2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:28
Opp til ett år er babyens kosthold ganske begrenset: morsmelk, tilskuddsmat, grøt, suppe, frukt- og grønnsakspuré. Menyen til ett år gamle barn er mye bredere. Det skal selvfølgelig ikke gis gourmetretter med krydder og majones, men nyttige stoffer og essensielle vitaminer og mineraler er nødvendig.
Melk
Hvis babyen fortsatt tar brystet, så er det bra. Det er morsmelk i menyen til ett år gamle barn som er det mest nødvendige, den inneholder alle nyttige stoffer. Imidlertid er det ikke lenger nok alene, dets derivater (cottage cheese, kefir) er også nødvendig. Den totale mengden meieriprodukter bør allerede være 1000-1100 g.
suppe
Menyen til ettåringer skal inneholde næringsrike supper med poteter, gulrøtter, rødbeter, zucchini, gresskar, kål, blomkål, dill og spinat. Nå er det ikke nødvendig å male alt til en puré, det er nok å koke det godt slik at babyen lærer å tygge på egenhånd.
Kjøtt
Nå må du fylle på og utvide kostholdet til et ett år gammelt barn. Menyen bør inneholde kjøttretter fra kylling, magert kalvekjøtt, biff. Puré kan erstattes med koteletter, kjøttboller, gryteretter i kombinasjon med grønnsaker. Kjøtt forsyner en liten kropp med slikeprotein som er nødvendig for muskelvekst. Men alt er bra med måte, du må begynne med små porsjoner.
Fisk
Barnemeny for ett år gammelt barn bør inneholde fiskeretter. De inkluderer fosfor og jod (sjøfisk). Først kan det være torsk, sei, så må utvalget utvides. Fisken gis kokt: kokt, så fjernes alle bein, kjøttdeig lages og kokes i form av kjøttboller. I denne alderen vil 50–70 g av dette produktet per uke være nok.
Kashi
Menyen til ett år gamle barn bør også inneholde frokostblandinger med melk, spesielt havregryn og bokhvete. Det er bedre å servere dem til frokost med tilsetning av en liten mengde smør - ikke mer enn 6-8 g per dag.
Salatpuré
Frukt- og grønnsaksalater diversifiserer barnets kosthold. De bør administreres forsiktig under hovedmåltidet, ikke på tom mage. Hver ny frukt (grønnsak) - tre dager etter den forrige. På denne måten vil det være mulig å identifisere allergenet nøyaktig og eliminere det til en senere alder.
vegetabilsk olje
Vegetabilsk olivenolje i mengden av noen få dråper først til 1 ts senere bør være til stede i barnets kosthold daglig. Den kan tilsettes grønnsakspuré eller suppe.
Egg
Plommen begynner å bli gitt i korn, og gradvis bringes serveringsstørrelsen til halvparten. Etter et og et halvt år introduseres protein forsiktig i form av en omelett fra 1 egg og vann. Plommen (omeletten) barnet skal spise hver tredje dag. Hvis påkyllingegg vil virke allergisk, du kan bruke vaktelegg, men det er bedre å konsultere en barnelege. Husk: et rått egg kan være farlig ikke bare for barn, men også for voksne.
Sukker og s alt
Det søteste du kan tilby barn i en alder av ett år er frukt og spesielle barnekaker. Ingen sukker, spesielt søtsaker.
S alt inneholder natrium, som kroppen trenger for vann-s alt-metabolismen. Derfor kan suppe, potetmos, kjøttdeig tilsettes med s alt (på tuppen av en kniv).
Anbefalt:
Hvordan sover marsvin? Hva trenger en nybegynner å vite?
Marsvin er et flott kjæledyr for barnefamilier. Å knuse en gnager er ikke så lett på grunn av størrelsen, sannsynligheten for at "grisen" setter seg fast et sted er minimal. Disse dyrene er veldig morsomme. De uttrykker sine følelser og følelser ved å plystre. Når det gjelder ernæring, er griser upretensiøse i mat. Fôr, søppel, et bur og rent vann er alle elementene som trengs for å holde et dyr. Og også et hus slik at kjæledyret kan sove der. Vi skal forresten snakke mer seriøst om søvn
Forberede en mann til å bli gravid: hva trenger du å vite?
Fødselen til et barn er en etterlengtet begivenhet i skjebnen til absolutt enhver person. Dette er meningen med å leve videre og nå nye høyder
Den første uken i en nyfødts liv: hva trenger foreldre å vite?
I siste trimester av svangerskapet er de fleste bekymringene til den vordende moren knyttet til den kommende fødselen. Mange prøver i løpet av denne tiden å skaffe seg en medgift for smulene, slik at de etter fødselen ikke delegerer denne plikten til den nyopprettede faren. Men nesten ingen av de fremtidige foreldrene tenker på funksjonene i den første uken av et nyfødt liv. Og derfor er de uforberedt på denne perioden, som barneleger anser som den viktigste for babyen
Babydrikkere: hvordan velge og hva du trenger å vite
Når barnet begynner å sitte, viser det mer og mer selvstendighet. Ønsket om selvbetjente foreldre bør ikke bare godkjenne, men også oppmuntre på alle mulige måter. Jo før moren lar barnet gjøre de første feilene, jo raskere vil han overvinne vanskeligheter og lære mange ting. En av de første ferdighetene som ikke krever spesielle ferdigheter, og som er lettest å lære, er evnen til å drikke på egenhånd
Arbeidsplan i forberedelsesgruppen med foreldre. Påminnelse til foreldre. Råd til foreldre i forberedelsesgruppen
Mange foreldre tror at det kun er lærere som har ansvar for opplæring og oppdragelse av en førskolebarn. Faktisk er det bare samspillet mellom førskolearbeidere og deres familier som kan gi positive resultater
