Kanel under graviditet: fordeler og mulig skade

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:33

Kanel er et av de vanligste krydderne. Den brukes til å lage bakverk, kjøttretter og desserter. Kanel passer godt sammen med sjokolade. Men i perioden med å føde et barn, er ikke alle krydder like nyttige for en kvinnes kropp. Derfor kan de ikke brukes til matlaging. I dag skal vi snakke om kanel er bra for graviditet.

varianter

Kanel er et krydder som er hentet fra barken på tropiske trær. De tilhører laurbærfamilien. Kanel varierer etter art:

1. kinesisk. Krydderet har en skarp aroma og smak. Det kalles noen ganger et indisk krydder.
2. Ceylon. Krydderet har en brennende smak, samt en velduftende nyanse. Den dyreste av de andre typene kanel. Opprinnelsen er India, Ceylon, Brasil, Indonesia.
3. Malabar. Krydderet har en skarp og litt bitter smak.
4. Kanel. Fødestedet til denne typen kanel er Indonesia. Den har en krydret lukt og en brennende smak.

Før du inkluderer dette krydderet i kostholdet, er det nødvendig å avgjøre om kanel kan konsumeres under graviditet, samt lære om dets effekt på kvinnens kropp.

krydderingredienser

Cinnamon er vellykket brukt i kosmetikk og farmasøytiske produkter. Den inneholder følgende stoffer:

• kanelaldehyd;
• organiske syrer;
• ethers;
• tanniner;
• stivelse;
• resin;
• vitamin C, B, A og E, niacin;
• makro og mikroelementer.

Vitamin A i kanel er involvert i dannelsen av babyens synsorganer. Det fremmer også produksjonen av kollagen og elastin og forbedrer utseendet til hud og hår.

Vitamin E har en positiv effekt på sirkulasjonssystemet. Han er aktivt involvert i produksjonen av hormoner som støtter graviditet og sørger for dannelsen av de indre organene til babyen.

Askorbinsyre styrker immuniteten til mor og foster, og forhindrer også utvikling av forkjølelse.

B-vitaminer er avgjørende for en normal graviditet.

Kan jeg ta kanel tidlig? Under graviditet, nemlig i første trimester, vil krydderet være spesielt nyttig, siden det inneholder mange stoffer, uten hvilke legging og utvikling av babyens indre organer ikke kan skje. Den bør imidlertid brukes med forsiktighet.

Fordeler med kanel

Aromatisk krydder har mange positive egenskaper. Kanel under graviditetkapable:

1. Rens kroppen. Krydderet har en vanndrivende, koleretisk og avførende effekt. Som et resultat blir nyrene, leveren, magen og tarmene renset. Kanel, som et naturlig vanndrivende middel, fjerner overflødig væske fra kroppen. Takket være dens avføringsegenskaper forhindrer den utviklingen av forstoppelse.
2. Reduserer smerte. En gravid kvinne anbefales ikke å ta medisiner for å redusere smerte. Kanel hjelper til med å bli kvitt negative symptomer.
3. Reduser glukosenivåene. Kanel er foreskrevet til gravide kvinner med type 2-diabetes og de som står i fare for å utvikle svangerskapsdiabetes.
4. Styrk blodårene. Krydderet løser opp kolesterolplakk og sørger for normal blodtilførsel.
5. Normaliserer fordøyelsen. Krydderet irriterer reseptorene i magen, noe som stimulerer perist altikk og fordøyelse.

Her er de viktigste fordelene med kanel. Det må imidlertid tas i klem. En stor mengde kanel kan føre til spontanabort, og på et senere tidspunkt - til for tidlig fødsel.

Hvordan bruker jeg kanel?

Oftest er krydderet en tilleggskomponent til alle slags retter og drikke.

Honning med kanel regnes som et middel mot mange sykdommer, så det kan brukes til å behandle forkjølelse. Kombinasjonen av disse produktene bidrar til:

• aktiver metabolisme og fordøyelse;
• forbedre hudens tilstand;
• beskytt hjertet og blodårene;
• aktiveringimmunitet.

Keldrikk med honning bør inntas i små mengder - 1-2 ss. l. per dag. Ellers kan det skade mor og baby.

Oftest brukes krydderet for å gi te en spesiell smak eller aroma. Det er ikke mange som vet at drikken kan ha en kraftig effekt på kroppen.

Samspillet mellom de aktive komponentene i te og kanel med daglig bruk bidrar til å forbedre tilstanden til den vordende mor, samt øke den generelle tonen i kroppen. Vital aktivitet og velvære for den gravide øker. Det anbefales å drikke 2-3 kopper om dagen.

Kefir er en drikk som regnes som grunnlaget for et riktig kosthold for en gravid kvinne. Det fermenterte melkeproduktet inneholder en stor mengde kalsium, samt protein for riktig vekst og utvikling av det ufødte barnet.

Du kan legge til en klype kanel i kefir, som et resultat av at det blir en verdifull drink. Det hjelper å bekjempe overflødig vekt og forbedrer tilstanden til huden og håret. Du bør ikke misbruke inntaket av kefir med kanel, for ikke å forårsake en negativ effekt på kvinnens kropp.

Forsiktighetsregler

Så kan kanel under graviditet eller ikke? Eksperter anbefaler ikke den vordende moren å konsumere krydderet i store mengder. Den optimale hastigheten er en klype eller 0,5 ts. kanel 1 gang per dag.

Den kan brukes til å bake kaker, boller, som ikke skader mor og baby. Selv om en kvinne heller ikke lar seg rive med av mel i denne periodenanbef alt.

For at krydderet bare skal gi fordeler til kroppen til den vordende moren, bør du følge anbefalingene fra ernæringsfysiologer.

Kan jeg ta kanel under graviditet? Det er forbudt å utføre aromatisering med krydder i perioden med å føde et barn. Flyktig eter kan forårsake aktiv fosterbevegelse.

Hvis kanel tas for å fremkalle fødsel, bør behandlingen skje med tillatelse og tilsyn av en spesialist.

Spice bør velges riktig, for under dekke kan billigere og mindre nyttig kassia selges. Bruk av krydder i poser i m alt form bør unngås.

Kanelstang vil være spesielt nyttig. Preferanse bør gis til krydder fra India eller Brasil.

Kontraindikasjoner

Kanel bør ikke konsumeres i følgende tilfeller:

• sykdommer i fordøyelseskanalen (økt surhet i magen, gastritt, magesår);
• sykdommer i hjerte og blodårer;
• livmor- eller vaginalblødning;
• problemer med å bære et foster;
• individuell intoleranse overfor sammensetningen av krydderet;
• økt blodpropp.

Hvis det ikke er kontraindikasjoner, vil en liten mengde kanel ikke skade helsen til kvinnen og det ufødte barnet.

Konklusjon

Kanel under graviditet er et viktig krydder for en kvinnes kropp, som kan mette den med næringsstoffer og aktiveremetabolisme. Imidlertid bør vordende mødre bruke det med forsiktighet og etter konsultasjon med en erfaren terapeut. Ellers kan det føre til spontanabort eller for tidlig fødsel.