Vitaminer med kalsium for barn: hvilken er best?

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:28

Alle foreldre vet at babyen deres trenger kalsium for å vokse. Faktisk er han en slags "bygger" av menneskekroppen. Men i tillegg til vekst er kalsium ansvarlig for aktiviteten til hjerte-, immun- og hormonsystemet, for blodpropp, for absorpsjon av vitaminer og sporstoffer. Vitaminer som inneholder kalsium for babyer spiller selvfølgelig en betydelig rolle i årene når kroppen vokser og utvikler seg. Så hva slags vitaminer med kalsium bør velges for barn? La oss prøve å finne ut av det.

Nyttig mineral

For alle babyer er det svært viktig å få i seg nok kalsium i de tidlige stadiene av utviklingen. Det er fra mengden i kroppen at tilstanden til tenner, hår, negler og skjelettsystem avhenger. Og man kan ikke se bort fra at det er dette mineralet som er ansvarlig for hvordan muskelen slapper av og trekker seg sammen.system. Mange biokjemiske prosesser som skjer i kroppen klarer seg ikke uten kalsium.

Spesialister er overbevist om at dersom det er mangel på kalsium i kroppen, kan dette føre til at mange sykdommer gradvis kan utvikle seg. Det er nesten 150 av dem! Mye, ikke sant?

Og her har foreldre mange spørsmål: er det nødvendig å legge til noen vitaminkomplekser i barnets kosthold? Hvor mye kalsium er nok for en baby? Hvordan forstå at det er kalsiummangel i barnets kropp? Hvilke vitaminer med kalsium for barn trengs?

Hvordan forstå: er det nok kalsium?

Mengden kalsium for barn per dag avhenger av deres alder. Spedbarn fra fødsel til seks måneder trenger 400 mg; babyer fra seks måneder til et år - 600; barn fra 1 til ti år - allerede 800 mg; og fra 10 år og mer - 1000-1200 mg.

For å forstå om babyen har nok kalsium, trenger du bare å se på babyen i noen dager. Mangelen på et mineral begynner å manifestere seg med aktiviteten til nervesystemet. Småbarn blir gradvis sutrete og irritable, de har noe svakhet, de blir for fort slitne. Huden begynner å flasse av, små sprekker oppstår i munnvikene, karies begynner å komme på tennene, negler og bein knekker.

Derfor vil vitaminer til barn med kalsium, fosfor, jern være en redning i denne situasjonen.

Nervesystemet til peanøtten begynner først å reagere veldig følsomt, og derettersignaliserer raskt kalsiummangel, først med nummenhet i fingrene, og senere med kramper i lemmer. Hvis mangelen på mineralet er langvarig, kan osteoporose utvikle seg, babyens bein vil bli ganske skjøre, og hjertesvikt kan til og med begynne å utvikle seg, fordi det er kalsium som er ansvarlig for hjertesammentrekninger.

Ytterligere vil blødende tannkjøtt øke, immuniteten svekkes, synet vil forringes. Og alle disse forferdelige tingene kan skje bare fordi kroppen mangler bare ett sporelement.

Derfor bør foreldre finne ut hvilke vitaminer med kalsium til barn som bør kjøpes til babyene deres.

Å gi eller ikke gi?

Nyttige råd til foreldre. Hvis de la merke til minst et par av listen ovenfor over tegn på kalsiummangel, er det presserende nødvendig å begynne å gi babyen de nødvendige forsterkede preparatene så snart som mulig. Det eneste som kan skille seg ut fra listen er karies. Noen eksperter mener at dette er et kontroversielt tegn, fordi de fleste førskolebarn har denne patologien. Kanskje skyldes dette både ernæringen til babyen i denne perioden av livet, og hans kjærlighet til søtsaker.

Og her vil vitaminer til barn med jern og kalsium komme godt med. Dette er en ganske nyttig tandem for kroppen.

Ja, melketenner faller ut over tid, det vet alle. Men de er grunnlaget for barnets permanente tenner. Det er veldig viktig at babyens kosthold er variert, og at ikroppen hans må ha fått kalsium. Derfor må du gi småbarn vitaminer med kalsium til barn.

Hva gir babyens kropp tilstedeværelsen av kalsium i den?

Og nytten av dette mineralet for helsen til babyer kan ikke overses, fordi det er takket være det at vaskulær permeabilitet reduseres, immuniteten øker, syre-basebalansen forbedres, hår og negler vokser godt.

Men hvordan vet du hvilke som er de beste vitaminene med kalsium for barn? Dette spørsmålet er av stor bekymring for foreldre.

Den beste tandem - kalsium og D3

Sannsynligvis vet alle at kalsium tas opp best av kroppen i selskap med vitamin D3. Derfor prøver de fleste mødre å velge rusmidler der det finnes begge deler. Men multikomponentkomplekser vil ha en enda bedre effekt på babyens helse.

