Diett for kolikk hos en nyfødt: ernæringsregler, tillatt og forbudt mat

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:32

Det er en sammenheng mellom mor og barn, som viser seg ikke bare under svangerskapet. Og etter fødselen av en baby stopper det ikke, fordi kvinner oftest mater barna sine med morsmelk. I forbindelse med tilpasningsperioden for fordøyelsessystemet til barnet, må moren justere kostholdet. Hva er kostholdet for kolikk hos en nyfødt? Artikkelen vil diskutere særegenhetene ved en kvinnes ernæring, samt tillatt og forbudt mat.

Kolikk hos nyfødte

Dette begrepet kalles økt gassdannelse i tarmen. Som et resultat svulmer babyens mage, og når en stor mengde gass samler seg, føler han smerte og fylde. Barnet begynner å oppleve ubehag, så det gråter høyt.

Årsaker til ubehag:

1. Danning av gasser og kolikk er en naturlig fysiologisk prosess. Tross althos et barn opptil 3 måneder er dannelsen av fordøyelseskanalen i gang. I denne situasjonen lindres smertene ved hjelp av spesialmedisiner.
2. Noen ganger oppstår kolikk når babyen ikke er ordentlig festet til brystet. Han tar feil brystvorten, og svelger dermed mye luft. For å bli kvitt det, må barnet bli utskjelt etter å ha matet en kolonne slik at det raper luften.
3. Barneleger anbefaler at foreldre passer på babyen sin. Tross alt er de rastløse av natur. Overbegeistring, skriking og gråt kan få babyen til å svelge luft, noe som fører til kolikk.
4. Årsaker til problemer med magen, hvis babyen ammer, kan være underernæring av mor. Det er en rekke produkter som han kan oppleve negative reaksjoner på i form av økt gassdannelse, spesielt hvis en kvinne reagerer på dem på nøyaktig samme måte. I en slik situasjon trenger du en diett for mor med kolikk hos nyfødte.
5. I noen tilfeller kan det oppstå ubehagelige symptomer ved overspising. Nyfødte har liten kontroll over graden av metning, og derfor, når de er sultne, svelger de raskt luft sammen med melk. En mor bør ikke tvangsmate babyen sin eller med vilje vente 3 timer for å stille sulten.

Det er mange årsaker til mageproblemer hos babyer. Imidlertid vil en diett for kolikk hos nyfødte lindre tilstanden hans. Kun tillatte matvarer bør inkluderes i kostholdet, og forbudte matvarer anbefales å utelates.

Hvordan vite om babyen din har kolikk

Forstå at barnet har problemer med magen, kan du ved følgende tegn:

• med kolikk strammer babyen, mens han gråter, tærne og hendene, mens han trekker knærne mot magen;
• babygråten blir sterk, ansiktet hans blir rødt;
• noen ganger kan foreldre høre rumling i magen, og noen ganger er oppblåsthet merkbar;
• etter å ha sendt gass, roer babyen seg umiddelbart ned;
• krakk med kolikk endrer ikke konsistensen og fargen;
• babyer som går raskt opp i vekt er mer utsatt for kolikk.

Begynnelsen av mageproblemer hos babyer rundt 10. fødselsdag og fortsetter til 3-4 måneder.

Grunnleggende prinsipper for ernæring

Det er nødvendig å følge en diett for amming med kolikk hos en nyfødt, spesielt hvis det er problemer med magen. De grunnleggende prinsippene for ernæring er:

1. For at babyen ikke skal ha en følelse av overmetning og det ikke er problemer med fordøyelsen av melk, må mamma telle kalorier. Kostholdets næringsverdi bør være 3500 kcal. Menyen bør ikke overbelastes med fete, s alte, krydrede retter.
2. Det bør være nok væske i kosten. Det er best å drikke vann, usøtet og svak grønn eller svart te, juice, kompotter. Melk vil ikke kunne veie opp for mangelen på væske.
3. Menyen bør inneholde magert kjøtt. Den skal dampes eller bakes.
4. Matvarer som bidrar til økt gassdannelse bør ikke være tilstede i kosten.

