Sikorie under graviditet: fordeler, kontraindikasjoner og bruksegenskaper

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:33

I den lykkelige perioden med å vente på en baby, prøver hver kvinne å nøye overvåke helsen hennes. På dette tidspunktet er menyen betydelig begrenset, og den vordende moren nekter seg selv på mange måter, inkludert bruken av favorittdrikkene hennes, spesielt kaffe. Men det er fullt mulig å erstatte det, og analogen er helt naturlig - det er sikori. Det hjelper å muntre opp og inneholder samtidig ikke skadelig koffein i sammensetningen. Dermed blir sikori under graviditet et utmerket alternativ til kaffe.

cikori: sammensetning og nyttige egenskaper

I sammensetningen av sikoriroten funnet:

• vitaminer fra gruppe B, samt A, C, E og PP;
• mineraler - natrium, mangan, fosfor, jern og kalium;
• ca. 15 % sukker;
• tanniner;
• organiske syrer;
• cholines;
• chicorine;
• essensielle oljer;
• intibin.

Den siste komponenten i listen - intibin - brukes aktivt i det farmasøytiske feltet. Basert på det lages preparater som bidrar til å normalisere funksjonene til nervesystemet.

På grunn av det unike settet med biologisk aktive stoffer, er sikori i stand til å vise en rekke nyttige egenskaper: antiseptisk, anti-inflammatorisk, vanndrivende, koleretisk, beroligende, stimulerende appetitt.

sikori i kostholdet

Sikorien som finnes på salg i dag er et ekstrakt fra plantens røtter. Og som regel har den tre former: sirup, granulat og pulver i teposer. Blant alle de vanligste er granulert sikori. I tillegg til ren drikke i butikker og på apotek, finnes det blandinger med ulike medisinplanter eller tørkede bær.

Under graviditet brukes instant sikori i stedet for kaffe, både i ren form og med en liten porsjon melk. For smak kan du tilsette sukker eller søt sirup. I tillegg tilsettes det ofte granulat eller pulver i salater og varme retter - sikori hjelper til med å få dem til å smake lysere, mer originale og gir ekstra fordeler.

Hvordan påvirker sikori kroppen?

Å drikke sikori under graviditet er bra av følgende grunner:

• han beroliger, lindrer stress og løfter seg;
• drikk fremmer vasodilatasjon, normaliserer kolesterolnivået og øker ikke blodtrykket;
• viser frakroppsgifter, giftstoffer, andre skadelige forbindelser, og etablerer dermed arbeidet til alle indre organer;
• har i sammensetningen et sett med viktige biologisk aktive stoffer, normaliserer den blodformelen og er en ekstra kilde til vitaminer;
• fungerer som et mildt vanndrivende middel;
• forbedrer det kardiovaskulære systemets funksjon og regulerer metabolske prosesser i kroppen.

Hjelp nervesystemet

Nervøsitet, bekymringer uansett grunn - dette er tilstandene som er karakteristiske for graviditet. Sikori, som inneholder intibin i sammensetningen, vil bidra til å lindre økt angst og nervøs spenning. Og samtidig, i motsetning til farmasøytiske preparater, vil en slik drink ta vare på ikke bare tilstanden til den vordende moren, men også for fosterets helse. I tillegg er det naturlig, og med dets hjelp kan en kvinne redusere mengden kjemikalier som forbrukes.

Normalisering av fordøyelsessystemet

I svangerskapet blir arbeidet til fordøyelsesorganene ofte forstyrret, noe som fremkaller anfall av kvalme, halsbrann og forstoppelse. I dette tilfellet vil en liten kopp løselig sikori hjelpe. Under graviditet løser en slik drink raskt problemene med fordøyelsessystemet. Med dens hjelp normaliseres magens funksjoner, surheten reduseres og tarmperist altikken forbedres. Som et resultat er det mulig å etablere tarmens åpenhet og betydelig forbedre den generelle helsen.

Forbedre blodformelen

Når du er gravidsikori kan anbefales for bruk i tilfelle anemi, fordi, som du vet, er denne tilstanden ofte observert hos vordende mødre. Instantdrikken er rik på jern og andre sporstoffer som forbedrer blodsammensetningen og kompenserer for mangelen på erytrocytter - blodceller som bidrar til å tilføre næringsstoffer til hver celle i kroppen.