Her kan du tegne en analog med vanlig mat: hvis du spiser den samme retten hver dag, så blir den etter en stund bare lei, selv om den er veldig velsmakende. Kroppen vil ikke være i stand til å absorbere vitaminer som inneholder bare et par komponenter. Det vil være bedre hvis det i selskapet med kalsium er B-vitaminer som kan opprettholde muskelsystemet og silisiumet på riktig nivå, takket være hvilke ledd og leddbånd vil bli styrket. Basert på dette er det bedre for mødre å velge de komplekse vitaminene som inneholder flere aktive ingredienser. De vil styrke babyens tenner og beinvev.

Nok et nyttig "selskap"

Kroppen til både en baby og en voksen kan læremaksim alt en tredjedel av kalsium fra konsumerte produkter - meieri, fisk og andre. Og her er det nødvendig å være spesielt oppmerksom på en annen nyttig tandem - kalsium og magnesium. Disse mineralene er nært beslektet. Hvis den andre komponenten i kroppen minker, begynner nivået til den første også å falle, og omvendt skjer på samme måte. Derfor er det bedre å ta dem i kombinasjon for å oppnå maksimal nytte. Derfor vil vitaminer med kalsium og magnesium for barn gi den største fordelen for kroppen deres.

Magnesium vil bli absorbert mye lettere og vil gi uvurderlig hjelp til å opprettholde kalsium i alle organer, og fremfor alt i beinene.

Kalsium vil på sin side absorberes mye bedre av vitamin D, som vil øke kalsiummålingen i beinene. Derfor er vitamin D og kalsium for barn også veldig nyttig.

Gode vitaminer inkludert kalsium for babyer

Spesialkomplekser er utviklet for de minste forbrukerne av vitaminer. Hvilke vitaminer med kalsium for barn vil være hjertelig velkommen? En av disse kan kalles Complivit Calcium D3. Takket være ham mottar babykroppen i tilstrekkelige mengder både vitamin D3 og kalsium. Takket være vitamin D3 absorberes mineralet mest effektivt. Legemidlet er produsert i form av en suspensjon, det er behagelig på smak, og det inneholder ingen kunstige farger og konserveringsmidler.

Når babyen er to år, kan han få "Multi-tabs Baby Calcium +". Det er kjent at ikke alle barn forholder seg positivt tilmeieriprodukter, og takket være dette spesielle komplekset kan de få en ekstra kilde til mineraler og vitaminer.

Når melketenner erstattes med permanente, eller når barn har en rehabiliteringsperiode etter at de har fått infeksjonssykdommer, vil dette komplekset også komme godt med. Den inneholder mange vitaminer og mineraler. Utgitt i form av tyggetabletter. Ta én tablett daglig med måltider.

De fleste av alle barn elsker "Gummi VitaMishki calcium +". I sammensetningen deres, i tillegg til kalsium og andre stoffer, er det også vitamin D. De inneholder ikke fargestoffer. Gummiene er fylt med naturlig juice.

Nyttige vitaminer med kalsium for skolebarn og tenåringer

Kroppen til eldre barn trenger også kalsium, fordi den hele tiden er i vekst og utvikling. Mange begynner å drive med sport. I denne livssituasjonen vil følgende medisiner komme godt med: Alphabet Schoolboy, Vitrum Junior, Vitergin, Metabalance 44, Biovital og mange andre.

Vitamin-mineralkompleks "Alphabet Schoolboy" anbefales for barn i alderen 7 til 14 år. Det frigjøres i form av tyggetabletter. Ta tre ganger om dagen med måltider.

Biovital multivitaminkomplekset produseres i form av en gel (for de minste), drageer og en eliksir. Anbefales for barn, tenåringer og voksne. Det er nyttig i perioden med intensiv vekst av barnet, med aktive mentale og fysiske aktiviteter, i perioden etter stress. I formen avpiller er foreskrevet til ungdom en eller to stykker tre ganger om dagen. Elixir tas 20 ml tre ganger daglig - før måltider eller under måltider. Gelen anbefales for skolebarn og ungdom, en teskje to ganger om dagen.

«Vitrum junior» er foreskrevet til barn i alderen seks år. Den inneholder en tilstrekkelig mengde vitaminer og mineraler, det er også kalsium. Takket være ham oppstår den fulle mentale og fysiske utviklingen til barnet. Opptil 12 år - en halv tablett, og etter - en hel dag etter måltider.

Og til slutt…

Dagens farmasøytiske industri har et veldig stort utvalg av legemidler. Og når det er nødvendig å kjøpe et vitaminkompleks for barn eller tenåringer, er foreldrene litt borte, og forstår ikke hvordan de skal velge den rette, fordi utvalget er mangfoldig. Foreldre er forpliktet til ansvarlig å velge vitaminpreparater til barna sine, og lytte til anbefalingene fra leger.

Men de må selv tenke over hvilke vitaminer som er best for barna deres. Det finnes tross alt syntetiske stoffer, som gjør at de har lav fordøyelighet, og noen av de syntetiske stoffene kan avsettes i nyrene til barnet.