Over tid kan menyen suppleres med en rekke retter, men inntil 3 måneder er det best å følge en diett for ammende mødre med kolikk hos nyfødte. I den påfølgende perioden, med introduksjonen av et nytt produkt, er det nødvendig å overvåke tilstanden til barnet. Hvis den ikke endres, kan du fortsette å bruke den.

Generelle anbefalinger

Diett for kolikk hos en nyfødt er utformet på en slik måte at babyen ikke opplever noe ubehag. Menyen skal være variert og rik på nyttige stoffer. Som nevnt bør ikke kaloriinnholdet i kosten overstige 3500 kcal, men denne mengden bør deles inn i 5-6 doser.

Det anbefales å drikke opptil 2 liter vann per dag. Det er lov å drikke svak te med melk.

Grønnsaker, frukt, kjøtt, fisk, frokostblandinger bør være til stede i det daglige kostholdet.

Hvilke matvarer bør ikke inkluderes i kostholdet

All mat som en ammende mor spiser og behandler kroppen må gå over i morsmelk. En kvinne bør være spesielt forsiktig med ernæring i de første 3 månedene av et barns liv, når han tilpasser mage-tarmkanalen til nye forhold. I denne perioden må kostholdet for kolikk hos en nyfødt behandles med fullt ansvar.

Matvarer som kan forårsake mageproblemer hos et barn inkluderer:

• kondensert melk, melk og iskrem;
• hvete, havre, bygg og rug på grunn av gluteninnholdet;
• sitrusfrukter og juice;
• soya, egg, peanøtter ogsjømat i overflod.

Ernæringen til en ammende mor bør være riktig og balansert. Matvarer som forårsaker økt gassdannelse er ekskludert fra dietten. Disse inkluderer rå grønnsaker, belgfrukter, ferske bakevarer, rosiner og druer. De kan føre til kolikk, kramper og oppblåsthet.

Utelukk også kaffe, sjokolade, krydder, svart brød, røkt kjøtt, krydrede retter og grønnsaker (gresskar, tomater) fra kostholdet.

Hva er tillatt for en ammende mor

En mors diett for kolikk hos en nyfødt bør inneholde følgende matvarer: cottage cheese, ost, fermentert bakt melk, naturlig yoghurt. Grønnsaker, frukt, kjøtt og fisk er tillatt å stuve, bake eller dampe. Søtsaker kan erstattes med tørket frukt og syltetøy.

En kvinnes kosthold bør bestå av mat som er trygg og sunn. De bør ikke overbelaste babyens fordøyelsesorganer. Så for eksempel:

• Grønnsaker (poteter, gulrøtter) kan berike kostholdet med vitaminer, mikro- og makroelementer. De er inkludert i menyen i bakt eller kokt form. Tomater og kål kan øke gassdannelsen, så de bør ikke misbrukes.
• Fra frukt, epler, bananer, kirsebær og plommer kan inkluderes i kostholdet.
• De mest nyttige er følgende kjøtttyper: kalv, kanin, kalkun og kylling. De mest skånsomme behandlingene inkluderer baking og stuing.
• Foretrukne frokostblandinger er bokhvete, ris, hirse.
• Til tillatte fermenterte melkeprodukterinkludere kefir og yoghurt.
• Smør og vegetabilsk olje kan tilsettes retter, men i begrensede mengder.
• Riktig drikkeregime forbedrer ammingsprosessen. Tillatte drikker inkluderer: te, kompott, gelé og fruktdrikk. Kaffe og kakao er helt utelukket fra menyen.

Hvis en baby har forstoppelse, vil mat som tørkede aprikoser, svisker, aprikoser, kokte rødbeter, epler og gresskar bidra til å få tarmene til å fungere. Tørket frukt bør bløtlegges før inntak. En kvinne må drikke nok væske til å fortynne morsmelk hvis den er for fet.

