Dietten til et 10 måneder gammelt barn på kunstig og amming

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:29

I henhold til anbefalingene fra Verdens helseorganisasjon er det nødvendig å introdusere komplementær mat i kostholdet til et barn fra seks måneder. Alderen for introduksjon av komplementære matvarer kan variere avhengig av individuelle egenskaper, men kostholdet til et barn ved 10 måneder må allerede inneholde fermenterte melkeprodukter, frokostblandinger, grønnsaker og frukt.

Når er det på tide å introdusere komplementære matvarer

Gjennomsnittsalder ved introduksjon av komplementær mat er seks måneder. Men det er andre, mer objektive tegn på at det er på tide å introdusere komplementære matvarer:

• barn minst fire måneder gammelt;
• babyens vekt har blitt dobbelt så mye som den var ved fødselen;
• tungetrykkrefleksen forsvant;
• barnet kan allerede sitte, snu seg bort fra mat eller vippe hodet bakover;
• han kan allerede ta noe i hånden og bringe det til munnen;
• Hovedkriteriet for beredskap for komplementær mat er interesse for nye matvarer.

I tilfeller hvornår det er tvil om tilrådligheten av å introdusere komplementære matvarer, er det bedre å utsette enn å skynde seg. I tillegg bør man passe på at produktene som barnet får er av høy kvalitet og kun de ferskeste. Å legge til en rekke matvarer til kostholdet ditt betyr ikke at du bør slutte med morsmelk eller tilpasset formel.

Regler for innføring av komplementære matvarer

Mat babyen din med en skje, og gradvis skal maten bli tykkere. Du kan ikke introdusere komplementær mat hvis barnet ikke har det bra. En porsjon ny mat er ikke mer enn 1-2 ts. Hvis alt er i orden: normal avføring, ren hud, babyen er i godt humør, sover godt - så økes dosen gradvis. Den neste typen komplementære matvarer kan introduseres tidligst to uker etter den forrige. Samtidig er kostholdet til et 10 måneder gammelt barn som får morsmelkerstatning ikke forskjellig fra kostholdet til en baby, bortsett fra at morsmelkerstatningen fortsatt mottar morsmelkerstatning på flaske, og moren ammer det ammende barnet.

10 måneder gammel babydiett

Før du introduserer nye typer komplementære matvarer, er det nødvendig å konsultere med barnelegen som leder dette barnet og kjenner alle funksjonene hans. Dietten til et barn ved 10 måneder i gram er omtrent som følger:

• på den første morgenmatingen, kl. 6-7, får babyen morsmelkerstatning eller morsmelk;
• kl. 10-11 - fermenterte melkeprodukter: 150 ml kefir med lavt fettinnhold og 30 g cottage cheese med lavt fettinnhold;
• inlunsj, 14-15 timer - 200 g grønnsakspuré eller suppe;
• til middag, klokken 19 - igjen formel eller morsmelk;
• før du legger deg, kl. 23:00 - 200 g melkegrøt.

I bøkene sine beskriver Komarovsky kostholdet til et barn på 10 måneder nøyaktig slik. Likevel kan hver mor uavhengig justere denne menyen, med tanke på babyens behov. For eksempel, til middag, mat barnet med grøt, og før du legger deg, amme eller gi en blanding, spesielt siden brystet eller flasken er beroligende. Hovedsaken er at barnets kosthold ved 10 måneder bør varieres og allerede inkludere hovedmatvaregruppene: surmelkprodukter, frokostblandinger, grønnsaker og frukt.

Regler for introduksjon av grønnsaker

Velg alltid sesongens grønnsaker som vokser i området der familien bor. Det er ingen ekstra fordel av utenlands frukt og grønnsaker. Absolutt alle vitaminer et barn kan få fra de vanlige gulrøtter, rødbeter, poteter, kål, kålrot, gresskar, løk, hvitløk. Det er ikke nødvendig å kjøpe babypuréer i krukker, men hvis dette alternativet er mer praktisk, bør du definitivt lese sammensetningen av puréen. Det skal ikke være stivelse, s alt eller sukker, men bare grønnsaker eller frukt og vann.