For å normalisere blodtellingen anbefales det å bruke en løsning av sikorijuice. For 100 g melk, tilsett 5 ml juice og ta det tre ganger om dagen. Hvis det ikke var mulig å finne slik juice på salg, kan du lage den selv: hell sikoriknopper og dens skudd med kokende vann og gå gjennom en kjøttkvern. Deretter presser vi ut væsken fra den resulterende massen og koker den i fem minutter. Sikorijuice er klar.

Hjelp med hevelse

Under svangerskapet er problemer med vannlating langt fra uvanlig. Som et resultat dannes overbelastning, noe som provoserer dannelsen av ødem. I dette tilfellet tilberedes sikoridrikken fra de knuste røttene til planten. 4 ss råvarer helles med et glass kokende vann og legges i en termos i 8 timer. Ferdig te drikkes 3-4 ganger om dagen.

Tidlig inntak av sikoridrikk

Sikorie tidlig i svangerskapet, i fravær av kontraindikasjoner, kan du drikke uten frykt. Siden drikken ikke inneholder noen skadelige stoffer i sammensetningen, er den ikke i stand til å forårsake potensiell skade på verken den vordende moren eller fosteret.

I alle fall er konsultasjon med en spesialist nødvendig, siden barelegen din kan si sikkert om sikori under graviditet er i ditt tilfelle. Dette er spesielt viktig i en situasjon der du skal drikke denne drinken for første gang.

Metoder for å lage en drink av sikori

Drikk fra sikori, som nevnt ovenfor, kan tilberedes av granulat, tørt pulver eller sirup. Slike former selges i dag i mange butikker og apotek. Vurder oppskrifter.

• Kaffe. Hell kokende vann over et par spiseskjeer tørr rot, kok opp og kok på lavt koke et kvarters tid. La stå tildekket i 5 minutter, sil og hell i kopper.
• Kakao. Bland 2 ss sikori med 2-3 ts sukker og hell en halv liter melk. Bland alt, sett på brann, la det koke og kok i fem minutter under konstant omrøring. Det anbefales å filtrere den ferdige drinken før du drikker.
• Med diabetes. Å drikke sikori under graviditet i dette tilfellet anbefales i små porsjoner i løpet av dagen. En drink tilberedes fra en teskje av roten, helles med 200 ml kokende vann. Blandingen kokes i vannbad i 10 minutter, hvoretter den filtreres.
• Med sykdommer i nyrer, lever og nervesykdommer. I slike situasjoner er det bedre å bruke tørket gress. For å tilberede en drink, helles en teskje råvarer i 200 ml kokende vann og la den stå under lokket i 30 minutter. Deretter filtreres infusjonen og drikkes hele dagen i små porsjoner.
• Løselige sikoridrikker er mye enklere å tilberede. For dette, granulat ellerdet er nok å helle pulveret med varmt vann (det er bedre å ikke bruke kokende vann) og tilsett sukker etter smak. Hvis ønskelig, kan du helle noen spiseskjeer melk. Men husk samtidig at et slikt tilsetningsstoff i stor grad kan endre smaken av sikori, som ikke alle liker. I de fleste tilfeller skyldes dette hyppige endringer i smakspreferanser under graviditeten.

Kontraindikasjoner

Etter å ha funnet ut når du kan drikke sikori under graviditet, bør du også dvele ved kontraindikasjonene.

1. Sikorie er en medisinsk plante, hvis bruk kan provosere utviklingen av allergier.
2. Direkte kontraindikasjoner inkluderer individuell intoleranse. I tillegg, når du kjøper blandinger, som i tillegg til sikori inneholder andre urter, bør man definitivt være oppmerksom på egenskapene deres. Stevia kan for eksempel fremprovosere økt trykk, og ginseng stimulerer livmortonen.
3. Når du bruker sikori under graviditet med melk, må du overvåke reaksjonen til kroppen din. Det hender at denne kombinasjonen fører til problemer med trykk og arytmier. Slike forhold er bevis på at du ikke anbefales å drikke disse produktene sammen, selv om deres individuelle bruk ikke fører til svekket velvære.
4. Det er svært uønsket å drikke sikoriavkok og infusjoner for åreknuter.
5. For gastritt, leversykdom, galleblæren og magesår, bør slike drikker utelukkes fullstendig fra kostholdet ditt.
6. Ukontrollert inntak av sikori under graviditet kan forårsake helseproblemer. I små mengder og i fravær av kontraindikasjoner, vil en slik drink ikke skade.

I tillegg anbefales det å begynne å spise sikori under svangerskapet med små porsjoner. Hvis du samtidig føler deg bra - en slik drink kan godt være tilstede på menyen din.