Snorking under graviditet: årsaker og behandlinger. Snorkemidler

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:33

60 % av gravide opplever et så ubehagelig fenomen som snorking. I de senere stadiene er dette ganske norm alt. Leger anbefaler ikke selvbehandling av snorking under graviditet, siden medisiner og urter ofte forårsaker bivirkninger. Det er bedre å rapportere problemet som bekymrer deg til gynekologen. Legen vil velge den beste behandlingsmetoden.

Pustefunksjoner

Under svangerskapet opplever kvinner store fysiologiske og hormonelle endringer. Livmoren øker daglig i størrelse og legger press på naboorganene. Ved 30-32 uker skifter mellomgulvet. Og mange kvinner som aldri har snorket begynner å oppleve kortpustethet om natten og på dagen. Ufrivillig muskelavslapning under søvn forårsaker kraftig snorking.

Under svangerskapet produserer kroppen blant annet spesielle hormoner som forårsaker nedsatt muskeltonus. Som et resultat lukkes veggene i svelget, drøvelen og ganen og blokkerer tilgangen til luft.

Utvikling av brudd

La oss se nærmere på dette. Oftest oppstår snorking under graviditet i siste trimester. Fosteret og livmoren på dette stadiet når en ganske stor størrelse, og muskeltonen er betydelig redusert. Som et resultat, på grunn av fullstendig avslapping av musklene om natten under søvn, kan det være vanskelig å puste.

Andre årsaker til snorking under graviditet inkluderer:

1. Vektøkning.
2. Endringer i hormonelle nivåer.
3. Hormonell rhinitt.
4. Hevelse i nasopharynx.
5. Toksikose i senere stadier.
6. Allergi.
7. Luftveissykdommer.
8. Nervøse sammenbrudd.
9. Stress.
10. Røyking.

Snorking under graviditet kan også forårsake betennelse i mandlene og patologi i skjoldbruskkjertelen. Påvirkningen av slike ugunstige faktorer som en ubehagelig seng, et tett og støvete rom, en hard pute og en feil stilling under søvn bør ikke utelukkes. Snorking kan også skyldes et tungt måltid og å drikke for mye væske om natten.

Hvem er i faresonen?

Dette aspektet bør vies spesiell oppmerksomhet. Tidligere har vi sett på hva som forårsaker snorking under graviditet. Årsakene kan være forskjellige, men det er visse faktorer som øker risikoen for å utvikle patologi. Risikogruppen inkluderer kvinner som gikk opp mer enn 15 kilo mens de bar et barn. I tillegg, hvis en kvinne led av ronkopati før graviditet, kan anfall bli sterkere i ferd med å føde et barn. Ogsåøkt risiko for søvnapné. Årsakene til snorking under graviditet kan også være:

• tonsilhypertrofi;
• høreapparatpatologier;
• kroniske sykdommer i de øvre luftveiene;
• patologi av hodeskallens struktur;
• utsatt for allergi;
• patologi av nyrer, hjerte og lever.

Hvis du har dårlige vaner på stadiet av graviditetsplanleggingen, bør du bli kvitt dem. Røyking mens du er gravid forstyrrer normal tilførsel av oksygen til fosteret.

Hvordan oppstår pusteproblemer?

Så hva trenger du å vite om dette? Hvis du er interessert i hva som forårsaker snorking under graviditet og hvordan du kan bli kvitt dette ubehagelige fenomenet, bør du se nærmere på mekanismen for å regulere pusten om natten. Sentralnervesystemet er ansvarlig for denne prosessen. Ved inn- og utpust skal den myke ganen, tungen og slimhinnen i svelget lukkes og åpnes. Voksne kan begynne å snorke under søvnen på grunn av innsnevring av luftveiene som følge av en akutt luftveissykdom eller en allergi. Snorking kan også oppstå når det er et fremmedlegeme i nesegangen. Gravide kvinner i senere stadier kan utvikle toksisose, som også forårsaker hevelse i slimhinner, armer og ben. På grunn av økt produksjon av progesteron og endringer i den hormonelle bakgrunnen, reduseres muskeltonen. Hvis det oppstår kraftig snorking, bør luftveiene sjekkes. Ved langvarig lukking av veggene i strupehodet, fullførslutte å puste. Et slikt angrep kan være svært farlig.

Andre symptomer

Hva annet er verdt å være oppmerksom på? Snorking under graviditet kan også være ledsaget av slike ubehagelige fenomener som kortpustethet og hevelse. Vanligvis vises disse symptomene på grunn av overvekt. Hvis lidelsen oppstår på bakgrunn av hormonell rhinitt, kan den være ledsaget av symptomer som rennende nese, sår hals, riving og nysing. Et ledsagende symptom med alvorlig snorking kan også være blodtrykk. Hvis en gravid kvinne har neseblod og svimmelhet om morgenen, bør du definitivt søke medisinsk hjelp.

Måter å håndtere snorking

La oss se nærmere på dette. Hvordan behandle snorking under graviditet? Først av alt bør du være oppmerksom på de eksterne faktorene som forårsaker bruddet. Prøv å utføre våtrengjøring daglig og luft ut rommet. I tillegg bør putene rengjøres. Under graviditet anbefales det ikke å bruke aerosoler og dråper fra snorking. Effekten av slike legemidler kan ha en skadelig effekt på fosteret.

