymret for helsen til et ufødt barn, fordi første trimester ofte er avgjørende for fosterets videre utvikling.

Andre og tredje trimester

Det ser ut til at sammen med første trimester bør toksikose og problemer med appetitten ligge igjen. Men dette er ikke alltid tilfelle. Det skjer at det ikke er noen appetitt under graviditet i andre trimester, og i tredje. Hvorfor skjer dette:

1. Vanligvis er den skyldige den samme kvalmen som fortsetter alle ni måneder eller dukker opp nærmere fødselen. Du kan føle det på forskjellige tider av dagen. Ofte skyldes dette at kvinnen er sulten, eller omvendt at hun spiste for mye.
2. I andre trimester kan årsaken til at mangelen på matlyst kan være den tilsynelatende følsomheten for lukt, som vender den vordende moren bort fra mat.
3. Hvis det ikke er matlyst under svangerskapet og kvalme i det "faste", sene svangerskapet, er årsaken til dette som regel at den voksende livmoren legger press på magen.
4. Anemi. Det finnes hos hver femte gravid kvinne. Som regel oppstår anemi etter 20. svangerskapsuke, når fosteret vokser intensivt, og han må få alt han trenger for normal vekst, selv om han får alt dette fra mors kropp. Hos en gravid kvinne i denne perioden øker blodvolumet og visesøkt behov for jern, som rett og slett er nødvendig for bygging av røde blodlegemer. Derfor er det ikke overraskende at reservene til dette elementet raskt tømmes. En liten jernmangel viser seg ikke som noen alarmerende signaler. Men når antallet røde blodlegemer reduseres, og med en klar mangel på jern, vil den vordende moren hele tiden føle seg trøtt, bli døsig, selv en lang søvn vil ikke hjelpe henne. Det er også økt hjertefrekvens og kortpustethet. Tap av appetitt er også blant tegnene på denne tilstanden. Hvis en blodprøve bekrefter jernmangel, er det på tide å ta grep. Det er imidlertid ingen grunn til panikk: med riktig kosthold, kombinert med nødvendige medisiner, vil alt falle på plass. Hvis appetitten har forsvunnet i de senere ukene, er det fornuftig å se på problemet fra dette synspunktet.

Det følger at hvis det i stedet for en sunn appetitt er et problem med spising eller kvalme, er denne reaksjonen til kroppen i de fleste tilfeller normal. Mer enn halvparten av gravide kvinner står overfor et lignende problem.

Hva truer mangelen på matlyst

Å miste kjærligheten til mat fører til et paradoks: i stedet for å spise mer enn før unnfangelsen, spiser en kvinne mindre. Hun står engstelig på vekten og observerer at pilen ikke beveger seg fremover, og noen ganger, tvert imot, beveger seg tilbake. Den vordende mor bør imidlertid ikke være spesielt bekymret for mangelen på matlyst i de tidlige stadiene av svangerskapet. Babyen i livmoren i første trimester er fortsatt så liten at han trenger å mateganske nok like mye som hans mor, behovet for kalorier endres ikke i det hele tatt. Hvis kostholdet hennes før graviditeten var balansert og rimelig, vil det passe babyen.

Omtrent 300-400 kilokalorier per dag krever en økning i energi fra mat i påfølgende trimester. For fosteret er en kortvarig nedgang eller mangel på matlyst hos mor ikke farlig. Problemet vil oppstå når hun ignorerer mat i lang tid. Det bør huskes at en kvinne spiser for to under graviditeten, og ikke for to. Derfor, selv om hun klager over at det ikke er appetitt under graviditeten, er hun forpliktet til å tvinge seg selv til å spise, til tross for kroppens voldsomme motstand. Det er alltid en vei ut, og det er å spise mindre, men mye oftere, omtrent syv ganger om dagen, med jevne mellomrom. Du må fortsatt spise og så fullt som mulig, for ellers kan barnet oppleve mangel på næringsstoffer, det kan bli født med liten kroppsvekt.

Heldigvis, med riktig tilnærming, har problemet med mangel på god appetitt hos gravide kvinner i 90 % av tilfellene ingen negativ innvirkning på fosteret i utvikling. Det eneste negative er den dårlige helsen til mamma, som vil gå over med tiden, om ni måneder - dette er mest. Og likevel, hvis ønsket om å spise er helt fraværende i tilstrekkelig lang tid og ikke går bort etter noen dager, og alt dette er ledsaget av oppkast, bør dette rapporteres til legen så snart som mulig.raskere.

Ukuelig oppkast

Det er også et slikt symptom under graviditet som ukontrollerbare oppkast. I gjennomsnitt skjer det en gang av tusen svangerskap. Det kan være veldig farlig for både barnet og den vordende mor. Hvis en kvinne kaster opp i lang tid, går hun ikke bare ned i vekt, men også mange verdifulle mineraler og vann. Langvarige oppkast fører til leverskade, dehydrering og abort. Det kan godt skje at sykehusinnleggelse og prosedyrer som intravenøst vann, elektrolytter og glukose etter hvert vil være nødvendig.

Hvis det ikke er matlyst under graviditeten - hva skal jeg gjøre?

Du kan selvstendig håndtere eventuelle ubehagelige symptomer på graviditet, inkludert kvalme eller mangel på matlyst. Dette betyr ikke at en kvinne kan foreskrive sin egen medisin, spesielt antiemetika, som kan ha en negativ innvirkning på barnets helse. Både vitaminer og andre legemidler må foreskrives av den ledende legen.

Problemer med kvalme og spising kan lindres ved å endre matvaner og livsstil. Her er noen av tipsene:

• Det er bedre å redusere porsjonene selv, men spis oftere - kvalmen vil avta på grunn av dette
• Det er verdt å avstå fra tung, vanskelig fordøyelig mat, i stedet bør du nøye deg med lettere retter.
• Den første matbiten (det kan være kjeks) spises best i sengen (ca. 15 minutter førkom deg ut av sengen).
• Du må drikke så mye væske som mulig (spesielt på varme dager eller etter oppkast) for å forhindre dehydrering. Velg kalde drikker. Også desserter fra kjøleskapet, som gelé, sorbeter, hjelper til med å takle kvalme, og varm mat og væske kan forverre den.
• Rask lindring kan komme fra å suge på en bit sitron eller ingefær.
• Det er verdt å prøve å endre planen for dagen: hvil så mye som mulig, unngå stressende situasjoner som kan forverre kvalme. Mange kvinner pleier å si at frisk luft og turgåing også hjelper.

Det er verdt å gjøre det den vordende mor har sjel for, for derved oppstår positiv tenkning.