Regler for introduksjon av frukt

De første fruktene som forårsaker allergiske reaksjoner er de første som blir introdusert i barnets kosthold ved 10 måneder, nemlig: grønne epler, hvite kirsebær og rips, stikkelsbær, plommer. Så, når barnet blir vant til dissefrukt, kan du legge til fersken, aprikos, bananer, rips. Og sist men ikke minst, svært allergifremkallende appelsiner, sitroner, mandariner, bringebær, jordbær, jordbær, druer, granatepler, meloner blir introdusert i kostholdet til et barn ved 10 måneders amming eller kunstig fôring.

Frukt introduseres veldig forsiktig, gradvis. Til å begynne med overstiger ikke porsjonen en fjerdedel av en teskje. Gradvis øke porsjonen, den må bringes til 100 ml. Når ulike hudreaksjoner eller negative reaksjoner fra mage-tarmkanalen dukker opp, bør frukten som forårsaket dem umiddelbart kanselleres. Derfor er det ikke nødvendig å gi barnet en blanding av frukt som han ennå ikke har prøvd. Ved å introdusere frukt én om gangen, vil mor vite nøyaktig hva som forårsaket allergien eller fordøyelsesbesværet.

Regler for introduksjon av frokostblandinger

I følge barneleger har det nylig dukket opp mange barn med glutenintoleranse blant pasienter. Derfor, selv om det ikke var noen tilfeller av glutenallergi i familien, bør de første frokostblandingene i et barns liv være glutenfrie. Dette er ris, bokhvete eller maisgrøt. Hvis barnet har forstoppelse, er ris uønsket. Slike populære frokostblandinger som havregryn, semulegryn eller hirse er best introdusert i kostholdet senere. For de barna som ammes kan frokostblandinger kokes i morsmelk. For barn som får morsmelkerstatning tilberedes grøt på de tilpassede melkeblandingene de er vant til. Det viktigste er å ikke bruke ku- eller geitemelk. Hvis ingen av brystenemelk eller blandinger er ikke tilgjengelig, det er bedre å koke grøt med vann. Så kjent og kjent for oss fra barndommen, gjør semulegrøt ikke noe godt for barnet, så enten trenger han det ikke i det hele tatt, eller det er mulig å introdusere det i babyens kosthold etter et år.

Du kan bare mate et barn med grøt fra skje. Han er kanskje ikke særlig vellykket ennå, men gradvis vil han lære. Dette punktet er grunnleggende viktig, siden maten må behandles med spytt, noe som ikke vil skje hvis barnet spiser fra flaske.

Tradisjonelt introduseres frokostblandinger i komplementær mat etter fermenterte melkeprodukter og grønnsaker, men hvis barnet ikke går godt opp i vekt, er det bedre å introdusere frokostblandinger først som det mest energimessig verdifulle produktet. Hvis et barn får en varm solid grøt til middag, vil han sovne raskere og vil mest sannsynlig sove til morgenen. Men til å begynne med er det bedre å mate babyen med grøt om morgenen for å spore mulige negative reaksjoner i løpet av dagen.

Regler for innføring av fermenterte melkeprodukter

Første porsjon cottage cheese - ikke mer enn en kvart teskje per dag. Gradvis øke dosen, du må bringe den opp til 50 g med 10 måneder. Når det gjelder kefir, bør delen økes fra 1 teskje til 150 ml innen en måned. Både cottage cheese og kefir er veldig enkle å lage på egen hånd hjemme. Ikke mate barnet med cottage cheese eller kefir, som er mer enn to dager gammelt. Den ideelle tiden for fermenterte melkeprodukter er frokost eller ettermiddagste.

Planlegger en dietternæring av barnet ved 10 måneder i en uke, bør moren sørge for at barnet får så variert mat som mulig: ulike frokostblandinger, fruktjuicer og puréer, grønnsakspureer og supper, fermenterte melkeprodukter og, selvfølgelig, morsmelk eller en tilpasset blanding.