Exercise

Hvordan velge den mest effektive? For å eliminere snorking under graviditet, kan du prøve å utføre et sett med spesielle øvelser. Du kan til og med gjøre dette hjemme. De bidrar til å øke muskeltonen i ganen, tungen og strupehodet. Et sett med øvelser bør utføres før du legger deg eller umiddelbart etter oppvåkning. De vil bidra til å unngå angrep av å holde pusten.

Førsttrening: klem en trepinne eller blyant med tennene i flere minutter. Lett trykk bør påføres først. På slutten av øvelsen, prøv å bite gjenstanden hardere.

Andre øvelse: prøv å nå nesetippen med tungen. Hold denne posisjonen i 10 sekunder. Deretter strekker du deg til den palatine drøvelen. Denne øvelsen bør gjøres 10-15 ganger.

Tredje øvelse: åpne munnen vidt og hold deg i denne posisjonen i noen sekunder. Etter det, lukk leppene og strekk dem, som om du prøver å smile. På slutten trekker du leppene dine fremover. Øvelsen bør gjentas 10-15 ganger.

Fjerde øvelse: Ta tak i haken med hendene og flytt kjeven frem og tilbake. Øvelsen bør gjøres 30 ganger.

Disse øvelsene har en ganske høy effektivitet. Men hvis årsaken til snorking er hevelse i slimhinnen eller en avviket skillevegg, vil de ikke fungere.

Godkjente legemidler

I dag tilbyr apotekene et bredt utvalg av anti-snorkeprodukter, men ikke alle kan brukes under graviditet. For rhinitt er det bedre å bruke trygge midler, for eksempel s altvann. Snorex hjelper mye. Anmeldelser bekrefter at dette middelet bekjemper hovedårsakene til snorking. Legemidlet er av naturlig opprinnelse. Sammensetningen inkluderer ekstrakter av planter som calendula, propolis og salvie. De lindrer hevelse, har en bakteriedrepende effekt og bidrar til å styrkeimmunitet. Legemidlet hjelper fra de første dagene av bruk.

Folkmetoder

Folkemetoder bidrar også til å bli kvitt snorking under svangerskapet. Hva er de og hva kan og ikke kan brukes?

For det første, når man velger behandlingsmetode, bør man ta utgangspunkt i årsaken som forårsaket dette problemet. Hvis snorking dukket opp på grunn av irritert neseslimhinne, vil havtornolje hjelpe godt. De bør dryppes inn i nesen. En positiv effekt observeres etter 2-3 ukers bruk.

Mange gravide er interessert i hvordan de skal sove under svangerskapet. Hvis snorking oppstår mens du hviler på ryggen, kan du prøve å sy en liten myk ball bak på pysjamasen. Du vil ganske enkelt føle deg ukomfortabel med å sove i denne posisjonen, du må rulle over på siden.

Ved snorking hjelper det også godt å skylle med infusjon av eikebark og calendula-blomster. Gurgle med denne sammensetningen før du legger deg og etter å ha spist.

Tradisjonelle behandlinger

Det finnes andre metoder for tradisjonell medisin som hjelper til med å håndtere snorking under graviditet. Neseklips med magneter er effektive. De hjelper til med å utvide nesegangene. Det finnes også spesielle implantater som bidrar til å styrke den myke ganen. Før du bruker disse metodene, er det imidlertid bedre å konsultere legen din.

Forebyggende metoder

Det er visse tiltak som kan bidra til å minimere risikoen for snorking nårsvangerskap. Du kan prøve å rengjøre nesen regelmessig med en svak løsning av havs alt. En gravid kvinne bør også utelukke mat med høyt fettinnhold fra kostholdet. Det anbefales å bruke dråper for å fukte neseslimhinnen. Du kan også kjøpe en spesiell enhet - en luftfukter. Kvalifiserte leger anbefaler også å slutte å drikke koffein, da det kan forstyrre sunn søvn.

Anbefalinger

Leger anbefaler å ikke utsette løsningen av problemet knyttet til utseendet til snorking under graviditet. I avanserte tilfeller kan dette føre til komplikasjoner. Hvis årsaken til snorking er høyt blodtrykk, kan babyen bli født med utilstrekkelig kroppsvekt. Negativt påvirker utviklingen av fosteret og mangel på søvn. Hvis du neglisjerer slike problemer, kan babyen bli født med funksjonshemming. De fleste patologier for fosterutvikling er assosiert nettopp med avanserte former for apné hos mor.

Ved første tegn på pustevansker bør du oppsøke lege. Spesialisten kan anbefale trygge medisiner for behandling, for eksempel Dr. Snore-spray eller alternative behandlingsmetoder.

Konklusjon

Mange kvinner under fødsel møter et problem som snorking. Dette tegnet kan indikere utviklingen av alvorlige lidelser. Den vordende moren bør definitivt informere legen om forekomsten av dette symptomet. For å eliminere snorking, anbefaler eksperter å bruke slike enkle og trygge midler, for eksempel som"Snorex". Anmeldelser om dette stoffet bekrefter at det er ganske effektivt, og viktigst av alt - trygt. I tillegg til medikamentelle behandlinger, kan du fortsatt prøve å gjøre spesielle øvelser rettet mot å øke muskeltonen. Urteinfusjoner og naturlige oljer hjelper godt. Det er også viktig å huske holdningen under søvn. Prøv å regelmessig våtrengjøre rommet og ventiler soverommet oftere.