Hva skal stå på menyen

Diettmenyen for kolikk hos nyfødte bør se slik ut:

1. Til frokost kan en ammende mor lage selv en omelett, grøt av tillatte frokostblandinger eller cottage cheese med frukt. Som drink kan du drikke svak te med melk. Brød får være med i kostholdet først i går, og du kan også lage en sandwich med ost.
2. Den andre frokosten kan bestå av cottage cheese med tørket frukt eller cottage cheese-gryte.
3. Til lunsj kan en kvinne koke potet-, grønnsaks- eller frokostblandingssuppe. Til garnityr - potetmos med dampkoteletter eller kjøttboller, stuet grønnsaker med kokt fisk. Som drinker: kompott, gelé.
4. For en ettermiddagsmatbit kan du spise yoghurt med kjeks eller en bolle, cottage cheese med syltetøy eller noen av de tillatte frokostblandingene.
5. Middagen bør varieres med følgende retter: kokt fisk eller kjøtt, lapskaus,stuet kålruller, vinaigrette. Banan som frukt.
6. Før du legger deg må du drikke kefir eller yoghurt. Dette er spesielt nyttig for forstoppede babyer.

Ved 3 måneders alder kan en kvinne gradvis inkludere forbudte matvarer i kostholdet. For eksempel pasta, blomkål og brokkoli. Innen den fjerde måneden får en kvinne gradvis smake på løk, honning, bygggrøt og frukt- eller grønnsaksjuice.

Meningen til en kjent barnelege

Som Dr. Komarovsky sier: "Mors diett for kolikk hos nyfødte er ikke alltid effektiv." Han mener at hovedårsaken til kolikk ikke er ernæringen til moren, men overmating av babyen. For eksempel, hvis et barn spiste 100 g mat og bare hadde nok fordøyelsesenzymer til 90 g, ville de resterende 10 g forårsake mye gass og kolikk.

Barnelegen mener det er nødvendig å overvåke ernæringen til barnet, og kvinnen bør ikke amme hver gang han gråter. Ellers er det en ond sirkel. Babyen gråter av kolikk forårsaket av overmating, og moren gir ham også ekstra mat.

Når det gjelder kostholdet for kolikk hos nyfødte, mener Komarovsky at produkter må velges individuelt. Det er generelle forbud: sjokolade, sitrusfrukter, røkt kjøtt osv. Når det gjelder resten av rettene, er det nødvendig å gå ut fra reaksjonen til et bestemt barn.

Hvis mamma vil spise et produkt, så la det være en liten mengde. Hvis det ikke er noen utt alte reaksjoner hos babyen dasamme dag eller neste ikke oppdages (ingen utslett, avføringsforandringer osv.), da kan mor inkludere denne retten i menyen

Forebygging

Forebygging av forstoppelse og kolikk hos en baby inkluderer ikke bare kostholdet til en ammende mor, men også overholdelse av visse regler:

1. Pass på å følge fôringsteknikken. Babyen legges på brystet i en komfortabel stilling slik at han fanger hele haloen av brystvorten.
2. Kvinner anbefales å massere babyens mage med klokken. Utfør prosedyren etter å ha spist eller 1 time etter den.
3. Barnet bør legges på magen så ofte som mulig.
4. Etter mating må babyen bæres oppreist. Dette gjøres for å kvitte ham med overflødig luft.
5. Kamillebad er også bra mot kolikk.

Alle disse handlingene, sammen med riktig ernæring til en ammende mor, vil hjelpe babyen til å absorbere mat raskere og uten ubehagelige symptomer.

Konklusjon

En mors diett for kolikk hos en nyfødt er viktig for å lindre ubehag hos babyen. Men i tillegg til riktig ernæring, bør en kvinne følge fôringsplanen, legge babyen på magen og gi ham en massasje. Bare i kombinasjon vil innsatsen som gjøres gi et positivt resultat og redde babyen fra kolikk.